Sự tin tưởng sẽ khó trở lại bình thường nếu người yêu của bạn đã nói dối bạn. Trên thực tế, nhiều mối quan hệ đã bị tô màu bởi những lời nói dối vô hại hoặc sự phóng đại sự thật trong giai đoạn đầu khi cả hai bên cố gắng gây ấn tượng với nhau. Tuy nhiên, nếu bạn trai của bạn thích nói dối đến mức trở thành thói quen, bạn cần nhận biết khi nào anh ấy nói dối, suy nghĩ về lý do tại sao anh ấy nói dối và đáp lại lời nói dối của anh ấy một cách trung thực và cởi mở. Nếu anh ta tiếp tục nói dối bạn, ngay cả khi bạn đối đầu với anh ta, bạn cần xem xét liệu có vấn đề trong mối quan hệ lớn hơn những lời nói dối nhỏ nhặt.
Bươc chân
Phần 1/2: Biết khi nào anh ấy nói dối
Bước 1. Chú ý đến ngôn ngữ cơ thể của anh ấy
Theo các chuyên gia về hành vi, những người nói dối có xu hướng thể hiện một số ngôn ngữ cơ thể nhất định. Tìm kiếm những dấu hiệu ngôn ngữ cơ thể này để xác định xem bạn trai của bạn có đang nói dối hay không. Ví dụ:
- Anh ấy thường xuyên gãi mũi và mũi của anh ấy chuyển sang màu đỏ. Nó được gọi là Pinocchio Nose vì nói dối khiến các tế bào của cơ thể tiết ra histamine có thể khiến mũi ngứa và sưng tấy.
- Hiển thị các dấu hiệu từ chối, chẳng hạn như che và bảo vệ miệng và cọ xát hoặc đưa một tay lên mắt, mũi hoặc tai. Anh ấy cũng có thể tránh giao tiếp bằng mắt hoặc quay người hoặc quay đầu khỏi bạn khi nói.
Bước 2. Lắng nghe giai điệu giọng nói của anh ấy
Bạn có thể nhận thấy giọng nói của anh ấy thay đổi hoặc khác đi khi anh ấy đang nói dối. Có thể anh ấy nói lắp, ngắt quãng lâu hoặc nói với ngữ điệu khác thường. Những thay đổi đột ngột trong cách nói khi nói về một chủ đề, người hoặc sự kiện cụ thể có thể là dấu hiệu cho thấy anh ta đang nói dối.
Bước 3. Chú ý đến việc lựa chọn từ ngữ và ngôn ngữ
Ngoài hiệu ứng Pinocchio vật lý, anh ấy có thể sẽ thể hiện hiệu ứng Pinocchio trong cách lựa chọn từ ngữ của mình. Thông thường, những người nói dối có xu hướng sử dụng nhiều từ hơn để cố gắng che giấu lời nói dối hoặc đánh lạc hướng bạn khỏi lời nói dối.
- Theo một nghiên cứu của Trường Kinh doanh Harvard, những người nói dối có xu hướng sử dụng nhiều từ chửi thề hơn khi nói vì họ quá tập trung vào lời nói dối mà quên sử dụng các thuật ngữ thích hợp hoặc ngôn ngữ lịch sự.
- Anh ta có thể sử dụng người thứ ba để tránh xa lời nói dối mà anh ta đang nói và có thể cố gắng thay đổi chủ đề ngay sau lời nói dối để bạn không nhận ra.
Phần 2 của 2: Đáp lại lời nói dối của anh ấy
Bước 1. Hãy nhớ rằng có ba lý do khiến mọi người nói dối
Mặc dù có nhiều lý do đằng sau lời nói dối của ai đó, nhưng hầu hết mọi người đều nói dối để che giấu điều gì đó với người khác, để làm tổn thương ai đó, hoặc để khiến bản thân trở nên vĩ đại hơn hoặc tốt hơn thực tế. Vì vậy, có thể hữu ích nếu bạn cân nhắc những lý do nào có thể khiến bạn trai nói dối bạn.
Nếu anh ấy đang nói dối để che giấu điều gì đó, bạn có thể tìm ra lời nói dối của anh ấy như một cách để tiết lộ sự thật mà anh ấy đang che giấu. Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ mới, có thể cô ấy đang nói dối để nâng cao bản thân để cô ấy xứng đáng nhận được sự quan tâm của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn cho rằng anh ấy đang nói dối để làm tổn thương bạn, hãy cân nhắc xem việc anh ấy nói dối có phải là dấu hiệu cho thấy mối quan hệ có những vấn đề khác cần được giải quyết hay không
Bước 2. Đừng tự trách bản thân về những lời nói dối của người yêu
Nếu bạn từng phàn nàn về thói quen hoặc hành vi của anh ấy, có thể bạn cảm thấy mình đã giúp anh ấy che đậy những thói quen hoặc hành vi xấu. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn không đáng trách vì anh ấy hoàn toàn chịu trách nhiệm về hành vi của chính mình. Một phần của việc trở thành người lớn trong một mối quan hệ trưởng thành là sẵn sàng chịu trách nhiệm về hành động của chính bạn. Anh ấy phải nhận trách nhiệm về những lời nói dối của mình và bạn không nên cảm thấy có trách nhiệm với những lựa chọn của anh ấy.
Không ai có thể bị “ép buộc” phải nói dối vì đó là sự lựa chọn của chính mình và bản thân phải chịu trách nhiệm về sự lựa chọn đó. Hãy ghi nhớ điều này khi bạn đối mặt với những lời nói dối của người yêu
Bước 3. Xem xét bối cảnh đằng sau lời nói dối
Nếu bạn bắt gặp anh ấy nói dối hoặc nhận thấy những dấu hiệu cho thấy anh ấy đang nói dối khi nói chuyện với bạn, hãy nghĩ về những cuộc trò chuyện có thể kích hoạt hoặc khuyến khích anh ấy nói dối. Bạn có thể thảo luận về một sự kiện mà anh ấy dự định sẽ tham dự cùng nhau, nhưng anh ấy đã hủy bỏ vào phút cuối, hoặc về những người anh ấy đã làm việc cùng.
- Suy nghĩ về bối cảnh của lời nói dối cũng có thể giúp bạn xác định lý do tại sao anh ấy cảm thấy mình phải nói dối. Bằng cách này, khi đối mặt với anh ấy, bạn có thể giải thích lý do tại sao bạn nghĩ anh ấy đang nói dối và bạn cũng có thể chia sẻ cảm xúc của mình một cách chân thành và cởi mở.
- Có nhiều lý do khiến mọi người nói dối đối tác của họ, và bạn có thể xem xét các tình huống chung của mối quan hệ. Ví dụ, bạn có thể đã chỉ trích những thói quen xấu của đối tác, chẳng hạn như hút thuốc hoặc ngông cuồng. Sau đó, anh ấy nói dối để bạn không khó chịu hoặc muốn nói chuyện lại. Có thể anh ấy cũng đang nói dối để tránh xung đột hoặc để tránh phải phạm phải một thói quen xấu.
Bước 4. Đối phó với anh ấy một cách trung thực và cởi mở
Nếu bạn bắt gặp anh ta nói dối, bạn không thể chỉ yêu cầu anh ta ngừng nói dối. Bạn không thể kiểm soát ham muốn hoặc khả năng nói dối của anh ấy. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát điều đó để anh ấy không trốn tránh việc nói dối. Đối mặt một cách bình tĩnh và cởi mở sẽ đảm bảo rằng bạn là người kiểm soát cuộc trò chuyện.
- Thay vì nói, "Tôi biết bạn đang nói dối" hoặc "Bạn là một kẻ nói dối", hãy cho anh ấy một cơ hội để thành thật. Nói, "Tôi nghĩ rằng có điều gì đó bạn đang lo lắng hoặc bạn không muốn tôi biết. Tôi nghĩ bây giờ là lúc chúng ta nên nói về nó để có thể cùng nhau giải quyết”.
- Điều này sẽ cho bạn trai của bạn thấy rằng bạn muốn trung thực và cởi mở với nhau và bạn không buộc tội anh ấy nói dối. Thay vào đó, bạn để anh ấy sửa đổi và thừa nhận những lời nói dối của chính mình.
Bước 5. Thảo luận về những lý do khiến anh ấy nói dối
Cho phép người yêu của bạn đưa ra lý do, nhưng hãy cẩn thận với những lý do bịa đặt. Có thể anh ấy cảm thấy buộc phải không trung thực vì anh ấy biết bạn sẽ không đồng ý hoặc sẽ tức giận. Có thể anh ấy đang che giấu sự phụ thuộc hoặc các vấn đề cá nhân mà anh ấy không muốn bạn biết. Tập trung làm việc cùng nhau để giúp anh ấy giải quyết vấn đề hoặc vấn đề để anh ấy không cảm thấy muốn nói dối nữa.
Nếu anh ấy nói dối vì nghiện một thứ gì đó hoặc một vấn đề cá nhân, bạn có thể đề nghị anh ấy đi tư vấn lạm dụng chất kích thích hoặc nói chuyện với nhà trị liệu về vấn đề của anh ấy. Đây là một cách giải quyết các vấn đề cá nhân mà không cần phải nói dối bạn hoặc bất kỳ ai trong cuộc sống của anh ấy
Bước 6. Nói rõ rằng bạn không thích bị nói dối
Sau khi cho bạn trai cơ hội giải thích, hãy cho anh ấy thời gian để xem xét phản ứng của anh ấy. Nếu anh ấy thừa nhận mình đã nói dối và giải thích lý do tại sao, bạn nên nhắc anh ấy rằng anh ấy không nên nói dối. Khi làm như vậy, bạn đang cho thấy rằng bạn không thoải mái và không hài lòng với hành vi của anh ấy và hy vọng anh ấy sẽ không tái phạm nữa.
Bước 7. Xem xét lời nói dối này sẽ ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn như thế nào
Khi cuộc trò chuyện kết thúc, hãy dành chút thời gian để phân tích mối quan hệ của bạn. Anh ấy có thể có lý do chính đáng, nhưng nếu anh ấy tiếp tục nói dối, bạn cần xem xét liệu lời nói dối đó có phải là dấu hiệu của một vấn đề sâu sắc hơn hay không.
