Da bị trầy xước có vẻ như là một vấn đề nhỏ. Tuy nhiên, khi quần áo cọ xát với da trong thời gian dài, da bị nứt nẻ có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn. Hầu hết phát ban giữa hai chân là do ma sát trên da. Do đó, da có thể bị kích ứng và nếu mồ hôi bị giữ lại dưới da, phát ban có thể chuyển thành nhiễm trùng. May mắn thay, hầu hết các phát ban trên da có thể được điều trị tại nhà trước khi chúng gây ra biến chứng.
Bươc chân
Phần 1/2: Điều trị Phát ban
Bước 1. Chọn quần áo từ chất liệu thoáng khí
Mặc đồ cotton và các loại sợi tự nhiên khác suốt cả ngày. Chọn đồ lót làm từ 100% cotton. Khi tập thể dục, hãy mặc các chất liệu tổng hợp (như nylon hoặc polyester) để hút ẩm và nhanh khô. Quần áo phải luôn cảm thấy thoải mái.
Cố gắng không mặc quần áo thô ráp, dễ xước hoặc có thể giữ ẩm, chẳng hạn như len hoặc da
Bước 2. Mặc quần áo rộng rãi
Quần áo xung quanh bàn chân phải đủ rộng để giữ cho da khô và thoáng khí. Không mặc quần áo chật hoặc ép vào da. Quần áo quá chật sẽ cọ xát vào da và gây mụn nước. Hầu hết phát ban giữa hai chân là do mụn nước.
- Các mụn nước thường xuất hiện dọc theo mặt trong của đùi, bẹn, nách, dưới bụng và núm vú.
- Nếu không được điều trị ngay lập tức, mụn nước có thể bị viêm và nhiễm trùng.
Bước 3. Giữ cho da khô
Sau khi tắm, lau khô da thật sạch. Dùng khăn bông sạch và lau da cẩn thận. Chà xát da có thể làm cho tình trạng phát ban trầm trọng hơn. Bạn có thể sử dụng máy sấy tóc ở chế độ thấp nhất để làm khô vùng phát ban. Không sử dụng nhiệt cao vì có thể khiến tình trạng mẩn ngứa trở nên trầm trọng hơn.
Điều quan trọng là phải giữ cho vùng phát ban khô ráo và không có mồ hôi. Mồ hôi chứa nhiều thành phần khoáng chất và có thể khiến tình trạng mẩn ngứa trở nên trầm trọng hơn
Bước 4. Biết khi nào cần gặp bác sĩ
Hầu hết các vết phồng rộp trên da có thể được điều trị tại nhà mà không cần dùng đến thuốc. Nếu phát ban không cải thiện trong vòng 4-5 ngày hoặc nếu nó trở nên tồi tệ hơn, hãy đi khám bác sĩ. Bước này đặc biệt quan trọng nếu bạn nghi ngờ phát ban bị nhiễm trùng (ví dụ: sốt, đau, sưng hoặc xuất hiện mủ xung quanh phát ban).
Tránh chà xát vùng phát ban, giữ vệ sinh sạch sẽ và có thể bôi trơn vùng phát ban để bệnh thuyên giảm sau 1 đến 2 ngày. Nếu tình hình không được cải thiện vào thời điểm này, hãy hỏi ý kiến bác sĩ
Bước 5. Thực hiện theo các khuyến nghị điều trị của bác sĩ
Bác sĩ sẽ khám sức khỏe tổng thể để xem phát ban có chỉ ra các tổn thương hay không. Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị nhiễm trùng do vi khuẩn, họ có thể yêu cầu nuôi cấy. Xét nghiệm này sẽ cho bác sĩ biết loài vi khuẩn hoặc nấm nào đang gây ra nhiễm trùng và điều trị nào là cần thiết. Bác sĩ có thể kê đơn một (hoặc nhiều) loại thuốc sau:
- Thuốc chống nấm tại chỗ (nếu do nấm men)
- Thuốc chống nấm đường uống (nếu thuốc chống nấm tại chỗ không làm hết phát ban)
- Kháng sinh uống (nếu do vi khuẩn)
- Thuốc kháng sinh tại chỗ (nếu do vi khuẩn)
Phần 2 của 2: Giảm ngứa
Bước 1. Làm sạch vùng phát ban
Vì khu vực này sẽ trở nên nhạy cảm và có thể đổ mồ hôi, nên điều quan trọng là phải rửa sạch bằng xà phòng nhẹ, không mùi. Rửa và rửa sạch vùng phát ban bằng nước ấm hoặc nước lạnh. Xả xà phòng cho đến khi sạch hoàn toàn. Bã xà phòng có thể khiến tình trạng kích ứng da trở nên tồi tệ hơn.
- Cân nhắc sử dụng xà phòng làm từ dầu thực vật. Tìm kiếm xà phòng làm từ dầu thực vật (chẳng hạn như dầu ô liu, cọ hoặc đậu nành), glycerin thực vật hoặc bơ thực vật (chẳng hạn như dừa hoặc hạt mỡ).
- Hãy chắc chắn rằng bạn tắm ngay sau khi đổ mồ hôi nhiều. Bằng cách đó, hơi ẩm sẽ không bị giữ lại trong khu vực phát ban.
Bước 2. Rắc phấn phủ cho da khô
Khi da đã sạch và khô, bạn có thể rắc một lớp phấn phủ mỏng để ngăn ẩm tích tụ giữa các nếp da. Hãy chọn loại phấn rôm trẻ em không có nước hoa, nhưng trước tiên hãy kiểm tra xem nó có chứa bột talc hay không (chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ). Nếu phấn rôm trẻ em có chứa talc, chỉ sử dụng một lượng nhỏ. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bột talc làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng ở phụ nữ.
Tránh sử dụng bột ngô vì vi khuẩn và nấm thích nó và gây nhiễm trùng da
Bước 3. Bôi trơn da
Cố gắng giữ ẩm cho bàn chân để không gây phồng rộp khi da cọ vào nhau. Sử dụng chất bôi trơn tự nhiên như dầu hạnh nhân, dầu thầu dầu, lanolin hoặc dầu calendula. Da phải sạch và khô trước khi thoa dầu. Cân nhắc che vùng phát ban bằng gạc sạch để bảo vệ.
Bôi chất bôi trơn ít nhất hai lần một ngày hoặc thường xuyên hơn nếu bạn nhận thấy vết ban vẫn còn cọ xát với quần áo hoặc da
Bước 4. Thêm tinh dầu vào chất bôi trơn
Bôi trơn da là một bước quan trọng, nhưng bạn cũng có thể thoa các loại tinh dầu thảo mộc có đặc tính chữa bệnh. Bạn cũng có thể thêm mật ong thuốc vì nó có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm. Nếu bạn muốn sử dụng thảo mộc, hãy trộn 1-2 giọt dầu sau với 4 muỗng canh chất bôi trơn:
- Dầu hoa cúc kim tiền: dầu hoa này có thể chữa lành vết thương trên da và hoạt động như một chất chống viêm.
- St John's wort: thường được sử dụng để điều trị trầm cảm và lo lắng, nhưng theo truyền thống cũng được sử dụng để điều trị kích ứng da. Cần biết rằng trẻ em hoặc phụ nữ có thai / đang cho con bú không được sử dụng St John's wort.
- Dầu Arnica: cần nghiên cứu thêm để hiểu các đặc tính chữa bệnh của loại dầu thảo dược làm từ hoa đầu này. Trẻ em hoặc phụ nữ mang thai / đang cho con bú bị cấm sử dụng dầu này.
- Dầu ngàn lá (cỏ thi): Loại tinh dầu được làm từ cây ngàn lá này có đặc tính chống viêm và hỗ trợ chữa bệnh.
- Dầu neem (neem): có đặc tính chống viêm và làm lành vết thương. Dầu này cũng cho thấy kết quả khả quan khi sử dụng cho trẻ em bị bỏng.
Bước 5. Thử hỗn hợp trên da
Vì làn da của bạn vốn đã nhạy cảm, bạn cần đảm bảo hỗn hợp dầu thảo mộc sẽ không gây ra phản ứng dị ứng. Nhúng một miếng bông gòn vào hỗn hợp và chấm một lượng nhỏ lên mặt trong của khuỷu tay. Che vùng phát ban bằng băng và đợi 10-15 phút. Nếu không có phản ứng nào xảy ra (chẳng hạn như phát ban, châm chích hoặc ngứa), bạn có thể yên tâm sử dụng hỗn hợp trong suốt cả ngày. Cố gắng bôi ít nhất 3-4 lần để đảm bảo vùng da bị mẩn ngứa luôn được điều trị dứt điểm.
Hỗn hợp thảo dược này không nên dùng cho trẻ em dưới 5 tuổi
Bước 6. Tắm bằng bột yến mạch
Đổ 1-2 cốc bột yến mạch đã cắt nhỏ vào tất nylon dài đến đầu gối. Thắt nút trong tất để bột yến mạch không bị trào ra ngoài, sau đó buộc vào vòi bồn tắm. Mở vòi nước nóng và cho nước chảy qua tất vào bồn tắm. Ngâm trong 15-20 phút và lau khô. Làm điều này một lần một ngày.
