Nhiều trẻ em cảm thấy đau ở bàn chân khi chúng lớn lên vì nhiều lý do khác nhau. Nếu con bạn kêu đau chân, có thể bé bị đau ngày càng nhiều ở xương gót chân, bé có vấn đề về sức khỏe như bàn chân bẹt, hoặc bé đi giày không vừa chân. Đau chân và mắt cá chân cũng thường gặp ở trẻ em từ bảy đến tám tuổi do hoạt động nhiều và chạy nhảy hàng ngày. Trước khi điều trị đau chân ở trẻ em, điều quan trọng là phải xác định nguyên nhân gây ra cơn đau và nhận được chẩn đoán từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Xác định Nguyên nhân Đau
Bước 1. Hỏi trẻ đau phần nào của chân
Yêu cầu trẻ chỉ vào phần chân cảm thấy rất đau hoặc nhức. Họ cũng có thể cảm thấy đau ở các bộ phận khác của chân, chẳng hạn như đầu gối, mắt cá chân hoặc cơ bắp chân. Yêu cầu trẻ chỉ vào bộ phận cụ thể. Điều này sẽ giúp bạn xác định xem cơn đau đến từ bàn chân hay chân và nguyên nhân có thể gây ra cơn đau.
- Nếu con bạn bị đau gót chân, trẻ có thể mắc bệnh Sever. Bệnh Sever, còn được gọi là "đau gót chân" hoặc đau gót chân ở trẻ em, gây ra bởi sự gián đoạn các mảng tăng trưởng của bàn chân và thường gặp ở trẻ em hoạt động thể thao, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của tuổi dậy thì.
- Nếu con bạn kêu đau khắp chân, bao gồm cả mắt cá chân và cơ bắp chân, có thể trẻ bị bàn chân bẹt.
Bước 2. Tìm hiểu xem chân của trẻ có bị thương hay không
Bị ngã, trẹo chân, bị thương ở chân khi đá, hoặc bị vật gì đè lên có thể khiến chân bị bong gân, căng, bầm tím hoặc gãy xương gây đau. Đi khám bác sĩ hoặc đến bệnh viện nếu con bạn cảm thấy đau sau khi bị đau chân hoặc đột nhiên bị đau chân.
Đi khập khiễng không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của chấn thương ở bàn chân. Việc đi khập khiễng ở trẻ nhỏ có thể do đau do chấn thương ở xương chậu, chân hoặc bàn chân
Bước 3. Cảnh giác nếu trẻ kêu ngứa hoặc cảm thấy nóng trên da bàn chân
Trẻ cũng có thể phàn nàn về tình trạng ngứa dữ dội giữa các ngón chân. Da chân có thể trông có vảy, bong tróc hoặc khô, và trẻ cũng có thể cảm thấy như chân mình bị bỏng hoặc bị kích thích. Những thứ này là triệu chứng của bọ chét nước. Bệnh ngoài da này là do nấm bám ở bàn chân do tiếp xúc với nấm ở bể bơi, phòng tập thể dục, phòng thay đồ, hoặc bị nhiễm nấm từ tất, quần áo.
Bọ chét nước là một tình trạng da khó chịu và sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu không được điều trị đúng cách. Tốt nhất bạn nên đưa trẻ đi khám. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc bột, thuốc mỡ và kem không kê đơn
Bước 4. Kiểm tra giày của trẻ
Một số trẻ bị đau chân do giày chạy không vừa chân hoặc giày quá chật. Kiểm tra bên trong giày xem có các bộ phận sắc nhọn hoặc cọ xát vào bàn chân của trẻ hay không.
Thông thường, những đôi giày quá nhỏ có thể gây lở loét da như phồng rộp và bong tróc da ở bàn chân. Tuy nhiên, nếu con bạn cảm thấy đau ở các cơ và khớp ở chân thì có thể có vấn đề nghiêm trọng hơn với bàn chân
Bước 5. Kiểm tra bunion hoặc móng chân mọc ngược
Bunion thường xảy ra do vòm bàn chân tăng chuyển động và trông giống như những cục u phát sinh từ một bên của quả bóng bàn chân. Con của bạn có thể thừa hưởng khuynh hướng di truyền đối với bunion hoặc bị dị tật bàn chân không được phát hiện khi sinh ra. Nếu bạn nghi ngờ có bunion ở chân của trẻ, hãy đưa trẻ đến bác sĩ nhi khoa để điều trị.
- Để kiểm tra xem móng chân của con bạn có mọc ngược hay không, hãy kiểm tra các ngón chân có màu đỏ hoặc vết loét trên vùng da xung quanh móng và vùng da bị dính móng. Có những biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể thử để giảm cơn đau do điều này. Nhưng bước tốt nhất là bạn nên đưa trẻ đến bác sĩ để điều trị.
- Đồng thời kiểm tra xem con bạn có bị đau mắt cá hay không, bệnh thường gặp ở trẻ em và có thể gây đau khi đi lại. Bác sĩ nhi khoa, bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia về da có thể điều trị mắt cá.
Bước 6. Kiểm tra xem trẻ có đang nhón gót hay đi khập khiễng không
Yêu cầu trẻ đi vài bước và chú ý đến cách đi của trẻ. Nếu con bạn kiễng chân nhiều hoặc đi khập khiễng hoặc khập khiễng đáng chú ý, có thể trẻ đang mắc một chứng bệnh về chân thường gặp ở trẻ em: đau gót chân ở trẻ em được gọi là bệnh Sever.
- Đau gót chân ở trẻ em là do sự phát triển của bàn chân, vì xương bàn chân của trẻ có thể di chuyển nhanh hơn so với gân và xương gót chân (thuật ngữ y học là calcaneus). Sự khác biệt về tăng trưởng trong mảng tăng trưởng có thể dẫn đến gót chân bị yếu và kéo các gân của bàn chân. Điều này gây áp lực nhiều hơn lên mảng tăng trưởng và gây đau gót chân.
- Nếu bạn nghi ngờ rằng con bạn có thể bị đau gót chân, điều quan trọng là phải đưa trẻ đến bác sĩ để có thể giới thiệu trẻ đến bác sĩ chuyên khoa bàn chân hoặc bác sĩ chỉnh hình. Bác sĩ có thể kiểm tra bàn chân của con bạn và đưa ra các phương án điều trị. Bạn có thể được giới thiệu đến bác sĩ phẫu thuật bàn chân và mắt cá chân cho các vấn đề đau gót chân. Phát hiện tình trạng đau gót chân của trẻ càng sớm càng tốt là cách tốt nhất để ngăn ngừa tình trạng đau chân kéo dài và các bệnh về chân khác.
Bước 7. Chú ý lòng bàn chân của trẻ không cong lên khi đứng đặt lòng bàn chân xuống sàn
Đây là một triệu chứng của bàn chân bẹt, một vấn đề về bàn chân mà nếu nghiêm trọng hoặc gây ra các triệu chứng, cần phải điều trị chuyên nghiệp. Bàn chân bẹt là một tình trạng di truyền có thể dẫn đến các triệu chứng khác như:
- Bàn chân, cẳng chân hoặc đầu gối yếu, chuột rút và đau.
- Đi lại khó khăn hoặc tập tễnh khi đi bộ.
- Thật khó để tìm một đôi giày thoải mái khi mang.
- Thiếu năng lượng cho các hoạt động thể chất liên quan đến chạy, chạy bộ hoặc chạy nước rút.
Bước 8. Đưa trẻ đến bệnh viện nếu trẻ không thể đứng dậy, hoặc chân đau do chấn thương hoặc bị sốt và đi khập khiễng
Nếu con bạn quá đau để đứng lên, hoặc nếu trẻ bị đau rát ở chân, hãy đến bệnh viện hoặc trạm y tế gần nhất. Con bạn có thể bị các bệnh về chân cần được điều trị càng sớm càng tốt.
Phương pháp 2/3: Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà
Bước 1. Mua thêm lót cho giày trẻ em
Nếu bạn nghĩ rằng đôi giày đang làm đau chân của bạn, hãy cân nhắc mua thêm lót mềm cho giày của trẻ để trẻ cảm thấy thoải mái hơn. Các miếng lót bổ sung giúp nâng gót chân của trẻ và giảm đau nhẹ ở bàn chân như đau hoặc cứng bàn chân.
Nếu con bạn vẫn kêu đau chân ngay cả khi đã sử dụng thêm lót giày, hãy loại bỏ chúng và thay chúng bằng những đôi giày phù hợp hơn. Đảm bảo rằng con bạn mang giày chạy bộ phù hợp với các môn thể thao hoặc hoạt động ngoài trời để bàn chân của chúng được hỗ trợ tốt trong các hoạt động gắng sức
Bước 2. Thử thực hiện một R. I. C. E
Nếu bàn chân của con bạn bị đau sau khi tập thể dục cả ngày, bạn có thể thử R. I. C. E: Rest, Ice, Compression và Elevation. Điều này giúp giảm đau trong vài giờ hoặc qua đêm. Cách thực hiện R. I. C. E:
- Hãy để trẻ nghỉ ngơi chân và chân của mình bằng cách tránh các hoạt động thể chất hoặc các hoạt động gắng sức.
- Đặt một gói đá hoặc một túi đậu Hà Lan ướp lạnh bọc trong khăn dưới gót chân của trẻ. Chườm đá trong khoảng thời gian 20 phút và đợi 10 phút sau mỗi lần chườm trước khi chườm đá lại trên bàn chân của bạn.
- Đặt băng ép, chẳng hạn như băng ACE, lên chân của con bạn để giảm sưng. Băng phải chắc nhưng không cản trở lưu thông máu đến bàn chân của trẻ.
- Nâng cao bàn chân của trẻ bằng cách đặt chúng trên một chiếc gối hoặc một số chăn. Điều này giúp giảm đau hoặc sưng.
- Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn nếu cần thiết. Các bác sĩ nhi khoa thường khuyên dùng ibuprofen để giảm đau tạm thời.
Bước 3. Điều trị chuyên nghiệp nếu cơn đau không biến mất sau vài ngày
Nếu bạn thử các biện pháp khắc phục tại nhà mà cơn đau chân của con bạn không thuyên giảm, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ. Bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ chỉnh hình có thể điều trị chứng đau chân. Trong một số trường hợp, bạn có thể được giới thiệu đến bác sĩ phẫu thuật bàn chân và mắt cá chân hoặc bác sĩ nhi khoa.
Bác sĩ chuyên khoa nhi có thể xác định nguyên nhân gây đau chân ở trẻ em và được đào tạo đặc biệt để chăm sóc các mảng tăng trưởng, xương và mô mềm ở bàn chân đang phát triển của trẻ
Bước 4. Lấy thuốc mỡ trị bọ chét nước
Nếu bác sĩ chẩn đoán con bạn bị bọ chét nước, bác sĩ có thể kê đơn thuốc hoặc kem chống nấm. Con bạn có thể phải điều trị bàn chân bằng sản phẩm chống nấm trong khoảng bốn tuần và tiếp tục sử dụng sản phẩm này trong một tuần sau khi vấn đề về da đã khỏi để loại bỏ hoàn toàn nấm.
Chúng tôi khuyên bạn nên thay tất của trẻ bằng tất dễ hút ẩm. Điều này sẽ ngăn chặn sự phát triển của nấm mốc mới có thể gây ra bọ chét nước. Trẻ em nên tránh đi những đôi giày cản trở sự lưu thông không khí, chẳng hạn như nhựa vinyl, vì chúng có thể gây ra độ ẩm dư thừa trên bàn chân và khuyến khích sự phát triển của nấm
Phương pháp 3/3: Đưa con bạn đến bác sĩ nhi khoa
Bước 1. Cho phép bác sĩ nhi khoa kiểm tra bàn chân của trẻ
Bác sĩ chuyên khoa chân sẽ yêu cầu trẻ ngồi, đứng, nhấc ngón chân khi đứng và kiễng chân. Bác sĩ cũng có thể kiểm tra xem gân gót chân (gân Achilles) có cứng và các vết chai, mụn cóc, móng chân mọc ngược hoặc vết loét ở lòng bàn chân hay không.
- Bác sĩ nhi khoa có thể hỏi xem trong gia đình có ai bị bàn chân bẹt hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh về thần kinh hoặc cơ hay không.
- Bác sĩ nhi khoa có thể chụp X-quang bàn chân của con bạn để chúng có thể nhìn thấy cấu trúc xương rõ ràng hơn.
Bước 2. Thảo luận về các lựa chọn điều trị với bác sĩ của bạn
Khi bác sĩ nhi khoa đã kiểm tra xong bàn chân của con bạn, họ sẽ chẩn đoán nguyên nhân gây ra cơn đau. Nếu bàn chân của con bạn bẹt, nhưng không quá nghiêm trọng, hoặc nếu trẻ mắc bệnh Sever hoặc đau gót chân của con bạn, bác sĩ nhi khoa có thể đề nghị các phương pháp điều trị không phẫu thuật như:
- Để chân nghỉ ngơi và tránh các hoạt động có thể gây đau cho đến khi các triệu chứng biến mất.
- Uống thuốc giảm đau và thuốc chống viêm không kê đơn.
- Thực hiện các bài tập kéo căng để kéo căng cơ gót chân trên cả hai bàn chân.
- Mang hỗ trợ vòm có đệm trong giày của trẻ em.
- Sử dụng bộ chỉnh hình dành riêng cho giày trẻ em để cân bằng bàn chân và hỗ trợ các vùng nhạy cảm của bàn chân.
- Vật lý trị liệu để tăng cường các vùng yếu ở bàn chân của trẻ.
Bước 3. Cân nhắc phẫu thuật nếu con bạn bị bàn chân bẹt nghiêm trọng
Trong một số trường hợp, bàn chân bẹt ở trẻ em không thể được sửa chữa mà không cần phẫu thuật. Bác sĩ chuyên khoa chân sẽ giới thiệu bạn đến bác sĩ phẫu thuật bàn chân, người có thể giải thích quy trình phẫu thuật.
