Nếu bạn nghi ngờ rằng mức độ sắt trong cơ thể của bạn nằm ngoài giới hạn bình thường, điều tốt nhất bạn có thể làm là để bác sĩ kiểm tra. Nếu tài chính của bạn có hạn, hãy thử tham gia các hoạt động hiến máu. Nói chung, kỹ thuật viên y tế trước tiên sẽ làm xét nghiệm máu để đảm bảo mức độ hemoglobin của bạn đủ tốt. Phương pháp này thường được sử dụng để họ có thể loại bỏ những người hiến tặng tiềm năng có hàm lượng sắt quá cao hoặc quá thấp. Thông qua bài viết này, nó cũng sẽ giúp bạn biết các triệu chứng khác nhau cần chú ý để biết khi nào là thời điểm thích hợp để đi khám.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Kiểm tra với bác sĩ
Bước 1. Tham khảo ý kiến bác sĩ để biết mức độ sắt thấp
Thực hiện kiểm tra y tế là phương pháp mạnh mẽ và chính xác nhất để xác định mức độ sắt trong cơ thể của bạn. Cố gắng đặt lịch hẹn với bác sĩ ít nhất 1-2 tuần sau khi bạn gặp các triệu chứng thông thường của bệnh thiếu máu như mệt mỏi. Nói chung, bác sĩ sẽ hỏi bệnh sử của bạn để xác định xem bạn có từng bị thiếu sắt trước đây hay không. Sau đó, bác sĩ sẽ hỏi những câu hỏi liên quan đến tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn và các triệu chứng bạn đang gặp phải.
- Nếu bạn bị nhịp tim nhanh (nhịp tim tăng mạnh) hoặc khó thở, hãy đến phòng khám hoặc bệnh viện gần nhất ngay lập tức. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn gọi dịch vụ y tế khẩn cấp ngay lập tức nếu bạn đồng thời bị đau ngực và khó thở.
- Nhiều khả năng, bác sĩ sẽ kiểm tra chế độ ăn uống của bạn. Đối với phụ nữ, nói chung, bác sĩ cũng sẽ hỏi kiểu kinh nguyệt hiện tại của bạn.
- Nếu có thể, hãy cố gắng viết ra tất cả các triệu chứng của bạn trước khi gặp bác sĩ. Bằng cách đó, sẽ không có triệu chứng quan trọng nào mà bạn quên nói với bác sĩ của mình.
Bước 2. Chuẩn bị cho một cuộc kiểm tra thể chất
Nhiều khả năng, bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra miệng, da và móng tay của bạn. Ngoài ra, bác sĩ cũng sẽ lắng nghe tim và gan của bạn, và kiểm tra vùng bụng dưới của bạn để biết các dấu hiệu cho thấy mức độ sắt của bạn quá cao hoặc quá thấp.
- Một số triệu chứng của thiếu sắt là mệt mỏi, khó thở, chóng mặt, cực lạnh, da xanh xao, ăn ít và thèm ăn những thứ không được xếp vào loại thực phẩm (được gọi là rối loạn pica). Nếu bạn gặp một hoặc nhiều trong số chúng, hãy nói với bác sĩ của bạn ngay lập tức.
- Các triệu chứng thể chất khác cần chú ý là gãy móng tay, sưng lưỡi, nứt hai bên miệng và nhiễm trùng dai dẳng.
Bước 3. Chuẩn bị sẵn sàng cho xét nghiệm máu
Nếu mức độ sắt của bạn bị nghi ngờ là quá cao hoặc quá thấp, bác sĩ có thể sẽ yêu cầu một số loại xét nghiệm máu để có được chẩn đoán chính xác. Thông thường, kết quả xét nghiệm sẽ có trong vòng 1-3 ngày sau khi tiến hành khám.
Thông qua xét nghiệm này, bác sĩ sẽ xác định mức độ hemoglobin trong cơ thể bạn. Giá trị này xác định lượng oxy được liên kết bởi các tế bào hồng cầu
Phương pháp 2/3: Kiểm tra nồng độ sắt khi hiến máu
Bước 1. Tìm địa điểm hiến máu gần nhất
Hãy thử duyệt Internet hoặc truy cập trang web của Hội Chữ thập đỏ Indonesia (PMI) để tìm địa điểm hiến máu mà bạn có thể dễ dàng tiếp cận. Đôi khi, PMI cũng cung cấp những chiếc xe hiến máu đặc biệt đậu ở một số địa điểm. Hãy thử đến với họ nếu bạn tìm thấy.
Đảm bảo rằng ủy ban hiến máu tổ chức xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ hemoglobin trong cơ thể bạn. Một số tổ chức thậm chí còn tiến hành các xét nghiệm để xác định mức độ sắt trong cơ thể của người sẽ hiến máu
Bước 2. Tham gia các hoạt động hiến máu
Thông thường, bạn có thể đến trực tiếp địa điểm hiến máu mà không cần phải hẹn trước. Trước khi hiến máu, bạn cần trải qua nhiều khâu thăm khám để đảm bảo tình trạng máu và sức khỏe của mình đủ tốt. Ngoài ra, bạn cũng cần phải trên 17 tuổi và nặng khoảng 49 kg.
"Khỏe mạnh" có nghĩa là bạn có thể thực hiện tốt các hoạt động hàng ngày của mình và không mắc bệnh mãn tính. Ví dụ, ngay cả khi bạn bị tiểu đường, hãy đảm bảo rằng mức độ vẫn ở dưới mức bình thường. Ngoài ra, bạn cũng không nên bị nhiễm trùng như cúm hoặc sốt, và mắc các bệnh truyền nhiễm như sốt rét, giang mai, hoặc HIV / AIDS
Bước 3. Chuẩn bị sẵn sàng để lấy máu xét nghiệm
Trước khi hiến máu, bác sĩ hoặc kỹ thuật viên chăm sóc sức khỏe sẽ dùng kim vô trùng chích vào đầu ngón tay của bạn. Máu nhỏ giọt sẽ được sử dụng như một phương tiện để kiểm tra mức độ hemoglobin của bạn.
Bước 4. Kiểm tra mức hemoglobin của bạn
Trên thực tế, nồng độ hemoglobin có thể cho biết mức độ bình thường của lượng sắt trong cơ thể bạn. Nếu bác sĩ cấm bạn hiến máu, hãy cố gắng xác định xem mức độ hemoglobin của bạn quá thấp hay quá cao.
- Nói chung, bác sĩ sẽ chỉ cung cấp cho bạn một phạm vi số lượng hemoglobin bình thường và giải thích xem mức độ hemoglobin của bạn thấp hơn hay cao hơn phạm vi đó. Nếu nồng độ hemoglobin của bạn được cho là quá cao hoặc quá thấp, bạn rất có thể sẽ không được phép hiến máu.
- Phụ nữ có nồng độ hemoglobin dưới 12,5 g / dL và nam giới có lượng hemoglobin dưới 13 g / dL không được phép hiến máu vì rất có thể, lượng sắt của họ quá thấp.
- Mặt khác, phụ nữ và nam giới có nồng độ hemoglobin trên 20 g / dL cũng không được phép hiến máu vì rất có thể, lượng sắt của họ quá cao. Tuy nhiên, những trường hợp như vậy rất hiếm.
Phương pháp 3/3: Tìm hiểu các triệu chứng của mức độ sắt quá cao hoặc quá thấp
Bước 1. Để ý tình trạng mệt mỏi quá mức hoặc thiếu năng lượng do thiếu sắt
Mệt mỏi là một trong những triệu chứng chính đi kèm với sự thiếu hụt chất sắt trong cơ thể. Hãy nhớ rằng, sắt là một lượng cần thiết cho các tế bào hồng cầu của bạn, và bạn chắc chắn biết rằng các tế bào hồng cầu được kiểm soát để lưu thông oxy đến tất cả các bộ phận của cơ thể. Nếu lượng tế bào hồng cầu của bạn dưới mức bình thường, cơ thể bạn sẽ tự động không thể nhận được lượng oxy tối đa. Kết quả là bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi vô cùng sau đó.
Nói chung, cảm giác mệt mỏi xuất hiện thường xuyên và lâu dài hơn là tạm thời
Bước 2. Để ý tình trạng khó thở hoặc chóng mặt do thiếu sắt
Vì cơ thể không nhận đủ oxy, thiếu sắt thường đi kèm với chóng mặt hoặc "nổi". Trong một số trường hợp nghiêm trọng, nó thậm chí có thể khiến bạn khó thở! Tuy nhiên, hãy hiểu rằng những triệu chứng này rất hiếm và thường chỉ gặp ở những người liên tục mất một lượng máu lớn.
Một triệu chứng khác cũng liên quan đến thiếu sắt là đau đầu
Bước 3. Chú ý nhiệt độ tay chân lạnh quá do thiếu sắt
Cơ thể thiếu sắt sẽ không có đủ tế bào để lưu thông oxy khắp cơ thể. Kết quả là tim buộc phải làm việc nhiều hơn trong việc bơm máu đến tất cả các bộ phận của cơ thể. Do đó, có thể nhiệt độ bàn tay và bàn chân của những người có nồng độ sắt dưới mức bình thường sẽ cảm thấy lạnh hơn bình thường.
Bước 4. Để ý làn da quá xanh xao do thiếu sắt
Bởi vì tim không thể bơm máu hiệu quả, những người bị thiếu sắt thường có làn da rất nhợt nhạt. Ngoài da, các triệu chứng này cũng sẽ xuất hiện trên móng và nướu răng của bạn.
Bước 5. Đề phòng các vấn đề về tim do thiếu sắt
Bởi vì tim cần phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi khắp cơ thể, một người bị thiếu sắt có xu hướng mắc các bệnh về tim nhiều hơn. Ví dụ, bạn có thể bị rối loạn nhịp tim (nhịp tim không đều) hoặc tiếng thổi ở tim.
Bước 6. Nhận thức được sự xuất hiện của mong muốn ăn một thứ gì đó không được phân loại là thực phẩm
Nói chung, ham muốn bất thường này là phản ứng của cơ thể khi thiếu chất dinh dưỡng và chất sắt. Nếu bạn đột nhiên muốn ăn chất bẩn, nước đá hoặc bột mì, rất có thể cơ thể bạn đang bị thiếu sắt.
Bước 7. Nhận biết các rối loạn sức khỏe tấn công tiêu hóa
Trên thực tế, các rối loạn tiêu hóa như táo bón, nôn, buồn nôn hoặc đau bụng có thể cho thấy mức độ sắt cao trong cơ thể bạn.
Tuy nhiên, hãy hiểu rằng chứng khó tiêu cũng có thể là nguyên nhân của một loạt các vấn đề sức khỏe khác, vì vậy nó không nhất thiết phải liên quan đến nồng độ sắt bất thường
Cảnh báo
- Nếu bạn gặp các triệu chứng về nồng độ sắt quá cao hoặc quá thấp, hãy ngay lập tức làm xét nghiệm máu tại phòng khám hoặc bệnh viện gần nhất.
- Luôn luôn tham khảo ý kiến mong muốn dùng hoặc ngừng bổ sung sắt. Bác sĩ có thể đề nghị liều lượng và cách tiêu thụ phù hợp và an toàn cho bạn.
