Về những tháng cuối của thai kỳ, bạn có thể nôn nóng muốn sinh con. Đương nhiên, nếu bạn thực sự muốn gặp em bé. Vỡ ối là dấu hiệu bạn sắp sinh. Nếu tuổi thai đủ (hoặc thậm chí hơn), có thể có mong muốn bắt đầu chuyển dạ. Có rất nhiều phương pháp tự nhiên mà bạn có thể thử, nhưng lưu ý rằng hầu hết đều không được chứng minh bởi các bằng chứng khoa học. Trước khi cố gắng phá vỡ màng ối, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể được yêu cầu giúp đỡ để làm vỡ màng ối của bạn.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ để làm vỡ màng ối
Bước 1. Yêu cầu bác sĩ làm vỡ màng ối nếu bạn đang chuyển dạ tích cực
Nếu cổ tử cung của bạn đã hoặc gần như đã giãn ra hoàn toàn, bạn đã sẵn sàng sinh con. Trong quá trình kiểm tra, bác sĩ có thể phát hiện ra rằng bạn đã chuyển dạ. Điều này có thể xảy ra mà không bị vỡ màng. Trong trường hợp này, bác sĩ có thể làm vỡ ối nhân tạo. Điều này là hoàn toàn bình thường và có thể giúp bắt đầu các cơn co thắt.
Bạn không cần một cuộc hẹn riêng để thực hiện thủ tục này. Nếu bác sĩ quyết định làm vỡ màng ối, bác sĩ sẽ đến trực tiếp hoặc đến bệnh viện khám ngay
Bước 2. Hỏi một số câu hỏi về thủ tục này
Nếu bác sĩ đề nghị bạn làm vỡ màng ối nhân tạo, hãy đặt câu hỏi để đảm bảo rằng bạn hiểu quy trình. Dưới đây là các ví dụ về các câu hỏi hay để hỏi:
- Tại sao tôi cần thủ tục này?
- Điều này sẽ giúp giao hàng?
- Có đau không?
Bước 3. Thảo luận về lợi ích và rủi ro
Mặc dù nghe có vẻ đáng sợ, nhưng bác sĩ sẽ không khuyến nghị thủ thuật này nếu nó không hiệu quả với bạn. Đó là điều tự nhiên để lo lắng. Do đó, hãy tham khảo để sự lo lắng của bạn được giảm bớt. Bác sĩ có thể giải thích những rủi ro bao gồm khả năng sinh mổ cao hơn hoặc chảy máu nhiều hơn bình thường sau khi sinh.
Thông thường, lợi ích của thủ tục này lớn hơn rủi ro. Lợi ích chính là quá trình chuyển dạ diễn ra nhanh hơn, điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn hoặc em bé của bạn có vấn đề về sức khỏe
Bước 4. Làm dịu thần kinh bằng các kỹ thuật thư giãn
Tin tốt, liên quan đến sự khó chịu, là thủ tục này thường ít nhiều giống như khám âm đạo. Động tác này cũng rất nhanh, tuy nhiên lo lắng là điều bình thường. Để khắc phục điều này, bạn có thể thử các kỹ thuật thư giãn sau:
- Hít vào
- Nghe nhạc thư giãn
- suy nghĩ
Bước 5. Nhờ bác sĩ chọc vỡ màng ối nhân tạo
Sau khi thảo luận, bác sĩ sẽ bắt đầu thủ thuật phá vỡ màng ối (tiếng thông dụng là phá vỡ màng ối). Bác sĩ sẽ dùng một móc nhựa mỏng, vô trùng để ấn vào màng. Điều này khiến nước bị vỡ ra và khiến các cơn co thắt diễn ra mạnh mẽ hơn.
Phương pháp 2/3: Sử dụng các phương pháp tự nhiên để kích hoạt chuyển dạ
Bước 1. Kích thích núm vú
Trong hầu hết các trường hợp, chuyển dạ đã bắt đầu mà không cần phải kích hoạt. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách an toàn để đẩy nhanh quá trình này, một số người khuyên bạn nên kích thích núm vú. Sự kích thích này sẽ giải phóng oxytocin, một loại hormone gây ra các cơn co thắt. Mẹo, xoa hoặc xoay núm vú bằng ngón tay.
- Bạn cũng có thể yêu cầu chồng thực hiện động tác kích thích núm vú.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bạn thử bất kỳ phương pháp nào để gây chuyển dạ.
Bước 2. Làm tình với chồng, trừ khi bác sĩ nói rằng quan hệ tình dục không an toàn cho bạn
Tình dục cũng có thể giải phóng oxytocin và cực khoái có thể kích thích tử cung. Nếu bác sĩ không yêu cầu, bạn có thể thử quan hệ tình dục để kích thích chuyển dạ. Khi quá trình chuyển dạ bắt đầu, quan hệ tình dục có thể khiến màng ối bị vỡ.
Hãy nhớ rằng không có bằng chứng chính thức chỉ ra hiệu quả của quan hệ tình dục
Bước 3. Đi bộ
Một lựa chọn khác là hoạt động thể chất. Lý thuyết đằng sau phương pháp này là đi bộ cũng giải phóng oxytocin. Đi bộ thong thả một lúc. Đừng phóng đại. Năng lượng của bạn là cần thiết cho quá trình chuyển dạ sau này.
Tham khảo ý kiến bác sĩ về tần suất và khoảng cách di chuyển
Bước 4. Ăn đồ cay nếu bạn có thể chịu được mùi vị
Mặc dù không có bằng chứng khoa học chứng minh phương pháp này, nhiều phụ nữ cho biết thức ăn cay có thể kích hoạt chuyển dạ. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng nhiều chuyên gia tin rằng thức ăn cay giải phóng capsaicin, chất trung hòa endorphin tự nhiên. Hậu quả có thể là quá trình chuyển dạ trở nên đau đớn hơn. Nếu bạn vẫn muốn thử, chỉ ăn khi cần thiết và không quá cay.
Phương pháp 3/3: Hành động khi Nước vỡ
Bước 1. Biết các dấu hiệu của vỡ ối
Màng ối có thể tự vỡ sớm hoặc trong quá trình chuyển dạ. Nhiều người cho rằng nước ối sẽ tràn ra thật nhiều, nhưng kinh nghiệm của bạn có thể khác. Ngoài hiện tượng chảy nước, cũng có những chị em chỉ cảm thấy âm đạo ẩm ướt hoặc nước rỉ ra một chút.
Bước 2. Chuẩn bị chuyển dạ
Nếu bạn chưa bước vào giai đoạn chuyển dạ, quá trình này sẽ bắt đầu ngay khi bạn vỡ ối. Hãy chuẩn bị để theo dõi kế hoạch sinh của bạn. Ví dụ, nếu bạn định sinh con trong bệnh viện, hãy xách túi lên và đi ngay lập tức. Yêu cầu giúp đỡ nếu bạn cần hộ tống hoặc hỗ trợ.
Bước 3. Gọi cho bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn
Bất cứ nơi nào bạn muốn sinh, hãy nói với nhân viên y tế, những người sẽ giúp bạn biết rằng màng ối của bạn đã bị vỡ. Họ sẽ hỏi bạn một vài câu hỏi và hướng dẫn cho bạn.
Nếu bạn không chắc liệu nước của bạn có bị vỡ hay không, hãy gọi cho họ và giải thích những gì bạn đang trải qua
Bước 4. Chấp nhận khởi phát nếu chuyển dạ không bắt đầu
Trong hầu hết các trường hợp, chuyển dạ bắt đầu ngay sau khi vỡ ối. Nếu không có dấu hiệu chuyển dạ trong vòng 24 giờ, bạn có thể được tiến hành khởi phát. Nó có thể hơi đáng sợ, nhưng đừng lo lắng. Khởi phát chuyển dạ rất hợp lý. Trên thực tế, phương pháp này rất hữu ích vì nếu không có chất lỏng trong nước ối, em bé có nguy cơ bị nhiễm trùng. Bác sĩ cũng sẽ đề nghị khởi phát nếu bạn hoặc con bạn có một số vấn đề y tế, chẳng hạn như:
- Tăng huyết áp
- Tiền sản giật
- tiểu đường thai kỳ
- Chảy máu khi mang thai
- Các bác sĩ có thể kích hoạt chuyển dạ bằng cách đưa các chất prostaglandin tổng hợp vào âm đạo, chất này sẽ làm mềm cổ tử cung.
- Các bác sĩ cũng có thể gây chuyển dạ bằng cách tiêm thuốc vào tĩnh mạch như Pitocin. Thuốc này làm cho tử cung co lại.
Lời khuyên
- Không sử dụng các loại thảo mộc như lá mâm xôi đỏ hoặc cỏ Fatimah. Các nghiên cứu cho thấy rằng những loại thảo mộc này không an toàn.
- Cố gắng kiên nhẫn. Quá trình chuyển dạ chắc chắn sẽ bắt đầu đúng giờ.
