Sức khỏe 2024, Tháng mười một

Thuốc lá là một sản phẩm nguy hiểm có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe, bao gồm huyết áp cao, bệnh tim, tăng nguy cơ đột quỵ, bạch sản và ung thư. Bỏ nghiện thuốc lá rất khó, nhưng những lợi ích mà bạn sẽ trải qua còn nhiều hơn những nỗ lực đáng giá.

Cocain là một chất kích thích gây nghiện cao có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm sử dụng quá liều và tử vong. Vì các dấu hiệu của việc lạm dụng cocaine tương tự như các triệu chứng của các vấn đề sức khỏe khác nên việc biết được ai đó có đang sử dụng cocaine hay không có thể khó khăn.

Methamphetamine là một chất kích thích tâm thần gây nghiện cao. Loại ma túy này, còn được gọi là methamphetamine, có dạng bột màu trắng hoặc nâu nhạt với các tinh thể trong suốt. Cách sử dụng nói chung là đốt và hít khói, cũng có thể tiêm hoặc uống dưới dạng thuốc viên.

Methadone là một loại ma túy được sử dụng như một loại thuốc giảm đau hoặc giúp cai nghiện và giảm các triệu chứng cai nghiện ở những người nghiện các chất dạng thuốc phiện như heroin. Cách thức hoạt động của methadone là thay đổi cách não và hệ thần kinh phản ứng với cơn đau.

Bẻ khớp ngón tay là thói quen mà mọi người thường làm. Nó có thể cảm thấy tốt nhưng thực sự nó gây khó chịu cho những người xung quanh bạn và về lâu dài có thể gây ra những tác dụng phụ không tốt. Mặc dù khớp ngón tay không gây ra viêm khớp (một số người nói là có), nhưng các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nó có thể gây sưng khớp ngón tay và làm tay yếu đi, hoặc thậm chí có thể dẫn đến suy nhược thần kinh, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng và thời gian bạn đã bị làm theo thói

Bỏ thuốc lá bằng phương pháp Cold Turkey hay còn gọi là phương pháp cai thuốc lá quyết liệt là một thử thách đòi hỏi sự cam kết và kiên trì cao. Nếu bạn muốn bỏ thuốc lá mà không cần sự trợ giúp, thì bạn cần phải có tinh thần vững vàng, luôn bận rộn và năng động, và phản ứng thích hợp nếu tình trạng hút thuốc tái phát thường xuyên xảy ra.

Hầu hết những người tự nhận mình có vấn đề về rượu bia đều không nhận ra rằng có một giải pháp thay thế là đi cai nghiện. Ví dụ, bài viết này mô tả quy trình CỐT LÕI , Viết tắt của NS ommit (Đã cam kết), O bjectify (Bê tông), NS espond (Phản hồi) và E njoy (Thưởng thức).

Bỏ thuốc lá là một nỗ lực khó khăn và tốn nhiều thời gian. Nếu bạn muốn đạt được mục tiêu này, bạn cần có ý chí mạnh mẽ và cam kết sâu sắc. Có nhiều chiến lược khác nhau để đạt được điều này, nhưng không có phương pháp duy nhất nào hiệu quả để khắc phục chứng nghiện thuốc lá.

Đọc cuốn sách Cách dễ dàng để Ngừng Hút thuốc của Allen Carr có thể là một trải nghiệm tích cực nếu bạn đang cố gắng bỏ hút thuốc. Cuốn sách này được viết bởi một cựu nghiện thuốc lá nặng, đã bán được 6 triệu bản trong suốt 20 năm có mặt trên thị trường.

Nghiện YouTube có thể nghiêm trọng. Lúc đầu, bạn có thể truy cập YouTube để xem những video hài hước sau giờ làm việc, nhưng sau đó sẽ cảm thấy nghiện và không bao giờ bỏ qua hàng giờ để xem những video thú vị trên đó. Sử dụng YouTube quá nhiều có thể gây nghiện và ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của bạn.

Nhiều người sử dụng lao động tiến hành xét nghiệm tăm bông trên nhân viên của họ để kiểm tra việc sử dụng ma túy. Xét nghiệm ngoáy miệng dễ dàng vượt qua hơn xét nghiệm nước tiểu hoặc máu vì nó thường không thể phát hiện việc sử dụng ma túy cách đây hơn vài ngày.

Mặc dù tại thời điểm này, có vẻ như hầu hết mọi người đều cần Internet, nhưng có một sự khác biệt rõ ràng giữa việc kiểm tra các trang mạng xã hội là cần thiết và việc nghiện internet trầm trọng. Nếu bạn bắt đầu mất hứng thú với những thứ khác vì bạn thích lướt mạng hơn, có thể bạn đã bắt đầu nghiện internet.

Bạn đã thành thạo cách cuộn giấy papyri thông thường và muốn thử thách mới? Hãy thử cuốn theo những thủ thuật sau đây! Bươc chân Phương pháp 1 trong 3: Cuộn giấy cói thành hoa tulip Hoa tulip Papir phổ biến ở Châu Âu. Tuy trông có vẻ phức tạp nhưng thực ra nó rất dễ cuộn.

Nói một cách đơn giản, một người sử dụng ma túy vì anh ta muốn cảm thấy khác biệt và tốt hơn. Mong muốn có được cảm giác đó ngày càng mạnh mẽ cho đến khi anh ta cuối cùng lạm dụng ma túy. Tất nhiên, mọi người đều có lý do riêng tại sao họ cố gắng và nghiện ma túy hợp pháp hoặc bất hợp pháp.

Ngứa chân có thể do khô da, chàm, nhiễm trùng hoặc hiếm khi là triệu chứng của một số bệnh. Da bị ngứa có thể rất khó chịu, khi gãi có thể gây chảy máu và nhiễm trùng. May mắn thay, hầu hết các nguyên nhân gây ngứa chân đều có thể được điều trị tại nhà.

Phát ban trên mặt có thể do nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như bột giặt, kem bôi mặt, thức ăn, tiếp xúc hoặc dùng thuốc trong 24-48 giờ qua. May mắn thay, những nốt ban này thường sẽ tự biến mất sau một hoặc hai ngày. Tuy nhiên, nếu tình trạng phát ban bạn gặp phải khá nặng hoặc không cải thiện, bạn nên liên hệ với bác sĩ để được giúp đỡ.

Thói quen thường ăn sâu vào trong mà chúng ta không hề nhận ra rằng chúng ta thực sự đang thực hiện thói quen này. Cho dù đó là một thói quen xấu ít gây khó chịu hơn như đốt ngón tay hay một thói quen nghiêm trọng hơn như hút thuốc, bạn cần nỗ lực có ý thức và một kế hoạch thông minh để ngăn chặn hành vi lặp đi lặp lại này.

Ghẻ là một tình trạng phổ biến trên toàn thế giới và ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, chủng tộc và mức thu nhập. Bệnh ngoài da này không liên quan đến vệ sinh thân thể. Bệnh ghẻ gây ra bởi sự xâm nhập của loài bọ chét ngứa trên da, có tên khoa học là Sarcoptes scabiei.

Nấm da đầu (ngứa ngáy) không chỉ xảy ra ở các vận động viên mặc dù họ rất dễ bị nhiễm trùng do đổ mồ hôi nhiều. Ngoài ra, cả nam và nữ đều có thể mắc bệnh. Nấm da đầu là một bệnh nhiễm trùng do nấm gây ngứa và đỏ, mọc trên da vùng sinh dục giữa đùi và mông của bệnh nhân.

Áp xe là một cục mủ bị viêm và đau do nhiễm vi khuẩn. Áp-xe (hay còn gọi là nhọt) có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể. Một số áp xe da nhỏ có thể tự lành mà không cần điều trị, nhưng bạn sẽ cần điều trị bổ sung để điều trị áp xe lớn hoặc không lành.

Rạn da thường xuất hiện sau khi mang thai, tăng và giảm cân nhanh chóng, và thậm chí trong quá trình tăng trưởng vượt bậc. Rạn da xảy ra khi da căng ra nhanh chóng do trọng lượng dư thừa. Rạn da không thể ngăn ngừa, và không thể loại bỏ hoàn toàn.

Đừng lo lắng nếu bạn bị rạn da vì bạn không đơn độc! Nhiều người (đặc biệt là phụ nữ) bị rạn da trong đời. Rạn da có thể xảy ra do sự thay đổi đột ngột về kích thước cơ thể, ví dụ như khi mang thai, dậy thì và tăng (hoặc giảm) cân nặng. 90% phụ nữ mang thai sẽ bị rạn da quanh hông, bụng và đùi.

Rạn da là dấu hiệu của một quá trình chuyển đổi, nhưng nếu bạn muốn che giấu chúng, bạn phải làm thế nào để loại bỏ chúng hoặc ít nhất là làm cho chúng mờ đi? Không có giải pháp dứt điểm, nhưng có rất nhiều điều bạn có thể làm. Thậm chí có những cách tự nhiên!

Nấm da chân, hay thường được gọi là bệnh nấm da chân, là một bệnh nhiễm nấm ở lòng bàn chân và được đặc trưng bởi phát ban ngứa và đau. Bệnh này là một loại nấm ngoài da và thường tấn công theo ba loại chính, đó là vảy mịn trên ngón chân (màng ngón chân), dày da khắp lòng bàn chân (moccasin), hoặc nốt sần (mụn nước).

Móng chân mọc ngược (móng chân mọc ngược) có thể gây khó chịu và rất đau. Móng chân mọc ngược xảy ra khi móng tay thâm nhập vào mô mềm xung quanh ngón chân và da bắt đầu phát triển trên đầu móng thay vì bên dưới. Móng chân mọc ngược thường gặp nhất ở ngón chân cái, nhưng có thể xảy ra ở bất kỳ ngón chân nào.

Nấm có thể lây nhiễm sang da và móng chân của bạn. Nhiễm nấm da, còn được gọi là nấm da chân hoặc bọ chét nước, gây ngứa, rát và bong tróc da. Nếu không được điều trị, nhiễm trùng có thể lan đến móng chân. Cả hai loại nấm chân đều rất dễ lây lan, ngay trong cơ thể của bạn hoặc cho những người khác thông qua tiếp xúc cơ thể.

Nhọt, còn được gọi là áp xe da hoặc mụn nhọt, là những cục mủ gây đau đớn hình thành trên bề mặt da. Nhọt có thể nhỏ bằng hạt đậu hoặc kích thước bằng quả bóng gôn và có thể hình thành trên bất kỳ bộ phận nào của cơ thể. Thường do nhiễm trùng các nang lông hoặc tuyến dầu trên da.

Một lớp vảy xấu lớn có thể làm hỏng vẻ ngoài của bạn tại một sự kiện quan trọng vì bạn không thể mặc váy hay quần đùi, thật khó coi. Cách hiệu quả nhất để loại bỏ ghẻ là băng bó đúng cách để nó có thể nhanh chóng lành lại. Bạn cũng có thể thử một số kỹ thuật chải chuốt nhẹ nhàng để giảm bớt sự khó chịu và giảm thiểu vảy tiết.

Chàm là một tình trạng da do da thiếu dầu và độ ẩm. Làn da khỏe mạnh có thể duy trì sự cân bằng của hai thành phần này để tạo ra một hàng rào hiệu quả chống lại tác hại của môi trường, kích ứng và nhiễm trùng. Chàm da đầu có thể do viêm da tiết bã hoặc dị ứng (di truyền).

Chàm là một thuật ngữ chỉ một số vấn đề về da. Tuy nhiên, loại bệnh chàm xuất hiện quanh mắt thường là viêm da dị ứng. Vấn đề này phổ biến hơn xung quanh mắt của em bé. Trên thực tế, trẻ sơ sinh và trẻ em thường gặp phải vấn đề về da này nhất.

Tất nhiên bạn hiểu cảm giác hỗn loạn khi thức dậy sau giấc ngủ và nhìn mình trong gương và phát hiện ra một vết sưng đỏ nhỏ, sưng tấy mà đêm hôm trước không có. Bạn có thể chọn để nó qua đi và tận hưởng cuộc sống bất chấp, hoặc bạn có thể hành động để đối phó với nó và cố gắng ngăn chặn mụn khác xuất hiện.

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể. Bởi vì nó bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh và mất nước, da bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm những gì chúng ta ăn và những yếu tố nào tiếp xúc với da. Nguyên nhân phổ biến nhất của mẩn đỏ da là bệnh rosacea, một bệnh da mãn tính có thể do nhiều nguyên nhân như tiếp xúc với nhiệt, ánh sáng mặt trời, một số loại thực phẩm hoặc rượu.

Hoại thư là một tình trạng nghiêm trọng, vì vậy tìm kiếm sự chăm sóc y tế để điều trị nó là rất quan trọng. Bạn càng tìm cách điều trị chứng hoại thư càng lâu, bạn càng ít có khả năng hồi phục hoàn toàn. Các bác sĩ thường điều trị chứng hoại thư bằng cách loại bỏ các mô chết mà nó gây ra, kê đơn thuốc kháng sinh và sử dụng các liệu pháp khác như liệu pháp oxy và giòi.

Bệnh chàm có thể gây đau và khó chịu ở tất cả các bộ phận trên cơ thể, nhưng bệnh chàm trên tay có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn. Cho dù nguyên nhân gây ra bệnh chàm của bạn là do chất kích ứng, dị ứng hay do di truyền, bạn có thể thực hiện các bước để điều trị nó.

Mụn đầu đen có thể lây nhiễm cho bất kỳ ai, không phân biệt nam hay nữ, bao nhiêu tuổi. Mụn đầu đen là “nang lông bị tắc” và chứa đầy dầu thừa, da chết và vi khuẩn. Phương pháp chăm sóc da tốt nhất có thể là biện pháp phòng ngừa giúp ngăn ngừa mụn đầu đen trước khi chúng bắt đầu hình thành.

Các vết phồng rộp có thể xảy ra do ma sát hoặc các hoạt động lặp đi lặp lại, chẳng hạn như chạy trong khi mang giày không vừa. Các vết phồng rộp cũng có thể do cháy nắng hoặc các vết bỏng khác. Bạn có thể chữa lành mụn nước bằng cách bảo vệ vùng bị ảnh hưởng và sử dụng một số nguyên liệu tự nhiên.

Ngứa, còn được gọi là ngứa, có thể do nhiều tình trạng da khác nhau (như dị ứng, côn trùng cắn, chàm và nọc cây tầm ma). Nếu không được kiểm soát, ngứa vào ban đêm có thể khiến bạn thức cả đêm. Ngoài việc làm gián đoạn giấc ngủ, gãi ngứa da còn có thể gây ra sẹo và nhiễm trùng.

Hắc lào là một bệnh nhiễm trùng do nấm phát triển ở lớp trên cùng của da, xuất hiện trên các bộ phận khác nhau của cơ thể. Bệnh hắc lào có thể gây ra bệnh nấm da đầu (nấm da chân hoặc nấm da pedis), ngứa ngáy hoặc nấm da và hầu như tất cả các bệnh nhiễm trùng do nấm trên da đầu (nấm da đầu).

Mụn nước là những túi chứa đầy chất lỏng trên bề mặt da, hình thành do ma sát hoặc bỏng. Mụn nước thường gặp nhất trên bàn chân và bàn tay. Mặc dù hầu hết các mụn nước đều tự lành mà không cần điều trị, nhưng các mụn nước lớn hơn và đau có thể cần ít điều trị hơn.

Vết chai là một vùng da dày lên ở lòng bàn chân và bàn tay. Callus thực chất chỉ là cách cơ thể tự bảo vệ khỏi ma sát. Vết chai thường xuất hiện ở những vùng chịu trọng lượng của bàn chân do ma sát nhiều lần với giày và tất không vừa vặn. Việc sử dụng các dụng cụ cầm tay liên tục trong nhiều giờ cũng gây ra các vết chai trên tay.