Vì vậy, ai đó bạn biết nói, "Tôi không biết cô gái đó", như thể đó là bình thường, phải không? Tốt. Làm thế nào để đối phó với một người như vậy? Trước hết, bạn phải cẩn thận. Nếu muốn tiếp tục làm bạn với người này (và tránh xa họ cũng không sao), bạn cần giữ bình tĩnh và học cách đối phó với họ mà không mất bình tĩnh.
Bươc chân
Phần 1/3: Đối phó với những kẻ dối trá trong cuộc sống hàng ngày
Bước 1. Hãy tỉnh táo và chuẩn bị
Chuẩn bị tinh thần cho bản thân để chấp nhận rằng bạn không thể tin tưởng người này và cho rằng tất cả những gì họ nói bạn đều không thể chịu đựng được. Mong đợi kết quả có khả năng khác với những gì đã hứa hoặc những gì bạn đang chờ đợi. Nói cách khác? Hãy nhớ những người bạn đang đối phó với.
Khi yêu một ai đó, chúng ta rất khó quên được thực tại. Chúng ta dễ dàng hy vọng và luôn nghĩ tốt về người đó. Thật dễ dàng để nghĩ rằng người đó là một người tốt. Thật không may, trong tình huống này, bạn không thể làm điều đó. Bạn phải tỉnh táo
Bước 2. Ghi chú
Đó không phải là một điều thú vị để làm trong một mối quan hệ, nhưng nó có thể rất bổ ích. Nếu bạn phải chắc chắn rằng mình không bị điên hoặc bạn không làm to chuyện, thì bạn nên ghi nhật ký để ghi lại các sự kiện. Hoặc, nếu bạn đang ở trong tình huống buộc bạn phải bắt đầu liệu pháp cặp đôi, bạn có thể cung cấp nó như một tài liệu về vấn đề.
Một cuốn sổ cũng có thể giúp ích cho trí nhớ của bạn. Sẽ có lúc bạn nói, “Hãy nhớ lại khi tôi nổi khùng với bạn vì bạn đã nói dối về điều đó ở nơi có bức tượng. Bạn có nhớ? Điều đó”. Bạn có thể lôi cuốn sổ của mình ra và bạn có thể mãn nguyện khi phát hiện ra lời nói dối khi anh ta nói rằng anh ta đã mua nước sốt cà chua ở cửa hàng. Rốt cuộc, tại sao anh ta phải nói dối về điều đó?
Bước 3. Giữ cho mối quan hệ của bạn tập trung
Thay vì liên tục nói về lời nói dối, hãy tập trung sự chú ý vào chất lượng mối quan hệ của bạn. Những lời nói dối của anh ấy đã làm tan nát niềm tin giữa hai người. Bạn vẫn yêu người ấy nhưng cách cư xử của anh ấy khiến bạn khó có thể hạnh phúc bên người ấy. Vấn đề này không phải do người nói dối gây ra, mà do người nói dối và cả hai bạn.
Bước 4. Nhận ra hành vi khó tin của cô ấy vào những thời điểm nhất định
Nếu lời nói dối lớn bắt đầu lộ ra, bạn có thể thấy kẻ nói dối nói thật. Tiếng hoan hô! Nhưng đừng hài lòng ngay. Anh ấy có thể coi đó là điều chỉ xảy ra một lần nên bạn có thể tin tưởng anh ấy. Anh ta sẽ tiếp tục che đậy những lời nói dối của mình. Vì vậy, thay vì cổ vũ, hãy đợi cho đến khi bạn chắc chắn những gì anh ấy đang nói không phải là dối trá.
-
Tuy nhiên, một số người nói dối bệnh lý thì không. Anh ấy sẽ im lặng và nhìn bạn và đó là tất cả những cảm giác tội lỗi bạn sẽ nhận được. Bạn phải bằng lòng với chỉ cần biết điều đó. Nhận ra rằng họ biết bạn biết lời nói dối. Điều đó khá có ý nghĩa.
Đối phó với một bước nói dối bắt buộc 04Bullet01
Bước 5. Bỏ qua nó
Khi người nói dối cưỡng bách trong cuộc đời bạn bắt đầu nói hai sự thật và một lời nói dối, hãy phớt lờ anh ta. Nếu bạn biết anh ấy đang khoe khoang, đừng chú ý đến những gì anh ấy đang nói. Khi anh ấy nói “Tôi đã từng nuôi chồn hương cho Nữ hoàng Anh” và bạn nói, “Ồ”, anh ấy không chỉ nhận ra rằng bạn biết anh ấy đang nói dối mà bạn còn có thể vui vẻ với anh ấy nữa.
Bạn có thể tránh được lời nói dối. Xã hội đòi hỏi chúng ta phải tử tế và lắng nghe những gì người khác nói và lưu tâm đến những gì họ phải nói - nhưng nó cũng phá vỡ các quy tắc, vì vậy bạn cũng có thể làm như vậy. Nếu anh ấy hỏi tại sao bạn lại tỏ ra thờ ơ, hãy thành thật về điều đó. Bạn không muốn quan tâm đến những lời nói dối của anh ấy nữa
Bước 6. Hãy kiên nhẫn
Nếu bạn chọn tiếp tục giữ mối quan hệ tốt đẹp với bạn bè / đối tác / đồng nghiệp của mình, bạn sẽ có một chút thời gian. Người này gặp khó khăn không dễ giúp đỡ. Cố gắng hết sức để kiên nhẫn với anh ấy. Tất cả chúng ta đều có vấn đề - vấn đề xảy ra khiến người khác khó chịu.
Nói chuyện với những người khác cùng nhóm với cả hai bạn. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều khi có một người ủng hộ bạn và người đó đã trải qua điều tương tự. Bạn có thể hợp lực và tìm ra cách giải quyết những vấn đề này theo cách xây dựng
Bước 7. Đừng cảm thấy như bạn phải nói về tất cả những điều dối trá
Khi những lời nói dối trải dài từ "Tôi đã đổ đầy giấy vệ sinh của cô ấy" đến "Tôi đã từng làm hói mái tóc của Britney Spears", rõ ràng là bạn phải lựa chọn những gì bạn phải đối phó. Hãy để những lời nói dối nhỏ (có lẽ bạn có thể bỏ qua) và đối mặt với những điều lớn lao - nếu bạn không mệt mỏi!
-
Nếu bạn chọn nói về một số lời nói dối của anh ấy, hãy chọn những lời nói dối mà bạn không hiểu. Nói dối để khiến mình trông đẹp và khiến người khác ghen tị với bạn là điều hợp lý, nhưng tại sao lại nói dối về việc còn bao nhiêu mayonnaise trong tủ lạnh? Bắt đầu một cuộc thảo luận, nếu bạn cảm thấy bắt buộc phải làm như vậy.
Đối phó với một bước nói dối bắt buộc 07Bullet01
Phần 2/3: Đối đầu với kẻ dối trá
Bước 1. Đưa ra một cách khác trước khi bạn thảo luận về lời nói dối
Khi bạn nhìn thấy anh ta đang nói dối, sẽ không khôn ngoan nếu bạn nói, “Thật là một kẻ lừa đảo! Đó hoàn toàn là một lời nói dối. Cuộc trò chuyện sau đó sẽ dẫn đến một con đường mà bạn không muốn đi trước đó. Vì vậy, nên “tố cáo” đương sự một cách tốt hơn, để bị cáo có cơ hội sửa chữa lỗi lầm của mình.
Một ví dụ là khi bạn phát hiện ra rằng bạn trai của bạn đã không đến nhà mẹ anh ấy để giúp dọn dẹp nhà cửa vào chiều nay. Thay vì nói, “Này. Tôi đang nói chuyện với mẹ của bạn, "bắt đầu bằng," Con yêu, con có thực sự về nhà mẹ đẻ không? " thì bạn có thể nói, “Mẹ bạn đã gọi. Tại sao bạn lại nói dối?”
Bước 2. Phá bỏ thói quen lặp đi lặp lại
Ban đầu sẽ cảm thấy rất khó xử. Sau đó, bạn sẽ quen với nó. Khi bạn phát hiện ra anh ấy đang nói dối, hãy cho anh ấy biết rằng những gì anh ấy nói là không chính xác hoặc không đúng sự thật - nhưng đừng hành động như thể bạn là thẩm phán. Bình tĩnh, thoải mái và rõ ràng là đủ.
Bạn có thể phải thảo luận lại nhiều lần để anh ấy có thể hiểu được. Nhưng chẳng bao lâu nữa, giống như chuông reo và thức ăn được dọn ra, bé sẽ biết khi nào mình đang nói dối và thói quen sẽ dừng lại. Những trở ngại chính là gì? Sự kiên nhẫn của bạn
Bước 3. Tránh kiểu nói dối
Đây là lãnh thổ khó khăn. Bạn phải cho anh ấy biết rằng bạn biết lời nói dối của anh ấy mà không cần thẳng thắn khi nói với anh ấy. Bạn là một bậc thầy ninja xã hội sắc sảo, phải không? Vì vậy, khi bạn của bạn nói, "Tôi đã gỡ bom bằng Densus 88 vào năm 2009", bạn có thể nói, "Có thực sự giống như khi bạn nói rằng bạn làm việc để bắt chồn không?" Và khi họ thuyết phục bạn rằng câu chuyện có thật hơn câu chuyện về con chồn, bạn chỉ cần bình tĩnh, mỉm cười và cho họ biết rằng lịch sử nói dối của họ sẽ tự khắc phục.
Bạn không cảm thấy thù hận; có một sự khác biệt trong đó. Bạn chỉ đơn giản nói với anh ấy rằng tiền sử nói dối của anh ấy hiện đang khiến anh ấy đau khổ cho dù bạn có tin hay không. Những gì bạn đang nói là hợp lý, hợp lý và khó có thể tranh luận - anh ấy biết đó là sự thật
Bước 4. Đề xuất liệu pháp
Đây là một cách nhạy cảm khác để đối phó với những kẻ nói dối. Nếu mối quan hệ của bạn đủ thân thiết với kẻ nói dối và bạn không muốn giả vờ với bạn bè / thành viên gia đình / người yêu của mình, hãy đề xuất liệu pháp. Chuyên gia tâm lý là một lối thoát cho những ai muốn cải thiện bản thân. Nếu bạn đã từng tham gia trị liệu hoặc gần gũi với người đã từng trải qua điều trị, hãy sử dụng trải nghiệm đó làm ví dụ. Nhiều người nghĩ rằng thực hiện trị liệu là một điểm yếu, trong khi thực tế, trị liệu là một việc tích cực và khẳng định cuộc sống.
Phần 3/3: Tìm hiểu về những kẻ nói dối bắt buộc
Bước 1. Biết sự khác biệt giữa một kẻ nói dối bệnh lý và một kẻ đểu cáng
Nếu bạn đang hẹn hò với ai đó và bạn nhận ra rằng anh ta không phải là một triệu phú, anh ta đang ngoại tình, và anh ta nói tiếng Pháp không tốt, rất có thể bạn gái cũ của bạn là một con người rất thảm hại. Một người nói dối để làm cho bản thân nghe có vẻ tốt hoặc để trốn tránh một số hành vi nhất định chỉ đơn giản là một người hẹp hòi, thiếu hiểu biết và một kẻ ngốc không đáng để bạn chú ý. Anh ta không phải là một kẻ nói dối bệnh lý.
Một người có thể được gọi là kẻ nói dối bệnh lý sẽ nói dối về bất cứ điều gì. Anh ta sẽ nói dối về điều gì đó sẽ không gây ấn tượng với người khác, sẽ không khiến anh ta hoặc bất kỳ ai khác cảm thấy tốt hơn, và không phục vụ mục đích gì. Anh ấy sẽ nói rằng hôm qua anh ấy đã nhìn thấy một con vịt trong hồ, nhưng không có hồ nào xung quanh bạn. Nó thực hiện nó giống như hơi thở. Anh ấy đã làm điều đó một cách tự nhiên
Bước 2. Hiểu tại sao anh ấy nói dối
Đối với hầu hết mọi người, nói dối là tiện lợi. Sự thật thật đáng sợ. Nếu anh ta thực sự là một kẻ nói dối bệnh lý, đó chỉ là một triệu chứng của một vấn đề lớn hơn. Lý do cho những thói quen xấu của họ bao gồm:
- Gia đình rối loạn chức năng (thường anh ấy không được quan tâm đầy đủ)
- Lạm dụng tình dục hoặc thể chất thời thơ ấu, hoặc lạm dụng liên tục
- Suy giảm khả năng kiểm soát xung động (chứng mê sảng, cờ bạc bệnh hoạn, mua sắm cưỡng bức, v.v.)
- Rối loạn nhân cách (nhóm bệnh xã hội học B, tự ái, ranh giới ("ranh giới"), rối loạn tiền sử, v.v.)
- Lạm dụng ma tuý hoặc lạm dụng ma tuý trong gia đình
Bước 3. Nhận ra rằng anh ấy có thể ghét bản thân vì con người của anh ấy
Nhiều người nói dối bệnh lý thiếu tự tin và đó là lý do tại sao họ nói dối. Anh phải tạo cho thế giới ấn tượng rằng anh là người mà anh tự hào, không phải người mà anh ghét. Mặc dù những kẻ nói dối không đáng được thương hại, nhưng bạn nên hiểu nguyên nhân gốc rễ của vấn đề.
Khi đối xử với những người thân thiết nhất với bạn như thế này, hãy ghi nhớ điều đó. Bạn sẽ vẫn logic, lý trí và bình tĩnh. Bạn không phải đối phó với một kẻ ngốc nghếch và liều lĩnh, bạn đang đối phó với một kẻ ngốc nghếch, liều lĩnh và ghê tởm bản thân. Vì vậy, đừng quá khắt khe với anh ấy
Bước 4. Chăm sóc bản thân
Điều quan trọng nhất là chăm sóc bản thân trước. Bạn có thể đang ở trong một mối quan hệ nghiêm túc với người này, nhưng điều đó không cho phép anh ta kiểm soát cảm xúc và hạnh phúc của bạn. Nếu bạn phải đi, hãy đi. Anh ấy không xứng đáng với bạn. Nó không thể làm cho bạn hạnh phúc. Đây là cách nó nên được. Bạn không rời bỏ nó; Bạn tự bảo vệ mình.
-
Nếu bạn chọn ở bên anh ấy, hãy mạnh mẽ lên. Bạn không thể giúp anh ta nếu bạn không thể tự giúp mình. Hãy chắc chắn rằng hạnh phúc của bạn là ưu tiên hàng đầu. Việc của bạn không phải là sửa chữa hay thay đổi nó. Nếu bạn muốn ở lại với anh ấy, hãy từ từ. Nhưng, hãy luôn ghi nhớ bản thân!
Đối phó với một kẻ nói dối bắt buộc Bước 15Bullet01
Lời khuyên
Anh ấy nói dối tất cả mọi người - không chỉ bạn. Đó là về họ và không liên quan gì đến giá trị của bạn và những điều họ làm vì bạn
Cảnh báo
- Đừng mất bình tĩnh. Một cuộc tranh cãi nảy lửa sẽ khiến cả hai không đi đến đâu.
- Người này sẽ cư xử như vậy với mọi người và anh ta nên được giúp đỡ. Kịch bản tốt nhất? Theo thời gian (tùy từng người) anh ấy sẽ nhận ra rằng anh ấy đang làm tổn thương những người xung quanh và anh ấy đang làm tổn thương chính mình.
