Chăm sóc da mặt rất quan trọng đối với sức khỏe làn da. Một thói quen tốt sẽ đảm bảo rằng khuôn mặt của bạn được trang điểm kỹ lưỡng và bạn không bỏ sót một bước nào. Sự phát triển của thói quen hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng bắt đầu từ việc tìm ra loại da bạn có và cách chăm sóc bạn cần.
Bươc chân
Phần 1/3: Xác định loại điều trị mà da của bạn cần
Bước 1. Biết loại da của bạn
Có 4 loại da chính của con người, đó là da thường, da dầu, da khô và da hỗn hợp. Mỗi loại da này cần có cách chăm sóc khác nhau, sử dụng sản phẩm phù hợp sẽ giúp cải thiện sức khỏe làn da.
- Da bình thường có thể hơi nhờn ở vùng chữ T (vùng trên trán, mũi và cằm) vào mùa hè, nhưng không quá khô và thô ráp.
- Da nhờn xuất hiện thông qua quá trình sản xuất dầu và lỗ chân lông to trên khắp khuôn mặt.
- Da khô thường cảm thấy căng và thô ráp do thiếu ẩm, bong tróc vào mùa đông, cảm thấy ngứa ngáy sau khi bơi hoặc tắm và kèm theo lỗ chân lông nhỏ.
- Da hỗn hợp cũng giống da thường ở chỗ cũng tiết dầu nhưng có lỗ chân lông to ở vùng chữ T.
Bước 2. Tìm hiểu nhu cầu của những người có làn da bình thường
Da bình thường có xu hướng dễ chăm sóc. Điều chính cần nhớ là tránh xa các loại toner có chứa cồn vì chúng có thể làm khô da. Các thành phần cần tránh là:
- Rượu isopropyl
- Rượu nhân tạo
- Ethanol
- SD cồn 40
Bước 3. Biết cách nhận biết da nhờn
Thách thức lớn nhất đối với những người sở hữu làn da dầu là lượng dầu thừa trên khuôn mặt. Nhiều người sử dụng các sản phẩm để loại bỏ dầu trên da, nhưng da mặt sẽ bị khô và dẫn đến tăng tiết dầu. Do đó, những gì bạn cần là một loại kem dưỡng ẩm nhẹ:
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt hòa tan hoặc gel ít nhất hai lần một ngày.
- Sử dụng loại toner không chứa cồn có chứa natri PCA và cây phỉ.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm không dầu có chứa glycerin.
- Sử dụng kem chống nắng có thành phần kẽm.
- Hãy thử sử dụng serum chứa AHA, BHA hoặc retinol để làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông.
Bước 4. Học cách chăm sóc da hỗn hợp
Các loại da hỗn hợp có thể là một vấn đề vì một số vùng sẽ khô trong khi những vùng khác lại nhờn. Về bản chất, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt giống như điều trị da nhờn, ngoại trừ kem dưỡng ẩm. Thay thế một loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu bằng một loại kem dưỡng ẩm nhẹ.
Nhiều loại kem dưỡng ẩm nhẹ bao gồm các từ “nhẹ” hoặc “nhẹ” (cả hai đều có nghĩa là “nhẹ”) trên nhãn
Bước 5. Hiểu rõ nhu cầu của da khô
Da khô rất nhạy cảm với các sản phẩm vì vậy điều quan trọng là phải sử dụng đúng sản phẩm. Chìa khóa cho những người có làn da khô là tránh xa các sản phẩm gây khô da và sử dụng các sản phẩm phục hồi độ ẩm cho da:
- Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ không tạo bọt hoặc tạo bọt.
- Tránh xa tất cả các sản phẩm, đặc biệt là các loại toner có chứa cồn.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm cấp nước với độ đặc sệt có chứa dầu hạnh nhân ngọt, jojoba, hoa anh thảo hoặc cây lưu ly.
- Hãy thử một loại huyết thanh chống oxy hóa có chứa vitamin A, C và E
Phần 2/3: Chăm sóc da mặt
Bước 1. Bắt đầu mỗi sáng bằng cách rửa mặt sạch
Rửa sạch mặt bằng nước ấm. Cho một lượng sữa rửa mặt cỡ đồng xu vào ngón tay và thoa đều lên mặt. Xoa theo chuyển động tròn trong 30 giây. Dùng tay để rửa sạch kem dưỡng ẩm trên mặt, sau đó thấm khô khăn.
- Dùng nước ấm vì nước nóng có thể làm bào mòn lớp dầu tự nhiên trên da mặt.
- Không chà xát da khi da khô vì có thể làm tổn thương và kích ứng da mặt.
Bước 2. Thoa toner sau khi rửa mặt vào buổi sáng
Sau khi mặt sạch và khô, làm ẩm một miếng bông với toner và thoa nhẹ nhàng lên cổ và mặt. Toner sẽ loại bỏ cặn sữa rửa mặt, bụi bẩn còn sót lại, thu nhỏ lỗ chân lông, tăng khả năng hấp thụ kem dưỡng ẩm cho da.
Bước 3. Dưỡng ẩm cho da sau khi dùng toner
Kem dưỡng ẩm giữ cho da đủ nước suốt cả ngày và bảo vệ da khỏi bị khô và kích ứng. Cho một lượng kem dưỡng ẩm cỡ đồng xu vào ngón tay và thoa theo hình tròn lên mặt. Để yên trong vài phút để kem dưỡng ẩm hấp thụ trước khi tiếp tục công việc của bạn.
- Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm có phổ SPF 30 để bảo vệ da khỏi tia UV (cực tím).
- Đảm bảo rằng bạn vẫn giữ ẩm sau khi rửa mặt, ngay cả khi bạn không sử dụng toner.
Bước 4. Thoa kem chống nắng vào mỗi buổi sáng
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là cách tốt nhất để bảo vệ da mặt khỏi nếp nhăn, tàn nhang, u ác tính (một loại ung thư da) và các tác hại khác của ánh nắng mặt trời. Lấy một lượng kem chống nắng bằng đồng xu và nhẹ nhàng thoa lên mặt, cổ và tai.
- Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 mỗi ngày, kể cả vào giữa mùa đông. Tia UV vẫn có hại trong mùa đông, giống như mùa hè.
- Đừng bỏ qua kem chống nắng ngay cả khi kem dưỡng ẩm của bạn có chứa SPF.
Bước 5. Rửa sạch và dưỡng ẩm lại da mặt trước khi đi ngủ
Rửa mặt hai lần một ngày sẽ giúp da không có dầu, chất ô nhiễm và các tạp chất khác. Trước khi đi ngủ, làm ướt mặt, massage với sữa rửa mặt, rửa sạch và lau khô.
Rửa mặt sạch trước khi đi ngủ, đặc biệt nếu bạn có làn da dầu hoặc trang điểm. Không bao giờ ngủ trong khi trang điểm
Bước 6. Sử dụng huyết thanh trước khi ngủ để tìm các bản vá lỗi
Hầu hết các loại huyết thanh được thiết kế để sử dụng vào ban đêm để giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, đường nhăn, vết thâm và vết thâm. Cho một lượng huyết thanh bằng hạt đậu vào lòng bàn tay và dùng một ngón tay thoa đều lên các điểm và đường.
- Một loại huyết thanh chống oxy hóa lý tưởng để dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da.
- Serum retinol rất tốt để giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn.
- Các loại serum chứa AHA và BHA thường được sử dụng để làm sáng da và giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông.
Bước 7. Tẩy tế bào chết cho da 1-2 lần mỗi tuần
Tẩy tế bào chết sẽ loại bỏ các tế bào da chết cũng như dầu và các tạp chất khác. Lấy một lượng tẩy da chết bằng đồng xu ra ngón tay và nhẹ nhàng thoa lên da trong 30 giây. Rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô.
- Bạn có thể sử dụng tẩy tế bào chết hóa học và bàn chải tẩy tế bào chết nếu không muốn sử dụng bàn chải tẩy tế bào chết.
- Không tẩy tế bào chết quá 2-3 lần / tuần vì có thể gây tổn thương và kích ứng da.
Bước 8. Thực hiện tự kiểm tra hàng tháng
Khám da thường xuyên có thể giúp bạn phát hiện các vấn đề về da, chẳng hạn như u ác tính. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào trên da. Hãy lưu ý những điều sau:
- Nốt ruồi mới.
- Nốt ruồi lòi ra ngoài.
- Sậm màu của nốt ruồi.
- Thay đổi kích thước của nốt ruồi.
- Vết thương hở.
- Một chỗ lồi với một cạnh nhô ra và một tâm lõm.
- Các sọc đỏ lòi ra ngoài.
- Da có vảy màu đỏ sọc.
- Phình nhỏ.
- Khu vực màu vàng phẳng.
Phần 3/3: Phát triển thói quen tốt
Bước 1. Lập lịch trình điều trị da mặt
Một thói quen chăm sóc da mặt tốt bao gồm các công việc hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng. Tạo một lịch trình có thể giúp bạn theo dõi các công việc này và đảm bảo rằng không có gì quan trọng bị bỏ sót. Dưới đây là một số phần quan trọng của quy trình cần ghi nhớ:
- Sáng và tối: làm sạch và dưỡng ẩm.
- Hàng ngày: sử dụng toner, kem chống nắng và serum nếu cần.
- Hàng tuần: tẩy tế bào chết ít nhất một hoặc hai lần một tuần.
- Hàng tháng: tự kiểm tra để kiểm tra các thay đổi và các khu vực có vấn đề.
Bước 2. Dành thời gian đặc biệt để chăm sóc da mặt
Có một thói quen tốt có nghĩa là có những thói quen tốt. Cách đơn giản nhất để làm điều này là dành cùng một khoảng thời gian để chăm sóc da mặt của bạn. Bằng cách đó, bạn làm cùng một việc mỗi ngày, và nó dần dần trở thành một thói quen.
- Ví dụ, nếu bạn đi học hoặc đi làm lúc 8 giờ sáng, hãy đặt báo thức lúc 6 giờ sáng hàng ngày để nhắc bản thân rửa mặt, thoa toner và dưỡng ẩm.
- Tương tự, nếu bạn đi ngủ lúc 11 giờ đêm hàng ngày, hãy đặt lời nhắc rửa mặt và dưỡng ẩm trước khi đi ngủ.
Bước 3. Thay đổi thói quen của bạn để đối phó với những thay đổi trên da của bạn
Những thay đổi về da diễn ra theo thời gian và nếu có, bạn có thể phải thay đổi sản phẩm đang sử dụng. Tương tự, nếu bạn nhận thấy làn da của mình phản ứng xấu với một sản phẩm hoặc bước nhất định trong thói quen của bạn, bạn nên sử dụng một sản phẩm khác.
- Ví dụ, nếu da của bạn trở nên khô hơn khi bạn già đi, bạn có thể muốn chuyển sang một loại kem dưỡng ẩm nhiều nước hơn.
- Tương tự, nếu mụn nhọt xuất hiện thường xuyên hơn, có khả năng là loại sữa rửa mặt được sử dụng cần được thay đổi.
