Bạn đã bao giờ nghe mọi người nói, "Nếu người khác nhảy cầu, bạn có làm điều đó không?" Chà, nếu bạn định trả lời có cho câu hỏi đó, thì nhảy bungee chính là câu trả lời! Nhảy bungee có thể là một trải nghiệm tuyệt vời và điều quan trọng là bạn phải chuẩn bị cho mình.
Bươc chân
Phần 1/3: Tìm vị trí
Bước 1. Kiểm tra tình trạng cơ thể
Nhảy bungee nói chung là rất an toàn, nhưng trong một số điều kiện nhất định, nó có thể tiềm ẩn nguy hiểm. Những tình trạng này bao gồm huyết áp cao, tình trạng gan, chóng mặt, động kinh và tai nạn ở cổ, cột sống, cột sống hoặc chân. Nếu bạn có bất kỳ tình trạng nào nêu trên thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi lập kế hoạch trải nghiệm nhảy bungee của mình.
- Nhiều bộ dụng cụ bungee được buộc vào mắt cá chân của bạn và có thể làm trầm trọng thêm bất kỳ vấn đề nào ở mắt cá hoặc đầu gối mà bạn có thể gặp phải.
- Chấn thương ở cổ và lưng có thể khiến người nhảy bungee gặp khó khăn do áp lực tạo ra trên các chi khi nhảy. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
Bước 2. Đảm bảo bạn đủ tuổi để nhảy bungee
Một số trang phục cho phép người nhảy từ 14 tuổi trở lên, trong khi những người khác chỉ cho phép những người từ 16 tuổi trở lên. Trong hầu hết các trường hợp, nếu bạn dưới 18 tuổi, cha mẹ hoặc người giám hộ của bạn sẽ được yêu cầu đi cùng bạn tại thời điểm ký một số miễn trừ do outfitter cung cấp.
Bước 3. Tìm một điểm nhảy bungee
Nhiều điểm nhảy bungee được thiết lập trong các khu phố có phong cảnh đẹp. Tìm cái hấp dẫn bạn nhất! Có rất nhiều địa điểm trên khắp thế giới và một số điểm du lịch nổi tiếng nhất cũng cung cấp trải nghiệm nhảy bungee.
Bạn có thể nhảy từ cầu, cần cẩu, bệ trên các tòa nhà, tháp, khinh khí cầu, trực thăng hoặc cáp treo. Chọn bất kỳ vị trí nào bạn thích
Bước 4. Kiểm tra tính an toàn và hợp pháp của đơn vị tổ chức bungee
Hãy chắc chắn rằng thiết bị được sử dụng là thiết bị hợp pháp và không chỉ là một người hướng dẫn đứng trên thành cầu với một sợi dây. Đọc các bài đánh giá của người ngoài cuộc trực tuyến hoặc yêu cầu người trang điểm để tham khảo và tìm hiểu những gì người khác đang nói về. Kiểm tra xem người cho thuê của bạn có được liệt kê trong danh sách nhà cung cấp dịch vụ du lịch địa phương hay không.
BERSA (Hiệp hội thể thao dây thun của Anh) là bộ quy tắc hướng dẫn an toàn thực hành về an toàn cho người vận hành. Nó bao gồm ba chủ đề quan trọng: thông tin lựa chọn tham gia (nghĩa là bạn phải hiểu các rủi ro liên quan), dự phòng (có nghĩa là có các thành phần hệ thống dự phòng tại chỗ để nếu một thành phần không thành công thì toàn bộ hệ thống sẽ không bị lỗi) và năng lực (nghĩa là tất cả thiết bị và nhân sự phải có đủ chất lượng và thực hiện thành thạo các chức năng của họ). Mã này có thể cho phép bạn đảm bảo rằng nhà cung cấp dịch vụ của bạn an toàn
Bước 5. Đừng ngại đặt câu hỏi
Điều này có thể giúp bạn kiểm tra người đưa ra và đảm bảo rằng họ biết họ đang làm gì. Bạn có thể hỏi về thiết bị của họ, đào tạo nhân viên, tiêu chuẩn hoạt động, lịch sử, v.v. Nó cũng giúp bạn xác định mức độ hiểu biết, thân thiện và an toàn của họ với tư cách là một người hướng ngoại.
Bước 6. Kiểm tra các khoản phí
Trước tiên, hãy xem các khoản phí và chuẩn bị trả 100 đô la trở lên. Nhiều trang phục sẽ tính tiền đặt cọc khi bạn đặt hàng và phí đặt cọc có thể vào khoảng $ 50 hoặc một nửa tổng chi phí.
Bước 7. Đặt chỗ cho lần nhảy bungee của bạn
Bạn có thể cần phải đặt chỗ trước để đảm bảo rằng khi bạn đến nơi, bạn có thể nhảy vào. Một số trang phục yêu cầu đặt trước vì bạn sẽ phải sử dụng phương tiện di chuyển đến địa điểm nhảy.
Phần 2/3: Chuẩn bị cho bản thân
Bước 1. Đừng nghĩ quá nhiều về nó
Bạn càng nghĩ nhiều, bạn sẽ càng lo lắng và bạn càng có xu hướng rút lui hoặc đưa ra quyết định thoát khỏi tình huống đó. Mọi người đều đang hồi hộp, vì vậy đừng lo lắng về cảm giác này!
Chỉ vì bạn mắc chứng sợ độ cao không có nghĩa là bạn sẽ không nhảy. Nhảy bungee là một trải nghiệm hoàn toàn khác và bạn có thể sẽ không cảm thấy giống như vậy trong khi nhảy - chủ yếu là do adrenaline tăng cao
Bước 2. Ăn mặc chỉnh tề
Mặc quần áo thoải mái và nhét áo vào trong quần để áo không bị hở hoặc lộ bụng với mọi người trong khi nhảy. Đừng mặc váy. Quần áo của bạn không nên quá chật hoặc quá lỏng. Sử dụng giày đế bằng phù hợp với kích thước chân của bạn. Không đi ủng hoặc giày che mắt cá chân của bạn vì chúng có thể cản trở sự kết nối của các phụ kiện mắt cá chân.
Bước 3. Buộc tóc
Nếu bạn có mái tóc dài, bạn sẽ muốn buộc nó để tóc không bị vướng vào bất kỳ thành phần nào hoặc đập vào mặt bạn khi bạn nhảy.
Bước 4. Hiểu thiết bị của bạn
Có nhiều loại thiết bị khác nhau được sử dụng khi nhảy bungee, nhưng phổ biến nhất là thiết bị cơ thể và thiết bị chân. Thiết bị để chân sẽ được gắn vào cả hai cổ chân của bạn và bạn sẽ cần phải có thiết bị thay thế (thường là loại thiết bị ngồi mà bạn sử dụng để leo núi đá thường xuyên).
Các phụ kiện trên cơ thể cho phép bạn di chuyển dễ dàng và xoay người hoàn toàn hoặc xoay người một cách dễ dàng. Nếu bạn được kết nối thông qua thiết bị, cơ thể của bạn ít nhất phải có bộ ghế ngồi và thiết bị đeo vai, hoặc thiết bị toàn thân
Bước 5. Suy nghĩ về cách bạn sẽ nhảy
Có nhiều kiểu nhảy khác nhau nhưng cách nhảy tốt nhất là kiểu lặn nuốt chửng. Trong kiểu nhảy này, bạn có một bước nhảy đẹp mắt khỏi bục với hai cánh tay dang rộng và bay vút lên như một chú chim hướng xuống. Vào thời điểm bạn chạm đến đáy, bạn nên nằm thẳng mặt xuống và hạ cánh thuận lợi.
Các loại ngã khác bao gồm rơi tự do về phía sau, nhảy qua lan can (tương tự như thả diều, ngoại trừ bạn nhảy qua một lan can từ nhiều cây cầu), thả dơi (nơi bạn treo ngược trên mép của nền tảng trước khi nhảy và sau đó rơi xuống), thang máy (thả chân đầu tiên của bạn, nhưng có thể rất nguy hiểm và làm tổn thương mắt cá chân của bạn) và song song (nhảy với hai người cùng một lúc)
Bước 6. Quan sát khi những người khác nhảy
Hãy dành một chút thời gian để thư giãn và quan sát những người khác tham gia trước khi bắt đầu trải nghiệm của bạn. Điều này có thể giúp bạn xoa dịu tâm trí và thần kinh.
Bước 7. Cạo lông chân
Nếu bạn đang mặc đồ bó chân, thì họ phải vén quần của bạn lên để mặc đồ. Nếu sự xuất hiện của đôi chân không cạo sẽ khiến bạn xấu hổ, thì hãy chắc chắn rằng bạn cạo chúng trước khi nhảy vào.
Phần 3/3: Nhảy
Bước 1. Đăng ký với bên ngoài của bạn
Bạn sẽ phải trả một khoản phí cho bước nhảy của mình nếu bạn chưa đăng ký và ký vào một số biểu mẫu và giấy miễn trừ. Mặc dù nhảy bungee hoàn toàn an toàn nhưng họ sẽ đảm bảo rằng bạn hiểu những rủi ro liên quan. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến việc miễn trừ, hãy hỏi một thành viên phi hành đoàn.
Bước 2. Chuẩn bị cân
Họ sẽ cân bạn để đảm bảo rằng họ đang sử dụng thiết bị phù hợp với cân nặng của bạn và để đảm bảo bạn không vượt quá giới hạn cân nặng do người đưa ra quy định.
Bước 3. Đi qua cầu bungee
Khi bạn lên đến đỉnh của bungee, sẽ có một người hướng dẫn sẽ giúp bạn chuẩn bị. Nếu bạn đã lên đến đỉnh cao, thì bạn không cần phải lo lắng vì đây là một trong những phần đáng sợ nhất!
Bước 4. Lắng nghe người hướng dẫn của bạn
Hãy lắng nghe những gì họ nói, bởi vì điều đó sẽ làm cho bước nhảy của bạn thú vị hơn. Ngoài ra, đừng ngại đặt câu hỏi - đó là lý do tại sao họ ở đó. Người hướng dẫn sẽ lắp các miếng đệm quanh mắt cá chân của bạn và sau đó gắn một sợi dây thun lớn quanh mắt cá, cuối cùng sẽ gắn vào dây bungee thực tế!
Bước 5. Hiểu rằng nỗi sợ hãi là điều tự nhiên
Sợ hãi là cách cơ thể bạn tự bảo vệ như một biện pháp phòng vệ. Cố gắng chuyển hướng suy nghĩ của bạn và trấn an tâm trí rằng bạn sẽ không gây ra bất kỳ tổn hại nào cho bản thân. Mọi thứ sẽ di chuyển nhanh chóng một khi chân bạn bị trói, vì vậy hãy để điều này xảy ra.
Đừng nhìn xuống trước khi nhảy! Bạn sẽ có nhiều thời gian để chiêm ngưỡng quang cảnh khi bạn nhảy. Nhìn xuống trước khi nhảy có thể khiến bạn thay đổi ý định
Bước 6. Nhảy khi nhân viên hét lên 'Bây giờ
'Đó là một cảm giác hoàn toàn không thể tin được khi nó rơi trong không khí với tốc độ nhanh như vậy! Hãy tận hưởng và bạn có thể tự do hét to! Cho đến khi bạn rơi xuống, tốc độ của bạn sẽ chậm lại một cách êm ái và bạn sẽ cảm thấy khá bình yên.
Sau khi nhảy, một người đàn ông trên thuyền sẽ đến và cởi trói cho bạn hoặc họ sẽ nâng bạn trở lại cầu hoặc bất cứ nơi nào bạn nhảy xuống
Bước 7. Khoe nó
Bạn vừa nhảy bungee - bạn sẽ ngay lập tức trông “thật tuyệt”!
Lời khuyên
- Nếu đây là trải nghiệm đầu tiên của bạn, đừng thử bất cứ điều gì tuyệt vời… hãy tin tôi.
- Lấy tất cả các vật có giá trị ra khỏi túi của bạn trước khi nhảy.
- Đừng nhai kẹo cao su hoặc các loại thực phẩm khác!
- Khi họ bảo bạn nhảy, hãy làm điều đó ngay lập tức! Nếu bạn đứng đó và suy nghĩ về điều đó, bạn sẽ giống như một con gà đang sợ hãi. Bạn cũng có thể muốn không nhìn xuống.
- Nếu bạn không muốn mọi người nhìn thấy bụng của mình thì hãy sơ vin áo vào trong nhé! Bởi vì quần áo của bạn sẽ bay mở!
- Tải video nhảy của bạn. Thật là thú vị khi xem chính bạn nhảy vào và thể hiện nó với người khác! Nếu bạn biết cách, hãy sao chép video và đặt nó trên MySpace của bạn hoặc trang web khác!
Cảnh báo
- Những người có tiền sử bị các cơn lo âu có thể cần xem xét lại.
- Đừng nhảy bungee nếu bạn có đầu gối hoặc hông kém. Nhảy bungee có thể khiến đầu gối hoặc hông của bạn bị đau.
- Hãy chắc chắn rằng bạn có tất cả các thiết bị an toàn trên người trước khi bạn nghĩ đến việc nhảy.
