Sức khỏe 2024, Tháng mười một

Hầu hết phụ nữ vừa sinh con và đang cho con bú đều cảm thấy tóc rụng nhiều hơn so với trước khi sinh con. Rụng tóc sau sinh là một tình trạng hết sức bình thường và không thể ngăn chặn hoàn toàn, nhưng việc rụng những sợi tóc quý giá có thể khiến bạn rất khó chịu.

Cắt tầng sinh môn là một vết rạch hoặc vết rạch ở đáy chậu (đáy chậu), là phần cơ thể nằm giữa âm đạo và hậu môn. Thủ thuật này thường được thực hiện để giúp người phụ nữ đẩy em bé ra trong quá trình chuyển dạ. Tầng sinh môn là bộ phận ẩm ướt, được che phủ, là điều kiện hoàn hảo để nhiễm trùng hoặc phục hồi.

Sinh mổ là một quá trình sinh nở được thực hiện thông qua phẫu thuật. Mổ lấy thai là một ca phẫu thuật lớn và quá trình hồi phục sau mổ lấy thai mất nhiều thời gian hơn so với sinh thường và đòi hỏi một kỹ thuật khác. Nếu bạn sinh mổ mà không có biến chứng, bạn thường sẽ phải ở lại bệnh viện khoảng ba ngày, không còn ra máu, được xuất viện và điều trị vết mổ từ 4 đến 6 tuần sau khi phẫu thuật.

Trào ngược axit (hoặc ợ chua) thường xuyên tái phát trong thai kỳ là do việc sản xuất estrogen và progesterone cao hơn khiến cơ vòng thực quản dưới yếu đi và khiến axit dạ dày trào ngược lên thực quản. Ngoài ra, thai nhi đang lớn sẽ gây áp lực lên dạ dày và đẩy axit tiêu hóa vào thực quản, khiến bà bầu bị “trúng hai đích”.

Cellulite khi mang thai phát sinh do da xung quanh bụng bị kéo căng khi bụng to lên. Cellulite ban đầu trông giống như những vệt đỏ và sau đó chuyển sang màu bạc. Cellulite khi mang thai có thể tránh được và giảm bớt nếu ngay từ đầu thai kỳ, bạn đã làm gì đó để ngăn ngừa nó.

Mang thai gây ra rất nhiều đau nhức và cử động khó khăn, đặc biệt là với chiếc bụng ngày càng lớn của bạn. Để có được một tư thế ngủ thoải mái khi mang thai có thể là một thách thức, đặc biệt là vào thời điểm nhiều phụ nữ mang thai đã phải vật lộn với chứng mất ngủ.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bà bầu khó ngủ. Hầu hết phụ nữ mang thai đều biết rằng thời gian ngủ của họ sẽ giảm sau khi em bé chào đời, nhưng họ không mong đợi phải đối mặt với những khó khăn về giấc ngủ có thể phát triển trong quá trình mang thai.

Một triệu chứng phổ biến của PCOS (Hội chứng buồng trứng đa nang) hoặc Hội chứng buồng trứng đa nang là chu kỳ kinh nguyệt không đều. Vì vậy, rất khó để bạn biết mình đang mang thai hay chỉ là chưa có kinh. Mặc dù cách duy nhất để chắc chắn là kết quả thử thai dương tính từ bác sĩ, nhưng bạn có thể tự nhận thấy một số dấu hiệu mang thai sớm.

Một khi bạn biết rằng bạn đang mong đợi một em bé, chắc chắn bạn sẽ nghĩ về ngày sinh của anh ấy. Những suy nghĩ này có thể tạo ra nhiều lo lắng, đặc biệt là đối với những người lần đầu làm mẹ. Nếu bạn chuẩn bị quần áo trước khi chuyển dạ, bạn có thể rút ngắn danh sách những việc cần làm trước khi lâm bồn.

Vận động khi mang thai rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo thói quen tập thể dục bạn đang thực hiện là an toàn cho tình trạng hiện tại của bạn. Sau khi bác sĩ bật đèn xanh, có nhiều hoạt động vui chơi có thể được thực hiện để duy trì thể lực.

Khi ngày dự sinh sắp đến gần, bạn có thể đang mong chờ được gặp con và cảm thấy mệt mỏi khi mang thai. Có lẽ bạn đã ước mình có thể sinh con sớm hơn bằng cách làm giãn nở cổ tử cung sớm hơn. Trước khi sinh, cổ tử cung sẽ tự mềm và giãn ra. Các cơn co thắt sẽ giúp cổ tử cung giãn ra nhanh chóng khi em bé chuẩn bị chào đời.

Hội chứng ống cổ tay (CTS) là do sưng và viêm các dây thần kinh nằm trong khoang ống cổ tay, nằm ở mỗi cổ tay. CTS thường gặp trong thai kỳ do phù nề, tích tụ chất lỏng trong các mô cơ thể. Theo ước tính, khoảng 60% phụ nữ mang thai có thể gặp phải hội chứng ống cổ tay với các cường độ khác nhau.

Ảnh hưởng của việc mang thai đối với cơ thể của một người phụ nữ là khác nhau. Việc tăng cân bao nhiêu kg khi mang thai, cho con bú hay không và chế độ ăn uống, luyện tập ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể sau khi sinh. Tập trung tăng cường sức mạnh cho vùng bụng bằng các bài tập thể dục và thay đổi chế độ ăn uống để có thể loại bỏ bụng chảy xệ do mang thai.

Khi bạn quyết định thành lập một gia đình, bạn chắc chắn muốn nó trở nên dễ dàng và không bị căng thẳng. May mắn thay, có một số cách bạn có thể thử để đẩy nhanh tiến độ. Bằng cách tăng khả năng thụ thai, theo dõi chu kỳ rụng trứng và quan hệ tình dục hiệu quả, bạn có thể chuẩn bị tinh thần để có thai nhanh chóng.

Thắt ống dẫn tinh là một thủ thuật được thực hiện bằng cách thắt chặt ống dẫn tinh để ngăn không cho tinh trùng ra ngoài khi xuất tinh. Thắt ống dẫn tinh được coi là một loại biện pháp tránh thai vĩnh viễn. Tuy nhiên, nếu trong tương lai bạn và người ấy quyết định có con, bạn có thể cân nhắc một số lựa chọn.

Nếu bạn đang cho con bú hoàn toàn, bạn thường sẽ không có kinh nguyệt cho đến ít nhất 6 tháng sau khi sinh. Trong thời gian đó, việc cho con bú có thể được sử dụng như một biện pháp tránh thai tự nhiên, phương pháp này được gọi là Phương pháp vô kinh cho con bú.

Nếu bạn nghi ngờ mình có thai, hãy ngay lập tức thử thai tại nhà và đặt lịch hẹn với bác sĩ để tìm hiểu. Đó là cách duy nhất để chắc chắn. Tuy nhiên, trước đó, bạn có thể chú ý đến một số dấu hiệu. Dấu hiệu mang thai đã bắt đầu vào tuần lễ thụ tinh.

Phụ nữ mang thai uống rượu có thể gây hại cho thai nhi và gây ra các rối loạn tăng trưởng lâu dài và các rối loạn được gọi là Rối loạn phổ rượu ở thai nhi (FASDs). Một trong những chứng rối loạn do uống rượu khi mang thai là Hội chứng nghiện rượu ở thai nhi (FAS).

Thai nhi sẽ vặn vẹo và quay rất nhiều khi còn trong bụng mẹ! Cảm nhận chuyển động của thai nhi có thể là một trải nghiệm thú vị và kỳ diệu. Ngoài ra, xác định vị trí ưa thích của em bé có thể là một hoạt động thú vị. Cho dù vì tò mò hay vì ngày dự sinh sắp đến gần, có một số phương pháp y tế và tại nhà để xác định vị trí của thai nhi trong bụng mẹ;

Trở thành cha mẹ là một trong những khoảnh khắc được chờ đợi nhất trong cuộc đời của một cặp vợ chồng. Sau khi biết tin mình có thai, người đầu tiên bạn muốn kể là chồng hoặc bạn đời của mình. Tuy nhiên, bạn có thể muốn tìm một cách đặc biệt hoặc độc đáo để chia sẻ tin vui.

Bạn vừa đi siêu âm với bác sĩ và phát hiện ra mình đang mang song thai. Bạn có thể nghĩ rằng đây là cái cớ để tiêu thụ nhiều thức ăn hơn để nuôi hai em bé thay vì chỉ một em bé. Tuy nhiên, mang thai đôi được coi là một thai kỳ có nguy cơ cao, vì nó cần được quan tâm và chăm sóc nhiều hơn một chút so với mang thai bình thường.

Nếu bạn đang mang thai, bạn có thể cảm nhận được một số triệu chứng trong giai đoạn đầu. Tuy nhiên, không phải tất cả phụ nữ đều gặp phải các triệu chứng và ngay cả khi bạn có triệu chứng thì điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn đang mang thai.

Mặc dù hầu hết phụ nữ đã vững vàng hơn về mặt tinh thần và tự tin hơn trong lần mang thai thứ hai, nhưng điều quan trọng là phải nhận ra rằng không phải mọi thứ đều giống như lần mang thai đầu tiên, đặc biệt là khi sắp chuyển dạ. Cơ thể bạn đã thay đổi rất nhiều kể từ khi sinh đứa con đầu lòng nên lần mang thai và sinh nở lần thứ hai của bạn có thể rất khác.

Depo-Provera là một hình thức tránh thai có thể được tiêm 3 tháng một lần. Bạn chỉ có thể nhận được nó thông qua đơn thuốc của bác sĩ. Nó có thể được tiêm dưới da (dưới da) hoặc tiêm bắp (vào cơ). Một số nhà sản xuất cho phép phụ nữ tự tiêm thuốc dưới da tại nhà.

Sự giãn nở của cổ tử cung xảy ra trong quá trình chuyển dạ tích cực, nó giúp mở rộng không gian cho em bé thoát ra qua đường sinh. Cổ tử cung giãn nở tự nhiên khi cơ thể sẵn sàng chuyển dạ, nhưng khi có điều kiện thúc đẩy quá trình chuyển dạ, cổ tử cung mở hoặc giãn ra có thể được kích thích bằng các biện pháp hoặc kỹ thuật vi lượng đồng căn.

Nhiều phụ nữ mong muốn được chuyển dạ một cách tự nhiên. Bấm huyệt là một trong những phương pháp có thể khởi phát hoặc đẩy nhanh quá trình chuyển dạ. Những người ủng hộ bấm huyệt như một phương pháp cảm ứng tin rằng phương pháp này có hiệu quả trong việc kích hoạt sự giãn nở của cổ tử cung và kích thích các cơn co thắt sản sinh.

Nếu bạn muốn bạn đời của mình có thai, bạn có thể muốn biết mình có thể làm gì để giúp điều đó xảy ra. Hầu hết các phương pháp để tăng khả năng thụ thai có xu hướng tập trung vào việc theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Tuy nhiên, là một người đàn ông, bạn có thể thực hiện các bước để tăng số lượng tinh trùng của mình.

Gối bà bầu có thể mang lại nhiều lợi ích, không chỉ khi mang thai mà còn cả sau khi sinh. Nhiều phụ nữ vẫn tiếp tục sử dụng gối dành cho bà bầu sau khi sinh, ngay cả khi con họ đã cai sữa. Bạn có thể sử dụng gối dành cho bà bầu theo nhiều cách khác nhau, tùy thuộc vào những điều bạn cảm thấy.

Nhiều phụ nữ vắt sữa mẹ để giảm căng sữa, tránh rò rỉ và tiết kiệm nguồn cung cấp cho những lần sử dụng sau. Đối với một số phụ nữ, vắt sữa bằng tay (marmet) có thể là một giải pháp thay thế thoải mái hơn cho máy hút sữa. Quá trình này có thể được thực hiện ở bất cứ đâu và không cần các công cụ hoặc thiết bị đặc biệt.

Gần một phần tư (21,5%) phụ nữ mang thai lần đầu tiên sinh mổ ở Mỹ. Mổ lấy thai có thể khắc phục các ca sinh có kèm theo các biến chứng y khoa, và cứu được tính mạng của bà mẹ và trẻ sơ sinh do các tình trạng khẩn cấp trong quá trình sinh nở.

Bạn đã bao giờ gặp vấn đề về axit dạ dày chưa? Căn bệnh này có thể không còn xa lạ với đôi tai của bạn. Tuy nhiên, bạn có biết rằng căn bệnh này là do axit trong dạ dày trào lên thực quản và gây ra những cơn đau tức ngực không thể chịu nổi? Nói chung, axit dạ dày có thể tăng nếu bạn hút thuốc, ăn quá nhiều cùng lúc, căng thẳng hoặc ăn một số loại thực phẩm.

Về những tháng cuối của thai kỳ, bạn có thể nôn nóng muốn sinh con. Đương nhiên, nếu bạn thực sự muốn gặp em bé. Vỡ ối là dấu hiệu bạn sắp sinh. Nếu tuổi thai đủ (hoặc thậm chí hơn), có thể có mong muốn bắt đầu chuyển dạ. Có rất nhiều phương pháp tự nhiên mà bạn có thể thử, nhưng lưu ý rằng hầu hết đều không được chứng minh bởi các bằng chứng khoa học.

Mang thai là một thời gian hạnh phúc. Khi mong đợi đứa con bé bỏng của mình, bạn có thể muốn biết khi nào đứa trẻ được sinh ra. Ngay cả khi đó chỉ là ước tính, ngày dự sinh (HPL) có thể giúp bạn sẵn sàng chào đón con yêu. Ngoài ra, HPL còn giúp bạn theo dõi sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi.

Sau khi cảm thấy buồn nôn, ra khỏi giường vào buổi sáng có thể là một công việc cực kỳ khó khăn, đặc biệt là nếu dạ dày của bạn đang bị chế ngự bởi cảm giác buồn nôn. Tuy nhiên, đừng lo lắng! Trên thực tế, tình trạng nôn nao (cảm thấy buồn nôn và buồn nôn sau khi uống rượu) có thể được giảm bớt bằng cách ăn thức ăn và đồ uống phù hợp, dùng các loại thuốc có liên quan và nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt.

Đôi khi cơ thể chúng ta run lên khi di chuyển, điều này có thể cản trở các hoạt động của chúng ta. Run hoặc "run" dễ nhận thấy nhất khi chúng xảy ra ở bàn tay hoặc bàn chân. Có nhiều lý do khiến cơ thể run rẩy. Cơ thể run rẩy có thể là do bạn cảm thấy lo lắng, đói, tiêu thụ quá nhiều caffeine hoặc do ảnh hưởng của tình trạng sức khỏe.

Chườm nóng là một cách tương đối an toàn và tự nhiên để làm ấm hoặc giảm đau nhức. Những chai này thường có thể được mua ở các cửa hàng tiện lợi hoặc hiệu thuốc, và chỉ mất vài phút để chuẩn bị. Khi sử dụng bình chườm nóng, hãy đảm bảo tuân thủ các hướng dẫn an toàn để tránh gây thương tích cho cả bản thân và người khác.

Mặc dù vết thương có thể bị đau hoặc ngứa, nhưng hầu hết các vết cắn của nhện đều vô hại và có thể dễ dàng điều trị tại nhà. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc và điều trị vết cắn của nhện, đồng thời cung cấp thông tin chi tiết về bốn loại côn trùng cắn trên thế giới cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.

Dầu hạt lanh chứa axit béo omega-3 và omega-6. Cả hai đều cần thiết cho sức khỏe vì chúng là axit béo không bão hòa đa (PUFA). Dầu hạt lanh cũng chứa các axit béo thiết yếu, chẳng hạn như axit alpha-linolenic (ALA) và omega-9, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

Bột nghệ từ lâu đã được sử dụng làm gia vị cho các loại thực phẩm Nam Á. Củ nghệ có nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ giảm chứng khó tiêu đến ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh nguy hiểm, chẳng hạn như bệnh Alzheimer. Mặc dù nghệ thô có vị hơi đắng và khó chịu, nhưng chất chống oxy hóa mạnh mẽ này có thể được kết hợp vào thói quen lành mạnh và chế độ ăn uống hàng ngày theo một số cách.

Mụn rộp môi do một loại vi rút Herpes Simplex được gọi là HSV-1 gây ra. Bệnh được biểu hiện dưới dạng các vết loét nhỏ gây đau đớn xung quanh miệng và môi. Mụn rộp còn được gọi là mụn rộp do sốt và là một bệnh thông thường. Loại vi rút này tương tự (nhưng không giống) với vi rút gây bệnh mụn rộp sinh dục, cụ thể là HSV-2.