Bỏng là một vấn đề phổ biến và có khoảng 42% người gặp phải mỗi năm. Mặc dù phổ biến nhưng bỏng khiến bạn có nhiều nguy cơ bị ung thư da hơn nếu bạn trải qua nó hơn 5 lần trong đời. Da của bạn có thể bị bỏng khi tiếp xúc với tia UVA và UVB của mặt trời khi không được bảo vệ bởi quần áo hoặc kem chống nắng. Mặc dù bạn cần khoảng 20 phút tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mỗi ngày để tạo ra vitamin D lành mạnh, nhưng việc tiếp xúc với ánh nắng nhiều hơn có thể làm tăng nguy cơ bị bỏng. Da đầu là một phần của cơ thể thường bị lãng quên bảo vệ khi bạn tận hưởng thời gian ở bãi biển hoặc dưới ánh nắng mặt trời. Trên thực tế, một chiếc mũ hoặc mũ đội đầu đơn giản thường đủ để bảo vệ da đầu khỏi bị bỏng.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Điều trị bỏng tại nhà
Bước 1. Dùng nước âm ấm hoặc nước lạnh cho da đầu
Mặc dù vòi hoa sen âm ấm có thể không thoải mái, nhưng da đầu có vấn đề sẽ còn cảm thấy khó chịu hơn khi tiếp xúc với nước nóng. Vì vậy, hãy hạ nhiệt độ của máy nước nóng cho đến khi bạn cảm thấy mát hơn và dễ chịu hơn khi gội đầu so với nước nóng trên da đầu bị bỏng.
Bạn cũng có thể dùng khăn nhúng nước lạnh xoa lên đầu khi tắm để giảm đau
Bước 2. Tránh các loại dầu gội có chứa sulfat
Da đầu bị cháy nắng cần nhiều độ ẩm để chữa lành. Sulfat là muối có trong nhiều loại dầu gội đầu và có thể làm khô da đầu và làm cho tình trạng tồi tệ hơn. Đọc nhãn dầu gội đầu và tránh các chất sunfat khi da đầu đang lành.
- Ngoài ra, bạn cũng nên thử sử dụng các loại dầu gội và dầu xả có chứa 18-MEA. Dầu gội và dầu xả có chứa các thành phần này sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho vùng da đầu bị tổn thương.
- Ngoài ra, tránh dùng dầu xả có chứa dimethicone, một loại silicone có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và giữ nhiệt trong da đầu, khiến tình trạng da đầu trở nên tồi tệ và khó chịu.
Bước 3. Ngừng sử dụng máy sấy và ép tóc
Các dụng cụ sử dụng nhiệt, chẳng hạn như máy sấy tóc và máy ép tóc, cũng sẽ gây khó chịu miễn là da đầu của bạn chưa lành. Nhiệt tỏa ra từ thiết bị cũng sẽ làm khô da nhiều hơn và làm trầm trọng thêm vấn đề trên da đầu của bạn, vì vậy bạn nên tránh sử dụng các dụng cụ này trong khoảng một tuần cho đến khi da đầu lành lại.
Hầu hết các sản phẩm tạo kiểu tóc đều chứa hóa chất có thể gây kích ứng bỏng da đầu. Cố gắng giảm sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc trong thời gian da đầu phục hồi
Bước 4. Chườm lạnh
Bước này có thể khó khăn hơn đối với tóc dài và dày, nhưng chườm lạnh lên da đầu cũng có thể giúp làm mát da và giảm cảm giác khó chịu ở đó.
Việc sử dụng sữa tách kem lạnh như một miếng gạc khá phổ biến và được một số bác sĩ ủng hộ. Protein trong sữa có thể giúp giảm khó chịu cũng như làm dịu các vết loét đau. Tuy nhiên, bạn có thể cần phải xả tóc ngay sau đó
Bước 5. Dưỡng ẩm cho vùng da xung quanh vết thương
Kem dưỡng ẩm sẽ giúp làm mát và làm dịu da đầu bị đau. Các loại kem dưỡng ẩm tại chỗ như gel lô hội hoặc thuốc mỡ hydrocortisone cũng có thể giúp giảm đau. Dầu dừa là một lựa chọn dưỡng ẩm an toàn để giúp giảm đau do cháy nắng. Chọn các sản phẩm được bổ sung vitamin E và C để giúp giảm tổn thương da đầu do cháy nắng.
- Dầu dừa có thể thấm vào tóc và đến da đầu dễ dàng hơn. Tuy nhiên, dầu có thể khiến tóc bạn trông mềm nhũn khi sử dụng.
- Tránh các sản phẩm chữa cháy nắng có chứa lidocain hoặc benzocain, cả hai đều là tác nhân gây dị ứng. Ngoài ra, bạn cũng có thể nhận được hiệu quả tương tự từ các loại kem dưỡng ẩm khác.
Bước 6. Đáp ứng nhu cầu chất lỏng của cơ thể
Uống nhiều nước là một cách khác để giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Đảm bảo giữ nước cho cơ thể trong khi phục hồi sau bỏng bằng cách uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày.
Màu sắc của nước tiểu là chỉ số dễ sử dụng nhất để xác định xem bạn có uống đủ nước hay không. Màu sắc của nước tiểu phải trong hoặc vàng tươi
Bước 7. Uống thuốc giảm đau không kê đơn
Thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc paracetamol cũng có thể giảm đau do cháy nắng. Sử dụng thuốc theo chỉ dẫn và không bao giờ vượt quá liều khuyến cáo.
Nếu trẻ em bị cháy nắng, không nên cho trẻ dùng thuốc có chứa aspirin vì có nguy cơ gây ra hội chứng Reye gây nguy hiểm cho sự an toàn của trẻ
Bước 8. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Bạn nên để vùng da đầu bị cháy nắng tránh xa ánh nắng mặt trời trong thời gian nó lành lại. Bạn có thể cần đội mũ trong giai đoạn hồi phục này, tuy nhiên, hãy chọn loại mũ rộng và không giữ nhiệt trên da đầu hoặc nén vết bỏng của bạn.
Bước 9. Để nguyên vùng da bị phồng rộp
Nếu vết cháy nắng của bạn đủ nghiêm trọng để gây ra mụn nước trên da đầu, đừng làm thủng hoặc nứt da. Việc bật ra các vết phồng rộp do mụn nắng có nhiều khả năng dẫn đến nhiễm trùng da và hình thành sẹo. Giữ da đầu khô và để các mụn nước lành lại mà không cần thoa trực tiếp các sản phẩm dưỡng ẩm lên bề mặt.
Phương pháp 2 trên 2: Biết khi nào cần gặp bác sĩ
Bước 1. Để ý xem bạn có cảm thấy chóng mặt hoặc yếu không
Mặc dù cháy nắng hiếm khi chỉ ảnh hưởng đến da đầu, nhưng do đó có thể phát sinh các biến chứng, đặc biệt nếu thời gian bạn phơi nắng cũng gây kiệt sức vì nhiệt. Nếu cảm thấy yếu hoặc có triệu chứng chóng mặt ngay sau khi phơi nắng, bạn nên nghỉ ngơi ở nơi thoáng mát, được che chắn và đề phòng các triệu chứng khác cần được chăm sóc y tế. Các triệu chứng khác bao gồm:
- Tăng nhịp tim hoặc nhịp hô hấp
- Khát khao cực độ
- Ngừng thải nước tiểu
- Mắt trũng
- Da đổ mồ hôi
Bước 2. Đo nhiệt độ cơ thể
Sốt cao là một dấu hiệu khác của tình trạng kiệt sức do nhiệt cần được chăm sóc y tế. Tìm sự trợ giúp ngay lập tức nếu cơn sốt của bạn vượt quá 40 ° C.
Bước 3. Theo dõi khả năng đáp ứng nhu cầu chất lỏng của cơ thể
Bạn có thể cảm thấy buồn nôn sau khi bị cháy nắng. Hãy đến gặp bác sĩ nếu cảm giác buồn nôn kèm theo nôn mửa và khiến bạn khó uống nước để được truyền tĩnh mạch và ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Lời khuyên
- Việc chải đầu sẽ gây đau trong vài ngày đầu. Vì vậy, hãy chải tóc thật nhẹ nhàng.
- Mũ là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn dự định ở trong thời gian dài dưới ánh nắng mặt trời.
- Có những sản phẩm dạng xịt lỏng có thể giúp bảo vệ da đầu không được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.
- Kiểm tra xem có loại thuốc nào gây nhạy cảm với ánh nắng không vì chúng có thể làm tăng khả năng bị cháy nắng.
- Tránh nắng vào giữa ngày, từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
