Mối quan hệ với anh chị em họ có thể khó khăn nhưng cũng rất vui. Tìm cách để làm quen với anh họ của bạn, nói về những vấn đề của bạn mà không làm tổn thương cảm xúc của nhau và tìm hiểu thêm về mỗi bên. Mối quan hệ của bạn với anh họ sẽ kéo dài suốt đời nên bạn có thể tận hưởng lòng tốt bằng cách tìm cách gắn kết với anh ấy!
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Kiểm soát phản ứng
Bước 1. Giữ bình tĩnh khi anh ấy bắt đầu làm điều gì đó mà bạn ghét
Khi anh ấy làm điều gì đó khiến bạn khó chịu, đừng phản ứng ngay lập tức. Tuy nhiên, chỉ vì bạn im lặng không có nghĩa là bạn là một người yếu đuối. Trên thực tế, bạn là một người mạnh mẽ hơn bởi vì bạn có thể chịu được những phản ứng của mình. Tiết kiệm năng lượng của bạn cho những cuộc trò chuyện hiệu quả hơn chứ không phải những cuộc chiến ngớ ngẩn.
- Đôi khi, những điều khó chịu mà anh ấy làm có thể kết thúc nhanh chóng nếu bạn không nói gì.
- Thông thường, mọi người nhận ra rằng họ thực sự đang gây phiền nhiễu. Nếu bạn không nói gì, rất có thể anh họ của bạn sẽ nhận thấy rằng anh ấy vừa làm một cử chỉ khó chịu.
Bước 2. Kiểm soát các phản ứng phi ngôn ngữ với anh họ của bạn
Các tín hiệu phi ngôn ngữ là chuyển động cơ thể, giọng nói hoặc nét mặt để truyền tải một thông điệp cụ thể. Nếu bạn cho anh ấy thấy sự khó chịu của bạn bằng những tín hiệu phi ngôn ngữ, phản ứng của anh ấy sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn.
Hãy là một tâm hồn lớn. Đừng im lặng cằn nhằn, đảo mắt hoặc làm một số biểu hiện trên khuôn mặt để thể hiện sự khó chịu của bạn
Bước 3. Hít sâu và thở ra từ từ
Thay vì phản ứng với điều khó chịu mà anh họ của bạn đã làm, hãy hít thở sâu. Hãy để nỗi thất vọng ra đi. Khi bạn thở ra, hãy tập trung vào một từ có thể ngăn phản ứng của bạn, chẳng hạn như “Bình tĩnh”, “Hãy kiên nhẫn” hoặc “Thư giãn”.
Bước 4. Tập trung vào tình huống lớn hơn
Nếu bạn cảm thấy bắt buộc phải tranh luận với anh ấy, hãy xem xét tình hình hiện tại. Có thể anh ấy sẽ không ngừng làm điều gì đó khiến bạn khó chịu nếu bạn phản ứng theo cách tiêu cực. Hãy suy nghĩ về những lý do để làm điều này. Nếu bạn nghĩ về những gì có thể xảy ra trong cuộc sống của anh ấy, có lẽ bạn có thể cho anh ấy thấy sự quan tâm hoặc đồng cảm hơn.
Hãy tự hỏi bản thân, tác động tích cực của cuộc chiến này đối với cả hai chúng ta vào ngày mai hoặc tháng sau là gì?
Bước 5. Bình tĩnh
Ra khỏi nhà và đi dạo hoặc trò chuyện với một người bạn hoặc người thân khác qua điện thoại. Dành năng lượng của bạn cho việc khác trong vài phút. Sử dụng tai nghe để chặn các âm thanh khác và nghe nhạc bạn yêu thích.
Hãy cẩn thận không dành thời gian ở một mình hoặc sử dụng tai nghe quá lâu. Nếu bạn luôn luôn tránh xa, mối quan hệ của bạn với anh họ có thể bị tổn hại
Bước 6. Chuyển hướng tình huống
Bằng cách đó, cả hai bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn. Nếu anh ấy làm điều gì đó khiến bạn khó chịu, hãy hỏi anh ấy về điều mà anh ấy quan tâm. Đôi khi, nếu bạn có thể tìm ra cách tương tác theo hướng tích cực, bạn sẽ không phải trải qua một trải nghiệm tồi tệ với anh ấy.
- Tạm dừng yên lặng trong các tình huống hoặc cuộc trò chuyện. Bạn có thể nói, “Ồ! Tôi muốn hỏi bạn điều gì đó." Sau đó, hãy đợi một chút trước khi đưa ra câu hỏi của bạn.
- Kể tên điều gì đó anh ấy đã làm. Đừng làm cho nó tệ. Thay vào đó, hãy nói về nó như nó vốn có. Bạn có thể nói, "Bạn đang chơi trò chơi điện tử ngay bây giờ. Không biết cuối tuần này bạn sẽ làm gì với bạn bè của mình. Tôi cũng muốn biết ai sẽ đi thăm bà và nếu đi thì có dẫn theo ai không?"
Phương pháp 2/3: Cân nhắc vai trò của bạn
Bước 1. Phá vỡ những suy nghĩ tiêu cực về nó
Suy nghĩ của bạn có thể khuyến khích bạn tin tất cả những điều tiêu cực về anh ấy có thể là do bạn tự giả định chứ không phải tính cách thực sự của anh ấy. Những suy nghĩ này có hại cho mối quan hệ của bạn vì chúng có thể khiến bạn tức giận hoặc lạnh nhạt hơn với anh ấy.
Một khi bạn nhận ra rằng bạn thường xuyên nghĩ về những điều khó chịu mà anh ấy làm, hãy tìm điều gì đó để đánh lạc hướng bạn. Nghe nhạc, trò chuyện với ai đó hoặc làm việc gì đó khác
Bước 2. Đừng đưa ra giả định về lý do tại sao bạn làm điều gì đó
Thói quen nghĩ về lý do ai đó làm điều gì đó thực sự nguy hiểm cho chính họ. Bạn sẽ dễ dàng cảm thấy như bạn hiểu chuyện gì đang xảy ra vì bạn biết anh ấy. Tuy nhiên, bạn vẫn cần thêm thông tin để hiểu rõ tình hình.
- Ví dụ, bạn có thể cảm thấy "Anh ấy gây ra tiếng ồn này vì anh ấy muốn chọc giận tôi." Có thể đó là một điều gì đó khác. Ai biết rằng anh ấy đã hét lên khi chơi trò chơi điện tử vì anh ấy đã có một ngày tồi tệ ở trường.
- Nếu một ngày bạn nghĩ rằng bạn biết lý do tại sao bạn làm điều gì đó, bạn nên hỏi trực tiếp anh ấy. Bạn có thể nói, "Tại sao bạn lại nói như vậy?"
Bước 3. Trò chuyện sâu hơn với anh ấy
Tìm hiểu kỹ hơn về anh ấy. Bạn càng hiểu sâu về anh ấy, bạn càng có khả năng thông cảm với những gì anh ấy làm.
- Đặt câu hỏi mở. Hỏi anh ấy tại sao anh ấy thích điều gì đó anh ấy làm, hoặc có thể là mối quan hệ.
- Hãy lắng nghe anh ta một cách cẩn thận và đừng cắt đứt anh ta. Thể hiện rằng bạn đang lắng nghe bằng cách gật đầu, lầm bầm và duy trì giao tiếp bằng mắt.
- Đặt câu hỏi tiếp theo tốt. Chứng tỏ rằng bạn đã lắng nghe câu chuyện của anh ấy và đặt nhiều câu hỏi hơn về chủ đề anh ấy đang thảo luận. Đề cập đến bất kỳ thông tin nào khác mà bạn biết về nó. Bạn có thể nói điều gì đó mà bạn biết về một người bạn khác. Ví dụ, hãy thử nói, "Tình bạn của bạn với Maryam có khiến người bạn thân nhất của bạn là Ani cảm thấy bị bỏ rơi không?"
Bước 4. Chia sẻ điều gì đó bạn yêu thích với anh ấy
Anh chị em họ thường muốn tham gia vào các hoạt động mà bạn làm. Thông thường, họ tò mò về “thế giới của bạn”, mặc dù họ có thể không thực sự thích nó. Hãy để họ tham gia. Đưa họ đến một trận đấu bóng chày hoặc địa điểm ăn uống yêu thích của bạn, hoặc đưa họ đi dạo đến một khu vực mà bạn biết.
- Kể câu chuyện cuộc đời bạn cho anh họ của bạn. Anh ấy chắc chắn sẽ thích nghe những gì đang xảy ra trong cuộc sống của bạn.
- Cười với anh ấy. Chọc ghẹo nhau hoặc cười nhạo điều gì đó xảy ra với bạn. Có khiếu hài hước có thể giảm bớt căng thẳng trong tương lai khi cả hai bắt đầu khó chịu.
Phương pháp 3/3: Trò chuyện về các vấn đề
Bước 1. Hỏi anh ấy xem anh ấy có thời gian để nói chuyện với bạn không
Bạn cần nói chuyện với anh ấy về vấn đề đang gặp phải. Đây là một động thái lành mạnh và giữ cho hai bạn có mối quan hệ tốt. Đảm bảo rằng anh ấy có thời gian rảnh và bạn có thể nói chuyện ở một nơi không bị quấy rầy.
Nếu anh ấy bận, hãy hỏi anh ấy khi anh ấy có thời gian rảnh
Bước 2. Đến một nơi yên tĩnh, nơi bạn có thể trò chuyện mà không bị làm phiền
Tránh xa những người thân, họ hàng hoặc bạn bè khác. Bạn cũng cần tránh tivi và máy tính. Đảm bảo rằng bạn đặt thiết bị của mình sang một bên để có thể tập trung vào cuộc trò chuyện.
Bước 3. Bắt đầu với những mặt tích cực
Hãy cho anh ấy biết rằng bạn yêu anh ấy và thích anh ấy. Đưa ra những ví dụ thực tế về sự bên nhau của hai bạn, hoặc những hành động và lời nói của anh ấy khiến bạn yêu anh ấy. Mọi người phải cảm thấy được yêu và thích trước khi họ có thể chấp nhận những lời chỉ trích.
- Các đội có màn trình diễn tốt nhận được năm lời khen cho mỗi bài phê bình.
- Có thể anh ấy luôn cảm thấy rằng bạn không thích anh ấy, và với những lời nói của bạn, anh ấy sẽ cởi mở hơn để lắng nghe bạn.
- Nếu bạn không thường nói như vậy, bạn có thể làm theo bước này theo cách tự nhiên hơn hoặc phù hợp với tính cách của bạn. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng anh ấy có thể tin tưởng rằng bạn quan tâm đến anh ấy.
Bước 4. Thảo luận về một vấn đề tồn tại cho mỗi phiên trò chuyện
Đừng ngay lập tức thảo luận mọi vấn đề của bạn với anh ấy. Điều này sẽ khiến anh ấy cảm thấy bị tấn công và cuộc thảo luận sẽ không mang lại kết quả tích cực. Trước tiên, hãy cố gắng tập trung vào một vấn đề có thể khắc phục được trong mối quan hệ.
Bước 5. Chấp nhận “vai trò” của bạn trong vấn đề
Khi nói chuyện với anh ấy, hãy giải thích những gì bạn sẽ làm trong tình huống nhất định. Hãy cho anh ấy biết rằng bạn không hoàn toàn đổ lỗi cho anh ấy về vấn đề này. Tuy nhiên, hãy nói rằng bạn cần sự giúp đỡ của anh ấy để giải quyết vấn đề. Bằng cách chấp nhận lỗi của mình trong tình huống, bạn sẽ tỏ ra khôn ngoan hơn và có thể khuyến khích anh ấy cải thiện mối quan hệ.
- Đưa ra các ví dụ thực tế liên quan đến đóng góp của bạn cho vấn đề đang bàn. Ví dụ: bạn có thể nói "Tôi biết tôi đã xúc phạm bạn khi tôi nói rằng bạn không đủ tuyệt vời để tham gia đội bóng rổ."
- Xin lỗi và nhận lỗi của bản thân. Ví dụ, bạn có thể nói “Tôi xin lỗi. Tôi đã rất tức giận và lẽ ra không nên nói như vậy”.
- Hãy cho anh ấy biết rằng bạn muốn thay đổi và thể hiện thái độ khác trong tương lai. Bạn có thể nói "Tôi sẽ suy nghĩ trước khi nói khi tôi tức giận."
- Nếu bạn chỉ ra nhiều ví dụ về những rắc rối mà anh ấy đã gây ra, nhưng không nói cho anh ấy biết những sai lầm của chính bạn cũng giống như anh ấy, anh họ của bạn có thể khó tin rằng bạn đang chân thành.
Bước 6. Hãy cẩn thận những gì bạn nói
Chia sẻ cảm xúc và lý do của bạn, và đừng nói trong lúc tức giận. Giải thích rằng bạn có thể không hiểu chuyện gì đã xảy ra, nhưng hãy cho anh ấy biết anh ấy đã làm gì và bạn cảm thấy thế nào về hành động của anh ấy (hoặc tác động tiêu cực của bạn đối với hành động của anh ấy).
- Ví dụ, bạn có thể nói "Tôi cảm thấy khó tin khi bạn không nói sự thật."
- Cố gắng không ra vẻ phán xét. Bạn có thể nói rõ ràng, không có vẻ phán xét. Đừng nói những câu như "Khi bạn luôn nói dối." Hãy thử nói, "Khi bạn không nói sự thật."
