Ngay cả khi bạn yêu anh chị em của mình. Đôi khi họ có thể gây khó chịu hơn bất kỳ ai trên thế giới này. Gặp vấn đề với anh chị em có thể khiến bạn bực bội và tức giận. Điều này cũng có thể gây ra xung đột trong gia đình, và khiến không khí ở nhà trở nên căng thẳng. Tìm ra cách đối phó với hành vi gây phiền nhiễu của anh chị em của bạn có thể mất rất nhiều thời gian, nhưng với một chút kiên nhẫn và hiểu biết, bạn có thể học cách giảm xung đột và ngăn chặn xung đột.
Bươc chân
Phương pháp 1/4: Đối đầu trực tiếp với vấn đề
Bước 1. Hỏi anh chị em của bạn tại sao họ lại cư xử theo cách này
Một trong những cách tốt nhất để hiểu hành vi của anh chị em là hỏi trực tiếp một cách lịch sự. Ngay cả khi không có lý do gì khiến anh ấy khó chịu, nó có thể giúp bạn tìm cách giải quyết hành vi của anh chị em mình.
- Ví dụ, nếu bạn đang đọc sách, nhưng em gái của bạn đang nhảy lên giường hoặc gọi bạn liên tục, hãy thử đặt cuốn sách xuống một lúc và hỏi "Tại sao bạn lại hành động như thế này?"
- Trong một số trường hợp, anh chị em của bạn có thể hành động khó chịu để tìm kiếm sự chú ý. Có thể là gần đây bạn đã vô tình phớt lờ anh ấy. Cố gắng đưa nó vào các hoạt động bạn làm.
- Đôi khi, anh chị em của bạn có thể tỏ ra khó chịu nếu anh ấy căng thẳng hoặc sợ hãi điều gì đó. Chờ họ bình tĩnh lại, sau đó nói điều gì đó như "Xin chào, tôi nghĩ rằng bạn đang cảm thấy buồn phiền về điều gì đó. Bạn có muốn nói với tôi điều gì đó không?" Trò chuyện với bạn có thể khiến anh ấy cảm thấy tốt hơn, vì vậy anh chị em sẽ tử tế hơn trong tương lai.
Bước 2. Mô tả cảm xúc của bạn
Đôi khi, anh chị em của bạn có thể không nhận ra hành vi của mình gây khó chịu như thế nào. Anh ấy có thể nghĩ rằng mình chỉ đang đùa mà không nhận ra rằng điều đó thực sự rất khó chịu. Giải thích cảm xúc của bạn một cách bình tĩnh. Đôi khi, điều này đủ để khiến anh ấy ngừng hành vi khó chịu của mình.
- Ví dụ, nếu bạn khó chịu vì anh chị em của bạn không muốn chơi với bạn, hãy nói điều gì đó như "Thấy bạn chơi mà không hỏi tôi thực sự rất khó chịu. Bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu bạn ở vị trí của tôi?"
- Nếu anh / chị / em của bạn nhỏ tuổi hơn, hãy sử dụng ngôn ngữ đơn giản, rõ ràng để anh ấy hiểu tình hình dễ dàng hơn. Ví dụ, bạn có thể nói, "Tôi tức điên lên khi bạn ngắt lời tôi khi đang làm bài tập về nhà" hoặc "Tôi buồn khi bạn gọi tôi như vậy."
- Hãy nhớ rằng điều này không đảm bảo rằng anh chị em của bạn sẽ hết phiền phức. Đôi khi, họ cố tình hành động như vậy để làm phiền bạn, đặc biệt là khi họ giận bạn.
Bước 3. Tìm một lối thoát khiến cả hai cùng hạnh phúc
Khi cả hai bạn biết cảm xúc của nhau, sẽ dễ dàng giải quyết mọi việc theo hướng đôi bên cùng có lợi. Đôi khi, bạn cần phải nhượng bộ. Vì vậy, bạn phải sẵn sàng nhượng bộ để mọi thứ diễn ra bình yên. Hãy nhớ rằng sống hòa thuận sẽ khiến cả hai hạnh phúc hơn!
- Ví dụ, nếu anh chị em của bạn tỏ ra khó chịu vì bạn muốn được chú ý, nhưng bạn cần học hỏi, hãy tìm một điểm trung gian. Nói với họ rằng nếu họ cho bạn một giờ để học, bạn sẽ cùng họ chơi bất cứ trò chơi nào mà họ thích.
- Khi anh chị em thường xuyên mượn đồ mà không được phép, bạn có thể nhận ra một số đồ được phép mượn nếu họ xin phép trước.
Bước 4. Bỏ đi nếu bạn bắt đầu cảm thấy khó chịu hoặc tức giận
Nếu bạn quyết định đối đầu trực tiếp với anh chị em của mình, điều rất quan trọng là đừng để tình hình leo thang hơn nữa. Khi bạn bắt đầu cảm thấy mất kiểm soát, hãy rời khỏi phòng một mình trong giây lát.
Nếu anh chị em của bạn bắt đầu tấn công bạn, hãy cưỡng lại ý muốn chống trả hoặc trả đũa. Thay vào đó, hãy ra khỏi phòng và nói ngay với bố mẹ
Mẹo:
Nhận biết các dấu hiệu khi anh chị em của bạn đang có tâm trạng tồi tệ như giọng cao hoặc mặt đỏ bừng có thể hữu ích. Bằng cách đó, bạn biết thời điểm tốt nhất để tránh chúng.
Phương pháp 2/4: Ngăn chặn hành vi đáng ghét
Bước 1. Nói chuyện với anh chị em của bạn về những điều nên làm và không nên làm
Anh chị em của bạn có thể vô tình làm phiền vì anh ta không biết điều gì có thể làm tổn thương bạn. Hãy ngồi lại với anh ấy để xác định những điều có thể chịu đựng được để không có vấn đề gì giữa hai bạn. Nếu anh chị em của bạn vượt qua ranh giới, hãy nhờ cha mẹ giúp đỡ.
- Các giới hạn được đặt ra có thể bao gồm không gian vật lý, chẳng hạn như quyền riêng tư trong phòng của bạn hoặc bảo mật cho đồ đạc của bạn. Tuy nhiên, nó cũng có thể liên quan đến không gian cảm xúc, chẳng hạn như quyền dành thời gian ở một mình hoặc không nói về những điều có thể xúc phạm bạn.
- Nếu anh chị em của bạn đã quen nói chuyện với bạn, hãy xác định những từ xúc phạm bạn để anh ta có thể tránh sử dụng chúng.
- Bạn có thể phải tham gia vào cha mẹ khi thảo luận về ranh giới với anh chị em. Điều này sẽ cho thấy mức độ nghiêm túc của bạn đối với những ranh giới đó.
Bước 2. Tránh các tình huống có thể khiến anh chị em của bạn tức giận càng nhiều càng tốt
Nếu có một tình huống cụ thể nào đó khiến anh chị em của bạn tức giận, hãy làm bất cứ điều gì cần thiết để xoa dịu nó. Cách dễ nhất để đối phó với hành vi gây phiền nhiễu của anh chị em là ngăn chặn nó trước khi nó bắt đầu.
- Ví dụ, nếu anh chị em của bạn rất cạnh tranh, đừng mời anh ấy hoặc cô ấy chơi trò chơi hoặc tham gia vào các hoạt động khác khiến bạn phải đối mặt với nhau.
- Nếu anh chị em của bạn có vẻ xúc động do căng thẳng, hãy cố gắng tránh khi anh ấy rơi vào tình trạng căng thẳng, chẳng hạn như khi anh ấy đang ôn thi hoặc chuẩn bị cho một trận đấu quan trọng.
Mẹo:
Hãy chắc chắn rằng hành vi của bạn không phải là nguyên nhân của điều này. Nếu bạn sẵn sàng xin lỗi và thừa nhận lỗi lầm của mình, bạn có thể truyền cảm hứng để anh chị em của bạn làm điều tương tự.
Bước 3. Hít thở sâu vài lần khi bạn bắt đầu cảm thấy khó chịu
Mặc dù nó không dễ dàng như bạn tưởng, nhưng giữ cho cảm xúc của bạn luôn trong tầm kiểm soát là một cách hiệu quả để tránh những cuộc chiến lớn. Ngay cả khi anh chị em của bạn đang thực sự khó chịu, hãy thử hít thở sâu 5 lần để giúp bạn bình tĩnh. Sau đó, bạn có thể đối phó với chúng một cách bình tĩnh hơn là để cảm xúc cuốn đi.
- Cố gắng đếm thầm từ một đến mười trước khi nói điều gì đó.
- Bạn sẽ cảm thấy thư thái hơn khi ngồi hoặc nằm. Vì vậy, khi bạn đang buồn bực, hãy ngồi xuống để não biết rằng bạn cần bình tĩnh lại.
Phương pháp 3/4: Nhờ cha mẹ giúp đỡ
Bước 1. Duy trì mối quan hệ tốt đẹp với cha mẹ của bạn
Đối xử với họ bằng sự tôn trọng, làm những việc bạn có trách nhiệm và thể hiện sự vâng lời để họ có thể tin tưởng bạn. Bằng cách đó, khi bạn đến gặp họ với những vấn đề liên quan đến anh chị em, họ sẽ lắng nghe một cách nghiêm túc hơn.
- Nói chuyện thường xuyên với cha mẹ của bạn về những điều đang xảy ra ở trường hoặc với bạn bè của bạn có thể củng cố mối quan hệ của bạn với họ. Bạn thậm chí có thể nói về những điều nhỏ nhặt, vì vậy bạn có thể nói chuyện với cha mẹ của bạn thường xuyên hơn.
- Ví dụ, trong khi bạn đang ăn nhẹ sau giờ học, bạn có thể nói điều gì đó như “Mẹ, muốn nghe điều gì đó vui nhộn đã xảy ra ở trường hôm nay? Pak Agus làm rơi chiếc ly và cà phê trong đó văng tung tóe trên tóc anh! Ngay cả chính anh ấy cũng cười!”
Bước 2. Nói chuyện với cha mẹ của bạn khi bạn có một vấn đề nghiêm trọng với anh chị em của bạn
Không cần phải phàn nàn với cha mẹ của bạn mỗi khi anh chị em của bạn đang làm phiền. Tuy nhiên, nếu vấn đề đã xảy ra trong một thời gian dài và bạn dường như không thể vượt qua nó, hãy nói chuyện với cha mẹ để được giúp đỡ. Điều quan trọng là phải bình tĩnh khi giải thích tình hình với cha mẹ. Vì vậy, hãy nói sự thật mà không quá xúc động.
- Hãy cụ thể. Thay vì phàn nàn một cách không mạch lạc như “Agus thực sự khó chịu”, hãy nói “Agus cứ làm phiền tôi trong khi học, mặc dù trọng lượng của kỳ thi này chiếm 20% tổng điểm của tôi”.
- Nếu bạn đã cố gắng tự giải quyết vấn đề này, hãy giải thích các bước bạn đã thực hiện, cũng như phản ứng của anh chị em của bạn. Ví dụ, bạn có thể nói, "Tôi đã yêu cầu anh ấy đợi cho đến khi tôi học xong trước khi nói về trò chơi console yêu thích của anh ấy, nhưng anh ấy vẫn khó chịu."
Mẹo:
Nói chuyện với cha mẹ của bạn khi họ không bận hoặc bị phân tâm. Nếu họ có tâm trạng tốt và sẵn sàng lắng nghe bạn, họ có thể xử lý tình huống một cách hợp lý.
Bước 3. Yêu cầu cha mẹ đặt ra những hậu quả rõ ràng nếu anh chị em của bạn vẫn còn gây phiền nhiễu
Yêu cầu cha mẹ của bạn đặt ra một hình phạt rõ ràng cho khi bạn hoặc anh chị em của bạn cố tình gây trở ngại cho nhau. Điều này có thể đủ để ngăn chặn xung đột, bởi vì nếu anh chị em của bạn hiểu rằng họ sẽ bị trừng phạt, họ có thể không muốn làm phiền bạn nữa.
Hãy nhớ rằng hậu quả sẽ áp dụng cho bạn nếu bạn cũng làm phiền anh chị em của mình
Bước 4. Yêu cầu cha mẹ giúp đỡ để cung cấp không gian cá nhân
Đôi khi, anh chị em sẽ bắt đầu làm phiền bạn vì bạn buộc phải dành quá nhiều thời gian cho họ. Yêu cầu bố mẹ cho phòng riêng của bạn nghe có vẻ không thực tế, nhưng bạn vẫn có thể yêu cầu không gian cá nhân khi cần.
- Nếu bạn ở chung phòng với anh chị em của mình, hãy yêu cầu cha mẹ sắp xếp lịch trình để mỗi người trong số bạn và anh chị em của bạn có thể dành thời gian một mình trong phòng mỗi tuần. Làm tương tự với các phòng chung ở nhà, chẳng hạn như phòng gia đình, phòng khách hoặc phòng chơi.
- Ví dụ, cha mẹ bạn có thể nói rằng mỗi người trong số bạn và anh chị em của bạn xem tivi một giờ mỗi ngày. Trong khi một người đang xem tivi, người kia có thể thư giãn một mình trong phòng ngủ.
Bước 5. Tổ chức một buổi họp mặt gia đình để mọi người có thể hiểu rõ tình hình
Bạn có thể ngăn chặn xung đột với anh chị em nếu bạn cung cấp sự hiểu biết lẫn nhau một cách thường xuyên. Yêu cầu cha mẹ tổ chức các buổi gặp mặt gia đình hàng tuần hoặc hàng tháng để giải tỏa hiểu lầm và chia sẻ mối quan tâm. Nó cũng có thể là một cách tốt để nói về bất kỳ mối quan tâm nào của bạn về mối quan hệ của bạn với anh chị em của mình, vì mọi người sẽ đến lượt họ nói.
Nếu bạn muốn làm cho sự kiện thú vị hơn, hãy yêu cầu cha mẹ lên kế hoạch cho một hoạt động đặc biệt, chẳng hạn như nướng bánh hoặc một bữa ăn. Điều này có thể giúp mọi người cảm thấy thư giãn, vì vậy họ có thể cảm thấy thoải mái hơn
Phương pháp 4/4: Xây dựng tình bạn
Bước 1. Dành thời gian tham gia các hoạt động với anh chị em để hiểu nhau hơn
Hãy chọn những hoạt động yêu cầu cả hai bạn phải làm việc cùng nhau và có thể tạo ra những kỷ niệm đặc biệt. Bạn càng thân thiết với anh chị em của mình, bạn càng ít có khả năng gây trở ngại cho nhau. Hãy cam kết dành thời gian cho nhau, miễn là nó trở thành một thói quen.
- Một số hoạt động liên quan đến việc làm việc cùng nhau như xếp hình cùng nhau, xây dựng một câu chuyện kinh dị hoặc nấu bữa tối cho cha mẹ. Bằng cách làm việc cùng nhau, bạn có thể học cách xây dựng niềm tin và phân bổ năng lượng của mình cho những điều tích cực thay vì chiến đấu.
- Nếu bạn và anh chị em của bạn có chung sở thích hoặc hoạt động, hãy cố gắng tìm cách để khiến nó cảm thấy đặc biệt hơn. Ví dụ, nếu cả hai đều thích đi xe đạp, hãy đưa anh chị em đi trên con đường mà bạn yêu thích. Nếu cả hai đều thích cùng một thể loại phim, hãy lên kế hoạch cho một cuộc chạy marathon về bộ phim yêu thích chỉ dành cho hai bạn.
Bước 2. Hãy là một người lắng nghe ủng hộ anh chị em của bạn
Nếu anh chị em đang mất tập trung vì không chú ý, việc đóng một vai trò tích cực hơn trong cuộc sống của anh ấy có thể giúp chấm dứt hành vi có vấn đề của anh ấy. Chú ý đến các hoạt động ở trường, sở thích và bạn bè để anh ấy cảm thấy mình được trân trọng. Đảm bảo rằng anh chị em của bạn biết rằng anh ta có thể nói chuyện với bạn nếu có điều gì đó làm phiền anh ta.
- Ví dụ, nếu bạn thấy anh chị em của mình trông buồn bã, bạn có thể choàng tay qua người họ và nói "Bạn đã có một ngày tồi tệ ở trường? Bạn có thể kể cho tôi nghe tất cả mọi thứ."
- Nếu anh / chị / em của bạn đang che giấu điều gì đó có vẻ nguy hiểm, chẳng hạn như sợ bị bắt nạt ở trường, hãy thuyết phục họ nói chuyện với cha mẹ hoặc người lớn đáng tin cậy khác. Bạn cũng có thể ngồi xuống và nói chuyện với anh ấy để anh ấy cảm thấy thoải mái hơn.
Bước 3. Mở rộng bản thân
Các mối quan hệ là một con đường hai chiều. Vì vậy, nếu bạn muốn gần gũi hơn với anh chị em của mình, bạn phải sẵn sàng mở lòng với họ. Kể với bạn bè, sở thích và hoạt động bạn làm, sau đó cho anh chị em của bạn biết rằng cô ấy có thể đặt câu hỏi nếu muốn.
Ví dụ, bạn có thể nói rằng bạn thích một ai đó ở trường. Hãy nói điều này dù bạn không muốn ai biết
Lời khuyên
- Đừng cố gắng thế chỗ của cha mẹ. Cha mẹ có bổn phận phải là người bảo vệ hành vi của con. Anh trai sẽ chỉ ghét bạn cố gắng cai trị họ. Nếu bạn lo lắng về hành vi của anh chị em không ảnh hưởng trực tiếp đến bạn, hãy nói với cha mẹ bạn ngay lập tức.
- Bạn bè có thể đến rồi đi trong cuộc đời, nhưng tình anh em gắn bó mãi mãi. Hãy luôn nhớ rằng mối quan hệ này rất quan trọng.
- Hãy nhớ rằng em của bạn có thể không trưởng thành như bạn. Vì vậy, hãy thể hiện sự kiên nhẫn. Chúng sẽ bắt đầu cư xử tốt hơn khi chúng lớn hơn.
