Loét dạ dày là vết loét ở bên trong dạ dày hoặc ruột non. Trong khi một số người bị loét dạ dày tá tràng thậm chí có thể không nhận thấy nó, những người khác lại trải qua một loạt các triệu chứng khó chịu. Đối với những người gặp phải các triệu chứng này, chuối có thể được sử dụng như một lựa chọn điều trị tự nhiên hiệu quả. Chuối thậm chí có thể ngăn ngừa loét dạ dày tá tràng.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Sử dụng chuối hoặc các loại thực phẩm khác để ngăn ngừa loét
Bước 1. Ăn ba quả chuối mỗi ngày
Kết hợp ba quả chuối vào một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa loét và giảm đau. Bạn có thể ăn chuối ngay lập tức, thêm chúng vào sinh tố hoặc tiêu thụ theo bất kỳ cách nào bạn thích. Chuối có hiệu quả trong việc ngăn ngừa loét vì chúng giàu kali, magiê, mangan, chất xơ, vitamin B6 và C, và folate. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chuối rất giàu enzym có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây viêm loét dạ dày.
Bạn nên bắt đầu ăn 3 quả chuối mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng loét giảm dần. Bạn nên tiếp tục ăn 3 quả chuối mỗi ngày cho đến khi các triệu chứng loét biến mất
Bước 2. Kết hợp chuối với các loại thực phẩm lành mạnh khác
Bằng cách kết hợp chuối vào một lối sống lành mạnh, bạn có cơ hội ngăn ngừa loét cao hơn. Ngoài ra, chuối cũng làm tăng lượng trái cây không có tính axit trong chế độ ăn uống của bạn. Trái cây không có tính axit bao gồm kiwi, xoài và đu đủ. Cũng nên luộc sơ qua các loại rau như bông cải xanh hoặc cà rốt. Bạn cũng nên ăn nhiều tỏi tây, hành tây, yến mạch và ngũ cốc và ngũ cốc nguyên hạt.
- Những thực phẩm này rất giàu vitamin và sẽ giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết loét.
- Chuối rất giàu carbohydrate, vì vậy ăn chúng cùng với chất béo lành mạnh và protein có thể giúp ngăn ngừa lượng đường trong máu của bạn tăng / giảm mạnh.
Bước 3. Tránh trái cây chua
Trái cây chua bao gồm cam, đào, quả mọng và bưởi. Những loại trái cây có tính axit này sẽ làm tăng axit trong dạ dày và gây kích ứng các vết loét do phá hủy lớp niêm mạc trong dạ dày. Thay vào đó, hãy thử ăn trái cây không có tính axit!
Bước 4. Nấu chín rau và không ăn rau sống
Rau sống có thể có tính axit, đặc biệt là ngô, đậu lăng, bí và ô liu. Một lần nữa, thực phẩm có tính axit có thể gây kích ứng loét dạ dày tá tràng.
Bước 5. Hạn chế uống rượu chỉ một vài ly mỗi ngày
Uống quá nhiều rượu, hơn một vài ly mỗi ngày có thể làm trầm trọng thêm tình trạng loét do tương tác với vi khuẩn gây ra nó, cụ thể là Helicobacter pylori (H. pylori). Để giảm tửu lượng, hãy cố gắng uống từ từ, hoặc nói với bạn bè và gia đình rằng bạn chỉ nên uống 2 ly rượu mỗi ngày để chữa lành vết loét.
Không bao giờ uống đồ uống có cồn khi bụng đói vì chúng có thể gây kích ứng loét dạ dày tá tràng
Bước 6. Giảm lượng cà phê
Mặc dù nghiên cứu y tế không thể chỉ ra mối liên hệ, nhưng cà phê được nhiều người cho là có thể gây loét. Mặt khác, tính axit của cà phê có thể gây khó chịu cho dạ dày. Trên thực tế, tất cả đồ uống có chứa cà phê đều có thể gây kích ứng vết loét hiện có. Vì vậy, các triệu chứng loét dạ dày tá tràng của bạn có thể giảm bớt nếu bạn giảm lượng caffeine.
Bước 7. Tránh hút thuốc
Hút thuốc, cũng như uống đồ uống có cồn, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng loét do tương tác với vi khuẩn gây ra nó, cụ thể là Helicobacter pylori (H. pylori). Khi hút thuốc lá, khả năng bị viêm loét dạ dày của bạn sẽ tăng lên. Nếu bạn là người nghiện thuốc lá nặng, hãy cố gắng giảm dần lượng tiêu thụ hàng ngày.
Bước 8. Cân nhắc thay thế aspirin bằng paracetamol
Nếu bạn bị đau đầu hoặc cần dùng thuốc giảm đau, hãy cân nhắc dùng paracetamol thay vì aspirin. Giống như rượu và thuốc lá, aspirin có thể làm cho tình trạng viêm loét trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt là ở những người có vi khuẩn H. pylori trong dạ dày.
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc thay đổi thuốc giảm đau của bạn
Phương pháp 2/3: Tối đa hóa hiệu quả của chuối
Bước 1. Chuối lột vỏ, sấy khô, tán nhuyễn và uống
Bước này sẽ giúp giải phóng các đặc tính chữa lành vết loét dạ dày của chuối. Chuối khô chứa cytoindosides có thể giúp tăng chất nhầy trong đường tiêu hóa, do đó giúp chữa lành và ngăn ngừa vết loét. Chuối chưa chín có thể kích thích sự phát triển của tế bào trong đường ruột. Ngoài ra, chuối khô có chứa polysaccharid cũng có trong thuốc chống loét.
Bước 2. Bóc vỏ chuối để bắt đầu phương pháp khắc phục tự nhiên
Bóc vỏ chuối chưa chín bằng tay bằng cách bẻ hai đầu và lột bỏ vỏ, hoặc dùng dao cắt hai đầu rồi lột bỏ vỏ.
Bước 3. Cắt chuối đã bóc vỏ thành từng khoanh dày 0,3 cm và lau khô
Làm khô chuối bằng cách phơi nắng trong 7 ngày, hoặc cho vào lò nướng ở nhiệt độ 76 độ C trong 5 giờ.
Bước 4. Dùng chày và cối để xay chuối khô thành bột
Nếu không có, hãy thử cho chuối khô vào túi nhựa và dùng máy xay hoặc vật nặng khác để xay.
Bước 5. Trộn 2 thìa bột chuối với 1 thìa mật ong
Uống hỗn hợp này 3 lần một ngày, vào buổi sáng, buổi chiều và buổi tối. Bạn cũng có thể thêm sữa hoặc chất lỏng khác nếu muốn.
Phương pháp 3/3: Xác định xem bạn có bị loét dạ dày tá tràng hay không
Bước 1. Xác định xem bạn có dễ mắc bệnh này không
Nếu bạn hút thuốc và / hoặc uống nhiều rượu, bạn dễ bị loét dạ dày tá tràng. Rượu có thể làm mỏng niêm mạc dạ dày, làm tăng axit trong dạ dày, trong khi hút thuốc sẽ làm tăng nguy cơ loét ở những người có vi khuẩn H. pylori trong dạ dày. Loét dạ dày trước đây được cho là do thức ăn cay gây ra, nhưng thực tế không phải như vậy.
Bạn cũng có thể dễ mắc bệnh nếu bạn có tiền sử gia đình bị loét, dùng aspirin thường xuyên hoặc trên 50 tuổi
Bước 2. Theo dõi các triệu chứng của viêm loét dạ dày tá tràng
Các triệu chứng nhẹ của viêm loét dạ dày tá tràng bao gồm đau rát ở dạ dày giữa các bữa ăn hoặc vào ban đêm, đầy hơi, cảm giác nóng rát ở ngực và buồn nôn. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, bạn cũng có thể đi ngoài ra phân sẫm màu, sụt cân, đau dữ dội hoặc nôn ra máu.
Bước 3. Hiểu các lựa chọn điều trị y tế
Viêm loét dạ dày tá tràng là do vi khuẩn trong dạ dày có tên là H. pylori gây ra. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng nào, hãy đến phòng cấp cứu ngay lập tức. Nếu các triệu chứng của bạn nhẹ và không biến mất, hãy hẹn gặp bác sĩ đa khoa của bạn. Các bác sĩ thường sẽ kê đơn thuốc kháng sinh và / hoặc thuốc giảm axit để điều trị vết loét.
