Sức khỏe
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Bạn dường như luôn bắt đầu một ngày của mình với cảm giác không thoải mái và không vui? Nếu bạn nhận thấy rằng những suy nghĩ tiêu cực đang bắt đầu chiếm lấy cuộc sống của bạn, hãy hành động trước khi căng thẳng bắt đầu lấn át bạn. Học cách xác định và loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, sau đó thay thế chúng bằng những suy nghĩ tích cực.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Có nhiều nguyên nhân gây ra đau lưng, nhưng phần lớn là do cơ học và do chấn thương đột ngột (khi làm việc hoặc tập thể dục) hoặc do căng thẳng lưng lặp đi lặp lại. Ngoài ra còn có một số nguyên nhân hiếm gặp nhưng nghiêm trọng hơn nhiều, chẳng hạn như viêm khớp do viêm, nhiễm trùng hoặc ung thư.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Mặc dù hầu hết mọi người đều trải qua một số mức độ lo lắng, nhưng các cơn hoảng loạn có thể khiến bạn cảm thấy mất kiểm soát. Các cuộc tấn công hoảng sợ thường khiến một người đột nhiên cảm thấy sợ hãi và lo lắng tột độ. Bạn có thể cảm thấy như mình đang mất kiểm soát khi cuộc tấn công này xảy ra và không thể né được đòn tấn công tiếp theo sắp xảy ra.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Egomaniacs là những người luôn nghĩ rằng họ đúng. Họ không thể tiếp nhận ý kiến của người khác và chỉ có thể nói về bản thân mình. Egomania là người chỉ trích và nhanh nổi giận, và luôn muốn trở thành trung tâm của sự chú ý. Những người như thế này có thể khiến cuộc sống của bạn trở nên khó khăn, nhưng nhờ một vài thủ thuật tâm lý, bạn có thể đối phó tốt hơn với sự tự cao tự đại ở cơ quan, trường học hoặc thậm chí ở nhà.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Dù bạn tin hay không thì việc tẩy giun sán thực ra không chỉ được thực hiện trên vật nuôi. Quy trình này được áp dụng cho bất kỳ ai bị nhiễm ký sinh trùng, dù là do sán dây, giun kim, giun móc hay các loại giun khác. Mặc dù tình trạng nhiễm trùng có thể nặng nhưng bạn có thể điều trị và khỏi bệnh dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Giống như cơ bắp, não bộ cũng cần được rèn luyện thường xuyên để có thể hoạt động một cách tối ưu. Một số phương pháp đã được chứng minh là có hiệu quả để duy trì sức khỏe não bộ là thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Nếu nồng độ hormone kích thích tuyến giáp của bạn cao, điều đó rất có thể cho thấy tuyến giáp của bạn đang hoạt động kém. Trong thế giới y học, tình trạng sức khỏe này được gọi là suy giáp và thường xảy ra khi cơ thể bạn không sản xuất đủ hormone để kiểm soát các chất chuyển hóa hoặc hóa chất quan trọng được xử lý khắp cơ thể.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Cảm giác thèm ăn có thể trở nên trầm trọng hơn do cảm giác đói thực sự, trong trường hợp đó, một bữa ăn nhẹ hoặc bữa tối lành mạnh có thể giúp ức chế cơn thèm ăn. Mặt khác, chúng ta chỉ muốn ăn chỉ để thỏa mãn niềm vui thích ăn một thứ gì đó.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) là một tình trạng đặc trưng bởi những suy nghĩ ám ảnh, nỗi sợ hãi và hành vi cưỡng chế đi kèm với những suy nghĩ và nỗi sợ hãi này. Mặc dù một người có thể chỉ có những suy nghĩ ám ảnh hoặc chỉ có những hành vi cưỡng bức, nhưng cả hai thường đến với nhau vì hành vi đó xuất hiện như một cách giải quyết những suy nghĩ đáng sợ một cách phi lý trí.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Từ "authentic" đã trở thành một xu hướng mới. Tất cả mọi thứ từ genies đến khoai tây chiên và các chuyến tham quan lịch sử hiện đã được dán nhãn "xác thực", có nghĩa là xác thực. Tuy nhiên, có một cái gì đó khác đằng sau khái niệm về tính xác thực.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Calo vào, Calo ra là một quy luật đơn giản của tự nhiên. Nếu bạn thực sự muốn kiềm chế cơn đói và kiểm soát sự thèm ăn của mình, bạn cần phải tăng mức leptin - đó là hormone cho bạn biết khi nào bạn no. Mức độ leptin quá thấp sẽ gây ra cảm giác thèm ăn và đói.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Nhiều người đã nhận ra tầm quan trọng của sức khỏe thể chất, nhưng nhiều người cũng bỏ qua sức khỏe tinh thần. Nghiên cứu chứng minh rằng sức khỏe tinh thần tốt sẽ cải thiện sức khỏe thể chất và chống lại các rối loạn cảm xúc để cuộc sống của chúng ta cảm thấy thú vị hơn.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Hen suyễn là do viêm và tắc nghẽn các ống phế quản, các ống giúp phổi hít vào và thở ra. Năm 2009, Học viện Bệnh hen suyễn, Dị ứng và Miễn dịch học Hoa Kỳ tuyên bố rằng cứ 12 người ở Hoa Kỳ thì có một người được chẩn đoán mắc bệnh hen suyễn, so với 1/12 người vào năm 2001.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Nhiều người gặp phải tình trạng đau cổ tay vì nhiều lý do khác nhau. Thông thường, tình trạng này là do dây chằng bị bong gân do chấn thương nhẹ. Một số nguyên nhân khác bao gồm: căng thẳng lặp đi lặp lại, viêm gân, hội chứng ống cổ tay, viêm khớp, bệnh gút và gãy xương.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Glutamine là một axit amin được sử dụng để tạo ra protein. Glutamine cần thiết cho sức mạnh cơ bắp, khả năng chịu đựng và phục hồi. Mặc dù glutamine được sản xuất trong cơ thể và có thể được lấy từ thức ăn, nhưng khi cơ thể bị căng thẳng, cho dù do tập thể dục cường độ cao, bệnh tật hoặc chấn thương, cơ thể không thể sản xuất đủ lượng glutamine của chính mình.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Điều tuyệt vời về những lời chỉ trích là, mặc dù điều đó gây đau đớn, nhưng nó thực sự là một thành phần quan trọng giúp bạn trở nên tốt hơn. Chấp nhận và biến những lời chỉ trích thành một điều gì đó tích cực là một kỹ năng. Nếu bạn không giỏi trong việc tiếp nhận những lời chỉ trích, bạn có thể muốn học nó.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Nếu bạn cảm thấy uể oải sau khi tiêu thụ đường, thay đổi cách thức và thời điểm ăn đồ ăn nhẹ có đường sẽ giúp cơ thể xử lý đường tốt hơn. Bạn có thể thử ăn một món ngọt có chứa chất béo và / hoặc protein hoặc ăn ngay sau bữa ăn. Cố gắng giảm lượng đường tiêu thụ cũng có thể giúp bạn không cảm thấy uể oải sau khi ăn bánh nướng, bánh ngọt hoặc bánh ngọt.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Hắt hơi là một cơ chế tự nhiên của cơ thể. Hắt hơi được coi là bất lịch sự theo thói quen của một số người, đặc biệt nếu người hắt hơi không có khăn che mũi hoặc khăn giấy vào thời điểm đó. Thậm chí, nhiều người muốn ngừng hắt hơi vì nhiều lý do, trong đó có người giữ kỷ lục thế giới, theo sách Kỷ lục Guinness Thế giới, người đã hắt hơi trong 977 ngày, và đã hắt hơi hơn một triệu lần.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Mụn trứng cá, còn được gọi là mụn trứng cá, là một tình trạng da xảy ra khi lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn bởi các tế bào da chết và dầu tự nhiên do cơ thể tiết ra (bã nhờn). Khi vi khuẩn trên da (gọi tắt là vi khuẩn Propionibacterium acnes) xâm nhập vào lỗ chân lông, chúng có thể gây nhiễm trùng và viêm khiến lỗ chân lông chứa đầy mủ.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Dihydrotestosterone (DHT) là một loại hormone được cơ thể sản xuất tự nhiên. Trên thực tế, hormone DHT chịu trách nhiệm cho sự phát triển của một số đặc điểm nam tính như mọc lông hoặc tóc trên cơ thể, phát triển cơ bắp, xuất hiện giọng nói nặng và trầm hơn sau tuổi dậy thì và tuyến tiền liệt.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Các vết loét, dù chúng ở bất cứ đâu trên cơ thể bạn, đều có thể là một căn bệnh nguy hiểm và phải được điều trị ngay lập tức. Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị loét trong dạ dày, miệng hoặc bất kỳ nơi nào khác trên cơ thể, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Giống như sức bền thể chất, sức bền tinh thần cũng cần được rèn luyện. Cần nỗ lực để học cách củng cố tâm trí, cải thiện sự tập trung và giữ bình tĩnh. Tuy nhiên, bạn có thể có được những kỹ năng cơ bản cần thiết để giữ cho tâm trí của bạn vững vàng.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Nội soi đại tràng là một thủ thuật bao gồm việc đưa một dụng cụ hình ống vào ruột già để xác định sự hiện diện hoặc không có của các khối u hoặc khối u dẫn đến ung thư. Đây là một thủ tục phòng chống ung thư rất quan trọng. Bài kiểm tra này có một danh tiếng không thuận lợi, nhưng nếu bạn chuẩn bị nó đúng cách, bạn có thể làm bài kiểm tra mà không gặp nhiều khó khăn và bên cạnh đó có sự đảm bảo rằng bạn sẽ không phải thi lại.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Bạn có thường cảm thấy khó khăn khi nhìn thấy ý nghĩa hoặc mục đích trong cuộc sống hàng ngày của mình không? Bạn có muốn thoát khỏi những thói quen xấu nhưng không có mong muốn làm như vậy? Hy vọng có vẻ như là một từ giả không có liên quan ít hoặc không liên quan đến cuộc sống của bạn, nhưng hy vọng có nghĩa là nhìn thấy những khả năng vốn có trong cuộc sống của bạn, hy vọng có thể là một điểm khởi đầu quan trọng để bạn thoát khỏi những thói quen của mình.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Nếu mắt của bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc đau nhức, hoặc đau đầu thường xuyên, bạn có thể bị mỏi mắt. Đôi mắt mệt mỏi chỉ cảm thấy sau một ngày dài làm việc hoặc trước khi đi ngủ. Điều này có thể do mắt căng thẳng vì tập trung vào máy tính hoặc các vật thể nhỏ.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Táo bón hay còn gọi là táo bón thường do chế độ ăn uống thiếu chất xơ. Táo bón cũng xảy ra do lười vận động hoặc do tác dụng phụ của một số loại thuốc. Mọi người đều bị táo bón theo thời gian, nhưng tin tốt là có nhiều biện pháp tự nhiên an toàn và nhẹ nhàng để giảm và ngăn ngừa táo bón.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Làm hài lòng người khác hoàn toàn từ sự chân thành có thể mang lại cảm giác hạnh phúc khó tả trên thế giới này. Làm sáng một ngày của ai đó, cho dù đó là người bạn thân nhất của bạn hay cô hầu bàn phục vụ bạn, đều có thể mang lại nghiệp tốt và làm tươi sáng cả ngày của bạn.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Nghiện rượu có thể dễ dàng xảy ra nếu bạn không cảnh giác. Nếu cuộc sống xã hội của bạn chỉ xoay quanh việc đi bar hoặc tham gia các bữa tiệc bia vào mỗi cuối tuần, bạn sẽ khó kiểm soát được tình hình. Thay đổi thói quen và lập kế hoạch nghiêm túc để giảm uống rượu là một khởi đầu tốt.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Băng quấn Buddy (băng bó ngón tay bị thương bằng ngón tay bên cạnh) là một phương pháp rất hữu ích và rẻ tiền để điều trị bong gân, trật khớp, gãy ngón chân và bàn tay. Băng Buddy thường được thực hiện bởi các chuyên gia y tế, chẳng hạn như bác sĩ thể thao, nhà vật lý trị liệu, bác sĩ nhi khoa và bác sĩ chỉnh hình, nhưng nó cũng có thể dễ dàng học ở nhà.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Bạn có thể bị một dạng viêm khớp gọi là bệnh gút nếu đột nhiên bị đau khớp dữ dội và đau dữ dội. Bệnh gút có thể được gây ra bởi nồng độ axit uric cao. Axit uric là một hợp chất tạo tinh thể thường được thận lọc và thải ra khỏi cơ thể qua nước tiểu.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Mặc dù tăng bạch cầu ái toan hoặc mức độ tăng cao của bạch cầu ái toan trong cơ thể nghe có vẻ đáng báo động, nhưng đó thực sự là phản ứng tự nhiên của cơ thể bạn để chống lại nhiễm trùng, đặc biệt là vì bạch cầu ái toan là một loại tế bào bạch cầu có nhiệm vụ chống lại nhiễm trùng do viêm.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Bạn đã bao giờ cảm thấy rất khó chịu vì ngứa da chưa? Ngứa có thể xảy ra do nhiều yếu tố như côn trùng cắn, phản ứng dị ứng, ánh nắng mặt trời, nhiễm trùng da, thời tiết, thuốc men, bệnh tật, thậm chí là do mang thai hoặc lão hóa. Nếu da tiếp tục ngứa trong vài tuần hoặc vài tháng, bạn nên liên hệ với bác sĩ để được điều trị.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Ho vào ban đêm có thể làm phiền bạn đời của bạn và khiến bạn khó ngủ suốt đêm. Một số triệu chứng ho vào ban đêm có thể là dấu hiệu của các vấn đề về hô hấp, chẳng hạn như cảm cúm, viêm phế quản, ho gà hoặc viêm phổi. Nếu tình trạng ho của bạn không cải thiện vào ban đêm sau khoảng một tuần, hãy đến gặp bác sĩ.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Chuột rút cơ là sự co thắt đột ngột và không chủ ý của một hoặc nhiều cơ. Các cơn co thắt nhanh chóng gây co cứng cơ, trong khi co thắt liên tục sẽ gây ra hiện tượng co cứng cơ. Chuột rút khiến cơ bắp cứng lại, bạn có thể nhìn thấy và cảm nhận được điều này.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Natri hay natri là một chất điện phân quan trọng trong cơ thể. Natri có thể giúp kiểm soát huyết áp và cần thiết để hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh. Nồng độ natri thấp trong máu còn được gọi là hạ natri máu. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm bỏng, tiêu chảy, đổ mồ hôi nhiều, nôn mửa và sử dụng các loại thuốc làm tăng lượng nước tiểu, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Đau mãn tính hoặc nghiêm trọng có thể cản trở khả năng làm việc, cản trở các mối quan hệ và làm gián đoạn giấc ngủ. Mặc dù chúng ta cảm thấy đau đớn trong cơ thể, nhưng mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể rất mạnh mẽ, và nghiên cứu cho thấy rằng bạn có thể sử dụng sức mạnh của tâm trí để giảm đau.
Sửa đổi lần cuối: 2025-06-01 06:06
Bướu cổ là tình trạng sưng bất thường của tuyến giáp. Tuyến giáp có hình con bướm và nằm ở cổ, ngay dưới quả táo của Adam. Trong một số trường hợp bướu cổ, cơn đau không xảy ra mặc dù tuyến giáp có thể sưng lên đủ lớn để gây ho, đau họng và / hoặc khó thở.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Chứng kiến một người bạn đấu tranh với việc sử dụng ma túy có thể là một trải nghiệm rất khó khăn. Thật không may, ma túy bất hợp pháp làm tổn thương não, khiến bạn của bạn khó đưa ra quyết định hợp lý. Điều này có thể dẫn đến hành vi rất tự hủy hoại bản thân.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Sau khi thưởng thức bữa trưa ngon miệng, nhiều người trong chúng ta dễ bị buồn ngủ nghiêm trọng. Đó là lý do tại sao nhiều người ngủ trưa. Để khắc phục tình trạng buồn ngủ ban ngày, bạn phải hết sức chú ý đến thức ăn nạp vào cơ thể, cũng như chăm sóc sức khỏe toàn diện cho cơ thể.
Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 12:01
Giun kim là loại giun rất nhỏ và có thể lây nhiễm sang người. Nói chung, một người sẽ bị nhiễm bệnh sau khi vô tình ăn phải trứng giun. Sau đó, giun sẽ sinh sôi trong ruột và phát triển thành giun trưởng thành. Sau đó, giun cái sẽ di chuyển về phía hậu môn qua đường phân - miệng, đẻ trứng ở đó và vòng đời của giun sẽ tiếp tục sau đó.