Bạn đã bao giờ nghi ngờ một quyết định bởi vì bạn nghe thấy một lời thì thầm kích thích tư duy? Hay bạn lo lắng rằng bạn sẽ không đưa ra quyết định sai lầm? Có thể là do trực giác hoặc trái tim của bạn đang nói. Mọi người đều được trang bị những khả năng như nhau, cụ thể là khả năng hiểu mọi thứ theo một cách nhất định, chẳng hạn bằng cách xem xét những kinh nghiệm, mong muốn và nhu cầu trong quá khứ nảy sinh từ tiềm thức, hoặc điều kiện sống hiện tại. Mặc dù nó có thể là đầu vào hữu ích, nhưng trực giác không thể thay thế quá trình ra quyết định thông thường. Trí óc và trái tim, logic và trực giác, cả hai sẽ kết hợp tốt với nhau nếu bạn bỏ một chút công sức và thực hành vào nó.
Bươc chân
Phần 1/3: Đánh giá Tâm trí
Bước 1. Bắt đầu bằng cách hiểu ý nghĩa của tâm trí
Mọi người có xu hướng nghĩ tư duy logic là một điều tốt. Tư duy logic là một chức năng hoặc quá trình định hướng hành động của chúng ta dựa trên logic mà không liên quan đến cảm xúc hoặc phán đoán chủ quan. Suy nghĩ giúp chúng ta thu nhận được những điều tốt đẹp và có lợi. Vì lý do này, nhiều triết gia đã lập luận rằng trí óc tốt hơn trực giác.
- Ý nghĩa của tâm trí là gì? Câu hỏi này mang một ý nghĩa triết học sâu sắc, nó không chỉ liên quan đến bộ não. Tâm trí có nghĩa rộng hơn bộ não và một trong số chúng là nơi cư ngụ của ý thức, cụ thể là cái "tôi" chính là bạn.
- Tâm trí chịu trách nhiệm về suy nghĩ khôn ngoan bằng cách liên quan đến cảm giác, mô hình suy nghĩ, phán đoán và ký ức. Trí óc cũng cho phép bạn cân nhắc điều tốt và điều xấu làm cơ sở để đưa ra các quyết định hợp lý.
Bước 2. Biết tư duy logic nghĩa là gì
Tư duy logic là khả năng xem xét các biến số khác nhau và truy cập, xử lý và phân tích thông tin để đưa ra kết luận đúng đắn. Trong cuộc sống hàng ngày, bạn phải suy nghĩ logic khi chuẩn bị ngân sách tài chính, cân nhắc những mặt tích cực và tiêu cực trước khi thay đổi công việc, hoặc tranh luận về các vấn đề chính trị với bạn bè.
Tư duy logic là một thứ rất con người. Trên thực tế, chính khả năng này đã phân biệt con người với động vật để chúng ta có thể sử dụng các công cụ, xây dựng thành phố, phát triển công nghệ và duy trì sự tồn tại của loài chúng ta. Vì vậy, tư duy logic là một kỹ năng quý giá và rất hữu ích
Bước 3. Tìm hiểu những khía cạnh tích cực và tiêu cực của tâm trí
Như chúng ta đã biết, tư duy logic là một lý do quan trọng mà chúng ta vẫn ở đây ngày nay. Tuy nhiên, nhiều hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn. Những người hâm mộ Star Trek đều biết rằng Mr. Spock hay Data là những sinh vật siêu phàm, nhưng cả hai đều không phải là con người thực sự vì họ không có cảm xúc. Chúng tôi không phải là máy móc.
- Ở một khía cạnh nào đó, tư duy logic rất hữu ích để chúng ta có thể vượt qua những cảm xúc tiêu cực có xu hướng kiểm soát chúng ta khi đưa ra quyết định. Ví dụ, nếu các quyết định của chúng ta chỉ được thúc đẩy bởi cảm xúc, liệu mọi người có muốn rời khỏi nhà để đi du học không? Có thể nhiều người không muốn vì sợi dây tình cảm và cảm giác mất đi người thân thiết nhất sẽ rất bền chặt, mặc dù lý trí của họ cho rằng việc học ở ngoài thành phố sẽ mang lại lợi ích cho họ.
- Tư duy logic cho phép bạn tiến xa hơn. Chúng ta có xu hướng cảm thấy bất lực nếu đưa ra quyết định chỉ sử dụng logic. Tất cả các lựa chọn, lớn và nhỏ, liên quan đến rất nhiều biến số mà chúng ta không thể quyết định nếu không cân nhắc cảm tính. Ví dụ, bạn nên chọn món gì làm thực đơn bữa sáng? Thực đơn lành mạnh nhất, giá rẻ nhất hoặc phục vụ nhanh nhất là gì? Bạn sẽ khó quyết định nếu không liên quan đến cảm xúc.
Phần 2/3: Đánh giá cảm xúc
Bước 1. Học cách phân biệt giữa cảm xúc và suy nghĩ logic
Người ta thường nói về "tình cảm" hay "trái tim" rất khó định nghĩa. Thuật ngữ này có thể được hiểu là sự hiểu biết được hình thành sau khi xem xét nhiều thứ khác nhau bên ngoài tư duy logic thông thường. Cảm giác được hình thành từ một số khía cạnh, ví dụ những điều đã xảy ra trong quá khứ (trải nghiệm), nhu cầu cá nhân (mong muốn), và điều kiện hiện tại (những người xung quanh, lựa chọn, v.v.) khác nhau nếu bạn quyết định chỉ sử dụng logic.
- Nhận ra sự khác biệt giữa những thứ xuất phát từ trái tim, chẳng hạn như những suy nghĩ không đâu xuất hiện. Logic chủ yếu dựa vào việc phân tích từng bước một. Ví dụ: "Nếu tôi không làm X thì sẽ có Y. Vì vậy tôi phải làm X." Trái tim của chúng ta hoạt động theo những mô hình khác nhau.
- "Cảm giác" có nghĩa là gì? Đôi khi, trực giác xuất hiện dưới dạng những cảm giác mơ hồ và khó lý giải vì bản thân chúng ta cũng không hiểu mình đang cảm thấy gì. Ví dụ, bạn vẫn đang chần chừ trong việc thay đổi công việc mà không biết chính xác lý do thực sự là gì. Hơn nữa, đó là một công việc rất hứa hẹn, nhưng bạn vẫn bị làm phiền bởi cảm giác có điều gì đó không ổn. Đây được gọi là trực giác.
Bước 2. Lắng nghe trái tim bạn
Giọng nói bên trong của bạn mang một thông điệp cho bạn, ngay cả khi đôi khi nó có thể khó hiểu. Bắt đầu học cách lắng nghe tiếng nói bên trong của bạn bằng cách tạm thời bỏ qua những suy nghĩ logic của bạn và tập trung vào tiếng nói bên trong của bạn theo những cách sau:
- Tạp chí viết. Viết những gì bạn nghĩ là một cách để khai mở tiềm thức. Viết ra mọi ý nghĩ xuất hiện trong đầu một cách tự nhiên. Bắt đầu bằng cách viết, “Tôi cảm thấy…” hoặc “Trái tim tôi nói với tôi điều đó…” theo phản ứng cảm xúc chứ không phải theo logic.
- Bỏ qua tiếng nói tự phê bình bên trong của bạn. Cẩn thận với thói quen tư duy logic vì bạn cần nỗ lực để lắng nghe tiếng nói bên trong của mình. Ngoài ra, chúng ta có xu hướng suy nghĩ về cảm giác bằng cách sử dụng logic. Hãy cho bản thân một cơ hội để tiếp tục viết hoặc suy nghĩ. Đừng để tiếng nói bên trong của bạn nói rằng, "câu chuyện nực cười" làm bạn nản lòng.
- Tìm một nơi yên tĩnh. Cách tốt nhất để mở rộng trái tim của bạn là chiêm nghiệm, chẳng hạn bằng cách thiền định hoặc đi dạo một mình trong công viên hoặc một môi trường yên tĩnh. Tìm một nơi thích hợp nhất để bạn có thể thoải mái bày tỏ suy nghĩ và cảm xúc của mình.
Bước 3. Đừng phụ thuộc quá nhiều vào lương tâm của bạn
Mặc dù nó có thể cung cấp cái nhìn sâu sắc, nhưng trực giác không nhất thiết phải tốt hơn tư duy logic. Trực giác cũng không phải là lý do tốt nhất để đưa ra quyết định. Hãy lắng nghe tiếng nói bên trong của bạn, nhưng đừng tin vì điều đó có thể sai.
- Ví dụ, với tư cách là một thẩm phán, bạn phải thử một bị cáo đang bào chữa cho mình rất thuyết phục và cố gắng thuyết phục bạn rằng anh ta vô tội. Tuy nhiên, tất cả các bằng chứng vật chất đều chỉ ra rằng anh ta là thủ phạm gây ra tội ác. Bạn sẽ làm theo tư duy logic hay trực giác? Trong trường hợp này, trực giác của bạn có thể sai.
- Cũng nên nghĩ đến những hậu quả có thể xảy ra nếu bạn chỉ dựa vào cảm xúc của mình. Bạn có sẵn sàng mạo hiểm mạng sống của mình chỉ dựa trên lương tâm của bạn không? Các nhà tư vấn tài chính khuyên bạn nên đầu tư bằng cách mua chứng khoán an toàn, nhưng bạn rất tin tưởng vào hiệu quả hoạt động đang lên của công ty ABC. Tốt hơn là bạn nên làm theo lời khuyên hợp lý của một chuyên gia hơn là tin tưởng vào chính con người của bạn.
Phần 3/3: Hợp nhất Tâm trí và Trái tim
Bước 1. Xác định giá trị niềm tin của bạn
Tâm trí và trái tim không nên chạy riêng rẽ. Vì vậy, bạn cần tìm cách để cả hai có thể làm việc cùng nhau. Bắt đầu bằng cách xác định giá trị cốt lõi của bạn. Trái tim của chúng ta lưu giữ những niềm tin chưa biết khi chúng ta suy nghĩ một cách logic. Sự hợp nhất của trí óc và trái tim bắt đầu từ đây. Biết các giá trị niềm tin của bạn sau này sẽ định hướng quá trình tư duy logic.
- Xem lại giá trị của niềm tin của bạn nếu bạn chưa bao giờ làm điều này trước đây. Bạn đã được nuôi dạy như thế nào từ thời thơ ấu? Hãy tự hỏi bản thân, cha mẹ bạn nhấn mạnh đến niềm tin giá trị nào về sự giàu có, học vấn, địa vị, ngoại hình? Bạn đã bao giờ nhận được giải thưởng vì đạt được thành tích cao ở trường chưa?
- Hiện tại cuộc sống của bạn thế nào? Hãy thử xem các giá trị và niềm tin của bạn định hình cuộc sống của bạn như thế nào. Bạn sống trong thành phố, ngoại ô, hay trong làng? Tại sao bạn sống ở đây? Công việc của bạn là gì? Một giáo viên và một nhân viên ngân hàng sẽ định giá tiền theo những cách khác nhau. Mặt khác, một nhân viên ngân hàng có thể đánh giá giáo dục theo một cách khác với một giáo viên.
- Bạn tiêu tiền vào việc gì? Câu trả lời cho câu hỏi này có thể xác định chính xác giá trị của niềm tin đã thúc đẩy hành vi của bạn. Bạn đã dùng tiền để mua một chiếc xe hơi? Tài trợ cho chuyến đi? Mua quần áo? Hay, để tài trợ cho các hoạt động nghệ thuật và từ thiện?
Bước 2. Suy nghĩ về quyết định của bạn dưới góc độ giá trị niềm tin
Mục đích của việc liên kết tư duy với các giá trị không phải là bỏ qua những suy nghĩ logic, mà là để tận dụng chúng. Vì giá trị của niềm tin đã ăn sâu vào trái tim bạn, bạn phải biết rõ về nó và đưa nó vào tư duy logic. Mẫu người nào xứng đáng trở thành người bạn đời của bạn? Bạn muốn làm việc ở đâu? Bạn phải cân nhắc những điều này một cách hợp lý, nhưng những cân nhắc này phải hài hòa với các giá trị mà bạn tin tưởng nhất.
- Thu thập càng nhiều thông tin liên quan đến quyết định của bạn càng tốt. Bạn sẽ nhận được điều gì tốt từ những quyết định bạn sẽ thực hiện? Nó có để lại hậu quả gì mà sau này bạn sẽ hối hận không? Trong quá trình ra quyết định, logic và trái tim đôi khi xung đột. Đây có thể là một gợi ý rằng bạn nên tìm hiểu tất cả các khả năng sẽ xảy ra càng chi tiết càng tốt và tiến hành đánh giá.
- Xác định vấn đề bằng cách suy nghĩ về những hậu quả xấu có thể xảy ra. Ví dụ, bạn muốn kết hôn và có con, nhưng bạn trai của bạn nói rằng anh ấy không muốn lập gia đình. Ngay cả khi lý trí logic của bạn nói với bạn rằng bạn yêu anh ấy, hãy lắng nghe trái tim mình và nhận ra rằng cả hai có niềm tin không tương đồng khi đề cập đến vấn đề gia đình.
- Khám phá một số tùy chọn xem xét điều gì là tốt nhất cho bạn. Đôi khi, trực giác đầu tiên là câu trả lời đúng. Tuy nhiên, bạn cũng phải cân bằng giữa trái tim và khối óc logic để đưa ra quyết định phù hợp nhất.
Bước 3. Cân nhắc giá trị niềm tin của bạn trước khi quyết định
Một cách để đưa ra quyết định đúng là liên kết mỗi lựa chọn với một giá trị niềm tin và xem liệu chúng có tương thích hay không. Lập danh sách các giá trị ưu tiên và xếp hạng chúng từ quan trọng nhất đến ít quan trọng nhất.
Tiếp tục ví dụ ở trên về quyết định kết hôn, nếu gia đình là một vấn đề quan trọng đối với bạn, thì việc kết hôn với một người không muốn có con có thể là một vấn đề lớn, ngay cả khi bạn yêu họ. Tuy nhiên, nếu bạn quan tâm đến việc gắn bó với bạn đời hơn là mong muốn có con, bạn có thể vẫn muốn cân nhắc kế hoạch kết hôn với anh ấy
Bước 4. Đưa ra quyết định dựa trên tư duy logic dựa trên trực giác nảy sinh khi xem xét giá trị niềm tin của bạn
Suy nghĩ một cách logic về trái tim có vẻ kỳ lạ. Hãy nhớ rằng tâm trí và trái tim không được mâu thuẫn với nhau. Bạn chỉ cần lắng nghe trái tim mình và tìm hiểu xem nó dựa trên điều gì. Hãy suy nghĩ cẩn thận và để giá trị của niềm tin đóng một vai trò quan trọng trong các quyết định của bạn, nhưng vẫn suy nghĩ một cách logic. Đưa ra quyết định phù hợp với giá trị của bạn và ưu tiên những gì bạn cho là quan trọng nhất.
