Tình trạng khẩn cấp có thể xảy ra mọi lúc, mọi nơi, vì vậy việc chuẩn bị là rất quan trọng đối với bạn và gia đình. Có một bộ sơ cứu đầy đủ ở nhà là một bước dễ dàng nhưng quan trọng để chuẩn bị cho trường hợp khẩn cấp. Tất nhiên, bạn có thể mua một bộ sơ cứu bán sẵn ở cửa hàng, nhưng bạn cũng có thể dễ dàng tự làm ở nhà. Ngoài ra, bạn cũng có thể tùy chỉnh nội dung để phù hợp với nhu cầu đặc biệt của gia đình mình.
Bươc chân
Phần 1/3: Lựa chọn, Đặt và Chăm sóc Bộ Sơ cứu
Bước 1. Chọn một thùng chứa tốt
Bạn có thể mua một bộ sơ cứu cũng như các vật dụng bên trong hoặc một bộ sơ cứu rỗng. Tuy nhiên, thông thường, bạn đã có sẵn một hộp đựng phù hợp để làm túi sơ cứu tại nhà.
- Một lựa chọn tốt là một hộp nhựa lớn, trong suốt, chống nước, vừa cứng vừa dẻo, có khóa kéo hoặc nắp có thể tháo rời. Những chiếc hộp như thế này cho phép các nội dung được nhìn thấy từ bên ngoài để có thể dễ dàng nhận biết chúng.
- Bạn có thể sử dụng ba lô hoặc túi tập thể dục nhỏ như một bộ sơ cứu lớn hơn với nhiều đồ hơn.
- Hộp cơm trưa cũng là một lựa chọn tuyệt vời. Về cơ bản, một hộp chứa đủ lớn, dễ lấy và di chuyển, không thấm nước là phù hợp để làm túi sơ cứu.
- Những hộp đựng này phải dễ dàng mang theo khi cần thiết trong trường hợp khẩn cấp, vì vậy lý tưởng là chúng nên có tay cầm.
- Bạn cũng có thể tách các mục khác nhau theo loại của chúng trong hộp để có thể tìm thấy chúng một cách dễ dàng. Túi nhựa kẹp có nhãn là một lựa chọn hộp đựng linh hoạt tuyệt vời. Hãy tìm các hộp nhựa trong, nhỏ hơn, chẳng hạn như hộp dùng để đựng đồ thủ công hoặc hộp đựng thức ăn cho một bữa ăn có nắp đậy có thể tháo rời để bổ sung cho hộp cơm trưa hoặc các hộp đựng cứng khác.
- Dù bạn chọn hộp đựng nào, hãy đánh dấu nó một cách rõ ràng. Ví dụ: bằng cách viết "HỘP P3K" với các điểm đánh dấu cố định ở một số phần.
Bước 2. Đặt bộ sơ cứu ở nơi an toàn và dễ lấy
Khi con bạn khóc vì bị thương ở đầu gối, bộ sơ cứu cất xa tủ hoặc bị thất lạc vì không được trả lại chỗ cũ sau khi sử dụng chắc chắn sẽ gây khó khăn cho bạn.
- Xác định vị trí thông thường và rõ ràng để đặt bộ sơ cứu, chẳng hạn như trên kệ dễ nhìn thấy hoặc ngăn tủ dễ lấy và chia sẻ vị trí này với mọi người trong nhà.
- Hãy cho bọn trẻ biết vị trí của nó, nhưng hãy đặt nó ở nơi không thể với tới.
Bước 3. Cung cấp thông tin về bộ sơ cứu cho gia đình
Đảm bảo rằng tất cả những người đủ tuổi ở nhà đều hiểu chức năng của bộ sơ cứu và biết nó ở đâu và khi nào sử dụng.
- Không nên cho phép trẻ em còn quá nhỏ cố gắng sử dụng các đồ vật trong bộ sơ cứu. Chỉ cần cho họ biết vị trí để họ có thể chỉ cho khách, người thân, người chăm sóc, v.v. Tuy nhiên, hãy đặt bộ sơ cứu ở nơi mà trẻ em không thể với tới, chẳng hạn như trên kệ đủ cao.
- Đối với trẻ lớn hơn và người lớn, hãy cho họ biết khi nào họ cần lấy bộ sơ cứu và cách sử dụng các thứ bên trong. Sử dụng bộ sơ cứu, chẳng hạn như bộ do Hội Chữ thập đỏ Hoa Kỳ cung cấp, làm hướng dẫn và đặt nó vào hộp để tham khảo.
Bước 4. Cập nhật bộ sơ cứu
Không ai muốn cho đi một bộ sơ cứu với băng cũ nát hoặc thuốc giảm đau hết hạn. Vì vậy, hãy theo dõi nội dung và ngày hết hạn của các thành phần trong hộp sơ cứu thường xuyên.
Ở Mỹ, pin của máy dò khói nên được thay thế hoặc kiểm tra vào đầu Thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày và cuối mùa xuân và mùa thu. Nếu bạn sống ở Mỹ, bạn cũng có thể dành thời gian này để kiểm tra nội dung của bộ sơ cứu và cập nhật khi cần
Bước 5. Lập danh sách các thiết bị cần đưa vào bộ sơ cứu
Sử dụng các gợi ý trong Phần 2 của bài viết này để đặt vào một bộ sơ cứu và ghi lại mọi thứ vào một tờ giấy có thể cất giữ bên trong.
- Ghi số lượng (ví dụ 10 băng nhỏ) và ngày hết hạn (đối với thuốc hoặc thuốc mỡ) bên cạnh mục lục được lưu trong hộp.
- Mọi người nhặt chiếc hộp ngay lập tức sẽ biết những gì trong đó và những gì không có trong đó, và những gì đã sẵn sàng để sử dụng.
Phần 2/3: Làm đầy hộp sơ cứu
Bước 1. Đặt các loại băng khác nhau
Một trong những thiết bị quan trọng nhất để điều trị vết cắt nhỏ và vết xước là nhiều loại và kích cỡ băng khác nhau. Nhiều lựa chọn băng có thể được sử dụng sẽ giúp bạn sơ cứu dễ dàng hơn.
-
Đặt tất cả các băng vào một túi kẹp trong với nhãn đánh dấu vĩnh viễn rõ ràng trên chúng. Các loại băng này bao gồm:
- 25 miếng dán vết thương với nhiều kích cỡ khác nhau
- Năm miếng gạc có kích thước 3”x 3” và 4”x 4”
- Một cuộn băng
- Hai gạc vô trùng 5”x 9”
- Một băng cuộn rộng 3”và 4” (băng ace)
- Hai dải băng hình tam giác
Bước 2. Nạp đồ dùng bằng kim loại
Chuẩn bị sẵn sàng để loại bỏ mảnh vụn, cắt băng và cung cấp các cách sơ cứu khác mà không cần phải lục tung các ngăn kéo để lấy dụng cụ. Cũng cho tất cả thiết bị này vào một túi kẹp nhựa có nhãn. Đảm bảo bao gồm:
- Kéo nhỏ sắc bén
- Kẹp
- Hai đôi găng tay không cao su
- Nhiệt kế miệng không thủy ngân
- Bông gòn và nút tai
- Mặt nạ bảo vệ CPR
- Chườm lạnh tức thì
- Hướng dẫn sơ cứu
- nước rửa tay diệt khuẩn
- Khăn ướt (chỉ để lau bên ngoài)
- Kẹp túi nhựa (để xử lý rác thải y tế)
Bước 3. Cân nhắc bao gồm cả các thiết bị khác
Nếu hộp của bạn đủ lớn, hãy cân nhắc để những dụng cụ ít cần thiết hơn nhưng hữu ích vào một chiếc túi có dán nhãn khác. Thiết bị này bao gồm:
- bảo vệ mắt
- Chăn ấm
- Nẹp nhôm
- băng keo
- Thạch dầu mỏ
- Kim khâu
- Ghim
- Pipet nhỏ (để rửa vết thương)
Bước 4. Chuẩn bị một nơi riêng biệt để bảo quản thuốc
Tách thuốc ra khỏi băng và các thiết bị khác, và đánh dấu chúng một cách rõ ràng. Kiểm tra ngày hết hạn thường xuyên. Bộ sơ cứu của bạn nên chứa các loại thuốc sau đây trong các gói nhỏ:
- Gel lô hội
- Kem dưỡng da calamine
- Thuốc trị tiêu chảy
- nhuận tràng
- Thuốc kháng axit
- Thuốc kháng histamine
- Thuốc giảm đau (aspirin, ibuprofen và paracetamol)
- Kem hydrocortisone
- Thuốc ho / cảm lạnh
Bước 5. Điều chỉnh nội dung của bộ sơ cứu bằng thuốc gia đình
Cân nhắc bao gồm một lượng nhỏ thuốc theo toa cho mỗi thành viên trong gia đình, đặc biệt là trong hộp sơ cứu trên xe hoặc khi di chuyển trong các thùng chứa có dán nhãn hướng dẫn sử dụng riêng.
- Theo dõi kỹ ngày hết hạn của thuốc theo toa.
- Nếu một thành viên trong gia đình bạn bị dị ứng nghiêm trọng và có đơn thuốc tiêm epinephrine, hãy giữ một viên trong bộ sơ cứu tại nhà để khách của bạn có thể hỗ trợ khẩn cấp.
- Ngay cả đối với bộ sơ cứu tại nhà, dự trữ một vài loại thuốc đặc biệt, chẳng hạn như thuốc ong đốt, có thể hữu ích khi hộp thuốc của bạn sắp hết.
Phần 3/3: Làm Bộ Sơ cứu cho Xe cộ hoặc Du lịch
Bước 1. Luôn luôn có một bộ sơ cứu trong xe
Bạn nên luôn có một bộ sơ cứu ở nhà, cũng như trong xe hơi của bạn. Một số xe được trang bị túi sơ cứu nhưng phải kiểm tra và bổ sung các vật dụng bên trong để hoàn thiện.
- Bộ sơ cứu đi du lịch nên tương tự như bộ sơ cứu tại nhà, nhưng để sẵn sàng cho chuyến du lịch, hãy cân nhắc thêm: đèn pin, bật lửa chống thấm nước, bộ sạc điện thoại cơ hoặc năng lượng mặt trời, kem chống nắng, thuốc chống côn trùng, còi, số điện thoại của bác sĩ, cấp cứu ngộ độc số điện thoại, v.v., cũng như các mẫu đơn đồng ý y tế cho mỗi thành viên trong gia đình.
- Đặt túi sơ cứu trên ô tô của bạn sao cho dễ lấy, đừng để dưới đống lốp dự phòng dưới gầm xe.
- Ngoài ra, hãy đọc bài viết Cách làm Bộ sơ cứu cho ô tô để tìm hiểu thêm.
Bước 2. Chuẩn bị một bộ sơ cứu để cắm trại nếu bạn sẽ dành thời gian ở ngoài trời
Đọc bài viết Cách tạo bộ sơ cứu khi cắm trại và tìm hiểu thêm.
- Bộ sơ cứu khi cắm trại phải tương tự như bộ sơ cứu trên xe hơi, nhưng hãy đảm bảo bao gồm kéo sắc, bật lửa không thấm nước, khăn rộng, băng keo, bộ sạc năng lượng mặt trời hoặc cơ học và còi.
- Hãy bao gồm một viên lọc nước để bảo vệ bản thân khi bạn phải tiêu thụ nước thô.
Bước 3. Làm một túi sơ cứu nhỏ
Đặt một túi sơ cứu nhỏ với đầy đủ hơn với số lượng ít hơn để bạn có thể dễ dàng mang theo bên mình mọi lúc là một lựa chọn tốt.
- Để tìm hiểu cách tận dụng tối đa bộ sơ cứu nhỏ hơn, hãy đọc Cách tạo một bộ sơ cứu nhỏ.
- Một trong những lựa chọn là một túi sơ cứu nhỏ chứa 1 gói thuốc mỡ, 3 khăn lau, 2 gạc và 10 băng. Cho một số loại thuốc thường dùng nhất của bạn vào một túi kẹp nhỏ để hoàn thành bộ sơ cứu trong túi xách, túi tã, ba lô, v.v.
Bước 4. Chuẩn bị các thiết bị đặc biệt khi cần thiết
Nếu có các thành viên trong gia đình bạn có nhu cầu về sức khỏe nhất định, hãy chuẩn bị một bộ sơ cứu khi đi du lịch có nhãn mác rõ ràng, có mục đích sử dụng theo nhu cầu của họ.
- Bộ dụng cụ cứu trợ dị ứng khẩn cấp có lẽ là ví dụ phổ biến nhất. Truy cập Cách chuẩn bị Bộ dụng cụ dị ứng khẩn cấp để tìm hiểu thêm.
- Đối với những thiết bị như vậy, hãy sử dụng một vật chứa nhỏ, bền, chịu nước, có nhãn "TRỢ GIÚP DỊ ỨNG CẤP CỨU" có tên của bệnh nhân.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn để xác định loại thuốc nào nên được bao gồm. Thuốc kháng histamine (chẳng hạn như Benadryl), prednisone và / hoặc tiêm epinephrine là những lựa chọn có thể phải bao gồm.
- Bao gồm hai hoặc nhiều liều thuốc trong trường hợp trợ giúp y tế đến quá muộn.
- Trên một mảnh giấy dày và nhiều lớp, hoặc bìa cứng, viết hoặc in rõ ràng hướng dẫn về cách thức và thời điểm sử dụng thuốc. Bao gồm số điện thoại của bác sĩ và thông tin quan trọng về bệnh nhân (ví dụ: nếu có các dị ứng khác).
Lời khuyên
- Kiểm tra nội dung và ngày hết hạn của sản phẩm trong hộp sơ cứu nửa năm một lần và thay thế khi cần thiết.
- Nếu một thành viên trong gia đình đang mang thai, hãy bao gồm bất kỳ loại vitamin hoặc chất bổ sung nào mà cô ấy đã sử dụng trong bộ sơ cứu khi mang thai.
- Bạn có thể cứu sống ai đó bằng cách tìm hiểu về hô hấp nhân tạo và sơ cứu. Cả hai khóa đào tạo có thể được cung cấp bởi hội chữ thập đỏ địa phương hoặc các tổ chức khác. Thiết bị và thuốc sẽ không giúp ích gì nếu bạn không biết cách và thời điểm sử dụng chúng.
- Bạn cũng có thể bắt đầu với một bộ sơ cứu mua ở cửa hàng và thêm những thứ bên trong vào một hộp đựng lớn hơn (nếu cần).
Cảnh báo
- Hãy chú ý đến thiết bị và thuốc bạn sử dụng, và đừng để hết chúng! Điều này có nghĩa là bạn nên kiểm tra nội dung của bộ sơ cứu và ngày hết hạn để đảm bảo chúng có thể được sử dụng trong trường hợp khẩn cấp.
- Đảm bảo rằng tất cả những người có thể sử dụng bên trong bộ sơ cứu không bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào của nó.
- Rửa sạch kẹp, kéo và nhiệt kế sau mỗi lần sử dụng. Khử trùng kẹp và kéo bằng lửa trong vài giây hoặc bằng cồn để tăng độ an toàn cho chúng.
- Không sử dụng bất kỳ sản phẩm nào có chứa mủ cao su tự nhiên. Vật liệu này sẽ bị hỏng theo thời gian và gây dị ứng ở một số người.
