Nhiều sinh viên gặp khó khăn trong việc phân bổ thời gian và đặt thứ tự ưu tiên nên không thể áp dụng một lịch trình học tập nhất quán. Nếu bạn gặp phải trường hợp này, đừng lo lắng! Mày không đơn độc. Hình thành một thói quen học tập tốt không phải là điều dễ dàng. Tin tốt là điều này có thể thành hiện thực nếu được thực hiện một cách nhất quán. Vì vậy, đừng bỏ cuộc. Bạn có thể làm được!
Bươc chân
Phương pháp 1/4: Xây dựng lịch trình học tập
Bước 1. Lên lịch học hàng ngày
Thay vì học tất cả các tài liệu ôn thi trong một ngày, hãy tập thói quen học mỗi ngày một ít. Tìm ra thời gian học phù hợp nhất, đó là thời điểm bạn có thể tập trung tốt trong cuộc sống hàng ngày. Sau đó, quyết định chủ đề bạn muốn học mỗi ngày. Ghi lịch học vào chương trình hoặc ghi vào một tờ giấy rồi dán vào nơi dễ nhìn thấy.
- Mọi người đều cảm thấy rất tràn đầy sinh lực vào một thời điểm nào đó. Có thể bạn tập trung hơn vào việc học sau khi ăn sáng, nhưng người khác lại thấy dễ tập trung hơn khi học sau giờ học hoặc sau bữa tối. Tìm ra thời gian học nào là tốt nhất cho bạn.
- Khi đặt lịch học, hãy cân nhắc các hoạt động khác phải được thực hiện như một phần thói quen hàng ngày của bạn, chẳng hạn như tập thể dục, tham gia lớp học, v.v. Ví dụ, nếu bạn phải tập judo mỗi khi đi học về, hãy phân bổ thời gian học trước khi đi ngủ vào buổi tối hoặc mỗi buổi sáng trước khi đi học để bạn có thể duy trì việc tập luyện của mình đúng tiến độ.
Bước 2. Học nhiều môn học để không cảm thấy nhàm chán
Học một môn trong nhiều giờ có xu hướng gây ra sự nhàm chán và khiến bạn khó ghi nhớ. Tránh điều này bằng cách thiết lập khung thời gian cho việc nghiên cứu một chủ đề cụ thể, sau đó chuyển sang một chủ đề khác.
- Ví dụ, bạn muốn học toán và tiếng Anh vào mỗi chiều thứ Hai. Nếu còn 2 giờ thì dành 45 phút học toán, nghỉ giải lao 15 phút, sau đó học tiếng Anh 45 phút. Hãy tận dụng 15 phút cuối để tự kiểm tra bản thân bằng cách làm các câu hỏi luyện tập hoặc trả lời câu hỏi.
- Bắt đầu buổi học của bạn bằng cách nghiên cứu một chủ đề mà bạn không hứng thú để giữ cho bạn có động lực.
Bước 3. Chuẩn bị sách vở và đồ dùng học tập cần thiết
Nếu bạn phải làm nhiều việc, hãy tận dụng thời gian của mình bằng cách để sách giáo khoa, ghi chú, giấy tờ, văn phòng phẩm ở một nơi nhất định. Như vậy là bạn có thể cầm ngay và bắt tay vào học để không mất quá nhiều thời gian tìm kiếm dụng cụ học tập.
- Ví dụ, đặt văn phòng phẩm, kẹp giấy và kẹp giấy vào hộp đựng bút chì. Ngoài ra, đặt cốc trên bàn học như một hộp đựng đồ tĩnh. Sử dụng bút bi nhiều màu sắc để ghi chú trông thú vị hơn.
- Nếu giáo viên gửi một bài báo hoặc bài báo qua internet, hãy lưu nó trên Google Drive để có thể truy cập nó từ nhiều thiết bị khác nhau và đảm bảo rằng tài liệu luôn sẵn sàng để sử dụng bất cứ lúc nào.
- Lưu các tờ giấy, bài báo hoặc bài đọc trong một thư mục hoặc đặt chúng vào ngăn xếp sau khi đục lỗ bằng một chiếc máy bấm lỗ. Chọn một thư mục hoặc đơn đặt hàng có một bức tranh thú vị hoặc trang trí nó như bạn muốn.
- Đặt sách giáo khoa hoặc ghi chú của bạn vào ba lô hoặc đặt chúng ngay ngắn trên giá sách.
Bước 4. Thiết lập một khu vực học tập thoải mái
Ngoài bàn học, bạn có thể sử dụng một chiếc bàn khác để học tập. Đảm bảo không gian học tập đầy đủ ánh sáng và ngăn nắp để bạn có thể tập trung. Đặt đồ dùng học tập, chẳng hạn như bút, bút dạ và sổ ghi chép ở những nơi dễ lấy.
- Bạn có thể học ở nơi khác, chẳng hạn như thư viện hoặc quán cà phê nếu cần.
- Chơi các bài hát để làm cho việc học tập trở nên thú vị hơn. Tạo một album gồm các bài hát mà bạn quan tâm, nhưng đừng phân tâm. Chơi nhạc cụ nếu bạn dễ bị phân tâm. Bạn có thể nghe những bài hát yêu thích để không bị buồn ngủ.
Bước 5. Không bị phân tâm để bạn có thể tập trung trong khi học
Bạn sẽ dễ dàng tập trung hơn khi không có gì làm bạn phân tâm. Yêu cầu mọi người ở nhà giữ im lặng trong khi bạn học. Tắt TV hoặc tắt chuông điện thoại để bạn không bị dụ.
- Nếu bạn cảm thấy băn khoăn vì khu vực học tập không được ngăn nắp, hãy sửa chữa nó trước khi học.
- Tận dụng các ứng dụng hoặc trang web để chặn các phương tiện truyền thông xã hội và ứng dụng / trang web gây mất tập trung.
Bước 6. Không thức khuya trong kỳ thi vì phương pháp này thường không hữu ích
Thông thường, học sinh được chuẩn bị đầy đủ cho kỳ thi nếu họ học hoặc ghi nhớ tài liệu từng chút một trong vài ngày. Vì vậy, học cả đêm để sáng mai đi thi không phải là bước đi đúng đắn. Rất có thể bạn không nhớ hầu hết tài liệu đã học khi thức khuya. Thay vào đó, hãy tuân theo một lịch trình học tập nhất quán để bạn có thể ghi nhớ tài liệu kiểm tra từng chút một.
- Nếu một người bạn khoe khoang về lợi ích của việc thức khuya, không ai biết anh ta đang thực sự làm gì. Hãy bỏ qua nó và áp dụng những phương pháp học tập hiệu quả.
- Lên kế hoạch vui chơi thư giãn trước khi đi ngủ vào buổi tối để làm bài kiểm tra vào ngày hôm sau, chẳng hạn như tắm nước ấm hoặc xem một bộ phim yêu thích với bạn bè. Bằng cách đó, có một cái gì đó để mong đợi để bạn luôn có động lực để tuân theo một lịch trình học tập nhất quán.
Phương pháp 2/4: Đọc sách giáo khoa và ghi chú
Bước 1. Đọc ghi chú sau giờ học để nhớ lại tài liệu vừa thảo luận
Thông thường, bạn có thể ghi nhớ sau khi đọc các ghi chú một vài lần. Dành một vài phút mỗi ngày để đọc tất cả các tài liệu được giải thích trên lớp. Bạn không cần phải mất nhiều thời gian cho việc này.
Hãy dành một vài phút để ghi nhớ trong các hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như khi chờ xe buýt, ngồi trên phương tiện giao thông công cộng sau giờ học, hoặc đợi các hoạt động ngoại khóa
Bước 2. Ưu tiên tìm hiểu các khái niệm cơ bản, thay vì ghi nhớ thông tin chi tiết
Khối lượng tài liệu phải học nhiều khiến học sinh nản lòng. Tuy nhiên, bạn không cần phải ghi nhớ tất cả các ghi chú và sách giáo khoa của bạn để vượt qua kỳ thi. Thay vào đó, hãy cố gắng hiểu các khái niệm cơ bản mà giáo viên giải thích trên lớp. Sau đó, đọc ghi chú hoặc sách giáo khoa để biết thông tin chi tiết và ví dụ trường hợp giúp bạn hiểu rõ hơn về các khái niệm cơ bản.
- Khi học văn học Anh, hãy bắt đầu học bằng cách hiểu chủ đề của câu chuyện. Sau đó, tìm hiểu xem tác giả đã sử dụng những công cụ văn học nào để hỗ trợ chủ đề.
- Khi học toán, hãy cố gắng hiểu các công thức được dạy và cách sử dụng chúng. Sau đó, tìm cách trả lời các bài toán sử dụng công thức bằng cách làm các câu hỏi ví dụ mà giáo viên đưa ra.
- Khi học lịch sử, hãy ghi nhớ các khía cạnh xã hội và lịch sử đã gây ra các cuộc chiến tranh, thay vì ghi nhớ ngày tháng và tên của mọi người.
Bước 3. Đọc to thông tin quan trọng để nó được ghi vào bộ nhớ
Sử dụng phương pháp này khi ghi nhớ những điều quan trọng vì bạn sẽ dễ dàng ghi nhớ hơn nếu bạn đọc to. Tìm một nơi để ở một mình và sau đó từ từ đọc to các ghi chú hoặc sách giáo khoa của bạn cho đến khi bạn có thể nhớ.
Áp dụng bước này nếu bạn không hiểu tài liệu đang nghiên cứu
Bước 4. Tìm mối quan hệ giữa tài liệu đang nghiên cứu và những gì đã biết
Nhiều kiến thức được học trong trường liên quan mật thiết đến cuộc sống hàng ngày. Bạn sẽ dễ dàng hiểu và ghi nhớ tài liệu hơn bằng cách tạo mối liên hệ giữa những gì bạn đang học và những gì bạn đã biết. Vì vậy, hãy tận dụng những trải nghiệm hàng ngày như một công cụ học tập, ví dụ:
- Bạn muốn mua sơn tường. Sử dụng công thức toán học để tính diện tích bức tường bạn muốn sơn.
- Trong khi đọc một câu chuyện, một số nhân vật nhất định khiến bạn liên tưởng đến ai đó.
Bước 5. Tạo một hướng dẫn học tập bằng cách viết lại các ghi chú và cung cấp thêm thông tin
Bước này giúp bạn hiểu bài trong khi hoàn thành các ghi chú. Đầu tiên, mở một tài liệu trống và nhập tài liệu đã ghi trong lớp. Sau đó, hoàn thành ghi chú bằng cách nhập thông tin từ sách giáo khoa và trang web. Ngoài ra, hãy thực hành các câu hỏi trong sách giáo khoa của bạn hoặc tạo câu hỏi của riêng bạn và sau đó nhập câu trả lời.
- Phương pháp này rất hữu ích vì bạn cần thực hiện thêm các hoạt động khác ngoài việc đọc ghi chú và sách giáo khoa. Đọc, hiểu và viết là những khía cạnh quan trọng để đạt được hiệu quả học tập tốt.
- Nếu bạn thích ghi chép bằng tay, hãy sử dụng những chiếc bút bi đầy màu sắc và văn phòng phẩm thú vị để làm cho hoạt động này trở nên thú vị hơn.
Bước 6. Tận dụng các hướng dẫn trực tuyến nếu bạn gặp khó khăn trong việc hiểu tài liệu đang nghiên cứu
Nhiều học sinh chưa hiểu chi tiết tài liệu vừa dạy. Nếu bạn gặp phải trường hợp này, hãy tìm hướng dẫn học và video hướng dẫn thông qua các trang web để cải thiện hiệu suất học tập. Tìm kiếm sự trợ giúp ngay lập tức nếu bạn gặp vấn đề khi bắt đầu học.
Ngày nay, nhiều khóa học và dạy kèm cung cấp các video hướng dẫn miễn phí. Ngoài ra, hãy tìm các video hướng dẫn học tập trên YouTube
Phương pháp 3/4: Cải thiện hiệu suất học tập
Bước 1. Sử dụng thẻ ghi chú để viết ra tài liệu bạn cần ghi nhớ
Bạn có thể sử dụng thẻ ghi chú để viết ra các thông tin khác nhau và làm các bài kiểm tra độc lập, chẳng hạn như ghi nhớ từ vựng mới, công thức toán học, tên của các nhân vật lịch sử và ngày tháng, các sự kiện khoa học và quá trình, v.v. Thẻ ghi chú có thể được làm trong nhà hoặc in từ một trang web. Khi bạn đã sẵn sàng, hãy sử dụng notecard để tự mình kiểm tra.
- Làm thẻ ghi chú là một phương pháp học rất hiệu quả vì bạn phải viết ra tất cả tài liệu bạn muốn học khi làm thẻ.
- Trang web Quizlet cung cấp các thẻ ghi chú mẫu về nhiều chủ đề khác nhau.
Bước 2. Lập sơ đồ tư duy để tập hợp các thông tin đang học
Sử dụng sơ đồ tư duy để mô tả mối quan hệ giữa các tài liệu đang nghiên cứu. Đầu tiên, vẽ một hình tròn và sau đó viết chủ đề đang học vào một hình tròn. Sau đó, tạo một số vòng tròn xung quanh vòng tròn đầu tiên và kết nối chúng bằng các đường kẻ. Viết ý chính vào mỗi vòng tròn. Tạo một vòng tròn mỗi khi bạn tìm thấy thông tin hoặc dữ liệu mới liên quan đến chủ đề đang nghiên cứu.
Tìm kiếm các ví dụ về sơ đồ tư duy trên các trang web để biết cách áp dụng các phương pháp này trong khi học
Bước 3. Thực hiện các bài kiểm tra độc lập để đánh giá kết quả học tập
Sau mỗi lần học, hãy dành ra 15-20 phút để làm bài một cách độc lập. Ngoài việc làm các vấn đề thực hành, hãy sử dụng thẻ hoặc sổ ghi chép để tìm ra lượng thông tin bạn có thể ghi nhớ. Bước này giúp bạn ghi nhớ nhiều thông tin hơn và xác định tài liệu nào cần học lại.
- Nhờ bạn bè hoặc thành viên trong gia đình kiểm tra bạn bằng cách đặt câu hỏi và kiểm tra xem câu trả lời của bạn có đúng không.
- Khi đối mặt với một kỳ thi, hãy thực hành trả lời các câu hỏi trong hướng dẫn học tập hoặc làm việc với các ví dụ trên các trang web. Bằng cách đó, bạn có thể xác định tài liệu vẫn cần được nghiên cứu.
- Nếu câu trả lời của bạn là sai, hãy tìm ra câu trả lời chính xác.
Bước 4. Dạy tài liệu đã nghiên cứu cho người khác để hiểu sâu hơn
Bạn sẽ dễ dàng ghi nhớ thông tin hơn bằng cách giải thích nó cho người khác. Tổ chức một khóa học ngắn hạn dạy tài liệu bạn vừa giải thích cho một người bạn cùng lớp, một người bạn trong cộng đồng hoặc một thành viên trong gia đình. Sau khi dạy, hãy yêu cầu trẻ đặt câu hỏi, sau đó cố gắng trả lời tốt nhất có thể.
- Nếu bạn không thể trả lời một câu hỏi, hãy tìm ra câu trả lời để bổ sung bất kỳ thông tin nào bạn chưa biết.
- Khi học cùng bạn bè, cả hai có thể lần lượt “dạy” cho nhau. Như vậy, bạn học cùng một thông tin 2 lần!
Bước 5. Đảm bảo bạn trải qua các buổi học bằng cách thực hiện các hoạt động theo cách học của bạn
Tìm ra phong cách học tập phù hợp với bạn nhất. Người học bằng thị giác hiểu thông tin dễ dàng hơn bằng cách nhìn, người học bằng âm thanh bằng thính giác và người học bằng vận động bằng cách di chuyển. Hãy chắc chắn rằng bạn áp dụng phong cách học tập hiệu quả nhất khi khám phá tài liệu đang được nghiên cứu.
- Nếu bạn là người học trực quan, hãy đánh dấu các ghi chú hoặc sách giáo khoa bằng đồ dùng viết nhiều màu sắc. Dán các mẩu tin hoặc ảnh vào sách giáo khoa. Tạo một sơ đồ tư duy để thể hiện một cách trực quan những gì bạn hiểu thông qua hình ảnh.
- Nếu bạn là sinh viên chuyên ngành âm thanh, hãy đọc ghi chú trong khi hát, đọc to hoặc nghe bài đọc sách kỹ thuật số đã ghi.
- Nếu bạn là một sinh viên năng động, hãy đọc ghi chú trong khi thực hiện một số hoạt động thể chất hoặc nghe đọc một cuốn sách kỹ thuật số được ghi âm trong khi đi bộ nhàn nhã trong công viên. Lật thẻ ghi chú hoặc vẽ sơ đồ tư duy khá hữu ích cho những người học kỹ năng thẩm mỹ.
Bước 6. Hình thành hoặc tham gia các nhóm học tập
Bước này có lợi cho tất cả các thành viên trong nhóm vì trong khi học cùng nhau, các bạn có thể chia sẻ ý kiến và giải thích tài liệu cho nhau. Mời các bạn cùng lớp thành lập các nhóm học tập và sau đó lên lịch họp ít nhất một lần một tuần. Tận dụng thời gian của bạn bằng cách tập trung vào các hoạt động học tập.
- Xác định lịch học phù hợp nhất sau khi bạn xác nhận khả năng sẵn sàng về thời gian của từng thành viên. Ví dụ, bạn lên lịch cho một hoạt động học nhóm được tổ chức tại thư viện vào mỗi thứ Ba sau giờ học.
- Nếu tất cả các thành viên đều rất bận rộn sau giờ học, hãy đề xuất học cùng nhau tại thư viện hoặc quán cà phê vào mỗi chiều thứ bảy.
- Bạn và bạn bè của bạn có thể học cùng nhau vài lần một tuần nếu lịch trình của bạn cho phép.
Phương pháp 4/4: Duy trì động lực học tập
Bước 1. Nghỉ ngơi 10-15 phút sau khi học 1 giờ
Đối với những sinh viên muốn tận dụng tối đa thời gian học tập, việc nghỉ ngơi dường như không có lợi. Thật không may, bạn có thể kiệt sức nếu tập trung học quá lâu. Vì vậy, hãy dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn một lúc. Khi bạn quay trở lại học tập, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và tràn đầy năng lượng trở lại.
- Nếu bạn dễ bị phân tâm, hãy áp dụng kỹ thuật Pomodoro. Đặt báo thức kêu sau 25 phút, sau đó tận dụng tối đa thời gian. Khi chuông báo thức reo, hãy nghỉ ngơi 2-3 phút, sau đó học lại trong 25 phút nữa. Thực hiện mô hình này 4 lần với 3 lần nghỉ ngắn. Sau buổi học thứ tư, hãy dừng học hoặc nghỉ ngơi trong 15 phút trước khi bắt đầu lại theo đúng mô hình từ đầu.
- Hãy giải lao bằng cách thực hiện các hoạt động khiến bạn hứng thú, chẳng hạn như ăn một bữa ăn nhẹ hoặc đi bộ nhàn nhã. Không xem TV hoặc chơi trò chơi điện tử vì chúng có thể làm mất tập trung.
Bước 2. Thực hiện một số chuyển động thể chất trong khi nghỉ ngơi để tập trung hơn
Tập thể dục tim mạch rất hữu ích cho lưu lượng máu để chức năng não tăng lên. Ngoài ra, bạn sẽ dễ dàng ghi nhớ hơn nếu bạn tiếp tục di chuyển trong khi nghỉ ngơi, chẳng hạn như đi bộ, nhảy dây hoặc nhảy theo bài hát yêu thích của bạn.
Chọn một hoạt động mà bạn thích để phần còn lại cảm thấy thú vị hơn
Bước 3. Ăn một bữa ăn nhẹ bổ dưỡng để cung cấp năng lượng cho tư duy
Ăn nhẹ trong khi học hoặc nghỉ giải lao sẽ giúp bạn tập trung và học lâu hơn. Chọn đồ ăn nhẹ bổ dưỡng thay vì đồ ăn vặt. Ăn nhẹ gần bàn làm việc hoặc ăn nhẹ khi bạn đang nghỉ ngơi để bạn có thể tập trung trong khi học, chẳng hạn như:
- Trái cây
- Hạnh nhân
- Bắp rang bơ
- Yến mạch cán nhỏ
- Cà rốt và mùn
- Sô cô la không đường
- Sữa chua Hy Lạp
- Lát táo và bơ đậu phộng
- nho khô
Bước 4. Tập thói quen ngủ đủ 8 - 10 tiếng mỗi đêm để giữ gìn vóc dáng
Để duy trì sức khỏe, thanh thiếu niên nên ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Việc học tập có thể quá tải nếu bạn thiếu ngủ. Bạn có thể hiểu và ghi nhớ nhiều tài liệu hơn nếu bạn không buồn ngủ vì một đêm ngon giấc.
Người lớn nên ngủ 7-9 giờ mỗi đêm mỗi ngày. Trẻ em từ 6-13 tuổi nên ngủ 9-11 tiếng mỗi đêm
Hỏi và đáp chuyên gia
-
Khi nào là thời gian tốt nhất để học?
Mọi người có thể tự do xác định lịch học phù hợp nhất nhưng hãy đảm bảo rằng mình đang có phong độ tốt để học tập thật tốt nhé. Nếu bạn thích học vào buổi sáng trước khi đến trường, hãy đặt báo thức để đánh thức bạn sớm hơn 1 giờ. Tuy nhiên, bạn cũng có thể học tốt sau bữa trưa.
-
Những lời khuyên tốt nhất để tăng động lực học tập là gì?
Dù bạn sẽ học gì, hãy nghĩ về lý do tại sao bạn cần phải có một kết quả học tập tốt. Có thể bạn muốn đạt điểm cao hoặc được thăng chức, nhưng cũng có thể bạn muốn trở thành bác sĩ hoặc có được một công việc tốt. Những động cơ này có thể làm tăng sự nhiệt tình cho việc học.
-
Để nhớ tốt các bài học em phải làm gì?
Thông thường, bạn có thể chỉ cần đọc tài liệu và sử dụng logic khi làm các đề thi, thay vì học thuộc lòng. Do đó, hãy làm đi làm lại các câu hỏi luyện tập cho đến khi bạn hiểu được dạng bài. Như vậy, đáp án sẽ tự xuất hiện khi đọc đề hoặc đề thi.
Lời khuyên
- Hãy kiên nhẫn khi hình thành các mô hình học tập mới. Duy trì một thói quen học tập tốt thường xuyên cần rất nhiều thời gian.
- Yêu cầu giúp đỡ nếu bạn gặp khó khăn trong việc hiểu bài học.
- Nếu bạn có một lịch trình học tập tốt, hãy tự thưởng cho mình những hoạt động vui vẻ, chẳng hạn như trò chuyện với bạn bè, vẽ tranh, chơi trò chơi điện tử hoặc đọc cuốn sách yêu thích của bạn.
