Sức khỏe 2024, Tháng mười một

Huyết áp là áp lực lên thành động mạch do lưu lượng máu. Động mạch của bạn càng hẹp và càng cứng thì huyết áp của bạn càng cao. Bình thường, huyết áp ở mức 120/80. Nếu huyết áp của bạn cao hơn mức này, bạn bị cao huyết áp (tăng huyết áp). Sau khi tìm hiểu một số điều cơ bản về huyết áp, bạn có thể làm theo một số bước đơn giản để thay đổi lối sống và giảm huyết áp.

Bạn có biết rằng huyết áp của một người cho thấy cơ thể anh ta đang làm việc chăm chỉ như thế nào để bơm máu đến tất cả các cơ quan? Nói chung, huyết áp của bạn có thể được coi là thấp (hạ huyết áp), bình thường hoặc cao (tăng huyết áp). Cả hạ huyết áp và tăng huyết áp đều có thể gây ra các vấn đề y tế nghiêm trọng như bệnh tim hoặc suy giảm chức năng não.

Bạn đã bao giờ được yêu cầu kiểm tra ma tuý chưa? Ngày nay, các xét nghiệm ma túy thường được thực hiện vì nhiều lý do khác nhau. Ví dụ, hầu hết các ứng viên xin việc được yêu cầu kiểm tra ma túy ở giai đoạn đầu của quá trình tuyển chọn. Nếu bạn gặp tai nạn, công ty bảo hiểm cũng có thể thực hiện các cuộc kiểm tra đặc biệt để phát hiện sự hiện diện của ma túy và rượu bất hợp pháp.

Xét nghiệm nước tiểu thường là một phần trong quá trình chăm sóc y tế của trẻ và được sử dụng để chẩn đoán bệnh tật, nhiễm trùng hoặc các vấn đề khác. Để kiểm tra nước tiểu của một bé trai, trẻ có thể cần sự hướng dẫn hoặc yêu cầu sự hỗ trợ của người lớn để lấy mẫu.

Có nhiều lý do tại sao bạn nên tiết kiệm nước tiểu để thử thuốc vào một ngày sau đó. Có thể bạn muốn nhờ một người bạn thay bạn và cung cấp mẫu nước tiểu sạch, hoặc có thể bạn muốn giữ lại mẫu nước tiểu sạch của mình để sử dụng trong tương lai.

Thường cần lấy mẫu nước tiểu để xác định xem một người có bị nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc bệnh thận hay không. Nhiễm trùng đường tiết niệu và bàng quang thường gặp ở trẻ em, vì vậy việc lấy mẫu nước tiểu và kiểm tra vi khuẩn là rất quan trọng.

Đối với những bạn có vấn đề về huyết áp, chắc hẳn thuật ngữ “huyết áp thế đứng” đã không còn xa lạ. Về cơ bản, huyết áp thế đứng là một dấu hiệu quan trọng có thể nhận được thông qua quá trình kiểm tra y tế ở những bệnh nhân có khả năng có vấn đề về huyết áp của họ.

Chứng phình động mạch xảy ra khi một mạch máu trong động mạch mở rộng hoặc phình ra do chấn thương hoặc sự suy yếu của thành động mạch. Phình động mạch có thể xảy ra ở bất cứ đâu, nhưng thường gặp nhất ở động mạch chủ (động mạch lớn bắt nguồn từ tim) và não.

Sự hiện diện của máu trong nước tiểu được gọi là tiểu máu. Nghiên cứu cho thấy 21% dân số gặp phải tình trạng này. Tình trạng này có thể vô hại hoặc nó có thể là dấu hiệu của các vấn đề khác, chẳng hạn như sỏi thận hoặc khối u. Có hai loại tiểu máu:

Bệnh Crohn, một loại bệnh viêm ruột, là tình trạng niêm mạc của hệ tiêu hóa bị viêm, gây tiêu chảy dữ dội và đau bụng. Tình trạng viêm đôi khi lan vào các lớp của mô bị ảnh hưởng. Giống như viêm loét đại tràng, một bệnh viêm ruột khác, bệnh Crohn có thể gây đau đớn và suy nhược và đôi khi có thể dẫn đến các biến chứng đe dọa tính mạng.

Hơn 3,5 triệu trường hợp ung thư da được chẩn đoán mỗi năm ở Hoa Kỳ, và con số này đang tăng đều đặn trong những thập kỷ gần đây. Cho dù bạn sống ở đâu hay làn da của bạn sẫm màu như thế nào, bạn đều có nguy cơ bị ung thư da nếu bạn tiếp xúc nhiều với tia UV, từ ánh nắng mặt trời hoặc từ giường tắm nắng.

Viêm amidan là tình trạng viêm hoặc sưng tấy của amidan, là hai mô hình bầu dục ở phía sau cổ họng. Những bệnh nhiễm trùng này chủ yếu do vi rút gây ra, nhưng vi khuẩn cũng có thể là tác nhân gây ra. Điều trị viêm amidan phụ thuộc vào nguyên nhân, do đó, chẩn đoán chính xác và nhanh chóng là chìa khóa để chữa khỏi bệnh.

Nhiệt kế là một công cụ rất hữu ích, vừa dùng trong nhà bếp vừa để kiểm tra nhiệt độ cơ thể. Tuy nhiên, sau khi sử dụng, nhiệt kế cần được vệ sinh đúng cách. Tùy thuộc vào loại nhiệt kế bạn có, bạn sẽ chỉ cần rửa sạch và sau đó khử trùng bằng cồn, dung dịch tẩy rửa hoặc nước nóng.

Có nhiều lý do khiến bạn muốn lấy mẫu DNA từ bạn hoặc người thân của bạn. Nhiều công ty cung cấp bộ dụng cụ DNA thân thiện với người dùng để sử dụng tại nhà với mục đích xét nghiệm quan hệ cha con, xét nghiệm phả hệ hoặc xét nghiệm di truyền bệnh tật.

Vào những thời điểm nhất định trong cuộc đời, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn cung cấp mẫu phân. Quy trình này có thể được sử dụng để chẩn đoán nhiều loại bệnh nghiêm trọng về đường tiêu hóa (liên quan đến dạ dày và ruột), bao gồm ký sinh trùng, vi rút, vi khuẩn và thậm chí cả ung thư.

U nang Baker (u nang bìu) là một túi chứa đầy chất lỏng nằm phía sau đầu gối. Đặc biệt, sự tồn tại của nó sẽ khiến đầu gối có cảm giác căng và đau. Baker's cyst là một rối loạn y tế rất phổ biến và có thể do bất kỳ tình trạng nào khiến khớp gối sưng lên, bao gồm cả viêm khớp.

Hấp thu kém là một tình trạng phổ biến xảy ra khi viêm nhiễm, bệnh tật hoặc chấn thương ngăn cản ruột non hấp thụ đủ chất dinh dưỡng mà nó nhận được. Để chẩn đoán tình trạng kém hấp thu, hãy xem xét liệu bạn có đang gặp phải các triệu chứng phù hợp hay không, sau đó đi khám để chẩn đoán nguyên nhân cơ bản và xác định phương pháp điều trị tốt nhất.

Bệnh thần kinh (dây thần kinh chết) của bàn chân cho thấy sự gián đoạn hoặc trục trặc của các sợi thần kinh nhỏ ở cả hai bàn chân. Các triệu chứng của bệnh thần kinh bao gồm đau (bỏng rát, điện giật và / hoặc buốt), ngứa ran, tê và / hoặc yếu cơ ở chân.

Bàn chân của con người được tạo thành từ 26 chiếc xương, và hầu hết chúng đều dễ bị chấn thương. Bạn có thể bị gãy ngón chân khi đá, gót chân khi nhảy từ một độ cao nhất định và tiếp đất bằng bàn chân, hoặc các xương khác khi bạn bị bong gân hoặc bong gân.

Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với một tình trạng cơ bản và thường do nhiễm trùng, vi rút và các bệnh khác. Khi bị sốt, nhiệt độ cơ thể tăng cao, tạo môi trường khó chịu cho nguồn bệnh (thường chết sau vài ngày). Nói chung, một người được coi là bị sốt nếu nhiệt độ cơ thể vượt quá 38 ° C.

Bulimia nervosa, hay phổ biến hơn là chứng ăn vô độ, là một thuật ngữ y tế để mô tả chứng rối loạn ăn uống đặc trưng bởi hành vi ăn quá nhiều, sau đó sử dụng nhiều phương pháp khác nhau để tránh nguy cơ tăng cân sau đó. Đó là lý do tại sao, nói chung những người mắc chứng cuồng ăn thường có xu hướng nôn ra thức ăn để tống chất trong dạ dày ra ngoài sau khi ăn.

Nếu có nghi ngờ rằng bạn bị tiểu đường, ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ. Bệnh tiểu đường loại 1 phát triển khi các tế bào đảo nhỏ trong tuyến tụy không còn sản xuất insulin. Loại tiểu đường này là một bệnh tự miễn dịch khiến các tế bào này không còn hoạt động.

Đôi khi, rất khó để xác định liệu việc xin nghỉ học / nghỉ làm khi bị ốm là tốt nhất. Một mặt, bạn có thể cảm thấy không khỏe và không muốn truyền bệnh cho người khác. Tuy nhiên, mặt khác, có rất nhiều nhiệm vụ mà bạn phải hoàn thành. Để giúp đưa ra quyết định, điều quan trọng là phải nhận ra các dấu hiệu của bệnh truyền nhiễm và hiểu các hướng dẫn y tế do các cơ quan chính phủ và tổ chức chăm sóc sức khỏe cung cấp.

Nếu bạn dùng thuốc thường xuyên, việc kiểm tra ma túy có thể là một trải nghiệm đáng sợ. Nếu bạn có nguy cơ mất việc và cần xóa dấu vết của thuốc Xanax khỏi hệ thống của mình trong thời gian ngắn, có một số cách bạn có thể thử. Trước tiên, hãy đảm bảo rằng bạn nhận được trợ giúp y tế trước khi ngừng sử dụng Xanax.

Điện tâm đồ hoặc EKG đo hoạt động điện của tim trong một khoảng thời gian. Hoạt động này được đo bằng cách sử dụng các điện cực đặt trên bề mặt da và được ghi lại bởi một thiết bị bên ngoài trên cơ thể. Mặc dù nhịp tim của một người có thể dễ dàng được tính bằng nhịp đập của họ, nhưng điện tâm đồ sẽ giúp xác định sự hiện diện của vấn đề tim, hiệu quả của thiết bị hoặc thuốc, liệu tim có đập bình thường hay không, hoặc xác định vị trí và kích thước của các buồng tim.

Nhiệt kế trực tràng nói chung chỉ được dùng để đo thân nhiệt của trẻ sơ sinh, mặc dù hiện nay, phương pháp này cũng được sử dụng phổ biến để đo thân nhiệt của người già mới ốm dậy. Đặc biệt, các bác sĩ cho biết việc đo nhiệt độ qua vùng hậu môn trực tràng sẽ cho ra con số chính xác nhất, đặc biệt là đối với trẻ em dưới 4 tuổi hoặc những trẻ chưa / chưa được đo nhiệt độ ở miệng.

Nghiêng là chuyển động quay tự nhiên của bàn chân xảy ra khi bạn bước. Tốc độ luân chuyển vừa phải là tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bàn chân của bạn quay vào trong quá nhiều, bạn đang vận động quá mức và có thể khiến chân bị thương do thói quen này.

Các chuyên gia đồng ý rằng nhịp tim khi nghỉ ngơi là một chỉ số quan trọng đánh giá mức độ thể chất và sức khỏe tim mạch của bạn. Tính toán nhịp tim của bạn trong khi bạn đang nghỉ ngơi là rất dễ dàng và có thể được thực hiện tại nhà. Các nghiên cứu cho thấy rằng sau khi tính toán nhịp tim, bạn có thể sử dụng thông tin để tìm hiểu về tình trạng tim và sức khỏe của mình.

Cholesterol là một chất mềm tự nhiên do gan sản xuất và lưu thông trong máu để duy trì sức khỏe của màng tế bào. Chất này giúp hình thành các hormone và vitamin trong cơ thể. Cholesterol cũng đến từ thức ăn động vật mà chúng ta ăn. Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa sẽ kích hoạt gan sản xuất cholesterol dư thừa và làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

Hội chứng Asperger, hiện được gọi là rối loạn phổ tự kỷ, cấp độ 1 trong DSM-V, ảnh hưởng đến khả năng giao tiếp và hòa nhập xã hội của một người. Những người mắc chứng Asperger có chỉ số IQ từ trung bình đến cao và có thể đạt được thành công lớn trong cuộc sống, nhưng lại gặp vấn đề về sự lúng túng trong xã hội và những hạn chế trong giao tiếp phi ngôn ngữ.

Chỉ số Vòng tay mắt cá chân (ABI) là tỷ số giữa huyết áp ở dưới chân hoặc mắt cá chân với huyết áp ở cánh tay. Biết chỉ số ABI rất quan trọng vì nó có thể được sử dụng như một chỉ số của Bệnh động mạch ngoại biên (PAD). Các động mạch ngoại vi của cơ thể có thể bị ảnh hưởng giống như động mạch vành (động mạch tim).

Bạn có tin hay không, xét nghiệm insulin khác với xét nghiệm lượng đường trong máu thông thường. Xét nghiệm đường huyết chỉ đo lượng đường trong máu, trong khi xét nghiệm insulin đo lượng đường trong máu thấp, kháng insulin và các tình trạng khác, chẳng hạn như khối u tuyến tụy.

Cuộc sống vẫn tiếp diễn và nhiều điều xảy ra, nhưng nhiều người không biết cách tốt nhất để sống cuộc sống. Bạn có thể tự do xác định các hoạt động bạn muốn làm trong cuộc sống hàng ngày của mình. Tuy nhiên, cách tốt nhất để tận hưởng một cuộc sống ý nghĩa và thú vị là đưa ra những quyết định phù hợp với trái tim của bạn.

Bạn đang già đi, nhưng vẫn chưa đạt được những gì bạn muốn? Cảm giác như một người không biết phải làm gì và để cuộc sống trôi qua một cách vô định? Thay vì đổ lỗi cho bản thân vì đã không đáp ứng được trách nhiệm của mình, hãy coi cảm giác này như một lời cảnh báo.

Cải thiện nếp sống nghe có vẻ giống như một kế hoạch lớn khó thành hiện thực và việc thay đổi thói quen hàng ngày cùng một lúc là không thực tế. Trên thực tế, bạn chỉ cần kiên trì thực hiện một vài thay đổi nhỏ để cải thiện sức khỏe thể chất, tình cảm và tinh thần để cuộc sống thú vị hơn.

Sau khi biết tiềm năng tốt nhất mà bạn có, bước tiếp theo là biến nó thành hiện thực. Mặc dù cần có kế hoạch, thời gian và nỗ lực nhưng bạn có thể làm được. Để nhận ra tiềm năng tốt nhất của mình, bạn phải cam kết một quá trình phát triển bản thân và đây không phải là một điều dễ dàng.

Bạn đã bao giờ nhận ra rằng có những điều thú vị mà bạn có thể nhận được từ các hoạt động hàng ngày? Có thể bạn muốn gần gũi hơn với những người xung quanh mình. Mặc dù bạn có thể không phải là trung tâm của sự chú ý tại mọi sự kiện, nhưng bạn sẽ có thể tạo ra những mối quan hệ thú vị hơn với những người khác trong nhiều hoạt động khác nhau.

Bạn có gặp khó khăn khi thức dậy đúng giờ vào buổi sáng? Bạn có sợ bị mất việc hoặc không qua được lớp chỉ vì bạn không thể ra khỏi giường? Nếu sự chậm trễ này đã đến giai đoạn mãn tính hoặc bạn chỉ cần đảm bảo rằng mình không bị lỡ chuyến bay vào sáng mai, hãy làm theo các bước đơn giản sau.

"Không ai là hoàn hảo." "Ai cũng mắc sai lầm." Tất cả chúng ta đều biết sự thật, nhưng cảm giác tội lỗi, hối hận và xấu hổ về hành động sai trái có thể dai dẳng và đau đớn. Tha thứ cho bản thân thường là hình thức khó tha thứ nhất.

Tử tế là một bước quan trọng để mang lại ý nghĩa cho cuộc sống. Lòng tốt mang lại hạnh phúc cho những người xung quanh chúng ta. Ngoài ra, bằng cách tử tế, chúng ta có thể giao tiếp tốt hơn, thể hiện tình yêu thương và sự quan tâm nhiều hơn, và trở thành động lực tích cực trong cuộc sống của người khác.