Bạn có thể đã nghe nói rằng Xanax là một loại thuốc mạnh để giảm lo lắng và các rối loạn khác. Đây là sự thật. Tuy nhiên, hầu hết các bác sĩ có thể miễn cưỡng kê đơn thuốc này vì nó cũng đi kèm với một số vấn đề. Do đó, bạn phải thuyết phục bác sĩ rằng bạn thực sự cần loại thuốc này, đặc biệt bằng cách chỉ ra các triệu chứng lo lắng mà bạn đang gặp phải.
Bươc chân
Phần 1/3: Nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ tâm thần
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ đa khoa về sự lo lắng của bạn
Đôi khi lo lắng thực sự là một triệu chứng của một căn bệnh khác. Vì vậy, bạn phải chắc chắn đi khám bác sĩ trước. Ví dụ, các triệu chứng tâm lý có thể là triệu chứng của một bệnh thần kinh, hoặc là hậu quả của các loại thuốc bạn đang dùng.
Bước 2. Mô tả chi tiết các triệu chứng của bạn
Mặc dù bạn có thể cảm thấy xấu hổ khi giải thích mức độ nghiêm trọng của sự lo lắng, nhưng điều quan trọng là bác sĩ của bạn phải hiểu vấn đề một cách thấu đáo. Trên thực tế, ghi nhật ký về những suy nghĩ tiêu cực và hậu quả của chúng, chẳng hạn như không thể tận hưởng cuộc sống hoặc hủy bỏ các sự kiện bên ngoài, có thể hữu ích.
Bước 3. Yêu cầu giới thiệu đến bác sĩ tâm thần
Sau khi bác sĩ đa khoa kiểm tra bạn, bạn thường sẽ được giới thiệu đến bác sĩ tâm thần, vì bác sĩ tâm thần có nhiều quyền hạn hơn trong việc kê đơn thuốc hướng thần. Tuy nhiên, nếu bác sĩ không khuyến nghị, hãy yêu cầu giấy giới thiệu đến gặp bác sĩ tâm lý.
Bước 4. Giải thích các triệu chứng của bạn với bác sĩ tâm thần
Đối với bác sĩ đa khoa, bạn phải mô tả chi tiết các triệu chứng của mình. Bạn cũng nên giải thích các triệu chứng sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào.
Bạn nên đủ thoải mái để giải thích các triệu chứng một cách thoải mái. Nếu bác sĩ tâm lý mà bạn đến gặp lần đầu tiên không phù hợp với bạn, đừng ngại tìm người thay thế
Bước 5. Xin đơn thuốc
Bạn nên nói về vấn đề này một cách nhẹ nhàng, vì bác sĩ có thể nghi ngờ rằng bạn chỉ đang tìm thuốc; Như đã biết, Xanax thường bị lạm dụng. Tuy nhiên, bạn có thể yêu cầu bất kỳ loại thuốc nào bạn muốn.
- Ví dụ, bạn có thể nói, "Tôi nghe nói rằng Xanax và các loại thuốc tương tự có thể giúp giảm lo âu. Tôi có thể dùng nó không?"
- Đừng bao giờ bắt đầu bất kỳ buổi kiểm tra nào của bác sĩ với câu hỏi này. Nói về vấn đề của bạn trước, cố gắng thuyết phục anh ấy rằng bạn cần Xanax.
Bước 6. Hỏi về lợi ích của Xanax như một loại thuốc ngủ
Một lựa chọn khác là yêu cầu đơn thuốc Xanax như một giải pháp cho chứng rối loạn giấc ngủ do lo lắng. Một số người dùng Xanax với liều lượng rất nhỏ để dễ ngủ hơn. Một lần nữa, đừng bao giờ hỏi đơn thuốc vào đầu buổi khám bệnh. Đầu tiên, giải thích rối loạn giấc ngủ mà bạn đang gặp phải do lo lắng, sau đó tiếp tục bằng cách hỏi xem liệu Xanax có thể được sử dụng như một giải pháp hay không.
Phần 2/3: Nhận biết các triệu chứng của chứng lo âu
Bước 1. Biết về cảm giác lo lắng
Bạn có thể cảm thấy như mọi thứ đang sụp đổ, hoặc gần như sụp đổ và bạn không thể làm gì để ngăn chặn nó. Ngoài ra, bạn có thể cảm thấy hoảng sợ do các tình huống trong cuộc sống.
- Một số người cảm thấy căng thẳng mọi lúc hoặc mọi thứ trong cuộc sống của họ sẽ kết thúc tồi tệ.
- Một số người trải qua các cơn hoảng sợ, đó là cảm giác sợ hãi không thể kiểm soát được xuất hiện đột ngột.
Bước 2. Chú ý đến cảm giác lo lắng hoặc bất lực
Trong khi mọi người đều cảm thấy lo lắng theo thời gian, thì tình trạng lo lắng dai dẳng và kéo dài là một tình trạng nghiêm trọng hơn. Nếu bạn cảm thấy lo lắng nghiêm trọng trong cuộc sống của bạn từ nửa năm trở lên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bước 3. Chú ý đến các triệu chứng thực thể
Các triệu chứng lo lắng không chỉ được cảm nhận về mặt tâm lý mà bạn còn có thể cảm nhận được các triệu chứng về thể chất. Ví dụ, bạn có thể bị run, đổ mồ hôi hoặc thở quá nhanh. Nhịp tim của bạn cũng có thể nhanh. Ngoài ra, bạn có thể cảm thấy kiệt sức, hoặc không thể tập trung vào những việc mình phải làm.
Bạn cũng có thể gặp các triệu chứng đau bụng, đau đầu, chóng mặt hoặc thậm chí là đau ngực
Bước 4. Để ý xem nó ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào
Nếu bạn chỉ bị lo lắng thỉnh thoảng làm phiền và thậm chí nếu nó đi kèm với một số tác dụng phụ, thì có lẽ bạn không bị rối loạn lo âu. Tuy nhiên, nếu lo lắng ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, vì nó lấn át tâm trí hoặc cản trở các hoạt động của bạn, bạn có thể bị rối loạn lo âu.
Bước 5. Hiểu rằng lo lắng có thể phát sinh theo nhiều cách khác nhau
Các triệu chứng lo lắng của bạn có thể khác nhau, tùy thuộc vào loại bạn đang gặp phải. Ngoài ra, các tác nhân gây lo lắng có thể khác nhau ở mỗi người, hoặc có thể không có bất kỳ tác nhân nào.
- Rối loạn lo âu tổng quát có nghĩa là bạn cảm thấy lo lắng quá mức về cuộc sống hàng ngày của mình, ngay cả khi không có gì tồi tệ xảy ra vào thời điểm đó.
- Rối loạn hoảng sợ xảy ra khi bạn đột nhiên cảm thấy sợ hãi trong ít nhất vài phút hoặc lâu hơn.
- Ám ảnh xã hội về cơ bản là nỗi sợ bị xấu hổ. Điều này có thể ngăn cản bạn làm một số việc hoặc đi du lịch vì bạn sợ làm điều gì đó xấu hổ.
- Ám ảnh tập trung là nỗi sợ hãi về một hoặc nhiều điều cụ thể; nói cách khác, khi chứng ám ảnh sợ hãi tái diễn, bạn sẽ cảm thấy sợ hãi hoặc lo lắng.
Phần 3/3: Tìm hiểu Xanax
Bước 1. Tìm hiểu về Xanax
Xanax là một loại thuốc an thần. Thuốc này thuộc nhóm thuốc được gọi là benzodiazepine. Benzodiazepines thuộc nhóm thuốc trầm cảm hệ thần kinh trung ương.
Xanax về cơ bản sẽ làm suy giảm hệ thống thần kinh của bạn, vì vậy nó được coi là một loại thuốc an thần. Tác dụng của loại thuốc này được tạo ra bằng cách liên kết với các thụ thể não, chúng ngăn chặn hoạt động của các tế bào thần kinh của bạn
Bước 2. Tìm hiểu các bệnh mà Xanax điều trị
Xanax thường được kê đơn để điều trị chứng lo âu. Bạn cũng có thể nhận được đơn thuốc điều trị rối loạn hoảng sợ, mặc dù các bác sĩ đôi khi miễn cưỡng kê đơn thuốc cho tình trạng này, vì các cơn hoảng sợ thường xảy ra khi bạn cảm thấy thư giãn. Đôi khi, thuốc này được sử dụng như một loại thuốc ngủ với liều lượng thấp.
Bước 3. Hiểu tại sao bác sĩ của bạn có thể miễn cưỡng kê đơn Xanax
Theo thời gian, Xanax có thể gây ra sự phụ thuộc. Do đó, loại thuốc này rất dễ bị lạm dụng, và là một trong những yếu tố gây ra nhiều trường hợp quá liều.
