Nám da là một tình trạng da mãn tính gây ra sự đổi màu của da mặt. Nám da thường xuất hiện dưới dạng các mảng màu nâu, đen hoặc xám xanh ở má trên, môi trên, trán và cằm. Các yếu tố gây bệnh chính là sự thay đổi nội tiết tố và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên cách điều trị hiệu quả và lâu dài nhất là làm giảm hoặc loại bỏ nguyên nhân. Nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng nám da khi mang thai, và trường hợp này, vết nám sẽ mất đi một cách tự nhiên sau khi sinh con.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Loại bỏ Nám da bằng thuốc theo toa
Bước 1. Gặp bác sĩ của bạn
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những thay đổi nội tiết tố và các loại kem bạn có thể thử để loại bỏ nám trước khi gặp bác sĩ da liễu. Điều trị nám được coi là tự chọn và có thể không được bảo hiểm chi trả. Vì vậy, hãy tìm hiểu trước chi phí của tất cả các loại phương pháp điều trị và liệu trình.
Bước 2. Ngừng sử dụng các loại thuốc có thể gây nám da
Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc tránh thai và liệu pháp thay thế hormone, có thể ảnh hưởng đến hormone và kích hoạt nám da. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về khả năng ngừng thuốc này.
Mặc dù mang thai là tình trạng phổ biến nhất liên quan đến nám da, nhưng nó cũng được biết là xảy ra do thuốc và các điều kiện ảnh hưởng đến nội tiết tố. Sau khi mang thai, thuốc tránh thai và liệu pháp thay thế hormone là hai nguyên nhân chính còn lại. Bạn có thể ngưng sử dụng hoặc thay thế bằng sản phẩm khác để xác định xem vết nám có tự mờ đi sau đó hay không
Bước 3. Thay đổi liệu pháp thay thế hormone của bạn
Thông thường, liệu pháp thay thế hormone không thể ngừng được. Xem xét lý do tại sao bạn đang sử dụng liệu pháp thay thế hormone để xác định xem bạn có thể ngừng hoặc giảm liều lượng hay không. Tuy nhiên, có những cách thay đổi liệu pháp để giảm khả năng bị nám. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào.
- Bắt đầu thay thế hormone vào ban đêm. Nếu bạn thực hiện vào buổi sáng, ban ngày sẽ có ánh nắng mặt trời chiếu vào từ đó hạn chế tối đa nguy cơ bị nám. Thay đổi lịch trình sang buổi tối có thể giúp giảm bớt vấn đề này.
- Các phương pháp điều trị bằng kem và miếng dán có thể ít gây nám hơn so với các phương pháp điều trị bằng đường uống.
- Yêu cầu bác sĩ cung cấp cho bạn liều thấp nhất có thể.
Bước 4. Hỏi bác sĩ để được kê đơn cho kem hydroquinone
Mặc dù một số phương pháp điều trị có chứa thành phần này có thể được mua mà không cần toa bác sĩ, bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ gia đình có thể kê toa một phiên bản mạnh hơn sẽ hiệu quả hơn trong việc làm sáng da.
- Hydroquinone có ở dạng kem, lotion, gel hoặc chất lỏng. Hydroquinone ngăn chặn quá trình hóa học trong da, chịu trách nhiệm hình thành sắc tố melanin vì melanin gây ra hắc sắc tố da, và lượng hắc sắc tố liên quan đến nám da cũng có thể được giảm bớt.
- Thuốc hydroquinone kê đơn thường có nồng độ 4%. Nồng độ hydroquinone cao hơn 4% thường không được kê đơn và nguy hiểm. Nồng độ hydroquinone cao có thể gây ra chứng chùng da, là một loại da đổi màu vĩnh viễn.
Bước 5. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc làm sáng da thứ cấp
Mặc dù hydroquinone được sử dụng như phương pháp điều trị đầu tiên trong hầu hết các trường hợp, bác sĩ da liễu có thể sẵn sàng kê đơn thuốc làm sáng da thứ cấp để giúp tăng hiệu quả.
- Tretinoin và corticosteroid là hai trong số những phương pháp điều trị thứ cấp được sử dụng phổ biến nhất. Cả hai đều có thể đẩy nhanh quá trình rụng và thay thế các tế bào da của cơ thể. Một số bác sĩ da liễu thậm chí còn kê toa ba loại kem có chứa tretinoin, corticosteroid và hydroquinone trong một công thức.
- Một lựa chọn khác là axit azaleic hoặc axit kojic làm chậm quá trình sản xuất các sắc tố sẫm màu.
Phương pháp 2 trong 3: Loại bỏ Nám da với các quy trình chuyên nghiệp
Bước 1. Thử lột da bằng hóa chất
Lột da bằng hóa chất là quy trình sử dụng axit glycolic hoặc một chất mài mòn hóa học tương tự để tẩy lớp da bên ngoài bị ảnh hưởng bởi nám.
- Da bị bôi hóa chất lỏng gây cảm giác bỏng rát nhẹ. Khi lớp trên cùng bị bong ra, làn da mới không nám sẽ xuất hiện. Tuy nhiên, quy trình này không ngăn ngừa được nám da nếu bạn không giải quyết được vấn đề cân bằng nội tiết tố gây ra nó.
- Trong khi axit glycolic là một trong những lựa chọn được sử dụng phổ biến nhất, một lựa chọn phổ biến khác là axit trichloroacetic, một hóa chất tương tự như giấm. Phương pháp lột da bằng hóa chất này sẽ gây đau đớn hơn một chút sau đó, nhưng là một lựa chọn tuyệt vời cho những trường hợp nám nặng.
Bước 2. Thảo luận về mài da vi điểm và mài da
Trong quá trình điều trị này, lớp da trên cùng được tẩy tế bào chết từ từ và thay thế bằng làn da sạch nám.
- Tẩy da chết và mài da vi điểm là các thủ thuật y tế về cơ bản làm tróc lớp bề mặt của da bằng cách sử dụng vật liệu mài mòn. Trong quy trình mài da, các tinh thể mịn được chà xát trên da. Các tinh thể này đủ mài mòn để loại bỏ tế bào da chết và loại bỏ vùng da bị nám.
- Thông thường, bạn có thể trải qua khoảng năm thủ tục, mỗi thủ tục cách nhau từ hai đến bốn tuần. Bạn cũng có thể lựa chọn điều trị từ bốn đến tám tuần một lần nếu nguyên nhân gây ra nám da vẫn chưa được điều trị.
Bước 3. Cẩn thận với các phương pháp điều trị bằng laser
Trong khi một số phương pháp điều trị bằng laser có thể giúp loại bỏ vùng da bị ảnh hưởng bởi nám, một số phương pháp thực sự có thể khiến nó trở nên tồi tệ hơn. Chỉ tiến hành điều trị bằng laser khi được thực hiện bởi một chuyên gia được cấp phép. Tìm kiếm phương pháp điều trị phục hồi hoặc điều trị laser kép chỉ nhắm vào sắc tố trên bề mặt da.
Chi phí của các phương pháp điều trị bằng laser nhỏ có xu hướng đắt đỏ, đôi khi lên tới 10 triệu Rupiah hoặc hơn. Hãy nhớ rằng bạn có thể cần ba đến bốn lần điều trị trong khoảng thời gian từ ba đến sáu tháng
Bước 4. Thử điều trị bằng huyết tương giàu tiểu cầu
Đối với phương pháp điều trị này, huyết tương đã được làm giàu để thúc đẩy phục hồi sẽ được tiêm vào cơ thể. Đây là một phục hồi thử nghiệm, nhưng chưa được hiểu đầy đủ. Tuy nhiên, bằng chứng sơ bộ cho thấy huyết tương này có thể không chỉ điều trị nám mà còn ngăn ngừa nám tái phát trở lại.
Phương pháp 3/3: Loại bỏ Nám da với các phương pháp điều trị tại nhà mà không cần kê đơn
Bước 1. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Bôi kem chống nắng phổ rộng và thực hiện các biện pháp khác để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Điều này có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của nám và giảm nguy cơ nám trở nên tồi tệ hơn.
- Bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà 20 phút. Hãy tìm kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, và cân nhắc một chất dinh dưỡng bổ sung, chẳng hạn như kẽm, để có làn da khỏe mạnh.
- Bạn cũng có thể thử dùng kem chống nắng “kép”. Thoa kem chống nắng SPF 15 dưới kem chống nắng SPF 30 để được bảo vệ nhiều hơn.
- Đội mũ rộng vành và đeo kính lớn để bảo vệ khuôn mặt của bạn. Nếu tình trạng nám da của bạn rất nặng, bạn có thể cân nhắc mặc áo sơ mi dài tay và quần dài. Cố gắng tránh ánh nắng trực tiếp càng nhiều càng tốt.
Bước 2. Bình tĩnh
Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm sự mất cân bằng nội tiết tố, và nếu sự mất cân bằng nội tiết tố là nguyên nhân, giảm căng thẳng có thể giúp trị nám.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc bình tĩnh lại, hãy thử các kỹ thuật như thiền hoặc yoga. Nếu điều đó không hiệu quả hoặc không hấp dẫn bạn, chỉ cần dành thời gian cho bất cứ điều gì bạn thích, như đi dạo trong công viên, đọc sách hoặc tắm
Bước 3. Tìm kiếm một loại kem hydroquinone không kê đơn
Thuốc mỡ hydroquinone có thể làm sáng da và cải thiện vết nám.
- Hydroquinone có ở dạng kem, lotion, gel hoặc chất lỏng. Hydroquinone hoạt động bằng cách ngăn chặn quá trình hóa học tự nhiên trong da, nguyên nhân hình thành hắc tố, và vì hắc tố tạo ra hắc sắc tố da nên lượng sắc tố liên quan đến nám da cũng sẽ giảm đi.
- Ngoài ra còn có các loại kem hydroquinone chứa một lượng nhỏ chất chống nắng, vì vậy nếu bạn muốn bảo vệ làn da của mình trong khi điều trị nám, tùy chọn này cung cấp khả năng đó.
- Các loại kem hydroquinone không kê đơn thường có nồng độ từ 2% trở xuống.
Bước 4. Thử một loại kem có chứa cysteamine
Bởi vì nó có tự nhiên trong các tế bào của cơ thể con người, cysteamine là an toàn và đã được chứng minh để loại bỏ nám da.
Cysteamine là một sản phẩm tự nhiên của quá trình chuyển hóa L-cysteine trong cơ thể con người. Cysteamine hoạt động như một chất chống oxy hóa nội tại và được biết là có vai trò bảo vệ chống lại bức xạ ion hóa và như một tác nhân chống tạo collagen. Cysteamine hoạt động bằng cách ức chế tổng hợp melanin để tạo ra sắc tố da
Bước 5. Sử dụng kem có chứa axit kojic hoặc melaplex
Cả hai thành phần này đều là chất làm sáng da, nhưng có xu hướng dịu nhẹ hơn và ít gây kích ứng hơn hydroquinone. Các thành phần này làm chậm quá trình sản sinh các sắc tố gây sạm da. Nhờ đó, các tế bào da mới xuất hiện ít thâm hơn và nám khó hình thành.
Bước 6. Sử dụng tretinoin
Tretinoin là một dạng vitamin A làm tăng tốc độ bong ra của các tế bào da chết. Nhờ đó, các mảng nám mờ đi nhanh hơn.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng chỉ riêng tretinoin không chữa khỏi nám nếu không điều trị nguyên nhân. Các vết nám sẽ nhanh chóng rụng hơn nhưng không ảnh hưởng gì nếu tất cả các tế bào da tiếp xúc với vết nám
Bước 7. Thử dâu tằm giấy
Loại cây này là một loại cây nhỏ hoặc cây bụi, và mặc dù nó có nhiều công dụng phi y tế, các chất chiết xuất hoặc sản phẩm có chứa chiết xuất từ cây này có thể được sử dụng bằng đường uống hoặc bôi tại chỗ để điều trị nám da, miễn là bạn tuân theo hướng dẫn sử dụng trên bao bì.
Bước 8. Thử các phương pháp điều trị toàn diện khác
Các thành phần khác được biết đến để giúp trị nám khi bôi tại chỗ là bearberry, cải xoong, axit mandelic, axit lactic, chiết xuất vỏ chanh, giấm táo và vitamin C. Tất cả những thành phần này có thể phá vỡ hoàn toàn các hợp chất sản sinh sắc tố trong da. loại bỏ nó và gây kích ứng. hoặc nhạy cảm với ánh sáng.
Bước 9. Chỉ cần đợi cho nó tự mờ đi
Nám da xuất hiện do quá trình mang thai sẽ tự biến mất sau khi bạn sinh con. Tuy nhiên, rất có thể vết nám sẽ xuất hiện trở lại trong lần mang thai tiếp theo.
