Trên thực tế, những người từng trải qua một chấn thương tâm lý trước khi 11 tuổi có nguy cơ xuất hiện các triệu chứng tâm lý cao hơn gấp 3 lần so với những người trải qua chấn thương đầu tiên khi còn là một thiếu niên hoặc người lớn.
Không thể phủ nhận, những sự kiện hoặc trải nghiệm đau thương có nguy cơ làm gián đoạn cuộc sống lâu dài của trẻ nếu không được điều trị hoặc chữa trị ngay lập tức. May mắn thay, khả năng này không cần phải xảy ra nếu đứa trẻ nhận được sự hỗ trợ và giúp đỡ từ cha mẹ và những người lớn đáng tin cậy khác.
Bạn lo lắng rằng một đứa trẻ mà bạn biết đang cố gắng chống chọi với những tổn thương? Hiểu rằng sự kèm cặp của bạn là rất quan trọng để cải thiện khả năng đối phó với chấn thương của họ. Vì vậy, đừng ngần ngại giúp anh ấy giải quyết tình huống xảy ra, ở bên cạnh anh ấy khi anh ấy đau buồn và động viên anh ấy bước tiếp cuộc sống theo hướng tốt đẹp hơn.
Hãy nhớ, cung cấp hỗ trợ càng sớm càng tốt để tác động không kéo dài! Tuy nhiên, trước khi hành động, hãy đảm bảo rằng bạn thực sự nhận ra các triệu chứng của chấn thương ở trẻ em để biết bạn có thể đưa ra những hình thức điều trị nào cho chúng.
Bươc chân
Phương pháp 1/4: Hiểu về chấn thương
Bước 1. Hiểu các sự kiện hoặc trải nghiệm mà trẻ có thể cảm thấy bị tổn thương
Trải nghiệm đau thương thường đề cập đến những sự kiện khiến đứa trẻ sợ hãi, bị sốc, cảm thấy cuộc sống của mình bị đe dọa và / hoặc cảm thấy dễ bị tổn thương. Một số sự kiện đau thương có thể xảy ra ở trẻ em:
- Thảm họa thiên nhiên
- Tai nạn lái xe hoặc tai nạn khác
- Từ bỏ
- Bạo lực bằng lời nói, thể xác hoặc tình dục
- Hiếp dâm
- Chiến tranh
- Bắt nạt nghiêm trọng
- Liệu pháp tuân thủ, hạn chế và cách ly.
Bước 2. Nhận ra rằng mọi người đều có phản ứng khác nhau đối với chấn thương
Ngay cả khi hai đứa trẻ trải qua cùng một sự kiện, chúng có thể có các triệu chứng khác nhau hoặc trải qua các mức độ chấn thương khác nhau. Nói cách khác, một sự kiện được coi là đau thương đối với một đứa trẻ có thể chỉ được coi là gây phiền nhiễu bởi một đứa trẻ khác.
Bước 3. Xem xét khả năng gây chấn thương cho cha mẹ hoặc những người thân thiết khác
Phản ứng với chấn thương ở trẻ em cũng có thể được kích hoạt bởi chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương mà cha mẹ chúng phải chịu đựng. Chúng có thể phản ứng cực đoan hơn với những tổn thương vì những người lớn xung quanh chúng (đặc biệt là cha mẹ chúng) cũng hành xử theo cách tương tự.
Phương pháp 2/4: Nhận biết các triệu chứng vật lý
Bước 1. Quan sát bất kỳ thay đổi tính cách đáng kể nào
Cố gắng so sánh hành vi của trẻ trước và sau khi bị chấn thương; nếu bạn nhận thấy một sự thay đổi lớn trong hành vi, rất có thể anh ấy đã có điều gì đó không ổn.
Ví dụ, một cô gái đã từng rất tự tin bỗng chốc biến thành một đứa trẻ luôn muốn thỏa mãn người khác chỉ qua một đêm; Ngoài ra, một đứa trẻ bị tổn thương sẽ có tâm trạng dễ thay đổi và không kiểm soát được
Bước 2. Quan sát sự thay đổi trong cảm xúc của cô ấy
Trẻ em bị chấn thương nói chung có nhiều khả năng khóc hoặc phàn nàn về những điều nhỏ nhặt mà trước đây chúng không làm phiền chúng.
Bước 3. Nhận thức được sự xuất hiện của những hành vi hoặc thói quen thường chỉ có ở trẻ nhỏ
Một đứa trẻ bị chấn thương có thể quen với việc mút ngón tay hoặc làm ướt giường. Mặc dù giống với trẻ em từng bị bạo lực tình dục hoặc tuân thủ liệu pháp tuân thủ đối với trẻ tự kỷ, hành vi như vậy cũng được thấy ở các nạn nhân của các tình huống đau thương khác.
Bước 4. Cẩn thận với sự thụ động và quá phục tùng
Những đứa trẻ bị tổn thương (đặc biệt là những đứa trẻ từng bị người lớn bạo hành) có nhiều khả năng luôn cố gắng làm hài lòng người lớn hoặc giữ cho chúng không nổi giận. Chúng có thể tỏ ra luôn tránh sự chú ý của người khác, rất dễ phục tùng hoặc cố gắng quá mức để trở thành một đứa trẻ "hoàn hảo".
Bước 5. Cẩn thận với sự tức giận và hung hăng
Những đứa trẻ bị tổn thương nói chung sẽ luôn hành động tiêu cực, dễ thất vọng và dễ tức giận. Nói chung, họ cũng sẽ hung hăng hơn đối với những người khác
Bước 6. Quan sát các triệu chứng chấn thương biểu hiện của bệnh
Ví dụ, một đứa trẻ bị chấn thương sẽ bị đau đầu dai dẳng, nôn mửa hoặc sốt. Những triệu chứng này sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu đứa trẻ phải làm điều gì đó liên quan đến chấn thương (ví dụ, khi nó phải đến trường sau khi bị bạo lực học đường), hoặc nếu nó cảm thấy căng thẳng.
Phương pháp 3/4: Nhận biết các triệu chứng tâm lý
Bước 1. Nhận biết các triệu chứng tâm lý nói chung sẽ xuất hiện
Một đứa trẻ bị chấn thương có thể biểu hiện một, một số hoặc tất cả các triệu chứng sau:
Bước 2. Lưu ý rằng đứa trẻ không thể tách mình ra khỏi một số người hoặc đồ vật nhất định
Họ có nhiều khả năng cảm thấy lạc lõng nếu không được đi cùng với người hoặc đồ vật đáng tin cậy (chẳng hạn như đồ chơi, gối hoặc búp bê). Một đứa trẻ bị chấn thương nói chung sẽ thực sự tức giận và cảm thấy bất an nếu không có người hoặc đối tượng được đề cập.
Bước 3. Đề phòng những cơn ác mộng vào ban đêm
Trẻ em bị chấn thương có thể khó ngủ vào ban đêm, phải ngủ khi bật đèn hoặc gặp ác mộng liên tục.
Bước 4. Nhận biết rằng đứa trẻ liên tục đặt câu hỏi về khả năng xảy ra sự kiện tương tự
Một số trẻ có thể cảm thấy bị ám ảnh về việc ngăn cản sự kiện tương tự xảy ra lần nữa; ví dụ, họ sẽ liên tục kiểm tra các thiết bị phát hiện khói sau khi bị dính vào một sự kiện hỏa hoạn. Hãy cẩn thận, thói quen này có thể kích hoạt chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế
Bước 5. Cân nhắc xem trẻ có thể tin tưởng người lớn ở mức độ nào
Trẻ em bị người lớn bạo hành chắc chắn phải trải qua khủng hoảng lòng tin, đặc biệt là vì những người lớn được cho là bảo vệ chúng lại không làm tốt nhiệm vụ của chúng. Kết quả là họ sẽ tin rằng không ai có thể giữ họ an toàn. Trẻ em bị người lớn bạo hành nhìn chung sẽ nuôi dưỡng nỗi sợ hãi của người lớn, đặc biệt là người lớn có tầm vóc tương tự như kẻ bạo hành (ví dụ, một cô gái bị tổn thương bởi một cậu bé tóc vàng cao có khả năng sợ tất cả những người đàn ông có tầm vóc tương tự)).
Bước 6. Nhận thức được sự sợ hãi của trẻ đối với một số nơi nhất định
Ví dụ, một đứa trẻ từng bị nhà trị liệu bạo hành có nhiều khả năng la hét và khóc khi nhìn thấy văn phòng của nhà trị liệu; Ngoài ra, trẻ sẽ hoảng sợ khi nghe thấy từ “trị liệu”. Tuy nhiên, cũng có những trẻ có mức độ chịu đựng cao hơn nhưng vẫn không thể để yên ở đó.
Bước 7. Cẩn thận với sự xấu hổ hoặc cảm giác tội lỗi không phù hợp
Một đứa trẻ bị tổn thương có thể đổ lỗi cho lời nói, hành động hoặc suy nghĩ của mình về sự kiện đau thương.
- Không phải tất cả nỗi sợ hãi đều là lý trí. Đề phòng những đứa trẻ tự trách mình trong những tình huống không phải do lỗi của chúng; nhiều khả năng họ cũng sẽ tự nguyền rủa bản thân vì cảm thấy rằng họ có thể cải thiện tình hình.
- Sự xấu hổ hoặc cảm giác tội lỗi quá mức có thể gây ra hành vi ám ảnh cưỡng chế. Ví dụ, anh ta có thể đang chơi trò bẩn với anh trai của mình khi sự kiện đau thương xảy ra; sau này khi lớn lên, có thể anh ta sẽ nuôi dưỡng một nỗi ám ảnh quá mức về sự sạch sẽ và luôn giữ bản thân (và những người thân thiết nhất) tránh xa.
Bước 8. Quan sát tương tác của anh ấy với đồng nghiệp của anh ấy
Một đứa trẻ bị tổn thương nói chung sẽ cảm thấy bị xa lánh; kết quả là họ cũng gặp khó khăn hoặc cảm thấy ít hứng thú với việc tương tác với người khác.
Bước 9. Để ý xem anh ấy có dễ bị giật mình hoặc sợ hãi hơn bởi những âm thanh mà trước đây anh ấy không sợ hay không
Một đứa trẻ bị chấn thương nói chung dễ sợ hãi trước âm thanh bất ngờ của gió, mưa hoặc tiếng động lớn.
Bước 10. Đừng phớt lờ nỗi sợ hãi hoặc lo lắng của cô ấy
Nếu anh ấy thường xuyên lo lắng về sự an toàn hoặc hạnh phúc của gia đình mình, bạn nên cảnh giác. Trẻ em bị tổn thương thường bị ám ảnh bởi sự an toàn và an ninh của gia đình chúng; họ cũng có một mong muốn rất mạnh mẽ để bảo vệ gia đình của họ.
Bước 11. Nhận thức được mong muốn tự làm tổn thương bản thân hoặc thậm chí tự sát
Một đứa trẻ tự tử thường có nhiều khả năng đưa ra những chủ đề liên quan đến cái chết.
Bước 12. Rất có thể, một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần có thể nhận ra ngay các triệu chứng lo lắng, trầm cảm hoặc cưỡng bức ở trẻ
Phương pháp 4/4: Tiếp tục
Bước 1. Hiểu rằng ngay cả khi trẻ không xuất hiện các triệu chứng trên không có nghĩa là trẻ không đấu tranh với cảm xúc của mình
Sẽ luôn có những đứa trẻ quen với việc che giấu cảm xúc của mình vì chúng được yêu cầu phải mạnh mẽ hoặc dũng cảm vì lợi ích của những người thân nhất.
Bước 2. Giả sử rằng đứa trẻ đang được đề cập cần được bạn (và những người xung quanh) quan tâm và giúp đỡ để giải quyết tình huống một cách tích cực
Bước 3. Đừng ép trẻ khám phá và bày tỏ cảm xúc của mình
Hãy nhớ rằng, một số trẻ mất nhiều thời gian hơn để xử lý tình huống và bày tỏ cảm xúc của mình với người khác.
Bước 4. Nhận trợ giúp càng sớm càng tốt
Những phản ứng, phản ứng, sự giúp đỡ và hỗ trợ tự phát của bạn sẽ ảnh hưởng đáng kể đến khả năng đối phó với chấn thương của trẻ.
Bước 5. Tốt nhất bạn nên tìm kiếm sự hỗ trợ của chuyên gia y tế bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần phải nói chuyện với trẻ về cảm xúc và tình trạng của trẻ
Bước 6. Hiểu loại liệu pháp phù hợp với anh ta
Một số loại liệu pháp thường cần thiết để hỗ trợ quá trình phục hồi là liệu pháp tâm lý, phân tâm học, liệu pháp hành vi nhận thức, liệu pháp thôi miên, giải mẫn cảm và tái xử lý chuyển động mắt (EMDR).
Bước 7. Đừng cố gắng giải quyết mọi thứ một mình
Dù bạn có muốn hỗ trợ và giúp đỡ anh ấy đến đâu, cũng đừng bao giờ ép mình làm điều đó một mình! Tin tôi đi, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy khó khăn, đặc biệt là nếu bạn đã trải qua một sự kiện đau buồn trong quá khứ.
Bước 8. Khuyến khích anh ấy tiếp tục tương tác với những người khác
Gia đình, bạn bè, nhà trị liệu, giáo viên và những người thân thiết khác của cô ấy có thể cung cấp cho cô ấy sự giúp đỡ và hỗ trợ mà cô ấy cần để hồi phục. Luôn nhớ rằng bạn - và đứa trẻ được đề cập - không phải chiến đấu một mình.
Bước 9. Chú ý đến sức khỏe của anh ấy
Một số điều bạn có thể làm để khôi phục lại thói quen của trẻ là cung cấp cho trẻ thức ăn bổ dưỡng và đảm bảo trẻ tiếp tục chơi và tập thể dục thường xuyên để tình trạng tâm lý vận động của trẻ được duy trì tốt.
Bước 10. Đảm bảo rằng bạn luôn ở bên anh ấy khi cần thiết và tập trung vào những gì đang xảy ra ở hiện tại thay vì liên tục nhìn về quá khứ
Lời khuyên
- Nếu bạn muốn giúp một đứa trẻ đối phó với chấn thương của chúng, hãy cố gắng mở rộng kiến thức của bạn về tác động mà chấn thương có thể gây ra cho trẻ. Bạn có thể tìm thấy thông tin này trong sách báo và internet, đặc biệt là trên các trang web y tế do chính phủ hoặc các cơ quan đáng tin cậy khác điều hành. Tìm hiểu những gì trẻ đang thực sự trải qua để tìm ra loại trợ giúp nào bạn có thể cung cấp.
- Rất có thể, tốc độ phát triển của trẻ sau chấn thương sẽ chậm lại so với trước khi chấn thương xảy ra. Sau khi trải qua một sự kiện đau buồn, các vùng não chịu trách nhiệm xử lý cảm xúc, trí nhớ và ngôn ngữ bị ảnh hưởng nhiều nhất; Kết quả là, những thay đổi này nhìn chung sẽ có tác động lâu dài đến cuộc sống của họ, bao gồm cả đời sống học tập và xã hội của họ.
- Trên thực tế, vẽ và viết là những liều thuốc trị liệu rất mạnh để vượt qua cảm giác bất lực, bất hạnh ở trẻ em; Ngoài ra, làm như vậy cũng có hiệu quả trong việc chuyển hướng tâm trí của anh ta khỏi những sự kiện tiêu cực đã tô màu cuộc sống của anh ta. Rất có thể, chuyên gia chăm sóc sức khỏe sẽ xác định hành động như một phản ứng; tuy nhiên, bạn cũng có thể khuyến khích trẻ thực hiện những hành động này như một hình thức thể hiện bản thân. Ví dụ, yêu cầu anh ta viết một câu chuyện về một đứa trẻ đã cố gắng thoát khỏi một sự kiện đau buồn và cách anh ta xử lý tình huống khó khăn này.
Cảnh báo
- Nếu chấn thương là do một sự kiện đang diễn ra (chẳng hạn như bạo lực gia đình), hãy cố gắng giữ trẻ tránh xa nguồn gốc của bạo lực và tìm kiếm sự giúp đỡ có liên quan cho trẻ.
- Đừng vội buồn khi phải đối mặt với những hành vi tiêu cực mà rất có thể là một triệu chứng của chấn thương ở trẻ em; nếu tình huống là đúng, đứa trẻ được đề cập sẽ khó kiểm soát hành vi của mình. Thay vì tức giận, hãy cố gắng tìm ra và giải quyết tận gốc vấn đề. Cố gắng nhạy cảm hơn với hành vi liên quan đến cách ngủ và tần suất khóc (đừng tức giận nếu trẻ luôn khó ngủ hoặc không thể ngừng khóc).
- Nếu những triệu chứng này bị bỏ qua, khả năng đứa trẻ có liên quan gặp các vấn đề tâm lý khác sẽ tăng lên đáng kể.
