Mang thai là một thời gian hạnh phúc. Khi mong đợi đứa con bé bỏng của mình, bạn có thể muốn biết khi nào đứa trẻ được sinh ra. Ngay cả khi đó chỉ là ước tính, ngày dự sinh (HPL) có thể giúp bạn sẵn sàng chào đón con yêu. Ngoài ra, HPL còn giúp bạn theo dõi sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi. Có một số phương pháp để xác định HPL và bác sĩ của bạn có thể cung cấp một ước tính chính xác hơn.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Sử dụng Máy tính Trực tuyến
Bước 1. Chọn máy tính trực tuyến bạn muốn
Có một số tùy chọn miễn phí để tính toán HPL trên internet. Mỗi máy tính cung cấp các tính năng khác nhau mà bạn có thể quan tâm hoặc có thể không quan tâm, chẳng hạn như các cách tính HPL khác nhau và các báo cáo tùy chọn. Bạn có thể thích máy tính được cung cấp bởi trang web mang thai yêu thích của bạn. Nếu bạn không chắc nên thử cái nào, thì đây là máy tính HPL phổ biến với các bà mẹ sắp sinh:
- Để có một tùy chọn đơn giản, hãy thử Web MD:
- Để biết các mẹo theo dõi thai kỳ, hãy thử What to Expect:
- Để biết thông tin chi tiết về việc theo dõi thai kỳ và mang thai, hãy thử Trung tâm Em bé:
- Để có các tùy chọn tính toán và báo cáo chi tiết hơn, hãy thử Ngày đến hạn của bạn:
Bước 2. Nhập ngày của kỳ kinh cuối cùng của bạn hoặc ngày thụ thai
Hầu hết các máy tính có thể cung cấp HPL dựa trên ngày kinh nguyệt cuối cùng của bạn hoặc ngày thụ thai. Hầu hết phụ nữ có thể nhớ lần cuối của họ có kinh là khi nào, nhưng việc xác định chính xác ngày thụ thai thường là không thể.
- Sử dụng ngày của ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng của bạn.
- Các bà mẹ đang điều trị IVF hoặc sử dụng các phương pháp theo dõi rụng trứng có thể biết được thời điểm thụ tinh.
Bước 3. Xác nhận ngày với bác sĩ
Máy tính có thể cung cấp ước tính sinh, nhưng bạn vẫn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra xem phép tính có chính xác hay không. Mặc dù các bác sĩ đồng ý, hãy nhớ rằng chỉ có 5% trẻ sơ sinh được sinh ra chính xác tại HPL.
- Máy tính trực tuyến là một cách để ước tính ngày dự sinh sớm trong thai kỳ để bạn có thể chuẩn bị.
- Sau đó, bác sĩ có thể đưa ra hình ảnh rõ ràng hơn khi nào em bé nên được sinh ra.
Phương pháp 2/3: Tính số tuần theo cách thủ công
Bước 1. Xác định ngày của ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng của bạn
Kỳ kinh cuối cùng là kỳ kinh trước khi mang thai. Ngày đầu tiên của kỳ kinh đại diện cho ngày đầu tiên của chu kỳ.
- Tính toán HPL thường sử dụng ngày của kỳ kinh cuối cùng, không phải ngày thụ thai vì hầu hết phụ nữ không biết thời điểm thụ tinh xảy ra.
- Quá trình thụ tinh có thể xảy ra từ 11 đến 21 ngày sau ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng, và tinh trùng có thể tồn tại trong cơ thể vài ngày sau khi quan hệ tình dục để thụ tinh với trứng.
Bước 2. Đếm 40 tuần kể từ ngày có kinh cuối cùng của bạn
Em bé sẽ chào đời sau 280 ngày kể từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng, tức là 40 tuần. Nó cũng đại diện cho 10 tháng, hoặc 10 chu kỳ 28 ngày.
Thời gian mang thai thường kéo dài 37–38 tuần, nhưng ước tính là 40 tuần vì quá trình thụ tinh thường xảy ra khoảng hai tuần sau kỳ kinh cuối cùng, là ngày để tính HPL
Bước 3. Sử dụng quy tắc Naegele để thay thế
Bạn cũng có thể tính toán HPL của mình bằng cách trừ ba tháng từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng, cộng bảy ngày, rồi cộng một năm. Kết quả là HPL của bạn.
- Quy tắc của Naegele cung cấp một giải pháp thay thế để tính toán HPL dễ dàng hơn để tính toán trong đầu của bạn.
- Ví dụ: nếu kỳ kinh cuối cùng của bạn bắt đầu vào ngày 8 tháng 8, hãy giảm ba tháng xuống ngày 8 tháng 5. Nếu bạn thêm bảy ngày, kết quả là ngày 15 tháng Năm. HPL của bạn là ngày 15 tháng 5 năm sau.
Bước 4. Nói với bác sĩ của bạn nếu kinh nguyệt của bạn không đều
Tính toán dựa trên ngày của kỳ kinh cuối cùng của bạn chính xác hơn cho chu kỳ 28 ngày. Nếu chu kỳ của bạn không đều, bạn có thể cần phải đợi bác sĩ siêu âm để xác định HPL của mình.
Phương pháp 3/3: Sử dụng sóng siêu âm
Bước 1. Đặt lịch hẹn với bác sĩ
Khi thai nhi phát triển, bác sĩ sẽ tiến hành siêu âm để xác định kích thước của em bé. Bác sĩ sẽ có thể xem sự phát triển của em bé tốt hơn, và cũng tính toán HPL. Việc xác định HPL bằng siêu âm sẽ chính xác hơn so với việc tính toán dựa trên kỳ kinh cuối cùng vì nó được kết nối với sự phát triển của em bé trong bụng mẹ.
Siêu âm có thể được thực hiện từ tuần thứ 5 hoặc thứ 6 sau kỳ kinh nguyệt cuối cùng của mẹ
Bước 2. Yêu cầu khám siêu âm trong tuần thứ 8-18
Khoảng thời gian này là thời điểm tốt nhất để tính HPL bằng siêu âm. Trước 8 tuần, khó có thể đo lường được sự phát triển của thai nhi. Trong khi đó, sau tuần thứ 18, sự phát triển của bé có thể thay đổi theo từng giai đoạn, nhưng điều này là bình thường.
Bước 3. Mặc quần áo hai dây rộng rãi và dễ cởi ra
Bác sĩ sẽ cần gắn một thiết bị siêu âm vào bụng của bạn để xem em bé. Bạn có thể phải cởi quần áo của mình ra mặc dù đôi khi nó có thể được giải nén một chút.
Ví dụ, bạn có thể nâng phần đầu lên để lộ bụng
Bước 4. Chuẩn bị sẵn sàng cởi hết quần áo để siêu âm qua ngã âm đạo
Bạn sẽ cần phải loại bỏ hoàn toàn quần áo và đồ trang sức có thể cản trở quá trình khám, và bác sĩ sẽ cung cấp áo choàng cho bệnh nhân của bệnh viện. Thiết bị siêu âm sẽ được bôi trơn và đưa vào ống âm đạo để quan sát kỹ tử cung và em bé.
- Bác sĩ có thể tiến hành siêu âm qua ngã âm đạo để có cái nhìn rõ ràng hơn về tử cung trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Siêu âm qua ngã âm đạo cũng được khuyến khích nếu có nguy cơ cao mang thai hoặc nếu có vấn đề với thai nhi.
- Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn làm trống bàng quang ngay trước khi siêu âm qua ngã âm đạo được thực hiện.
Bước 5. Uống đủ nước để làm đầy bàng quang
Kết quả siêu âm thường tốt nhất khi bàng quang đầy. Vì vậy, hãy uống nhiều nước trước khi đi khám. Cố gắng uống tối đa 8 ly.
Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có thể ăn trước khi khám siêu âm không vì đôi khi tốt nhất người bệnh không nên ăn vài giờ trước khi khám
Bước 6. Cho chúng tôi biết kỳ kinh cuối cùng của bạn là khi nào
Ước tính HPL sẽ tốt hơn nếu bác sĩ có thể sử dụng ngày của kỳ kinh cuối cùng và siêu âm. Với hai thông tin này, các bác sĩ có thể xác định được thời điểm em bé chào đời với độ chính xác tốt nhất.
Lời khuyên
- Một thai kỳ bình thường kéo dài từ 38 đến 42 tuần. Ước tính 40 tuần chỉ là mức trung bình.
- HPL có thể thay đổi nếu bạn mang song thai. Một số trường hợp song thai không đạt được 40 tuần, và bác sĩ có thể phải tiến hành kích thích dựa trên sự phát triển của thai nhi.
- Tự tính HPL thường chính xác nhất nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 28 ngày. Nếu kinh nguyệt của bạn không đều, bác sĩ sẽ cung cấp một ước tính chính xác hơn.
