Việc đeo kính áp tròng có thể không dễ dàng và thậm chí hơi đáng sợ trong lần đầu tiên bạn làm điều đó. Đừng lo lắng! Sau khi thực hành một chút, nhiệm vụ này thực sự đơn giản và dễ dàng. Để đặt kính áp tròng vào mắt, hãy giữ mí mắt mở để bạn có thể dễ dàng lắp kính vào mắt. Khi đã đến lúc tháo kính áp tròng của bạn, hãy sử dụng quy trình tương tự để loại bỏ chúng. Ngoài ra, hãy sử dụng kính áp tròng đúng cách để sức khỏe của mắt được duy trì.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Gắn kính áp tròng vào mắt
Bước 1. Rửa tay bằng nước ấm và xà phòng không mùi
Làm ướt tay, sau đó thoa xà phòng và chà trong ít nhất 30 giây. Rửa tay thật sạch để loại bỏ cặn xà phòng. Lau khô tay bằng cách dùng khăn sợi nhỏ sạch vỗ nhẹ để tránh xơ vải.
- Luôn lau khô tay bằng khăn sạch và khô.
- Lựa chọn tốt nhất là khăn sợi nhỏ vì nó không để lại lông tơ và xơ trên tay bạn, có thể dính vào kính áp tròng. Nếu bạn không có khăn sợi nhỏ, hãy thử để tay khô trong không khí nếu bạn có đôi mắt nhạy cảm.
Bước 2. Mở nắp một trong các hộp đựng kính áp tròng và đặt nó sang một bên
Mỗi lần chỉ mở một hộp (cho 1 bên mắt) để cả hai bên kính áp tròng không bị lẫn hoặc vô tình làm hỏng. Hãy làm quen với việc luôn mở một mặt của cùng một đầu tiên. Ví dụ, bạn có thể tập thói quen mở kính áp tròng cho mắt phải trước, sau đó là mắt trái.
Bước 3. Dùng đầu ngón tay để trượt kính áp tròng ra khỏi hộp đựng
Nghiêng vỏ về phía bạn, sau đó dùng ngón tay ấn nhẹ vào kính áp tròng. Khi kính áp tròng đã ở trên đầu ngón tay của bạn, hãy nhẹ nhàng kéo ngón tay ra khỏi hộp đựng và chuyển kính áp tròng vào lòng bàn tay của bạn.
- Không dùng móng tay để tháo kính áp tròng vì điều này có thể làm hỏng chúng.
- Hãy cẩn thận khi xử lý kính áp tròng vì chúng có thể dễ bị hỏng.
Mẹo:
Nếu kính áp tròng bị kẹt vào mặt bên của hộp, hãy lắc nhẹ hộp để tháo nó ra. Bạn cũng có thể xịt dung dịch vệ sinh lên kính áp tròng để làm ướt chúng.
Bước 4. Rửa ống kính bằng dung dịch vệ sinh
Đặt kính áp tròng vào giữa lòng bàn tay, sau đó xịt dung dịch kính áp tròng lên nó. Nhìn vào kính áp tròng xem có bụi bẩn nào dính vào không. Bạn không cần phải cọ rửa nếu không có bụi bẩn ở đó.
- Nếu có bụi bẩn trên kính áp tròng, hãy xịt nhiều dung dịch lên tròng kính, sau đó dùng đầu ngón tay chà nhẹ để loại bỏ bụi bẩn.
- Không bao giờ sử dụng nước máy trên kính áp tròng. Chỉ làm sạch kính áp tròng bằng dung dịch đặc biệt dành cho kính áp tròng.
Bước 5. Đặt kính áp tròng trên đầu ngón tay trỏ của bạn với mặt lõm hướng lên trên
Đặt kính áp tròng trên da ngón tay, không đặt trên móng tay. Đảm bảo rằng phần lõm của kính áp tròng nằm ở đầu ngón tay của bạn hướng lên trên và phần bên của thấu kính không bị dính vào ngón tay của bạn. Hình dạng sẽ tương tự như một cái bát nhỏ.
Nếu đầu ống kính rộng, có nghĩa là nó bị lộn ngược. Đặt nó trở lại lòng bàn tay của bạn và sử dụng đầu ngón tay của bạn để ấn nhẹ và lật ống kính để nó được đặt đúng vị trí
Bước 6. Giữ mí mắt đang mở bằng ngón giữa và tay kia, nếu cần
Quay mặt vào gương. Tiếp theo, nhẹ nhàng kéo mí mắt của bạn xuống bằng cách sử dụng ngón giữa của bàn tay đang giữ kính áp tròng. Bạn có thể cần phải mở mí mắt trên nếu mắt của bạn rất nhạy cảm khi chạm vào. Nhẹ nhàng dùng tay còn lại để nâng và giữ cho mi trên không bị nhấp nháy. Điều này giúp mắt mở rộng hơn, giúp bạn đeo kính áp tròng dễ dàng hơn.
Mí trên phải được giữ mở nếu bạn liên tục chớp mắt hoặc mắt bạn rất nhỏ. Điều này là bình thường nếu bạn sử dụng kính áp tròng lần đầu tiên vì mắt của bạn chưa quen với việc tiếp xúc với các vật thể lạ. Theo thời gian, bạn có thể không cần mở mí mắt trên nữa
Bước 7. Đặt kính áp tròng lên mắt một cách bình tĩnh và ổn định
Cố gắng không chớp mắt hoặc di chuyển đột ngột. Tốt nhất là bạn nên nhìn lên để không vô tình chớp mắt theo phản xạ. Ngoài ra, cố gắng không tập trung vào mắt mà kính áp tròng sẽ đi vào để bạn không bị chớp mắt.
Bước 8. Nhẹ nhàng đặt kính áp tròng lên tròng mắt
Giữ kính áp tròng gần nhãn cầu, sau đó ấn nhẹ. Kính áp tròng sẽ dễ dính vào mắt vì chúng bị hơi ẩm hút vào. Tiếp theo, nhấc ngón tay ra khỏi mắt.
Kính áp tròng phải được gắn vào mống mắt, là phần của mắt có màu sắc. Nếu có thể, hãy thử đặt kính áp tròng trực tiếp vào khu vực này
Biến thể:
Nếu bạn liên tục chớp mắt, hãy nhìn lên và đặt kính áp tròng vào tròng trắng của mắt. Giữ mắt mở và di chuyển mắt xuống phía kính áp tròng. Tiếp theo, nhẹ nhàng nâng mí mắt trên và hạ xuống trên kính áp tròng. Bước cuối cùng, nhấn nhẹ mí mắt để loại bỏ bọt khí để kính áp tròng bám chặt.
Bước 9. Nhả mí mắt của bạn và chớp mắt từ từ cho đến khi cảm thấy thoải mái khi đeo kính áp tròng
Nháy mắt chậm vài lần, cẩn thận không di chuyển kính áp tròng ra khỏi vị trí. Nhìn vào gương để kiểm tra xem kính áp tròng đã đúng vị trí và bạn có thể nhìn thấy chúng hay không. Chú ý xem mắt có bị đau hoặc bị kích ứng hay không. Kính áp tròng nên cảm thấy thoải mái.
Nếu mắt bị đau và ngứa, hãy tháo kính áp tròng ra và làm sạch bằng dung dịch. Sau đó, hãy thử nhập lại
Bước 10. Lặp lại quá trình này trên ống kính khác
Nếu bạn có cả hai kính áp tròng trong mắt, hãy nhìn xung quanh để đảm bảo rằng bạn có thể nhìn rõ. Khi hoàn tất, hãy đổ dung dịch kính áp tròng có trong hộp đựng, sau đó rửa sạch và đóng hộp đựng.
Không bao giờ sử dụng lại dung dịch đã được sử dụng vì nó có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt. Chỉ sử dụng dung dịch kính áp tròng mới
Phương pháp 2/3: Loại bỏ kính áp tròng
Bước 1. Rửa sạch và lau khô tay
Làm ướt tay bằng nước ấm, sau đó chà trong khoảng 30 giây bằng xà phòng. Rửa tay thật sạch, sau đó dùng khăn sợi nhỏ sạch để lau khô.
- Đảm bảo rằng không có sợi khăn nào dính vào tay bạn.
- Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng một chiếc khăn sạch và khô.
Bước 2. Bôi trơn mắt của bạn bằng thuốc nhỏ mắt an toàn cho kính áp tròng nếu bạn bị khô mắt
Điều này chỉ là tùy chọn, nhưng có thể hữu ích nếu kính áp tròng bị khô khi dính vào mắt. Những loại thuốc nhỏ mắt này sẽ làm ướt kính áp tròng để bạn có thể dễ dàng lấy ra sau đó. Nhỏ khoảng 2 đến 3 giọt rewetting drop (dung dịch bôi trơn) lên mắt để làm ẩm mắt.
- Kiểm tra bao bì để đảm bảo rằng thuốc nhỏ lại an toàn khi sử dụng trên kính áp tròng. Nếu không, đừng sử dụng nó vì nó có thể làm hỏng kính áp tròng.
- Nếu không có giọt nước nào chảy lại, bạn có thể làm ẩm mắt bằng dung dịch nước muối. Không sử dụng dung dịch vệ sinh kính áp tròng vì chúng có thể làm khô và kích ứng mắt của bạn.
Bước 3. Dùng ngón tay kéo mí mắt xuống
Dùng ngón tay giữa để mở nắp dưới để tròng trắng của mắt bạn có thể nhìn thấy được. Tiếp tục giữ mí mắt khi bạn tháo kính áp tròng.
Nếu kính áp tròng trượt ra khỏi vị trí trước khi bạn tháo nó ra, hãy chớp mắt vài lần để đưa thấu kính trở lại mống mắt
Bước 4. Chạm và trượt kính áp tròng xuống bằng ngón trỏ
Dùng ngón tay chạm vào đầu của kính áp tròng. Kính áp tròng sẽ dính vào miếng đệm. Tiếp theo, từ từ trượt kính áp tròng xuống đáy mắt. Kính áp tròng sẽ có cảm giác bị gấp lại khi chúng chạm đến đầu của mí mắt dưới.
Bước 5. Dán và ấn ngón trỏ và ngón cái của bạn vào mặt ngoài của kính áp tròng để tháo nó ra
Ấn nhẹ hai ngón tay xung quanh ống kính áp tròng, sau đó kéo ống kính ra khỏi mắt. Cẩn thận khi thao tác với kính áp tròng để không vô tình làm rách hoặc rách chúng.
Chỉ sử dụng miếng đệm ngón tay khi chạm vào kính áp tròng. Kính áp tròng có thể bị hỏng nếu bạn dùng móng tay
Bước 6. Đặt kính áp tròng vào lòng bàn tay và làm sạch nó
Đặt kính áp tròng trên lòng bàn tay hướng lên trên, sau đó xịt dung dịch vệ sinh kính áp tròng lên. Chà nhẹ từng mặt của ống kính để làm sạch nó. Sau đó, rửa lại kính áp tròng một lần nữa để làm sạch bụi bẩn còn sót lại.
Vứt bỏ kính áp tròng cũ hoặc bị hỏng
Bước 7. Đặt kính áp tròng vào hộp và đổ dung dịch kính áp tròng mới vào
Nhẹ nhàng lắp kính áp tròng vào hộp, sau đó đổ dung dịch kính áp tròng mới vào đó. Đậy nắp hộp để giữ an toàn cho kính áp tròng.
- Đảm bảo rằng bạn đã đặt ống kính vào trong hộp đúng phần của mắt.
- Không sử dụng dung dịch kính áp tròng cũ. Chỉ sử dụng một dung dịch mới mỗi khi bạn cất kính áp tròng.
Bước 8. Lặp lại quá trình này trên các kính áp tròng khác
Nhẹ nhàng kéo mí mắt dưới và tháo kính áp tròng trên mắt còn lại. Làm sạch ống kính bằng dung dịch kính áp tròng, sau đó đặt nó vào hộp đựng vào đúng phần của mắt. Đổ đầy dung dịch kính áp tròng vào hộp chứa và đậy kín.
Mẹo:
Điều rất quan trọng là phải chăm sóc kính áp tròng bằng cách làm sạch chúng hàng ngày và bảo quản chúng trong một dung dịch mới. Sức khỏe của mắt là rất quan trọng. Đừng mạo hiểm!
Phương pháp 3/3: Thực hành thói quen tốt
Bước 1. Kiểm tra nước mắt, vết rách hoặc bụi bẩn của kính áp tròng trước khi bạn đeo vào
Không đặt kính áp tròng vào mắt nếu chúng có khả năng gây kích ứng. Giữ kính áp tròng gần mắt và kiểm tra bụi bẩn hoặc hư hỏng.
- Bỏ kính áp tròng trông đã hỏng và sử dụng kính áp tròng mới.
- Nếu có bụi bẩn trên kính áp tròng, hãy rửa và làm sạch tròng kính bằng dung dịch kính áp tròng.
Bước 2. Thay kính áp tròng theo chỉ dẫn của bác sĩ
Hầu hết các loại kính áp tròng được thiết kế để sử dụng một lần, có nghĩa là bạn phải thay chúng thường xuyên. Tùy thuộc vào loại và nhãn hiệu kính áp tròng bạn sử dụng, bác sĩ có thể cho bạn biết rằng bạn nên thay chúng hàng ngày, hàng tuần, hai tuần một lần hoặc hàng tháng. Luôn tuân theo lịch trình này và thay kính áp tròng theo chỉ dẫn. Điều này rất hữu ích để giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh.
- Kính áp tròng mềm thường được thay hàng ngày, hàng tuần, hai tuần một lần hoặc hàng tháng. Kính áp tròng đeo dài có thể được đeo qua đêm và thường cần được thay hàng tuần, hai tuần một lần hoặc hàng tháng, tùy thuộc vào thương hiệu và nhu cầu của bạn. Tròng kính thấm khí cứng được làm bằng vật liệu cứng và bền, có thể sử dụng lên đến 1 năm. Tuy nhiên, bác sĩ sẽ hướng dẫn vệ sinh thêm để điều trị. Loại thấu kính này hiếm khi được bác sĩ kê đơn.
- Đừng bao giờ cố gắng tiết kiệm tiền bằng cách đeo kính áp tròng quá lâu. Kính áp tròng được thiết kế để sử dụng trong một khoảng thời gian nhất định. Nếu quá thời gian này, kính áp tròng sẽ bắt đầu xấu đi và không thoải mái khi đeo. Những ống kính này cũng có xu hướng thu thập vi khuẩn, vi trùng và các mảnh vụn có thể gây hại cho mắt.
Bước 3. Ngủ với kính áp tròng của bạn chỉ khi được bác sĩ chấp thuận
Bạn có thể cảm thấy khó khăn khi tháo kính áp tròng mỗi đêm, nhưng đây là một điều rất quan trọng. Ngủ với kính áp tròng không được thiết kế để sử dụng lâu dài có thể làm khô mắt, nhiễm vi khuẩn và có nguy cơ mắc các biến chứng nghiêm trọng (chẳng hạn như loét). Luôn tháo kính áp tròng vào ban đêm trừ khi bác sĩ cho phép bạn đeo chúng khi đi ngủ.
Nếu bạn bị khô mắt, bạn có thể không ngủ được khi đeo kính áp tròng ngay cả khi bác sĩ cho phép. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn bị khô mắt
Bước 4. Vệ sinh hoặc thay thế hộp đựng kính áp tròng 3 tháng một lần
Theo thời gian, hộp đựng kính áp tròng sẽ bị bẩn. Để làm sạch kính áp tròng, hãy đun sôi nước trong một cái chảo, sau đó đặt hộp đựng kính áp tròng vào nước sôi trong ít nhất 3 phút. Tắt nhiệt và lấy hộp đựng kính áp tròng ra khỏi nước bằng thìa hoặc kẹp có rãnh. Để hộp đựng nguội trước khi bạn xử lý. Sau đó, rửa sạch hộp đựng bằng dung dịch nước muối trước khi sử dụng lại
Ngoài ra, hãy mua một thùng chứa mới (và đây có lẽ là lựa chọn an toàn nhất)
Cảnh báo:
Nếu hộp đựng có vẻ bị hư hỏng hoặc nứt, hãy thay thế nó ngay lập tức ngay cả khi bạn mới mua nó. Hộp đựng bị nứt hoặc hư hỏng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
Bước 5. Tránh sử dụng nước bọt hoặc nước máy để làm sạch kính áp tròng
Không bao giờ làm sạch kính áp tròng bằng cách đặt chúng vào miệng vì chúng có thể rất bẩn. Nước bọt là một vật liệu không vô trùng, và nó có thể truyền vi khuẩn và vi trùng sang kính áp tròng. Nước máy cũng không vô trùng và có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn hoặc hóa chất trong nước dính vào kính áp tròng. Ngoài ra, nước bọt và nước làm cho kính áp tròng bị khô. Chỉ sử dụng dung dịch kính áp tròng để làm sạch chúng.
Bạn nên luôn mang theo dung dịch kính áp tròng khi ra khỏi nhà. Bạn có thể mang theo dung dịch được đóng gói trong một chai nhỏ (thường được dùng để lấy mẫu) để có thể cho vào túi dễ dàng
Bước 6. Sử dụng thuốc nhỏ mắt an toàn để sử dụng trên kính áp tròng
Hầu hết các loại thuốc nhỏ mắt có thể làm khô kính áp tròng, mặc dù họ nói rằng chúng được thiết kế cho mắt khô. Nếu bạn muốn dưỡng ẩm cho mắt khi đeo kính áp tròng, hãy đọc phần mô tả trên thuốc nhỏ mắt để xem sản phẩm có an toàn cho kính áp tròng hay không.
Thuốc nhỏ mắt an toàn cho kính áp tròng thường được trưng bày gần các dung dịch dành cho kính áp tròng mà bạn có thể mua tại các hiệu thuốc. Bạn cũng có thể mua nó qua internet
Bước 7. Tháo kính áp tròng trước khi bạn tắm (bằng cách ngâm mình hoặc sử dụng vòi hoa sen)
Kính áp tròng có thể dễ bị hỏng nếu tiếp xúc với nước máy và bọt từ các sản phẩm chăm sóc cá nhân. Điều này có thể làm khô kính áp tròng và để lại cặn bẩn và vi khuẩn có hại. Luôn tháo kính áp tròng trước khi bạn đi tắm để tránh làm hỏng chúng.
Đôi mắt của bạn có thể bị nhiễm trùng nếu bạn đeo kính áp tròng trong khi tắm hoặc ngâm mình trong bồn
Bước 8. Tránh bơi lội hoặc ngâm mình trong bồn nước nóng khi chưa tháo kính áp tròng
Bể bơi, cống rãnh và bồn tắm nước nóng chứa đầy vi trùng, vi khuẩn và đôi khi là hóa chất. Nước bắn vào da có thể dính vào mắt và kính áp tròng, có thể làm hỏng hoặc nhiễm bẩn tròng kính. Điều này có thể gây kích ứng mắt của bạn hoặc bị nhiễm trùng. Vì vậy, hãy tháo kính áp tròng trước khi xuống nước, sau đó đeo kính vào.
Đeo kính áp tròng khi đi bơi là không an toàn ngay cả khi bạn vừa làm sạch chúng
Bước 9. Cung cấp kính dự phòng phù hợp với tình trạng mắt hiện tại của bạn
Mặc dù bạn có thể đeo kính áp tròng hầu hết thời gian, nhưng bạn nên có kính dự phòng để đeo khi không đeo. Đeo kính vào ban đêm để giúp mắt bạn không bị ảnh hưởng bởi kính áp tròng. Ngoài ra, hãy đeo kính nếu mắt bạn bị kích ứng hoặc bạn nghi ngờ mình bị nhiễm trùng.
- Đến bác sĩ nhãn khoa nếu bạn nghi ngờ mình bị nhiễm trùng mắt.
- Nếu bạn không có nhiều tiền để mua kính dự phòng, hãy tìm đến những chiếc kính rẻ tiền. Ví dụ, bạn có thể mua kính qua internet với giá bắt đầu từ Rp. 100 nghìn. Hãy hỏi bác sĩ của bạn một bản sao của đơn thuốc cho tình trạng mắt của bạn cùng với khoảng cách giữa các đồng tử (cần có biện pháp này nếu bạn muốn mua kính).
Lời khuyên
- Hầu hết mọi người cảm thấy khó khăn khi đeo kính áp tròng lần đầu tiên họ làm điều đó. Vì vậy, đừng lo lắng nếu bạn cũng đang gặp phải nó. Nếu bạn đang cảm thấy thất vọng, hãy nghỉ ngơi để bình tĩnh lại. Sau đó, hãy thử lại.
- Khi mới đeo kính áp tròng, bạn có thể cảm thấy lạ. Điều này là hoàn toàn bình thường.
- Nếu kính áp tròng rơi khỏi mắt, hãy rửa kỹ bằng dung dịch kính áp tròng.
- Nếu cảm thấy kính áp tròng không còn phù hợp với tình trạng mắt, hãy hỏi ý kiến bác sĩ. Bác sĩ sẽ khuyên bạn thử nhãn hiệu khác.
- Đảm bảo rằng các ngón tay khô và kính áp tròng bị ướt. Điều này để kính áp tròng có thể trượt khỏi ngón tay của bạn một cách dễ dàng khi bạn đeo nó vào.
Cảnh báo
- Không bao giờ sử dụng nước rửa tay trước khi đeo hoặc tháo kính áp tròng. Trong tình huống này, nước rửa tay không thể thay thế xà phòng rửa tay thông thường.
- Nếu mắt bạn có cảm giác cộm, đau hoặc đỏ, đừng đeo kính áp tròng. Thay vào đó, hãy đeo kính dự phòng và đến bác sĩ nhãn khoa.
- Nếu mắt bạn bị đau hoặc khó chịu, ngay cả sau khi bạn đã tháo kính áp tròng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhãn khoa.
- Hãy đeo kính áp tròng trước khi trang điểm để kính áp tròng không bị nhiễm bẩn. Vào cuối ngày, hãy tháo kính áp tròng trước khi tẩy trang cho mắt.
