Thoái hóa điểm vàng hoặc thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (DMU) là nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa ở những người từ 60 tuổi trở lên. Căn bệnh này ảnh hưởng đến điểm vàng, một phần của võng mạc có chức năng tập trung thị lực. Những người bị DMU vẫn có thể đọc, lái xe và lấy nét trên khuôn mặt và các vật thể khác. Mặc dù cho đến nay vẫn chưa có cách chữa khỏi DMU, bạn có thể giảm các triệu chứng của bệnh bằng cách thực hiện một số thay đổi lối sống, liệu pháp mắt và các biện pháp phòng ngừa khác.
Bươc chân
Phần 1/5: Tìm hiểu về DMU Penyakit
Bước 1. Biết các cấp độ của BĐHDAH
Bác sĩ nhãn khoa của bạn sẽ xác định mức độ DMU mà bạn mắc phải dựa trên lượng drusen được tìm thấy trong mắt của bạn. Drusen là những chấm trắng hoặc vàng trên võng mạc.
- Mức độ mới bắt đầu: độ dày vừa phải bằng chiều rộng của một sợi tóc mà không làm giảm thị lực.
- Cấp độ trung bình: thay đổi sắc tố và / hoặc sắc tố lớn, thường không mất thị lực.
-
Mức cuối cùng: phần này có hai loại:
- Teo địa điểm / thoái hóa điểm vàng khô: các cơ quan tiếp nhận ánh sáng trên điểm vàng bị tổn thương. Mắt không thể sử dụng ánh sáng để chuyển tầm nhìn lên não. Bệnh nhân có thể gặp các triệu chứng dần dần trong tình trạng này và mất thị lực.
- Thoái hóa điểm vàng do mạch máu hay còn gọi là thoái hóa điểm vàng thể ướt: do sự phát triển bất thường của các mạch máu khiến chúng sưng lên và vỡ ra. Chất lỏng tích tụ trong và dưới hoàng điểm và gây ra những thay đổi về thị lực. Các triệu chứng ở loại này kéo dài nhanh hơn so với thoái hóa điểm vàng khô.
Bước 2. Tìm hiểu nguyên nhân của bệnh thoái hóa điểm vàng thể khô
Thoái hóa điểm vàng khô là do sự thoái hóa của các tế bào trong võng mạc. Sự thoái hóa hoặc khô của các tế bào này và thiếu chất lỏng làm cho nó được gọi là thoái hóa khô. Những tế bào này còn được gọi là tế bào cảm thụ ánh sáng, hoặc tế bào sử dụng ánh sáng đi vào võng mạc để giúp não bộ của chúng ta nhận thức các đối tượng bằng cách sử dụng vỏ não thị giác. Nói chung, bộ phận này - nhạy cảm với ánh sáng - giúp chúng ta hiểu những gì chúng ta đang nhìn thấy.
- Sự thoái hóa xảy ra do một axit béo được gọi là drusen tích tụ trong điểm vàng khi chúng ta già đi. Khi kiểm tra mắt, sự tích tụ có thể được quan sát thấy như những chấm vàng trên điểm vàng. Mặc dù DMU không dẫn đến mù hoàn toàn, nhưng nó có thể làm giảm đáng kể trường nhìn.
-
Thoái hóa điểm vàng khô phổ biến hơn thoái hóa điểm vàng ướt. Dưới đây là những dấu hiệu và triệu chứng của bệnh thoái hóa điểm vàng khô:
- Chữ viết trông mờ.
- Cần nhiều ánh sáng để đọc.
- Khó nhìn thấy trong bóng tối.
- Khó nhận ra khuôn mặt.
- Giảm tâm xem.
- Điểm mù trong trường nhìn.
- Giảm dần khả năng nhìn.
- Nhiều đồ vật vô tri vô giác hoặc hình dạng hình học khác nhau đôi khi bị nhầm lẫn với con người.
Bước 3. Nhận biết bệnh thoái hóa điểm vàng thể ướt
DMU ướt xảy ra khi các mạch máu phát triển bất thường dưới hoàng điểm. Khi điểm vàng tăng kích thước, các mạch máu sẽ bắt đầu rò rỉ chất lỏng và máu vào võng mạc và điểm vàng hoặc đôi khi bị vỡ hoàn toàn. Mặc dù bệnh thoái hóa điểm vàng ướt ít phổ biến hơn bệnh thoái hóa điểm vàng khô, nhưng tác động của nó lại mạnh mẽ hơn và có thể dẫn đến mù lòa. Cho đến nay, nguyên nhân của bệnh thoái hóa điểm vàng vẫn chưa được biết rõ; tuy nhiên, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng có những yếu tố nhất định có thể khiến tất cả mọi người mắc bệnh khi về già. Các dấu hiệu và triệu chứng bao gồm:
- Các đường thẳng trông gợn sóng.
- Sự xuất hiện của các điểm mù trong tầm nhìn.
- Giảm thị lực nhanh chóng.
- Không đau.
- Các mạch máu bị thương có thể dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn nếu không được điều trị càng sớm càng tốt.
Phần 2/5: Biết Rủi ro khi mắc BĐHDAH
Bước 1. Tìm hiểu quá trình lão hóa
Thoái hóa điểm vàng là một bệnh phổ biến liên quan đến tuổi tác. Theo tuổi tác, nguy cơ phát triển DMU cũng tăng lên. Ít nhất một phần ba người lớn trên 75 tuổi mắc DMU.
Bước 2. Biết được vai trò của di truyền
Nếu một hoặc cả hai cha mẹ của bạn bị thoái hóa điểm vàng, rất có thể, bạn cũng sẽ gặp phải căn bệnh này khi bạn trên 60 tuổi. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng gen không phải là yếu tố duy nhất và cách bạn chăm sóc bản thân cũng sẽ có ảnh hưởng.
Nhìn chung, phụ nữ và người da trắng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn
Bước 3. Hiểu rằng hút thuốc là một yếu tố nguy cơ cao
Những người hút thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh này rất lớn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa hút thuốc và tổn thương điểm vàng. Khói thuốc lá cũng tương quan với tổn thương võng mạc.
Nếu bạn hút thuốc (đặc biệt nếu bạn là phụ nữ hoặc người da trắng), thoái hóa điểm vàng là điều bạn cần lưu ý rất lâu trước khi các triệu chứng xuất hiện
Bước 4. Quan sát tình trạng sức khỏe
Tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn có thể là một yếu tố chính trong sự phát triển của DMU. Những người mắc một số bệnh như huyết áp cao và tiểu đường có nguy cơ cao mắc bệnh DMU.
Những người không mắc bệnh tiểu đường và có chế độ ăn bao gồm carbohydrate với chỉ số đường huyết cao cũng có nhiều khả năng phát triển DMU khi về già. Hãy nhớ rằng một trong những dấu hiệu của bệnh thoái hóa điểm vàng ướt là rò rỉ máu từ các mạch trong võng mạc. Tình trạng này sẽ trở nên tồi tệ hơn nếu bạn bị tắc nghẽn động mạch do mảng bám lắng đọng quá nhiều
Bước 5. Kiểm tra khu vực xung quanh bạn
Bạn thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng huỳnh quang? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có thể có mối tương quan giữa ánh sáng huỳnh quang và nguy cơ phát triển bệnh về mắt. Ngoài ra, nếu bạn sống ở khu vực mà mắt thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời thì nguy cơ mắc bệnh DMU cũng lớn hơn.
Phần 3/5: Điều trị DMU
Bước 1. Đến gặp bác sĩ nhãn khoa gần nhất
Khi khám mắt định kỳ, bác sĩ sẽ chẩn đoán bằng thuốc nhỏ mắt để mở rộng đồng tử. Nếu bạn bị thoái hóa điểm vàng khô, bác sĩ nhãn khoa của bạn có thể dễ dàng phát hiện ra drusen khi khám.
Bước 2. Quan sát các hình vuông Amsler
Bạn cũng sẽ được yêu cầu xem một ô Amsler trông giống như một lưới giấy. Nếu bạn nhận thấy các đường gợn sóng, rất có thể bạn đã bị thoái hóa điểm vàng. Để kiểm tra các triệu chứng này, hãy in bài kiểm tra Amsler swath từ Trang web Phòng chống Mù và làm theo các hướng dẫn sau:
- Đặt biểu đồ cách mắt 61 cm.
- Đeo kính đọc sách của bạn và che một bên mắt bằng một tay.
- Tập trung vào điểm ở giữa biểu đồ trong một phút. Lặp lại với mắt còn lại.
- Nếu bất kỳ đường nào trên biểu đồ trông gợn sóng, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Bước 3. Yêu cầu bác sĩ nhãn khoa của bạn để được chụp mạch máu mắt
Phương pháp này được thực hiện bằng cách chèn sơn lên các tĩnh mạch ở cánh tay. Khi sơn chảy vào các mạch trong võng mạc, một số bức ảnh sẽ được chụp để quan sát nó. Phương pháp này có thể phát hiện sự hiện diện hoặc không có lỗ rò rỉ trong các mạch cho thấy sự hiện diện của bệnh thoái hóa điểm vàng ướt.,
- Sơn sẽ được quan sát thấy đi vào dây thần kinh thị giác khoảng tám đến mười hai giây sau khi tiêm.
- Sơn sẽ hiện rõ trong vùng võng mạc khoảng 11 đến 18 giây sau khi tiêm.
Bước 4. Thực hiện kiểm tra chụp cắt lớp quang học
Kiểm tra này được thực hiện để quan sát các lớp của võng mạc bằng cách sử dụng sóng ánh sáng. Xét nghiệm này có thể kiểm tra độ dày của võng mạc, giải phẫu lớp võng mạc và các bất thường trong võng mạc như chất lỏng, máu hoặc các mạch máu mới.
- Đầu tiên, bác sĩ sẽ làm giãn mắt của bạn, mặc dù chụp cắt lớp liên kết quang học cũng có thể được thực hiện mà không cần phải làm giãn đồng tử.
- Sau đó, bạn sẽ được yêu cầu đặt cằm của bạn trên một giá đỡ để ổn định đầu của bạn, ngăn không cho nó di chuyển.
- Chùm ánh sáng sẽ chiếu thẳng vào mắt bạn.
- Bằng cách sử dụng sóng ánh sáng, chụp cắt lớp sẽ phát hiện ra các mô sống một cách nhanh chóng mà không gây ra cảm giác đau đớn dù là nhỏ nhất.
Bước 5. Cân nhắc tiêm chất chống FPEV
Yếu tố tăng trưởng nội mô mạch máu (FPEV) là một chất hóa học gây ra sự phát triển bất thường của các mạch máu. Khi FPEV bị ức chế bằng cách sử dụng kháng FPEV hoặc kháng sinh, sự phát triển của mạch máu có thể bị giảm. Việc bạn có được tiêm chất chống FPEV hay không sẽ do bác sĩ của bạn quyết định.
- Một ví dụ về chất kháng sinh là bevacizumab. Liều tiêm thường được sử dụng là từ 1,25 đến 2,50 miligam vào thể thủy tinh của mắt. Thuốc này thường được dùng bốn tuần một lần trong khoảng thời gian từ bốn đến sáu tuần. Thuốc ranibizumab kháng sinh được dùng với liều 0,50 mg, trong khi aflibercept với liều 2 mg.
- Việc tiêm được thực hiện bằng một cây kim rất nhỏ cùng với thuốc gây tê cục bộ để không gây đau. Nói chung, thủ tục này gây ra ít khó chịu.
- Một số tác dụng phụ có thể phát sinh bao gồm tăng nhãn áp nhiễm trùng, chảy máu và làm hỏng thủy tinh thể.
- Bạn sẽ có thị lực tốt hơn trong vòng một năm. Sự cải thiện thị lực sẽ bắt đầu sau hai tuần và đạt đỉnh điểm vào ba tháng sau lần tiêm thứ ba.
Bước 6. Tìm hiểu về liệu pháp quang động
Phương pháp này kết hợp thuốc và liệu pháp ánh sáng để ngăn chặn sự phát triển của các mạch máu và chỉ có hiệu quả đối với bệnh thoái hóa điểm vàng thể ướt.
- Liệu pháp này bao gồm hai giai đoạn và được thực hiện trong một ngày. Đầu tiên, một loại thuốc có tên là osteporfin hoặc visudyne sẽ được tiêm vào tĩnh mạch. Thuốc này có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các mạch máu bổ sung xảy ra trong bệnh thoái hóa điểm vàng ướt và được dùng 15 phút trước khi điều trị quang động.
- Sau đó, ánh sáng có bước sóng nhất định sẽ được phát ra vào mắt, đặc biệt là vào các mạch máu bất thường. Ánh sáng sẽ kích hoạt đốt sống đã được cung cấp để bịt kín các mạch máu bị rò rỉ.
- Bởi vì ánh sáng được chiếu ở một bước sóng cụ thể, các mô bị thương sẽ không bị xáo trộn.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn về việc liệu pháp này có phù hợp với bạn hay không. Anti-FPEV hiện đã trở thành phương pháp điều trị tiêu chuẩn. Liệu pháp quang động đôi khi cũng được sử dụng cùng với liệu pháp kháng FPEV.
Bước 7. Nếu bạn gặp các triệu chứng nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức
Nếu bạn bị đau đầu đột ngột, thay đổi khả năng nhìn hoặc đau không rõ nguyên nhân trong khi điều trị thoái hóa điểm vàng, hãy đến phòng cấp cứu gần nhất và gọi cho bác sĩ nhãn khoa của bạn.
Phần 4/5: Sử dụng các công cụ thích ứng để hỗ trợ tầm nhìn
Bước 1. Sử dụng kính lúp
Trong thoái hóa điểm vàng, khu vực bị ảnh hưởng nhiều nhất là trung tâm của thị lực, với thị lực ngoại vi vẫn hoạt động một phần. Với tình trạng này, những người bị thoái hóa điểm vàng sẽ vẫn có thể sử dụng thị lực ngoại vi để nhìn. Kính lúp có thể giúp làm cho mọi thứ có vẻ lớn hơn để chúng dễ nhìn hơn.
- Các biến thể độ phóng đại có sẵn nằm trong khoảng từ 1,5 đến 20 lần độ phóng đại. Kính lúp cũng dễ dàng mang theo. Nhiều trong số này có sẵn trong các kích thước bỏ túi.
- Thử dùng kính lúp đứng. Kính lúp loại này thay đổi độ phóng đại từ hai đến hai mươi lần. Nó cũng có thể được đặt trên bàn để bạn không phải cầm nó mọi lúc. Loại kính lúp này đặc biệt hữu ích cho những bệnh nhân có đôi tay không ổn định. Một số còn có thêm tính năng chiếu sáng giúp nhìn được ở những nơi thiếu ánh sáng.
Bước 2. Thử sử dụng kính một mắt hoặc kính thiên văn
Công cụ này thay đổi độ phóng đại từ 2,5 đến 10 lần và rất hữu ích để xem các đối tượng ở rất xa.
Bước 3. Sử dụng ống nhòm
Với sự thay đổi độ phóng đại tương tự như kính thiên văn, ống nhòm cho phép bạn sử dụng cả hai mắt để nhìn các vật thể.
Bước 4. Thử sử dụng kính râm cho kính
Loại kính lúp này được gắn vào kính của bệnh nhân và rất hữu ích cho việc nhìn xa. Công cụ này cho phép bệnh nhân nhìn xa nhờ hiệu ứng kính thiên văn. Ngoài ra, ống kính cho thị lực bình thường cũng có sẵn.
- Công cụ này hoạt động giống như một kính hai tròng.
- Việc sử dụng công cụ này đã được phê duyệt và kê đơn bởi bác sĩ nhãn khoa chuyên về thị lực kém.
Bước 5. Sử dụng kính lúp video
Máy quay video này sẽ phóng to văn bản lên màn hình. Bạn có thể sử dụng các công cụ này để giúp bạn đọc, viết, làm việc và xem ảnh. Một số trong số này có thể được sử dụng để gạch dưới thông tin nhất định. Công cụ này cũng có thể được sử dụng với máy tính.
Bước 6. Sử dụng đầu đọc có đầu ra giọng nói
Máy này sẽ đọc văn bản đã nhập.
Sử dụng phần mềm nhận dạng mắt để biến máy tính của bạn thành một máy đọc sách.,
Bước 7. Tìm một thấu kính hấp thụ
Loại thấu kính này hoạt động bằng cách hấp thụ ánh sáng đi qua mắt, giảm cường độ và che chắn mắt khỏi tia cực tím gây hại.
- Thấu kính hấp thụ có thể được chuyển đổi từ vùng sáng sang vùng tối.
- Những ống kính này cũng có thể được đeo cùng với kính đeo mắt theo toa.
Phần 5/5: Chăm sóc đôi mắt
Bước 1. Đi khám mắt thường xuyên
Thoái hóa điểm vàng không thể được ngăn chặn vì nó có liên quan đến quá trình lão hóa. Tuy nhiên, kiểm tra mắt thường xuyên có thể phát hiện các triệu chứng sớm nhất có thể và đưa bạn đến phương pháp điều trị thích hợp. Nếu bệnh thoái hóa điểm vàng được phát hiện sớm, bạn có thể trì hoãn đáng kể tình trạng mất thị lực.
Bắt đầu từ 40 tuổi, nên khám mắt định kỳ ít nhất sáu tháng một lần hoặc theo lời khuyên của bác sĩ
Bước 2. Yêu cầu bác sĩ khám mắt cụ thể
Bác sĩ nhãn khoa sẽ thực hiện một số loại kiểm tra mắt để phát hiện sự hiện diện của drusen, tổn thương mạch máu, thay đổi sắc tố trong võng mạc hoặc rối loạn thị giác. Ví dụ về các kiểm tra này là:
- Kiểm tra thị lực: kiểm tra này kiểm tra thị lực của bạn ở một khoảng cách nhất định bằng cách sử dụng biểu đồ.
- Biểu đồ Amsler: xét nghiệm này kiểm tra sự hiện diện hoặc không có rối loạn thị giác trung tâm bằng cách hỏi bệnh nhân xem họ có nhìn thấy các đường thẳng hoặc lượn sóng trên lưới hay không. Nếu bệnh nhân nói rằng họ nhìn thấy các đường gợn sóng, chứng tỏ bệnh nhân bị thoái hóa điểm vàng.
- Khám giãn đồng tử: trong khám này, đồng tử được giãn ra để bác sĩ có thể nhìn thấy dây thần kinh thị giác và võng mạc để kiểm tra tổn thương. Bác sĩ cũng sẽ kiểm tra những thay đổi sắc tố trong võng mạc. Sự hiện diện của sắc tố trong võng mạc cho thấy khả năng tiếp nhận ánh sáng kém.
- Chụp mạch huỳnh quang: xét nghiệm này được thực hiện để kiểm tra các động mạch trong mắt để phát hiện sự hiện diện hoặc vắng mặt của các mạch máu bị rò rỉ. Bác sĩ sẽ tiêm một chất liệu sơn vào cánh tay của bệnh nhân.
- Chụp cắt lớp kết hợp quang học: xét nghiệm này được thực hiện sau khi làm giãn đồng tử lần đầu. Ánh sáng hồng ngoại được sử dụng để quét võng mạc để tìm kiếm các khu vực bị tổn thương.
Bước 3. Tránh hút thuốc
Ngoài những tác hại khác mà nó gây ra cho cơ thể, hút thuốc lá cũng có thể gây thoái hóa điểm vàng. Thuốc lá có chứa hắc ín có thể kích thích sự hình thành drusen. Ngoài ra, thuốc lá còn chứa caffeine, một chất kích thích có thể làm tăng huyết áp. Các mạch máu dưới võng mạc và điểm vàng có thể dễ dàng bị vỡ nếu huyết áp của bạn cao.
- Hút thuốc có thể tăng gấp đôi nguy cơ phát triển bệnh thoái hóa điểm vàng. Thuốc lá có hại cho sức khỏe, nội tạng, đôi mắt của bạn và mọi người xung quanh.
- Ngay cả sau khi bạn bỏ hút thuốc, có thể mất vài năm để tác dụng của thuốc biến mất hoàn toàn. Do đó, nếu bạn vẫn đang hút thuốc, hãy dừng lại càng sớm càng tốt.
Bước 4. Kiểm soát một căn bệnh bạn đã mắc phải, chẳng hạn như huyết áp cao
Uống thuốc, khám sức khỏe định kỳ và thay đổi lối sống.
Nếu bạn bị tăng huyết áp và được chẩn đoán là bị thoái hóa điểm vàng thể ướt, các mạch máu vốn đã bị tổn thương trong mắt của bạn sẽ rất khó đối phó với bệnh cao huyết áp. Tình trạng này sẽ khiến các mạch máu dễ bị vỡ hơn, dẫn đến rò rỉ
Bước 5. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả đôi mắt. Sự hình thành của drusen có liên quan đến mức độ cao của cholesterol và chất béo. Tập thể dục có thể đốt cháy chất béo và giảm lượng cholesterol xấu do đó ngăn ngừa sự tích tụ chất thải trong mắt.
Bạn nên tập thể dục ít nhất ba lần một tuần. Hãy chắc chắn rằng bạn tập trung vào bài tập aerobic có thể khiến bạn đổ mồ hôi và đốt cháy chất béo
Bước 6. Tăng lượng vitamin của bạn
Đôi mắt của bạn thường xuyên tiếp xúc với tia cực tím từ mặt trời và các chất ô nhiễm từ khói thuốc. Để mắt bạn tiếp xúc với các yếu tố này có thể dẫn đến tổn thương oxy hóa. Quá trình oxy hóa các tế bào mắt có thể dẫn đến thoái hóa điểm vàng và các bệnh về mắt khác. Để đối phó với tình trạng này, bạn phải ăn thực phẩm có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Các chất chống oxy hóa thường được tìm thấy có thể giúp bạn bao gồm vitamin C, vitamin E, kẽm, lutein và đồng.
- Vitamin C: liều vitamin C hàng ngày được khuyến nghị là 500 mg. Các nguồn cung cấp vitamin C dồi dào là bông cải xanh, dưa đỏ, súp lơ trắng, ổi, ớt chuông, nho, cam, quả mọng, vải và bí.
- Vitamin E: liều lượng vitamin E khuyến cáo hàng ngày là 400 mg. Ví dụ về nguồn cung cấp vitamin E dồi dào: hạnh nhân, hạt hướng dương, mầm lúa mì, rau bina, bơ hạt, bông cải xanh, bơ, xoài, hồ đào và củ dền.
- Kẽm: liều kẽm hàng ngày được khuyến nghị là 25 mg. Một số nguồn cung cấp kẽm dồi dào là: thịt không béo, thịt gà không da, thịt cừu ít béo, hạt bí ngô, sữa chua, đậu nành, các loại hạt, đậu bột, bơ hướng dương, hồ đào, lutein, cải xoăn, rau bina, rau củ cải đường, rau diếp, măng tây, đậu bắp, atisô, cải xoong, quả hồng và đậu xanh.
-
Cuprum, lutein và zeaxanthin: Lutein và zeaxanthin có thể được tìm thấy tự nhiên trong võng mạc và thủy tinh thể của mắt. Cả hai đều có chức năng như chất chống oxy hóa, giúp hấp thụ ánh sáng dư thừa và tia cực tím. Cả hai cũng có thể được tìm thấy trong các loại rau xanh.
- Tiêu thụ hai miligam đồng mỗi ngày.
- Uống 10 miligam lutein mỗi ngày.
- Uống hai miligam zeaxanthin mỗi ngày.
Bước 7. Giảm tiêu thụ beta carotene
Theo nghiên cứu, beta carotene có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư phổi, đặc biệt nếu bạn là người hút thuốc. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng beta carotene không có tác dụng làm giảm sự phát triển của DMU. Ngày nay, bác sĩ thường kê đơn các chất bổ sung không chứa beta carotene.
Bước 8. Mang thiết bị bảo vệ mắt, chẳng hạn như kính râm
Tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím có thể gây hại cho mắt và thúc đẩy quá trình thoái hóa điểm vàng. Chọn kính chống nắng được chứng nhận chống tia cực tím và ánh sáng xanh để bảo vệ tốt nhất.
Bước 9. Thực hiện một số hoạt động một cách thận trọng
Một số hoạt động thoạt nhìn có vẻ giống như các hoạt động bình thường phải được đối mặt với sự thận trọng. Tùy thuộc vào mức độ suy giảm thị lực của bạn, một số việc phải được thực hiện với sự giúp đỡ của đồng nghiệp, bạn bè hoặc thành viên trong gia đình. Thay vì tự đặt mình vào nguy cơ, bạn nên yêu cầu trợ giúp để thực hiện:
- điều khiển
- Lái xe đạp
- Vận hành thiết bị nặng
Bước 10. Nhận ra rằng, với tư cách là một người bị DMU, bạn có thể cảm thấy rằng bạn đang mất quyền kiểm soát cuộc sống của mình
Tuy nhiên, là một bệnh nhân, có những điều bạn có thể làm với sự chăm sóc của bác sĩ nhãn khoa để giúp cải thiện tình hình của bạn. Tìm kiếm thông tin đầy đủ là cách tốt nhất để hiểu đầy đủ về bệnh và tìm ra phương pháp điều trị mà bạn có thể nhận được. Bắt đầu bằng cách tìm hiểu về DMU, các phương pháp điều trị hiện có và các công nghệ mới nhất đã được phát triển để giúp phục hồi chức năng.
