Bạn đã bao giờ bị người mà bạn không thích hẹn hò chưa? Hay bạn đang cảm thấy nó ngay bây giờ? Từ chối tình cảm hoặc lời mời của ai đó một cách tinh tế không dễ như lật lòng bàn tay; một mặt bạn không muốn làm tổn thương tình cảm của anh ấy, nhưng mặt khác bạn cũng muốn nhanh chóng thoát khỏi sự khó chịu đang đeo bám anh ấy. Thật không may, tình huống khó xử tương tự cũng xảy ra khi bạn muốn chia tay với người mà bạn không còn muốn hẹn hò. Bạn muốn biết cách từ chối tình cảm của ai đó mà không làm tổn thương họ? Hãy đọc tiếp bài viết này để tìm câu trả lời!
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Từ chối suôn sẻ
Bước 1. Nói sự thật
Nói chung, nói sự thật là cách tốt nhất để từ chối ai đó. Nói dối, dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào, về cơ bản là một hành động tiêu cực và thiếu tôn trọng. Nếu bạn thực sự không muốn hẹn hò với ai đó, hãy đảm bảo rằng bạn trung thực và thẳng thắn nhất có thể.
- Có những lúc bạn cần phải thẳng thắn. Ví dụ, bạn có thể nói, "Không, cảm ơn, tôi đã có một cuộc hẹn cho bữa tiệc.".
- Nhưng có những lúc bạn cần làm dịu lời từ chối bằng cách nói: “Không, cảm ơn. Tôi chỉ cảm thấy dường như chúng tôi không hợp nhau”.
- Đừng bao biện. Ví dụ, đừng thừa nhận việc đi ra ngoài thị trấn vào cuối tuần nếu bạn không thực sự làm điều đó. Hãy cẩn thận, có khả năng bạn sẽ tình cờ gặp anh ta; tin tôi đi, trái tim anh ấy sẽ đau nếu anh ấy biết bạn đã nói dối anh ấy.
Bước 2. Sử dụng kỹ thuật “khen nhiều lớp”
Khen ngợi nhiều lớp là một kỹ thuật rất hiệu quả để gợi ra phản ứng; Về cơ bản, bạn cần phải "vỗ" một bình luận tiêu cực bằng hai bình luận tích cực. Hãy thử sử dụng kỹ thuật này nếu bạn cần từ chối ai đó.
- Một ví dụ về những lời khen nhiều lớp là nói, “Bạn thật là một người đáng yêu! Thật không may, tôi không có hứng thú với việc hẹn hò với bạn. Nhưng tin tôi đi, một ngày nào đó sẽ có người rất may mắn được hẹn hò với một người tuyệt vời như bạn!"
- Bạn cũng có thể nói, “Bạn thật là một người bạn tốt! Xin lỗi, tôi chỉ coi bạn như một người bạn. Ơ, nhưng tôi rất thích khi chúng ta đi du lịch cùng nhau!"
- Hãy thể hiện sự chân thành của bạn. Đừng đưa ra những lời khen giả dối; tin tôi đi, anh ấy sẽ nhận ra nó và bị tổn thương bởi nó.
Bước 3. Hãy thẳng thắn
Nếu bạn không muốn hẹn hò với ai đó, hãy trung thực và chắc chắn về lời từ chối của bạn. Đừng phức tạp, đừng hy vọng hão huyền. Nếu quyết định của bạn được nhất trí, hãy truyền đạt ngay lập tức.
- Nếu ai đó rủ bạn đi hẹn hò nhưng bạn không muốn nhận lời, hãy bày tỏ sự từ chối. Đừng lo lắng; Bạn có thể trực tiếp và thân thiện cùng một lúc.
- Tin tôi đi, bạn luôn có thể thẳng thắn bày tỏ cảm xúc của mình mà không làm tổn thương cảm xúc của người khác. Hãy thử mỉm cười và nói: “Lời mời của bạn nghe có vẻ vui, nhưng tôi rất tiếc, tôi không thể đi cùng. Tôi không có hứng thú với việc hẹn hò với bạn."
- Đừng gò bó lời nói. Nếu bạn không muốn chấp nhận tình cảm của anh ấy, không cần phải nói: “Em sẽ suy nghĩ về điều đó, được không?”.
- Tốt nhất bạn nên chuyển lời từ chối càng sớm càng tốt. Đừng hy vọng hão huyền bằng cách nói, "Tôi sẽ gọi cho bạn sau, được không?".
Bước 4. Đánh giá cao anh ấy
Đối xử với anh ấy theo cách bạn muốn được đối xử. Nói cách khác, hãy đảm bảo rằng bạn luôn suy nghĩ trước khi nói; xem xét phản hồi của bạn tốt.
- Bạn có thể dành một chút thời gian trước khi trả lời, đặc biệt là vì bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên và cần một chút thời gian để suy nghĩ.
- Nói lời cảm ơn. Bạn nên cảm thấy biết ơn vì được người khác thích; Đối với điều đó, hãy thử nói, "Cảm ơn bạn đã thích tôi, nhưng xin lỗi, tôi không thể chấp nhận điều đó.".
- Đừng cười. Một số người có xu hướng cười một cách lo lắng khi rơi vào tình huống khó xử. Cố gắng đừng làm điều đó nếu bạn không muốn làm tổn thương tình cảm của người kia.
Bước 5. Giao tiếp hiệu quả
Đôi khi, điều quan trọng không phải là bạn nói gì, mà là cách bạn nói. Nếu bạn muốn từ chối tình cảm của ai đó, hãy thử nghĩ đến những yếu tố khác đóng vai trò quan trọng bên cạnh lời nói của bạn. Hãy nhớ rằng, ngôn ngữ không lời cũng góp phần rất lớn vào một cuộc trò chuyện!
- Sử dụng giọng nói phù hợp. Đảm bảo giọng nói của bạn chắc chắn nhưng vẫn mềm mại.
- Giao tiếp bằng mắt. Loại ngôn ngữ cơ thể này sẽ thể hiện sự nghiêm túc cũng như sự đánh giá cao của bạn dành cho đối phương.
- Nếu hai bạn đang ở nơi công cộng, đừng nói chuyện quá to. Không cần thiết phải cho mọi người thấy rằng bạn đang từ chối tình cảm của người khác.
Phương pháp 2/3: Kết thúc mối quan hệ tốt đẹp
Bước 1. Chịu trách nhiệm về quyết định của bạn
Hãy nhớ rằng luôn có cách để kết thúc một mối quan hệ một cách tốt đẹp. Bước đầu tiên bạn cần làm là quản lý tình huống một cách nhanh chóng và khôn ngoan nhất có thể.
- Đừng trì hoãn! Nếu bạn thực sự muốn kết thúc mối quan hệ với đối tác của mình, hãy làm điều đó càng sớm càng tốt.
- Đừng đợi đối tác của bạn chia tay trước. Hãy tránh những lời dụ dỗ làm điều không hay để bạn đời chia tay!
- Làm cho đối tác của bạn kết thúc mối quan hệ của bạn không nhất thiết làm cho bạn trở thành một người tốt hơn. Làm như vậy, bạn sẽ thực sự đặt gánh nặng lên vai người bạn đời của mình, phải không?
Bước 2. Tôn trọng cảm xúc của đối tác
Kết thúc mối quan hệ với bạn đời có thể là một trải nghiệm khó xử và đau đớn. Do đó, hãy cố gắng làm điều đó thật cẩn thận; xem xét cảm xúc của đối tác của bạn!
- Đừng trách anh ấy. Ví dụ, bạn không cần phải nói, "Mối quan hệ của chúng ta phải kết thúc bởi vì tôi không nghĩ rằng bạn là một người bạn trai tốt!".
- Không có gì ngăn cản bạn nói lên những lo lắng hoặc phàn nàn; chỉ cần đảm bảo rằng bạn đưa ra những lời phê bình trung thực và mang tính xây dựng.
- Ví dụ, bạn có thể nói, “Tôi xin lỗi, nhưng tôi thực sự khó chịu vì bạn liên tục hủy cuộc hẹn đột ngột như vậy. Tôi nghĩ mối quan hệ của chúng tôi phải kết thúc."
- Bạn cũng có thể nói những điều tích cực như, “Có rất nhiều điều tôi biết ơn vì đã hẹn hò với bạn; Dù vậy, anh cảm thấy đã đến lúc mình phải bước tiếp khi không có em. ".
Bước 3. Lập kế hoạch cho lời nói của bạn
Chia tay với đối tác không phải là một quá trình dễ dàng và chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy lo lắng. Đôi khi, lập kế hoạch chi tiết có thể giúp quá trình này trở nên dễ dàng hơn! Hãy suy nghĩ kỹ về cách tiếp cận giao tiếp mà bạn chọn.
- Suy nghĩ về những điểm chính mà bạn muốn thực hiện. Ví dụ, nếu bạn cảm thấy rằng bạn không còn hợp với đối tác của mình, hãy chắc chắn rằng bạn chia sẻ điều đó.
- Ghi chép ngắn gọn. Hiểu suy nghĩ dưới dạng văn bản sẽ dễ dàng hơn nhiều cho bạn; Ngoài ra, nó cũng sẽ giúp bạn ghi nhớ những gì bạn muốn nói.
- Suy nghĩ về cảm xúc của đối tác của bạn. Thực hành cách từ chối của bạn trước gương; Cố gắng tìm một câu từ chối có vẻ thành thật và tự nhiên nhất.
Bước 4. Tìm thời điểm thích hợp
Bạn thực sự không thể giữ cho đối tác của bạn không bị tổn thương; nhưng ít nhất, việc lựa chọn thời điểm và địa điểm thích hợp có thể giúp mọi việc trở nên dễ dàng hơn cho cả hai bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng xem xét quan điểm của đối tác của bạn!
- Ngắt kết nối trực tiếp. Bạn có thể bị cám dỗ để nói lời tạm biệt qua email hoặc tin nhắn văn bản, nhưng đừng! Thể hiện sự đánh giá cao của bạn đối với đối tác của mình bằng cách để họ trò chuyện trực tiếp.
- Càng nhiều càng tốt, đừng kết thúc mối quan hệ ở nơi công cộng. Ví dụ, đừng chia tay đối tác của bạn vào ngày sinh nhật của bạn bè.
- Đưa ra cảnh báo trước. Hãy cho đối tác của bạn biết rằng bạn muốn có một cuộc trò chuyện nghiêm túc với anh ấy. Hãy thử nói, "Tôi phải nói điều gì đó có thể khiến bạn khó chịu.".
Bước 5. Đưa ra quyết định chắc chắn
Kết thúc mối quan hệ với người bạn từng yêu không phải là điều dễ dàng; đây là lý do tại sao nhiều người thường cố gắng "kết thúc mối quan hệ" từ từ bằng cách tránh mặt bạn đời của họ. Trên thực tế, phá vỡ mối quan hệ vững chắc là cách tích cực và hiệu quả nhất để kết thúc một mối quan hệ.
- Đặt ranh giới rõ ràng. Hãy thử nói, "Có vẻ tốt hơn rất nhiều nếu chúng ta không giao tiếp trong một thời gian.".
- Cân nhắc việc chặn chúng khỏi các trang mạng xã hội của bạn; Làm như vậy, cả hai bạn sẽ không bị cám dỗ để liên tục theo dõi trạng thái trên mạng xã hội của nhau.
- Đừng cho anh ấy hy vọng. Sau khi chia tay, hãy ngừng tán tỉnh người yêu cũ hoặc làm bất cứ điều gì có thể khiến họ hy vọng hão huyền.
Phương pháp 3/3: Đặt lợi ích của bạn lên hàng đầu
Bước 1. Biết những gì cần chú ý
Chấp nhận lời từ chối có thể tạo ra một cảm xúc dâng trào to lớn trong một người. Trên thực tế, việc bạn từ chối rất có thể sẽ khiến anh ấy rất tức giận và gây hấn. Do đó, hãy đảm bảo rằng bạn biết những điều cần chú ý trước khi gửi đơn từ chối.
- Sự an toàn của bạn là ưu tiên hàng đầu. Nếu bạn cho rằng lời từ chối có thể khiến anh ấy rất tức giận, hãy nghĩ đến các biện pháp ngăn chặn trước khi giải quyết.
- Nếu bạn biết anh ấy có tính khí xấu, hãy cân nhắc từ chối anh ấy ở nơi công cộng. Mặc dù tình huống có vẻ khó xử hơn, nhưng ít nhất sự an toàn của bạn sẽ được đảm bảo hơn vì nó.
- Biết khi nào thì nên rời khỏi tình huống. Nếu sự từ chối của bạn khiến anh ấy khó chịu, đừng tiếp tục cố gắng giải thích. Bỏ anh ta ngay lập tức nếu anh ta bắt đầu hung hăng!
- Nếu người ấy dường như đang gặp khó khăn trong việc kiềm chế cảm xúc, bạn có thể bày tỏ sự không đồng ý qua email hoặc tin nhắn văn bản.
Bước 2. Đặt cảm xúc của bạn lên hàng đầu
Từ chối tình cảm của ai đó không bao giờ là thú vị và rất có thể sẽ khiến bạn cảm thấy tội lỗi sau đó. Tuy nhiên, hãy nhận ra rằng tình cảm của bạn vẫn đến trên hết.
- Đừng nói "có" chỉ vì bạn không muốn nói "không". Đảm bảo rằng bạn chỉ hẹn hò với những người bạn thích.
- Nhận ra rằng hạnh phúc của bạn là điều quan trọng nhất. Hãy nhớ rằng, bạn không có nghĩa vụ phải hẹn hò với người mà bạn không thích!
- Xem xét động cơ của bạn. Đừng để quyết định của bạn bị ảnh hưởng bởi ý kiến của người khác. Có một ý kiến cá nhân và bám sát nó.
Bước 3. Hỏi ý kiến của người mà bạn tin tưởng
Từ chối ai đó không phải là một hành động dễ dàng; do đó, không có gì sai khi hỏi ý kiến từ những người mà bạn tin tưởng, chẳng hạn như bạn bè thân thiết hoặc người thân.
- Cân nhắc hỏi ý kiến của người thân. Nhiều khả năng, họ có thể giúp bạn tìm ra một cách tinh tế hơn để nói, “Không, cảm ơn.”.
- Chọn một người bạn mà bạn có thể tin tưởng. Đừng để tình huống lọt vào tai người khác trước khi đối phương hoặc người yêu của bạn biết về nó.
- Chia sẻ cảm xúc của bạn một cách trung thực. Hãy thử nói, "Tôi thực sự cảm thấy lo lắng khi phải từ chối ai đó.".
Lời khuyên
- Đưa ra lý do rõ ràng cho việc từ chối để giảm khả năng làm tổn thương cô ấy.
- Đừng nói chuyện phiếm. Đừng nói với bạn bè về việc bạn bị từ chối và cười nhạo tình huống đó.
- Giao tiếp bằng mắt; cho thấy rằng bạn đánh giá cao nó.
- Đừng đánh đập xung quanh bụi rậm; nếu bạn không từ chối thẳng thừng, bạn đang cho nó chỗ để hy vọng.
