Mụn rộp miệng là tình trạng do nhiễm vi rút herpes simplex loại 1. Mụn rộp có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, nhưng phổ biến nhất là xung quanh môi, má, mũi và đôi khi ở mắt. Gần 50 đến 90% số người mang vi-rút, nhưng nhiều người không bao giờ trải qua hoặc nhận thấy các triệu chứng. Mụn rộp miệng thường tự biến mất sau 2 đến 4 tuần, nhưng vì đôi khi nó có thể gây đau đớn và xấu hổ, bạn có thể muốn đẩy nhanh quá trình hồi phục. Mặc dù hầu hết các phương pháp điều trị tại nhà không có bằng chứng khoa học chứng minh, nhưng có nhiều cách được coi là hiệu quả để điều trị mụn rộp miệng.
Bươc chân
Phương pháp 1/5: Sử dụng phương pháp điều trị tự nhiên
Bước 1. Sử dụng hydrogen peroxide
Hydrogen peroxide là một chất khử trùng và kháng vi-rút có thể làm giảm viêm và chống lại nhiễm trùng do vi-rút gây ra mụn rộp miệng.
- Nhúng tăm bông vào 1 thìa cà phê (5 ml) hydrogen peroxide, sau đó thoa trực tiếp lên vết loét trong 5 phút. Sau đó, rửa mặt nhẹ nhàng bằng nước lạnh, bỏ bông đã dùng trước đó.
- Không nuốt hydrogen peroxide.
Bước 2. Sử dụng dầu hỏa hoặc mật ong
Sau khi dịch chảy ra, hãy bảo vệ khỏi mụn rộp ở miệng bằng cách thoa dầu hỏa, chẳng hạn như Vaseline. Nó giữ cho mụn rộp ẩm và ngăn da bùng phát, và phần lõi hoạt động như một lớp bảo vệ trong quá trình chữa lành.
- Không chà xát thạch bằng ngón tay vì vi-rút có thể lây lan sang ngón tay của bạn. Dùng tăm bông để thoa nhiều sữa ong chúa nếu cần cho đến khi mụn rộp biến mất.
- Nếu bạn không có dầu hỏa, bạn có thể sử dụng mật ong. Mật ong có đặc tính kháng vi-rút và kháng khuẩn có thể bảo vệ mụn rộp khỏi các mối đe dọa khác, ngoài ra còn có chức năng chống lại vi-rút gây ra nó. Dùng tăm bông thoa một lượng nhỏ mật ong lên vùng da bị mụn rộp ở miệng.
Bước 3. Dùng đá viên lắc đều
Đặt viên đá trực tiếp lên miệng mụn rộp trong vài phút để giảm viêm và làm tê cơn đau. Cân nhắc gói đá viên vào khăn để thoải mái hơn. Chườm đá lên mụn rộp cho đến khi cảm thấy tê và sau đó thả ra ngay lập tức. Không chườm đá trong thời gian dài. Lặp lại quy trình này sau mỗi 1 đến 3 giờ.
Hãy nhớ rằng phương pháp này chỉ nên được thực hiện trên mụn rộp mới. Nếu mụn rộp miệng đã vỡ, nước đá thực sự có thể cản trở quá trình chữa lành vì nó làm chậm lưu lượng máu (và chức năng chữa lành của nó) đến vùng tổn thương
Bước 4. Hãy thử echinacea
Trà Echinacea được cho là tăng cường hệ thống miễn dịch, do đó nó sẽ giúp cơ thể miễn dịch tự nhiên để chống lại mụn rộp. Nhúng 1 túi trà echinacea vào 1 cốc (240 ml) nước sôi trong 10 phút. Uống trà này mỗi ngày một lần cho đến khi hết mụn rộp.
- Bạn cũng có thể bổ sung echinacea 300 mg tối đa 4 lần một ngày để tăng cường khả năng miễn dịch.
- Không cho trẻ em uống echinacea mà không hỏi ý kiến bác sĩ hoặc bác sĩ nhi khoa.
- Những người mắc bệnh tự miễn dịch, tiểu đường, lao, rối loạn mô liên kết, đa xơ cứng, rối loạn gan, HIV hoặc AIDS nên thận trọng khi sử dụng echinacea.
- Những người bị dị ứng với thực vật thuộc họ aster cũng có thể bị dị ứng với echinacea.
Bước 5. Dùng nước cốt chanh
Nhiều nghiên cứu ủng hộ việc sử dụng tía tô đất như một phương thuốc để giảm sưng đỏ và viêm của mụn rộp miệng, đồng thời giảm nguy cơ nhiễm trùng tái phát. Tía tô đất còn được dùng để chữa chứng mất ngủ, hồi hộp, khó tiêu. Tía tô đất có chứa eugenol giúp thư giãn co thắt cơ, thư giãn các mô và tiêu diệt vi khuẩn. Tinh dầu làm từ lá tía tô đất có chứa các hóa chất thực vật được gọi là tecpen cũng có tác dụng thư giãn và kháng vi-rút. Tía tô đất có ở dạng thực phẩm bổ sung, kem bôi, dung dịch và trà thảo mộc, bạn có thể tìm mua tại các cửa hàng thuốc và thảo dược.
- Bôi thuốc mỡ tía tô lên vùng bị mụn rộp miệng tối đa 3 lần một ngày. Ngoài ra, bạn có thể pha trà tía tô đất bằng cách ngâm thìa cà phê (0,2 gam) húng chanh khô vào 1 cốc (240 ml) nước ấm 80–85 ° C trong 3 đến 5 phút. Xả và uống ngay nước mà không cần thêm chất tạo ngọt. Ngoài ra, bạn có thể làm ẩm tăm bông với 1 thìa cà phê (5 ml) nước tía tô, sau đó thoa lên mụn rộp.
- Việc sử dụng kem bôi ngoài da bằng tía tô rất an toàn cho trẻ. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa của bạn để xác định liều lượng được khuyến nghị cho con bạn hoặc em bé của bạn.
Bước 6. Thử thoa các loại dầu hoặc chiết xuất tự nhiên
Một số loại dầu và chiết xuất tự nhiên có chứa chất khử trùng, và khi bôi trực tiếp lên mụn rộp miệng có thể chống lại vi rút gây bệnh. Ngoài ra còn có các loại dầu có chứa chất làm se có thể làm khô vùng mụn rộp và ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng.
- Dầu bạc hà có thể nhắm mục tiêu vi rút thoát ra khỏi khu vực nhiễm trùng, điều này đặc biệt hữu ích trong việc chống lại mụn rộp miệng. Làm ướt một miếng gạc bông với dầu bạc hà và bôi lên vết mụn rộp ở miệng. Làm hai lần một ngày cho đến khi hết mụn rộp.
- Dầu cây phỉ có tác dụng làm se và khử trùng. Làm ướt tăm bông với 1 thìa cà phê (5 ml) cây phỉ và bôi trực tiếp lên mụn rộp miệng. Không rửa. Áp dụng hai lần một ngày.
- Chiết xuất vani thực sự có chứa cồn và khiến vi rút khó tồn tại. Nhúng tăm bông vào thìa cà phê (2,5 ml) chiết xuất vani, sau đó bôi lên mụn rộp miệng trong 1-2 phút. Làm điều đó tối đa 4 lần một ngày.
- Dầu cây trà và dầu tỏi có thể hỗ trợ quá trình phục hồi bằng cách làm mềm mụn rộp. Khó có khả năng mụn rộp miệng mềm sẽ bùng phát. Vì vậy, hãy thoa một lượng nhỏ dầu lên mụn rộp miệng một hoặc hai lần một ngày.
Bước 7. Bôi thuốc mỡ đại hoàng và cây xô thơm
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thoa một loại kem bôi có thành phần 23mg / g chiết xuất từ cây đại hoàng và chiết xuất cây xô thơm có hiệu quả tương đương với việc bôi thuốc theo toa trong điều trị mụn rộp miệng. Hãy thử tìm loại thuốc mỡ này trong các cửa hàng thảo dược hoặc trên internet. Lấy một lượng thuốc mỡ bằng hạt đậu vào tăm bông, sau đó bôi lên vết mụn rộp ở miệng.
Hỏi bác sĩ xem đại hoàng và cây xô thơm có an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi không
Bước 8. Làm thuốc mỡ cam thảo
Axit glycyrrhizic chứa trong cam thảo là một thành phần quan trọng của thuốc mỡ này. Đặc tính chống viêm và kháng vi-rút của nó có thể làm giảm các triệu chứng và ngừng sản sinh vi-rút.
- Trộn 1 thìa (15 ml) bột hoặc chiết xuất cam thảo với thìa cà phê (2,5 ml) nước hoặc 2 thìa cà phê (10 ml) dầu hỏa. Áp dụng nó trên mụn rộp miệng, bao phủ nó hoàn toàn trong vài giờ hoặc lý tưởng nhất là qua đêm.
- Một lựa chọn khác là trộn bột cam thảo với dầu hỏa, cũng có thể tự phục hồi. Trộn 1 thìa cà phê (5 ml) dầu hỏa với cam thảo. Sau đó, thêm dầu khoáng cho đến khi có độ sệt vừa phải.
Bước 9. Sử dụng các sản phẩm sữa lạnh
Sữa lạnh và sữa chua được cho là có thể chữa mụn rộp miệng. Sữa có chứa các kháng thể chống lại vi rút và lysine, chống lại arginine, một axit amin có thể gây ra mụn rộp miệng. Nhúng tăm bông vào 1 muỗng canh (15 ml) sữa lạnh, sau đó thoa trực tiếp lên mụn rộp miệng trong vài phút.
Các chế phẩm sinh học trong sữa chua có thể chống lại vi rút herpes gây mụn rộp miệng. Bôi một lượng nhỏ sữa chua nguyên chất lên vết mụn rộp miệng hoặc uống 2 đến 3 cốc sữa chua không béo mỗi ngày miễn là bạn bị mụn rộp miệng
Bước 10. Bôi gel lô hội
Nha đam có thể làm giảm cơn đau do mụn rộp ở miệng (cũng như nhiều loại kích ứng da khác) và chống lại vi khuẩn có thể lây nhiễm mụn rộp và khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn. Nha đam cũng có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi.
- Dùng tăm bông thoa một thìa cà phê (2,5 ml) lô hội trực tiếp lên mụn rộp miệng, sau đó để yên. Các loại gel tốt nhất là trực tiếp từ nhà máy, dễ kiếm và có thể bảo quản được lâu. Bẻ cuống lô hội và thoa gel.
- Nếu bạn không thể tìm thấy cây nha đam, hãy mua gel nha đam đóng gói 100% tự nhiên và chất lượng tại hiệu thuốc hoặc cửa hàng thuốc.
Phương pháp 2/5: Thay đổi chế độ ăn uống của bạn
Bước 1. Tránh thực phẩm gây viêm
Một số loại thực phẩm có thể làm chậm quá trình phục hồi của cơ thể, làm suy yếu hệ thống miễn dịch và tăng viêm. Những người mắc bệnh tự miễn dịch, đang điều trị bệnh tim, phổi, rối loạn tiêu hóa và những người đang hồi phục sau cảm lạnh, ho hoặc sốt nên tránh những thực phẩm này. Nếu bạn bị mụn rộp miệng, hãy tránh những thực phẩm sau đây có thể gây viêm mãn tính:
- Carbohydrate tinh chế, chẳng hạn như bánh mì trắng, bánh ngọt và bánh rán.
- Thực phẩm chiên và béo
- Đồ uống có chứa chất tạo ngọt, chẳng hạn như soda hoặc nước tăng lực.
- Các loại thịt đỏ như thịt bò, giăm bông hoặc bít tết và các loại thịt chế biến sẵn như xúc xích.
- Bơ thực vật, bơ và mỡ lợn.
Bước 2. Áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải
Một số thực phẩm có thể gây viêm, nhưng có một số thực phẩm thực sự làm giảm viêm. Chế độ ăn Địa Trung Hải tập trung vào các loại thực phẩm có thể làm giảm viêm, bao gồm:
- Trái cây, chẳng hạn như dâu tây, anh đào và cam
- Các loại hạt, chẳng hạn như hạnh nhân và quả óc chó
- Các loại rau lá xanh, chẳng hạn như rau bina hoặc cải xoăn, có nhiều chất chống oxy hóa
- Cá béo giàu omega-3, chẳng hạn như cá hồi, cá thu, cá ngừ và cá mòi
- Ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như gạo lứt, hạt quinoa, lúa mạch, bột yến mạch và hạt lanh
- Dầu ô liu hoặc dầu hạt cải
Bước 3. Tránh thực phẩm giàu arginine
Để chuyển hóa, virus herpes simplex cần arginine, một loại axit amin có trong nhiều loại thực phẩm. Các chuyên gia tuyên bố rằng giảm ăn các thực phẩm giàu arginine có thể kiểm soát sự xuất hiện của mụn rộp miệng, đồng thời giảm tình trạng viêm của mụn rộp miệng hiện có.
Thực phẩm giàu arginine bao gồm sô cô la, cola, đậu Hà Lan, ngũ cốc tinh chế, gelatin, đậu phộng, hạt điều và bia
Bước 4. Tăng lượng vitamin C
Một hệ thống miễn dịch có khả năng chống lại vi rút và vi khuẩn sẽ đẩy nhanh quá trình phục hồi và tránh tái phát nhiễm trùng. Nghiên cứu cho thấy rằng vitamin C đóng một vai trò quan trọng như một chất chống oxy hóa và cải thiện chức năng miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh khác nhau, hỗ trợ chữa bệnh và cải thiện vẻ ngoài tự nhiên của da. Vitamin C có thể được dùng dưới dạng thực phẩm chức năng (1.000 mg / ngày), hoặc bạn có thể bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C vào thực đơn của mình. Vitamin C từ thực phẩm là rất dễ dàng để có được, chỉ bằng cách ăn trái cây và rau quả. Các nguồn vitamin C tự nhiên bao gồm:
- Ớt đỏ hoặc xanh
- Trái cây thuộc họ cam quýt, bao gồm cam ngọt, bưởi, bưởi, chanh hoặc nước cam thật
- Rau bina, bông cải xanh và rau cải thìa
- Quả mọng, bao gồm dâu tây và quả mâm xôi
- Cà chua
Bước 5. Dùng tỏi
Tỏi có đặc tính kháng vi-rút và chống viêm có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi. Tỏi cũng rất giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như vitamin B6, vitamin C và mangan, giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại các bệnh nhiễm trùng như mụn rộp.
- Tỏi nên được sử dụng sống để allicin trong nó tiết ra. Mỗi tép tỏi trung bình khoảng 1 gam. Để thơm ngon hơn, bạn có thể trộn tỏi băm nhỏ với 1 thìa mật ong hoặc dầu ô liu. Phương pháp điều trị tự nhiên này sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm sự tái phát của mụn rộp.
- Khi lây lan, bạn có thể tạo hỗn hợp sền sệt bằng cách nghiền nát 2 đến 4 nhánh tỏi, sau đó dùng tăm bông bôi lên miệng mụn rộp trong 10 đến 15 phút. Bạn có thể thấy đau nhói và mùi tanh nồng, nhưng đặc tính kháng vi-rút của tỏi có thể khử trùng vùng mụn rộp và giảm thời gian hồi phục.
- Hãy nhớ rằng ăn quá nhiều tỏi có thể gây hôi miệng và huyết áp thấp. Vì vậy, hãy giới hạn nó ở 2 đến 4 tép mỗi ngày. Tỏi cũng không nên được sử dụng trước khi phẫu thuật hoặc nếu bạn bị chảy máu. Nếu bạn gặp phải các tác dụng phụ như đầy bụng, mệt mỏi, chán ăn, đau cơ, chóng mặt, dị ứng như phản ứng hen, mẩn ngứa trên da, hãy ngừng sử dụng tỏi và đến gặp bác sĩ ngay.
Bước 6. Sử dụng kẽm
Kẽm là một khoáng chất thiết yếu được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm thường ăn để duy trì một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ. Kẽm chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào cơ thể khỏi vi khuẩn và vi rút, chẳng hạn như vi rút herpes simplex. Thiếu kẽm là trường hợp phổ biến, bạn có thể khắc phục bằng cách bổ sung vitamin tổng hợp hoặc chế độ ăn uống lành mạnh. Thực phẩm cung cấp kẽm tốt nhất là động vật có vỏ, thịt đỏ, thịt gia cầm, pho mát, tôm và cua.
- Bạn cũng có thể thử thuốc mỡ kẽm để giảm mụn rộp ở miệng và tăng tốc độ phục hồi. Lấy một lượng nhỏ thuốc mỡ vào tăm bông và bôi thuốc trong 3 đến 5 phút, 2 hoặc 3 lần một ngày.
- Kẽm có sẵn dưới dạng chất bổ sung và viên nang vitamin tổng hợp. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bổ sung kẽm.
- Nếu bạn gặp các vấn đề về tiêu hóa, chẳng hạn như chứng ợ nóng, hãy cân nhắc sử dụng các dạng kẽm dễ hấp thụ, chẳng hạn như kẽm picolinate, kẽm citrate, kẽm acetate, kẽm glycerate và kẽm monomethionine.
- Lượng kẽm được ghi trên nhãn sản phẩm (thường là 30 đến 50 mg). Để xác định lượng cần bổ sung dưới dạng thực phẩm bổ sung, hãy nhớ rằng bạn nhận được khoảng 10 đến 15 mg kẽm từ thực phẩm. Khuyến nghị hàng ngày cho người lớn là 8 đến 11 mg. Không sử dụng kẽm liều cao trong hơn một vài ngày trừ khi có chỉ định của bác sĩ.
Bước 7. Sử dụng chất bổ sung lysine
Lysine là một axit amin thiết yếu có được thông qua các nguồn thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, thịt gà, sữa không béo, pho mát Parmesan, đậu nành, trứng, đậu lăng, bắp cải, đậu tây và hạt quinoa. Bạn cũng có thể bổ sung lysine. Những người bị mụn rộp miệng 3 lần mỗi năm nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày 2.000–3.000 mg lysine để giảm sự tái phát của mụn rộp miệng về lâu dài. Uống bổ sung 1.000 mg lysine 3 lần một ngày khi bụng đói. Không uống với sữa.
Không dùng chất bổ sung lysine mà không hỏi ý kiến bác sĩ, đặc biệt nếu bạn bị cholesterol cao hoặc bệnh tim
Phương pháp 3/5: Thay đổi lối sống của bạn
Bước 1. Ngủ ngẩng cao đầu
Nếu bạn bị mụn rộp miệng, hãy kê một vài chiếc gối sau đầu để trọng lực giúp làm tiêu mụn nước. Nếu không, chất lỏng sẽ lấp đầy vết phồng rộp vào ban đêm.
Gối phải nâng đỡ đường cong tự nhiên của cổ và thoải mái. Gối quá lớn có thể gây căng cơ ở lưng, cổ và vai. Chọn một chiếc gối cho phép cổ của bạn phù hợp với ngực và lưng dưới của bạn
Bước 2. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục vài lần một tuần, hoặc tốt hơn là hàng ngày, có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và do đó làm giảm nguy cơ herpes miệng tái phát. Ngay cả những bài tập thể dục nhẹ và vừa phải như đi bộ, yoga, vươn vai cũng rất có lợi cho sức khỏe, bên cạnh đó còn rút ngắn thời gian hồi phục và giảm các triệu chứng của bệnh mụn rộp miệng.
- Tập thể dục thường xuyên cũng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng về lâu dài, ngoài ra còn giúp cải thiện tâm trạng và giảm mức độ căng thẳng. Nên tập thể dục 30 đến 45 phút mỗi ngày với cường độ vừa phải, chẳng hạn như đi bộ nhanh, chạy bộ và bơi lội.
- Cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ để thiết lập kế hoạch tập thể dục cá nhân.
Bước 3. Sử dụng kem chống nắng và son dưỡng môi
Tiếp xúc với ánh nắng vừa phải có lợi cho hệ thống miễn dịch vì nó làm tăng sản xuất vitamin D. Tuy nhiên, một trong những tác nhân phổ biến nhất của mụn rộp miệng là ánh nắng mặt trời. Vì vậy, thường xuyên sử dụng kem chống nắng và son dưỡng môi có SPF khi ra khỏi nhà có thể giảm nguy cơ phát triển mụn rộp miệng. Để bảo vệ làn da của bạn khỏi tia nắng mặt trời, hãy sử dụng kem chống nắng không gây mụn với chỉ số SPF ít nhất là 30.
Một số hóa chất trong kem chống nắng có thể gây dị ứng. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để tìm được loại kem chống nắng phù hợp
Bước 4. Quản lý căng thẳng
Mụn rộp miệng có thể làm tăng căng thẳng và giảm sự tự tin, cũng như gây lo lắng và trầm cảm. Hơn nữa, căng thẳng làm suy yếu hệ thống miễn dịch và tăng khả năng bị nhiễm virus, bao gồm cả herpes simplex. Dưới đây là những cách để quản lý căng thẳng:
- Điền vào một cuốn nhật ký. Hãy dành thời gian để suy nghĩ về nó mỗi ngày, ngay cả khi nó chỉ là 10 đến 20 phút. Viết nhật ký có thể làm giảm căng thẳng vì nó giúp bạn quản lý suy nghĩ của mình, làm rõ các tình huống và tạo điều kiện giải quyết vấn đề.
- Nghe nhạc rất hiệu quả trong việc giảm căng thẳng ở những người khỏe mạnh và những người có vấn đề về sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy rằng nghe nhạc thư giãn có thể làm giảm huyết áp, làm chậm nhịp tim và giảm lo lắng.
- Dành thời gian để giải trí. Hãy dành thời gian mỗi tuần để thực hiện các hoạt động mà bạn yêu thích và thư giãn, chẳng hạn như yoga, đọc sách, nấu ăn hoặc may vá.
- Thử các kỹ thuật thư giãn và thiền định, chẳng hạn như yoga, hít thở sâu và thái cực quyền. Thiền có thể làm giảm huyết áp, đau mãn tính, lo lắng và mức cholesterol, do đó cải thiện sức khỏe thể chất và cảm xúc. Để thực hành thiền đơn giản, bạn có thể ngồi xếp bằng ở một nơi yên tĩnh và hít thở chậm, sâu trong 5 đến 10 phút. Cố gắng thiền 5 phút mỗi ngày để tránh căng thẳng.
Bước 5. Tránh hôn và quan hệ tình dục bằng miệng
Vì vi rút herpes simplex rất dễ lây lan, bạn nên tránh hôn và quan hệ tình dục bằng miệng cho đến khi bệnh mụn rộp ở miệng được chữa khỏi hoàn toàn. Quan hệ tình dục bằng miệng có thể lây lan vi-rút herpes đến vùng sinh dục và cho phép lây truyền herpes simplex loại 2 từ người bị bệnh. Sự xuất hiện của mụn rộp không phải lúc nào cũng rõ ràng và bạn tình có thể lây bệnh mà không nhận ra.
Những người có quan hệ tình dục với bạn tình bị nhiễm herpes simplex cần được chuyên gia y tế tư vấn để giữ an toàn
Phương pháp 4/5: Giữ gìn vệ sinh cá nhân
Bước 1. Không chạm vào mụn rộp
Đau do viêm có thể khiến bạn phải nặn hoặc bóc mụn rộp. Chạm vào mụn rộp ở miệng hoặc tiếp xúc da với người khác có thể lây nhiễm vi-rút sang ngón tay, được gọi là mụn rộp ở ngón tay. Tẩy tế bào chết cũng có thể làm chậm quá trình hồi phục, kéo dài thời gian chữa bệnh và làm tăng khả năng nhiễm trùng lây lan sang các bộ phận khác của cơ thể.
Bước 2. Rửa tay thường xuyên
Khi bị herpes miệng, bạn nên rửa tay trước khi rửa mặt và tiếp xúc với người khác, đặc biệt là trẻ sơ sinh vì herpes simplex lây lan nhanh chóng.
Một lựa chọn là mang theo gel khử trùng hoặc khăn ướt khi ra khỏi nhà hoặc đi làm để bạn có thể lau tay mọi lúc mọi nơi
Bước 3. Không dùng chung đồ ăn và vật dụng cá nhân
Tránh dùng chung các vật dụng cá nhân, bao gồm thực phẩm cũng như dao kéo, khăn tắm, son dưỡng môi và các vật dụng khác có thể lây lan vi-rút. Vi khuẩn và vi rút nhanh chóng bám vào các bề mặt và được chuyển đến và từ người khác theo cách này. Do đó, mụn rộp miệng sẽ mất nhiều thời gian hơn để chữa lành hoặc các triệu chứng sẽ trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, không nên cất dao kéo và các vật dụng cá nhân ở nơi quá ẩm ướt vì môi trường ẩm ướt rất lý tưởng cho vi khuẩn phát triển.
Bước 4. Dùng khăn giấy khi ho hoặc hắt hơi
Khi bạn ho hoặc hắt hơi, hãy che nó bằng khăn giấy để tránh lây lan vi trùng trong không khí và ngăn vi khuẩn hoặc vi rút xâm nhập vào phổi khi bạn hít phải.
Nếu bạn không có khăn giấy, hãy nhét miệng vào khủy tay khi bạn hắt hơi hoặc ho, đừng lấy tay che mặt vì điều đó sẽ làm lây lan vi trùng sang tay bạn
Bước 5. Giữ bàn chải đánh răng của bạn sạch sẽ
Rửa sạch bàn chải đánh răng của bạn trước và sau khi sử dụng để ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn trên lông bàn chải. Khi bạn bị mụn rộp miệng, hãy cất bàn chải đánh răng của bạn trong một hộp đựng riêng để phòng trường hợp có người khác sử dụng chung phòng tắm.
- Không bao giờ dùng chung bàn chải đánh răng với người khác vì nó có thể lây lan vi trùng và vi khuẩn gây bệnh vào miệng của nhau.
- Không đậy nắp bàn chải đánh răng hoặc cất giữ bàn chải trong hộp kín. Môi trường tối và ẩm ướt rất thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn.
- Thay bàn chải đánh răng của bạn 3 đến 4 tháng một lần, và ngay sau khi bạn khỏi bệnh mụn rộp miệng, cảm lạnh, ho hoặc đau họng. Bước bổ sung, ngâm bàn chải đánh răng của bạn trong 30 ml hydrogen peroxide hoặc nước súc miệng có cồn trong 3 đến 5 phút để tiêu diệt bất kỳ vi khuẩn nào còn sót lại trên lông bàn chải.
Phương pháp 5/5: Yêu cầu trợ giúp y tế
Bước 1. Đến gặp bác sĩ nếu tình trạng mụn rộp ở miệng không cải thiện trong vòng 10 ngày
Hầu hết mụn rộp miệng sẽ tự biến mất trong 1-2 tuần mà không cần điều trị. Gọi cho bác sĩ của bạn nếu đã hơn 10 ngày trôi qua mà bạn không thấy bất kỳ thay đổi nào. Các bác sĩ có thể kiểm tra nhiễm trùng thứ cấp hoặc các tình trạng khác có thể làm chậm quá trình hồi phục.
- Có nhiều yếu tố khác nhau có thể làm chậm quá trình hồi phục của mụn rộp mịn, chẳng hạn như nhiễm trùng do vi khuẩn, kích ứng (ví dụ: do ăn thực phẩm có tính axit) hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
- Mặc dù mụn rộp ở miệng biến mất nhanh chóng, nhưng bạn nên nói chuyện với bác sĩ nếu bạn mắc phải nó thường xuyên.
Bước 2. Đi khám bác sĩ nếu mụn rộp miệng rất lớn hoặc đau
Hầu hết mụn rộp ở miệng là nhỏ và ở một khu vực hạn chế. Trong một số trường hợp, mụn rộp có thể lây lan sang một khu vực rộng lớn hơn, đặc biệt nếu bạn mắc các vấn đề về da như bệnh chàm. Gọi cho bác sĩ nếu bạn bị mụn rộp ở miệng rất lớn, phát triển hoặc lan rộng ở các khu vực khác hoặc rất đau.
Mụn rộp miệng đang phát triển có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng, đặc biệt nếu nó lây lan sang các vùng nhạy cảm như mắt. Mụn rộp miệng lan rộng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng do vi khuẩn. Đến phòng khám cấp cứu hoặc phòng khám cấp cứu nếu vùng da xung quanh mụn rộp ở miệng nóng khi chạm vào hoặc sưng và đỏ
Bước 3. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu mụn rộp miệng đi kèm với kích ứng ở mắt hoặc miệng
Đôi khi, mụn rộp miệng có thể lây lan sang mắt, nướu răng hoặc bên trong miệng. Nếu bạn bị mụn rộp hoặc kích ứng mới trong khu vực, hãy gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức.
Nhiễm herpes miệng ở mắt có thể lây lan đến giác mạc và gây tổn thương nghiêm trọng
Bước 4. Nói chuyện với bác sĩ phụ khoa của bạn nếu bạn bị herpes miệng khi mang thai
Nếu bạn bị mụn rộp miệng hoặc một loại mụn rộp khác trong ba tháng cuối của thai kỳ, rất có thể bạn sẽ truyền bệnh cho con trong khi sinh. Nói với bác sĩ sản khoa hoặc nữ hộ sinh của bạn nếu có bất kỳ loại mụn rộp nào xuất hiện trong thai kỳ.
- Các bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng vi-rút để ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn rộp trong quá trình sinh nở.
- Tốt nhất bạn nên hỏi bác sĩ để biết các loại thuốc không kê đơn an toàn để sử dụng khi mang thai hoặc cho con bú.
Bước 5. Nhận chăm sóc y tế nếu hệ thống miễn dịch của bạn bị suy yếu
Nếu bạn đang dùng thuốc ức chế hệ thống miễn dịch của mình, chẳng hạn như steroid hoặc thuốc hóa trị, hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn bị mụn rộp. Bạn cũng nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế đối với bệnh mụn rộp miệng phát triển khi bạn mắc một bệnh lý nào đó ngăn cản hệ thống miễn dịch của bạn, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, HIV / AIDS hoặc ung thư. Các bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng vi-rút để chống lại nhiễm trùng và ngăn ngừa các biến chứng.
Khi hệ thống miễn dịch bị ức chế, nhiều khả năng mụn rộp miệng không được điều trị sẽ lây lan sang các khu vực khác hoặc dẫn đến nhiễm trùng thứ cấp do vi khuẩn
Bước 6. Gọi cho bác sĩ nếu bạn chưa bao giờ có các triệu chứng của herpes miệng
Nếu các triệu chứng của bạn mới xuất hiện hoặc bạn không chắc chắn nguyên nhân gây ra chúng, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ. Các bác sĩ có thể đưa ra chẩn đoán thích hợp và xác định nguyên nhân tiềm ẩn của các triệu chứng.
