Bị sa thải là một trải nghiệm khó chịu. Bạn có thể trải qua nhiều loại cảm xúc - cảm giác sợ hãi, buồn bã, tức giận, xấu hổ. Bạn có thể có rất nhiều câu hỏi về lý do tại sao bạn được thả và những gì bạn nên làm sau đó. Nếu chủ nhân của bạn không thể nêu lý do sa thải bạn, sự bất an của bạn sẽ ngày càng sâu sắc hơn. Có những bước bạn có thể thực hiện để đối phó với tình huống này.
Bươc chân
Phần 1/5: Nhận tin tức về việc sa thải
Bước 1. Lắng nghe nhà tuyển dụng một cách cẩn thận
Hãy ngồi yên lặng và lắng nghe những gì nhà tuyển dụng nói. Ghi nhớ thông tin được cung cấp cho bạn. Hãy lắng nghe cẩn thận những gì sếp nói, để bạn có thể hiểu rõ hơn về lý do sa thải.
Bước 2. Tránh tranh luận
Quyết định sa thải bạn đã được thực hiện. Bất cứ điều gì bạn nói vào thời điểm này sẽ không thay đổi quyết định của nhà tuyển dụng. Đừng tranh cãi hay cố thuyết phục sếp xem xét lại quyết định của mình.
Nếu bạn tranh luận, nhà tuyển dụng của bạn có thể nói những điều không tốt về bạn với người sếp tiềm năng tiếp theo của bạn
Bước 3. Bình tĩnh
Khi bạn bị sa thải, bạn có thể cảm thấy xúc động. Cảm giác này là tự nhiên. Tuy nhiên, hãy kiểm soát bản thân và đừng để cảm xúc lấn át bạn. Cho dù bạn đang cảm thấy buồn bã hay tức giận, hãy hít thở sâu, giữ bình tĩnh và cố gắng không phóng đại vấn đề.
Thực hành các bài tập thở nếu bạn cảm thấy như sắp bùng nổ cảm xúc. Yêu cầu bình tĩnh lại, sau đó hít vào từ từ trong khi đếm đến 10. Giữ hơi thở của bạn trong giây lát, sau đó thở ra trong khi đếm lại đến 10. Làm điều này cho đến khi bạn kiểm soát được cảm xúc của mình nhiều hơn
Bước 4. Đặt câu hỏi
Nếu nhà tuyển dụng chưa giải thích lý do sa thải, bạn có thể hỏi anh ta. Tuy nhiên, hãy chuẩn bị để nhận được những câu trả lời không thỏa đáng, chẳng hạn như “Chỉ vì lý do công việc” hoặc thậm chí không có câu trả lời nào cả. Ngoài ra, hãy cân nhắc hỏi:
- Các bước tiếp theo là gì?
- Có bất kỳ tệp nào tôi cần điền vào không?
- Công ty có thể cung cấp thư giới thiệu không?
- Thủ tục nghỉ việc mà tôi phải tuân theo là gì?
Bước 5. Xem xét thương lượng các lý do sa thải
Bạn có thể đồng ý một cách trung lập với lời giải thích của sếp, để sau này khi nộp đơn xin việc cho một công việc khác, bạn có thể dễ dàng bỏ qua phần kiểm tra lý lịch / tài liệu tham khảo.
Bước 6. Hoãn ký hợp đồng thôi việc
Nếu bạn được đề nghị một gói thôi việc để đổi lấy "sa thải vì lý do công", hãy suy nghĩ lại trước khi ký. Chữ ký của bạn trên thỏa thuận này sẽ giết chết cơ hội kiện người sử dụng lao động, bởi vì lá thư sẽ có một phần nói rằng công ty không có mọi nghĩa vụ pháp lý khi sa thải bạn.
Hãy dành chút thời gian và cân nhắc việc thể hiện sự đồng ý của bạn với luật sư trước khi ký tên
Bước 7. Để công ty hoạt động tốt
Mặc dù bạn có thể tức giận, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn cảm ơn nhà tuyển dụng về cơ hội mà họ cung cấp. Sau đó, tiếp tục với cuộc sống. Để cảm giác tức giận và thất vọng lấn át sẽ chỉ làm tổn thương bạn về lâu dài. Nếu bạn cư xử thiếu chuyên nghiệp - nếu bạn la hét, ném đồ đạc hoặc đe dọa ai đó - thì hành động của bạn sẽ được ghi lại và báo cáo cho nhà tuyển dụng tiềm năng tiếp theo.
Bạn nên rời bỏ công việc của mình trong những điều kiện tốt để có thể yêu cầu chủ nhân giúp đỡ trong tương lai, chẳng hạn như nếu công việc mới yêu cầu bạn phải nói chuyện với sếp cũ trước khi bắt đầu công việc
Bước 8. Bắt đầu lập kế hoạch
Cắt giảm chi tiêu và ngân sách để bạn có thể có tiền trang trải cho bản thân trong vài tháng mà không có bất kỳ khoản thu nhập nào. Nếu bạn định đi khám bác sĩ, hãy làm như vậy trước khi hợp đồng bảo hiểm của bạn hết hạn.
Phần 2/5: Biết Quyền của bạn
Bước 1. Hiểu khái niệm “sự phụ thuộc”
Ở Mỹ, hầu hết nhân viên làm việc theo khái niệm này, có nghĩa là người sử dụng lao động có quyền chấm dứt hợp đồng của bạn mà không cần bất kỳ lý do gì vào bất kỳ lúc nào, trừ trường hợp bất hợp pháp, ví dụ như vì lý do phân biệt đối xử hoặc để trả thù. Thật không may, khái niệm phụ thuộc này có nghĩa là người sử dụng lao động của bạn không cần phải đưa ra lý do rõ ràng cho việc để bạn ra đi.
Nếu bạn không chắc liệu công việc của mình có phụ thuộc hay không, hãy kiểm tra với bộ phận Nhân sự hoặc kiểm tra hồ sơ chỉ định của bạn (nếu có), hoặc liên hệ với Bộ Lao động ở quốc gia của bạn
Bước 2. Nhận ra ngay lập tức nếu bản chất công việc của bạn không phụ thuộc
Nếu bạn ký một hợp đồng đặc biệt với người sử dụng lao động của mình, sống ở một quốc gia có luật bổ sung hoặc theo hợp đồng công đoàn, công việc của bạn có thể không tuân thủ nguyên tắc phụ thuộc này. Nếu vậy, nhà tuyển dụng có thể buộc phải cung cấp bằng chứng cho thấy bạn đáng bị sa thải. Ngoài ra, bạn cũng có thể được bồi thường.
- Xem trang web của Bộ Lao động để biết thông tin về các quy định mới nhất theo khu vực.
- Nhìn vào hồ sơ tuyển dụng của bạn để xem liệu hợp đồng có mang lại cho bạn bất kỳ quyền đặc biệt nào không.
- Có những trường hợp bạn phải bồi thường theo hợp đồng nếu bạn bị sa thải. Nếu bạn được thanh toán chi phí di dời, bạn vẫn có thể phải làm việc cho công ty trong một thời gian, hoặc bị yêu cầu nộp phạt. Hầu hết các hợp đồng chỉ kích hoạt điều khoản này nếu bạn nghỉ việc hoặc bị sa thải vì một lý do thực sự tồi tệ, nhưng nhà tuyển dụng vẫn có thể viết nó ra vì bất kỳ lý do sa thải nào.
Bước 3. Hiểu các loại sa thải khác không đúng sự thật
Ngay cả khi bạn làm việc dựa trên cơ sở phụ thuộc, vẫn có những trường hợp người sử dụng lao động không có quyền sa thải bạn. Bạn có thể yêu cầu sa thải trong những trường hợp như thế này.
- Việc giải tán không nên được thực hiện để trả thù. Nếu bạn đã từng yêu cầu bồi thường hoặc báo cáo một vấn đề pháp lý mà chủ lao động của bạn khiến họ sa thải bạn, bạn có quyền nộp đơn kiện.
- Việc sa thải được coi là sai nếu có bằng chứng cho thấy bạn bị sa thải vì phân biệt đối xử dựa trên chủng tộc, quốc tịch, giới tính, tuổi tác, tôn giáo, mang thai, tình trạng gia đình, tình trạng thể chất và ở một số nơi, khuynh hướng tình dục.
- Tại Hoa Kỳ, Alabama, Alaska, Arizona, California, Delaware, Idaho, Massachusetts, Nevada, Montana, Utah và Wyoming có luật cho phép bạn nộp đơn kiện nếu bạn cho rằng chủ lao động không có lý do chính đáng. Sa thải không công bằng bao gồm sa thải một nhân viên để ngăn người đó kiếm được tiền hoa hồng bán hàng, thông báo sai cho nhân viên về triển vọng thăng tiến và sa thải một người nào đó chỉ để thay thế anh ta bằng một người khác sẵn sàng làm việc với mức lương thấp hơn.
- Nếu công ty có chính sách sa thải trong sổ tay nhân viên, thì chính sách này sẽ trở thành một phần trong “hợp đồng ngầm” của bạn. Tất cả những vi phạm đối với anh ta đều bị coi là những hình thức sa thải sai trái.
Bước 4. Tìm hiểu các quyền của bạn khi bị sa thải
Các quyền cụ thể có thể khác nhau tùy theo khu vực, vì vậy hãy tìm kiếm thông tin từ Bộ Lao động tại khu vực bạn cư trú và hỏi đại diện nhân sự hoặc quản trị viên công ty của bạn. Nếu bạn bị sa thải, bạn có thể có quyền:
- Nhận trợ cấp thất nghiệp.
- Tiếp tục các dịch vụ bảo hiểm y tế.
- Nhận tất cả tiền bồi thường cho những việc bạn đã làm, bao gồm cả số giờ bạn đã làm việc. Hầu hết các tiểu bang (nếu bạn sống ở Hoa Kỳ) đều yêu cầu chủ lao động trả tiền cho bạn khi nghỉ việc không lương. Ngay cả khi tiểu bang của bạn không có luật, người sử dụng lao động thường vẫn có thể bị kiện nếu họ từ chối trả tiền nghỉ phép còn lại của bạn.
Phần 3/5: Thu lợi nhuận khi thất nghiệp
Bước 1. Kiểm tra xem bạn có được hưởng trợ cấp khi thất nghiệp hay không
Để làm điều này, hãy liên hệ với Bộ Lao động và nói chuyện với nhân viên của họ. Một số quy định cụ thể có thể khác nhau (tùy thuộc vào nơi bạn sống) nhưng nói chung, để nhận trợ cấp thất nghiệp, bạn phải nghỉ việc và đó không phải lỗi của bạn - nghĩa là bạn không bị sa thải vì các vấn đề về hiệu suất hoặc hành vi. Ngoài ra, bạn phải có khả năng làm việc và thực sự tích cực tìm kiếm việc làm.
- Nếu bạn nghỉ việc, bạn sẽ không thể nhận được quyền lợi này (trừ khi bạn có “lý do chính đáng”). Ví dụ về những lý do này bao gồm: tình huống khẩn cấp trong gia đình, điều kiện làm việc không an toàn hoặc bị lạm dụng, nghĩa vụ chăm sóc con cái, mất phương tiện đi lại hoặc cắt giảm lương mạnh - thường là 20% trở lên.
- Bạn không thể nhận được trợ cấp nếu bạn bị sa thải vì những lý do chính đáng.
- Các cá nhân tự kinh doanh thường không đủ điều kiện nhận phúc lợi, trừ khi hoạt động kinh doanh của họ đã được ủy quyền và đóng vào quỹ phúc lợi này.
Bước 2. Hãy chuẩn bị để gửi các yêu cầu
Bạn nên nghiên cứu các yêu cầu để xin trợ cấp dựa trên nơi bạn làm việc gần đây nhất, ngay cả khi bạn đã chuyển đi nơi khác. Bạn nên chuẩn bị để nói liệu bạn có còn được nghỉ phép có lương hay không. Ngoài ra, bạn cũng nên biết liệu bạn có muốn hoãn nộp thuế so với những lợi ích mà bạn sẽ nhận được hay không.
Bước 3. Nộp đơn yêu cầu
Thủ tục nộp đơn có thể khác nhau tùy theo khu vực, nhưng thông thường tất cả các chương trình trợ cấp thất nghiệp đều có trang web. Nếu bạn sống ở Hoa Kỳ, hãy xem trang web của Văn phòng Thất nghiệp cho tiểu bang của bạn để biết thông tin và thủ tục chính xác. Nói chung, khi bạn yêu cầu bồi thường, bạn nên chuẩn bị cung cấp những thông tin sau:
- Địa chỉ gửi thư.
- Số điện thoại.
- Số an sinh xã hội.
- Số SIM.
- Tên thời con gái của mẹ.
- Họ, tên, địa chỉ và số điện thoại của chủ lao động.
- Lịch sử việc làm đầy đủ trong hai năm gần đây.
Bước 4. Xem xét xem xét lại nếu yêu cầu của bạn bị từ chối
Người sử dụng lao động có thể tự bảo vệ mình trước những yêu cầu về quyền lợi của bạn. Nếu đúng như vậy, bạn sẽ cần phải tham dự một buổi điều trần không chính thức trước khi bắt đầu phiên xét duyệt. Tìm hiểu các thủ tục trực tuyến trong khu vực của bạn.
- Hãy chắc chắn rằng bạn hành động nhanh chóng. Thông thường, bạn sẽ phải nộp đơn yêu cầu xem xét lại trong một khoảng thời gian nhất định để phiên điều trần của bạn được lên lịch. Liên hệ với văn phòng luật của bạn để biết thêm chi tiết.
- Bạn phải tham gia tất cả các buổi xem xét nếu không hồ sơ của bạn có thể bị loại.
- Bạn phải mang theo hai bản sao của các tài liệu bằng văn bản của bạn và chứng minh rằng bạn đã bị sa thải vô cớ. Ngoài ra, hãy tìm kiếm những nhân chứng sẵn sàng làm chứng cho bạn.
- Bạn có thể thuê luật sư hoặc chuyên gia khác để đại diện cho trường hợp của mình, nhưng phí có thể quá cao so với lợi ích bạn sẽ nhận được.
Bước 5. Tham gia bảo hiểm tạm thời
Nếu bạn đủ điều kiện để nhận trợ cấp, bạn cũng có thể đủ điều kiện nhận bảo hiểm tạm thời. Bảo hiểm này không vĩnh viễn và chi phí sẽ được giảm một nửa do bạn và chủ cũ của bạn trả.
Cũng tìm kiếm các bảo hiểm khác trên internet. Trong một số trường hợp, bạn có thể tìm được cái rẻ hơn
Phần 4/5: Chuẩn bị tìm việc làm mới
Bước 1. Cập nhật sơ yếu lý lịch của bạn
Chuẩn bị một bản lý lịch đầy đủ bao gồm thông tin việc làm gần đây trước khi bạn nộp đơn xin việc. Thêm tất cả các kỹ năng bạn có được từ công việc cuối cùng của mình, cũng như bất kỳ kinh nghiệm làm việc nào trước đây.
- Nếu bạn không chắc chắn về chất lượng của sơ yếu lý lịch của mình, hãy thực hiện một số nghiên cứu trực tuyến hoặc cân nhắc hỏi ý kiến của một người bạn đáng tin cậy. Sơ yếu lý lịch nên trông chuyên nghiệp.
- Để tối đa hóa tác động của sơ yếu lý lịch của bạn, hãy cân nhắc đưa các nhiệm vụ, dự án và thành tích công việc quan trọng vào phần kinh nghiệm.
- Bạn không bắt buộc phải giải thích lý do tại sao công việc trước đây của bạn kết thúc. Đừng thể hiện rằng bạn đã bị sa thải, trừ khi được nhà tuyển dụng tiềm năng mới hỏi trực tiếp.
Bước 2. Ngay lập tức bắt đầu tìm kiếm một công việc mới
Khi bạn đã vượt qua cú sốc mất việc, hãy tiếp tục cuộc sống. Nếu bạn cần một vài tuần để tự tạo kiểu, đừng lo lắng; tuy nhiên, hãy lưu ý rằng bạn có thể không nhận được công việc đầu tiên, thứ hai, thứ ba, v.v. bạn muốn gì. Bạn càng không làm việc lâu, bạn càng khó có được một vị trí mới - các nhà quản lý nhân sự thường tính đến thời gian giữa mỗi công việc.
Bước 3. Chuẩn bị cho cuộc phỏng vấn
Nếu bạn được gọi phỏng vấn, hãy xem lại sơ yếu lý lịch và các nhiệm vụ của bạn cho vị trí bạn đang ứng tuyển. Thủ thuật này sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi hóc búa về kinh nghiệm làm việc, cũng như định vị bản thân như một người mà các nhà tuyển dụng tiềm năng đang tìm kiếm.
Bước 4. Trả lời các câu hỏi về công việc trước đây của bạn một cách chuyên nghiệp
Trong một cuộc phỏng vấn, bạn có thể được hỏi tại sao bạn rời vị trí cuối cùng của mình. Hãy chuẩn bị để trả lời họ một cách trung thực và chuyên nghiệp với giọng điệu tích cực nhất có thể. Bạn không cần phải giải thích dài dòng; chỉ cần nói rằng bạn đã bị sa thải. Sau đó, nếu bạn đang thành thật, hãy tiếp tục bằng cách nói, "Tôi đã từ bỏ điều kiện tốt và hiện tôi đang tìm kiếm cơ hội thích hợp để tối đa hóa điểm mạnh của mình."
- Thêm cảm giác tích cực cho trải nghiệm của bạn. Nói rằng trong khi bạn thất vọng vì bị sa thải, bạn cũng cảm thấy may mắn vì mình đã học được rất nhiều điều và phát triển các kỹ năng mới.
- Đừng nói tiêu cực về sếp cũ của bạn. Bạn không bao giờ biết liệu anh ấy có quen những người ở công ty mà bạn đang ứng tuyển hay không. Ngoài ra, thủ thuật này sẽ khiến bạn được nhìn nhận như một nhân viên triển vọng đáng kính.
- Hãy trung thực và đừng bịa chuyện về việc bạn bị sa thải. Nhà tuyển dụng kiểm tra các tài liệu tham khảo mà bạn cung cấp và có thể phát hiện ra những lời nói dối trong đó.
Phần 5/5: Chuẩn bị cho tương lai
Bước 1. Chuẩn bị cho điều tồi tệ nhất
Bạn phải nhớ rằng bất kể vị trí của bạn có vẻ an toàn đến đâu, sẽ luôn có những cơ hội khiến bạn phải rời khỏi vị trí đó. Vì vậy, bạn nên luôn chuẩn bị sẵn sàng và đề phòng.
Bạn nên luôn cập nhật sơ yếu lý lịch của mình để chuẩn bị, cũng như theo dõi thị trường việc làm trong lĩnh vực của bạn
Bước 2. Giữ cho sơ yếu lý lịch của bạn được cập nhật
Khi bạn bắt đầu trau dồi các kỹ năng của mình và có được kinh nghiệm làm việc mới, bạn nên luôn cập nhật CV (hoặc sơ yếu lý lịch) để phản ánh các kỹ năng ngày càng phát triển và không ngừng phát triển của bạn. Theo dõi tất cả các công việc bạn đã làm và các dự án bạn đã hoàn thành là một việc khó khăn, vì vậy hãy cố gắng ghi chi tiết vào CV của bạn ngay sau khi bạn hoàn thành. Như một ví dụ:
Bước 3. Cập nhật hồ sơ trực tuyến của bạn
Ngoài CV và sơ yếu lý lịch, bạn cũng nên cập nhật hồ sơ trực tuyến của mình. Điều này có nghĩa là bạn phải bổ sung thêm kinh nghiệm và kỹ năng làm việc mới. Nhiều công ty xem xét hồ sơ trực tuyến, (ví dụ qua LinkedIn) khi họ đang tìm kiếm nhân viên mới.
Trả lời các yêu cầu 'tình bạn' một cách kịp thời để thể hiện rằng bạn quan tâm đến việc kết nối mạng lưới và thích thiết lập bản thân
Bước 4. Xem các tin tuyển dụng trên báo chí và trực tuyến thường xuyên
Bám sát những phát triển mới nhất trong thị trường việc làm và tất cả những tiến bộ trong ngành công việc của bạn. Ngay cả khi cảm thấy công việc hiện tại an toàn, bạn vẫn nên để mắt đến những vị trí khác phù hợp với khả năng của mình.
So sánh công việc của bạn với các vị trí khác để xác định xem bạn có được đối xử công bằng hay không. Bạn có thể ngạc nhiên khi những người làm việc ở các vị trí tương tự như bạn nhận được mức lương / phúc lợi thấp hơn hoặc cao hơn
Bước 5. Kết nối mạng bất cứ khi nào có thể
Kết nối mạng là một thực tiễn quan trọng để chuẩn bị cho tình huống xấu nhất. Bạn càng có nhiều mối quan hệ, bạn càng nhanh chóng tìm được công việc mới nếu bạn bị sa thải. Để làm điều này:
- Tham gia các bữa tiệc và sự kiện kết nối.
- Xây dựng các mối quan hệ trực tuyến.
- Hãy tôn trọng và lôi cuốn đối với những người bạn gặp.
Lời khuyên
- Cố gắng loại bỏ những cảm xúc tiêu cực liên quan đến việc bạn bị sa thải. Nhiều người có năng lực và chuyên gia đã phải trải qua kinh nghiệm này. Hãy dành thời gian để xử lý cảm xúc của bạn, sau đó quên chúng đi. Một triển vọng tích cực là chìa khóa để nhận được một công việc mới thành công.
- Nếu bạn cho rằng việc sa thải là vì lý do bất hợp pháp / phân biệt đối xử - ví dụ: vì chủng tộc, giới tính, dân tộc, tôn giáo hoặc khuyết tật - hãy liên hệ với luật sư ngay lập tức. Hầu hết các khu vực có giới hạn thời gian nghiêm ngặt để gửi các yêu cầu này.
