Ngứa chân có thể do khô da, chàm, nhiễm trùng hoặc hiếm khi là triệu chứng của một số bệnh. Da bị ngứa có thể rất khó chịu, khi gãi có thể gây chảy máu và nhiễm trùng. May mắn thay, hầu hết các nguyên nhân gây ngứa chân đều có thể được điều trị tại nhà. Bằng cách xác định nguyên nhân gây ngứa và sử dụng các phương pháp điều trị thích hợp hoặc các biện pháp tự nhiên, bạn có thể điều trị ngứa chân.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Điều trị ngứa bàn chân tại nhà
Bước 1. Dưỡng ẩm cho da khô
Da khô có thể rất ngứa, đặc biệt là đối với người lớn tuổi có lớp da mỏng hơn. Nếu da ở lòng bàn chân của bạn bị khô và bong tróc, hãy thoa kem dưỡng ẩm, kem dưỡng da hoặc thuốc mỡ hàng ngày lên vùng da đó. Thoa kem dưỡng ẩm lên gót chân, lòng bàn chân, hai bên và mu bàn chân, cũng như giữa các ngón chân. Hãy tìm kiếm các sản phẩm sử dụng xăng dầu làm lớp nền vì nó có thể làm mịn và mềm ngay cả da khô, nứt nẻ.
Bước 2. Dùng nước lạnh
Ngâm lòng bàn chân vào nước lạnh hoặc đắp khăn ẩm mát lên vùng bị ngứa. Nước lạnh có thể làm giảm ngứa và kích ứng da. Bạn có thể thực hiện phương pháp điều trị này hàng ngày, hoặc thậm chí nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên, nếu bạn ngâm chân thường xuyên, hãy đảm bảo dưỡng ẩm cho chúng khi bạn tắm xong.
Nếu bạn dùng vải để chườm bàn chân, không dùng vải này cho bất cứ thứ gì khác để tránh nấm lây lan (trong trường hợp đây là nguyên nhân gây ngứa)
Bước 3. Thử tắm bằng bột yến mạch
Bột yến mạch ngâm nước thường được sử dụng để giảm ngứa trên da. Đổ hai cốc bột yến mạch xay và một cốc muối nở vào bồn tắm, sau đó ngâm lòng bàn chân vào đó để giảm ngứa một cách tự nhiên. Phương pháp điều trị an toàn và nhẹ nhàng này có thể được sử dụng hàng ngày.
Bước 4. Thử ngâm mình trong nước muối
Ngâm chân trong nước muối có thể giảm đau cũng như giảm ngứa và kích ứng. Hòa tan 2 thìa cà phê muối vào mỗi 1 lít nước bạn sử dụng. Sử dụng một chậu nông hoặc vài inch nước trong bồn, miễn là đủ để ngâm mu bàn chân. Ngâm chân của bạn trong đó khoảng 5-10 phút.
- Quan sát tác dụng của nước muối ngâm chân. Phương pháp điều trị này có thể hữu ích, nhưng nó cũng có thể khiến tình trạng ngứa trở nên tồi tệ hơn và khiến da của bạn thậm chí còn khô hơn.
- Bạn có thể thực hiện phương pháp điều trị này mỗi giờ cho đến khi cơn ngứa thuyên giảm. Tuy nhiên, muối có thể làm khô da của bạn. Vì vậy, hãy rửa sạch chân bằng nước lạnh và thoa kem dưỡng ẩm sau đó.
Bước 5. Tìm ra và tránh các tác nhân gây ra
Ngứa có thể do phản ứng dị ứng nhẹ với đồ vật hoặc sản phẩm bạn sử dụng. Cố gắng tìm ra người khởi tạo bằng cách thay đổi từng thứ một. Ví dụ, thay đổi nhãn hiệu bột giặt, xà phòng tắm hoặc bắt đầu đi tất bằng vải cotton tự nhiên. Nếu bạn có thể xác định chính xác nguyên nhân của phát ban, bạn có thể tránh chúng vào một ngày sau đó.
Thuốc kháng histamine không kê đơn có thể làm giảm ngứa do phản ứng dị ứng
Phương pháp 2/3: Chữa bệnh nấm da chân
Bước 1. Nhận biết chân của vận động viên
Một trong những nguyên nhân chính gây ngứa chân là nấm da chân. Bệnh này thường gây phát ban đỏ và da có vảy trên và giữa các ngón chân. Bạn có thể gặp bệnh này ở một hoặc cả hai chân.
- Chân của vận động viên là do độ ẩm, thường là do chơi thể thao hoặc nhiệt. Nhớ cởi giày và thay tất để giữ chân khô ráo.
- Cũng có thể có mụn nước hoặc vết loét trên lòng bàn chân của bạn, nơi da cọ xát vào nhau.
- Một loại bệnh nấm da chân bắt đầu ở lòng bàn chân và gây ra da khô, có vảy lan tỏa ra một bên bàn chân.
Bước 2. Sử dụng thuốc chống nấm không kê đơn
Bệnh nấm da chân ở mức độ nhẹ thường có thể được điều trị bằng thuốc chống nấm không kê đơn, thuốc xịt hoặc thuốc mỡ. Bạn có thể hỏi sự giới thiệu của bác sĩ, hoặc hỏi ý kiến dược sĩ tại các hiệu thuốc gần nhà. Một số nhãn hiệu thường được sử dụng bao gồm Daktarin, Kalpanax, Lamisil và Lotrimin-AF.
- Rửa chân và lau khô đúng cách, đặc biệt là vùng giữa các ngón chân. Sau đó, bôi thuốc từ mu bàn chân, lòng bàn chân, hai bên bàn chân, kẽ ngón tay.
- Sử dụng biện pháp khắc phục này hai lần một ngày mỗi ngày cho đến khi phát ban trên bàn chân biến mất. Chân của vận động viên nhẹ sẽ thuyên giảm trong khoảng một tuần.
- Nếu bệnh của bạn mất nhiều thời gian hơn để chữa lành (4-6 tuần), bạn có thể cần dùng thuốc kháng nấm dạng uống.
Bước 3. Yêu cầu thuốc kê đơn cho bệnh nấm da chân nặng
Nếu thuốc không kê đơn không chữa khỏi bệnh nấm da chân trong vòng 4-6 tuần, bạn có thể cần dùng thuốc theo toa. Hãy đến gặp bác sĩ và thảo luận về những lựa chọn này. Có thể có các loại thuốc mạnh hơn để bôi vào chân, hoặc bạn có thể cần uống viên thuốc trị nấm.
Thuốc kháng nấm uống có thể ảnh hưởng đến gan. Vì vậy, hãy cho bác sĩ biết nếu bạn đang hoặc đã từng có vấn đề về gan
Bước 4. Giữ chân khô ráo để tránh nấm da chân
Bệnh nấm da chân do nấm rất dễ tấn công trong môi trường ẩm ướt. Để ngăn ngừa tình trạng này, hãy giữ chân khô ráo và thay tất càng sớm càng tốt nếu chúng bị ướt. Lau khô chân đúng cách trước khi mang tất trở lại.
- Bệnh nấm da chân cũng rất dễ lây lan. Vì vậy, nếu bạn bơi trong hồ bơi công cộng, hoặc sử dụng phòng thay đồ công cộng, hãy tự bảo vệ mình. Mang dép đi trong nhà tắm trong phòng thay đồ và không dùng chung khăn tắm và khăn mặt với người bị nhiễm bệnh.
- Vệ sinh chân thường xuyên. Rửa sạch khu vực giữa các ngón chân bằng xà phòng. Bạn cũng có thể sử dụng máy sấy tóc để đảm bảo chân hoàn toàn khô ráo.
Phương pháp 3/3: Tìm kiếm điều trị y tế
Bước 1. Yêu cầu một loại kem corticosteroid theo toa
Nếu việc dưỡng ẩm cho da không giúp giảm ngứa chân, hãy đến gặp bác sĩ. Bác sĩ có thể kê đơn một loại kem steroid rất hiệu quả để điều trị ngứa. Thuốc steroid tại chỗ (bôi ngoài da) cũng có thể làm giảm mẩn đỏ và phát ban, bao gồm cả mụn nước rất ngứa (pompholyx) do phản ứng dị ứng.
Bước 2. Đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán bệnh
Ngứa chân thường do các bệnh nhẹ. Tuy nhiên, đôi khi đây là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng hơn. Nếu bạn đã cố gắng tự chăm sóc tại nhà nhưng không hiệu quả trong vòng hai tuần, hãy đến gặp bác sĩ. Mặc dù hiếm gặp, nhưng bàn chân ngứa có thể báo hiệu một bệnh tiềm ẩn.
Bước 3. Trị ghẻ (ghẻ)
Căn bệnh này do những con mạt nhỏ xâm nhập vào các lớp da và gây ngứa dữ dội, đặc biệt là vào ban đêm. Nếu một số người trong gia đình của bạn có cùng triệu chứng nổi mề đay nghiêm trọng hoặc nếu có mụn nước nhỏ hoặc vết loét dạng đường hầm trên da, thì có thể là nguyên nhân gây bệnh ghẻ. Đến gặp bác sĩ để dùng các loại thuốc như kem Permethrin 5%, Lindane, Crotamiton hoặc Ivermectin.
- Để ý phát ban trên các bộ phận khác của cơ thể, không chỉ ở bàn chân. Cái ghẻ thường cũng sẽ xuất hiện ở nách hoặc bẹn.
- Giặt tất cả quần áo, ga trải giường và vải bọc ở nhà trong nước xà phòng nóng, sau đó sấy khô ở nhiệt độ cao để tránh tái nhiễm.
Lời khuyên
Đừng gãi ngứa chân! Gãi sẽ chỉ khiến tình trạng ngứa trở nên trầm trọng hơn, gây chảy máu hoặc nhiễm trùng. Ngoài ra, các bệnh như nấm da chân thực sự có thể lây lan sang tay của bạn
Cảnh báo
- Nếu bạn bị tiểu đường, hãy đi khám bác sĩ để biết bất kỳ vấn đề nào về chân, ngay cả khi chúng có vẻ nhẹ, chẳng hạn như bệnh nấm da chân.
- Gặp chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu các vấn đề về chân của bạn không cải thiện sau khi thử các biện pháp khắc phục tại nhà.
