Nếu được đeo đúng cách, thiết bị thở có thể giúp giảm nghẹt mũi, cải thiện nhịp thở và giảm ngáy. Miếng dán thở được thiết kế để nâng nhẹ hai bên mũi và mở các lỗ thông.
Bươc chân
Thở đúng nhịp Bước 1
Bước 1. Rửa sạch bề mặt mũi bằng xà phòng dịu nhẹ
Vệ sinh mũi kỹ lưỡng sẽ giúp loại bỏ bụi và dầu trên da, để băng dính hiệu quả hơn.
Thở đúng nhịp Bước 2
Bước 2. Dùng khăn mềm lau khô mũi
Dùng khăn này vỗ nhẹ vào mũi.
Thở đúng Dải Bước 3
Bước 3. Bóc phần bột trét đã dán
Thở đúng nhịp Bước 4
Bước 4. Dán băng dính vào giữa mũi
Miếng dán này nên được áp dụng cho khu vực ngay trên mỗi lỗ mũi.
Thở đúng nhịp Bước 5
Bước 5. Ấn nhẹ đầu băng dính để keo dính chặt vào mũi của bạn
Thở đúng nhịp Bước 6
Bước 6. Nhẹ nhàng chà ngón tay của bạn trên băng để đảm bảo nó được gắn chặt vào mũi
Lời khuyên
Dùng một ít phấn rôm thoa lên bề mặt mũi sau khi đã lau sạch. Loại bột này có thể hút ẩm hoặc mồ hôi, đặc biệt nếu bạn có làn da dầu. Bột có thể giúp băng dính vào mũi hiệu quả hơn - đặc biệt nếu bạn thường ngủ giữa các tư thế.
Cố gắng định vị băng cẩn thận nhất có thể. Làm điều này khi bạn dán nó, vì vậy bạn không cần phải di chuyển nó. Thường thì lớp keo còn lại trên bột trét sẽ không đủ chắc để bám vào vị trí mới.
Chấn thương đầu gối có thể nặng, vì vậy tốt nhất bạn nên băng lại để cảm thấy nhẹ hơn một chút. Không chỉ vậy, loại băng này cũng sẽ hỗ trợ đầu gối. Để quấn đầu gối, bạn cần gắn các dải đan chéo nhau ở cả hai bên chân để làm khung. Sau đó, cố định mối liên kết bằng cách quấn thêm băng dính quanh đầu gối.
Đắp lớp trát sạch là một cách xử lý vệ sinh quan trọng đối với các vết cắt hoặc vết xước. Tuy nhiên, việc loại bỏ chúng không phải lúc nào cũng vui. Đừng bỏ qua quá trình này chỉ vì cơn đau. Hãy thử một trong các phương pháp sau để làm cho quá trình này ít đau hơn (hoặc thậm chí không đau).
Tường thạch cao có xu hướng nứt và vỡ vụn nếu bạn cố gắng đóng đinh trực tiếp. Sử dụng móc treo tranh bằng keo dán là cách tốt nhất để tránh hư hại khi treo tranh, nhưng việc đục lỗ trên tường trước cũng sẽ ngăn ngừa hình thành các vết nứt và mảnh vỡ.
Các hư hỏng đối với thạch cao của bạn có thể được sửa chữa chỉ bằng một lượng nhỏ thiết bị. (Vách thạch cao còn được gọi là tấm tường, tấm thạch cao, tấm thạch cao, hoặc tấm lợp). Để sửa chữa và bịt kín các kích thước lỗ hổng khác nhau trên tường, hãy làm theo các bước sau:
Bệnh mắt cá, còn được gọi là bệnh giun sán, là tình trạng da dày lên thường xuất hiện ở bàn chân. Sự dày lên này thực sự là cách tự bảo vệ tự nhiên của da bằng cách hình thành các vết sần dày và hình nón ở lòng bàn chân do áp lực quá mức. Lòng bàn chân bất thường, xương nhô ra, giày dép quá hẹp và dáng đi không bình thường thường là nguyên nhân dẫn đến vấn đề này phát sinh.
