Herpes zoster là một bệnh nhiễm trùng xuất hiện trên da và có thể gây phát ban mụn nước. Tình trạng này bắt nguồn từ một loại vi rút được gọi là varicella zoster, đây cũng là nguyên nhân gây ra bệnh thủy đậu. Nếu bạn đã bị thủy đậu trước đây, bạn sẽ dễ bị bệnh zona sau này trong cuộc sống. Herpes zoster không thể chữa khỏi, nhưng nó có thể được kiểm soát bằng thuốc thường xuyên và sự chăm sóc của bác sĩ.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Xử lý các đợt bùng phát
Bước 1. Nhận biết các triệu chứng
Herpes zoster bắt đầu với đau, ngứa, rát, tê và / hoặc ngứa ran trong 1 đến 5 ngày. Sau đó, phát ban xuất hiện. Ở những người có hệ miễn dịch bình thường, phát ban thường xuất hiện dưới dạng một rãnh rõ ràng ở một bên cơ thể hoặc trên mặt. Ở một số người bị suy giảm hệ thống miễn dịch, có thể phát ban khắp cơ thể.
- Các triệu chứng khác bao gồm sốt, nhức đầu, ớn lạnh, nhạy cảm với ánh sáng, nhạy cảm với xúc giác, mệt mỏi và khó chịu ở dạ dày.
- Phát ban sẽ hình thành mụn nước và đóng thành vảy trong vòng 7 đến 10 ngày. Herpes zoster kéo dài từ 2 đến 6 tuần.
Bước 2. Nhanh chóng tìm kiếm liệu pháp y tế
Bạn nên đi khám ngay khi phát ban. Bạn nên đi điều trị trong vòng 3 ngày (nên sớm hơn nếu nổi mẩn đỏ trên mặt). Các bác sĩ có thể chẩn đoán và lập kế hoạch điều trị. Liệu pháp sớm có thể giúp mụn nước khô nhanh hơn và giảm đau.
- Herpes zoster có thể được điều trị tại nhà. Bạn có thể không cần nhập viện.
- Hầu hết mọi người chỉ bị giời leo một lần, nhưng một số có thể bị giời leo 2 hoặc 3 lần.
Bước 3. Thử các biện pháp khắc phục tại nhà
Vào thời điểm bị nhiễm bệnh, bạn nên mặc quần áo rộng rãi bằng chất liệu tự nhiên, nghỉ ngơi nhiều và ăn uống lành mạnh. Bạn cũng có thể thử tắm bằng bột yến mạch hoặc sử dụng kem dưỡng da chứa calamine để làm dịu da.
- Thử mặc quần áo bằng lụa hoặc cotton thay vì len hoặc sợi acrylic.
- Bạn có thể thêm một ít bột yến mạch xay hoặc keo vào nước tắm để làm dịu da. Bạn cũng có thể mua các sản phẩm tắm từ bột yến mạch để thêm vào nước tắm.
- Thoa kem dưỡng da calamine sau khi tắm khi da vẫn còn ẩm.
Bước 4. Giảm căng thẳng
Căng thẳng có thể làm cho mụn rộp của bạn đau hơn. Hãy thử làm điều gì đó để xoa dịu nỗi đau bằng cách làm một công việc mà bạn yêu thích, chẳng hạn như đọc sách, nghe nhạc hoặc trò chuyện với bạn bè hoặc gia đình. Căng thẳng cũng có thể kích hoạt cơn bùng phát, vì vậy hãy làm bất cứ điều gì có thể để tránh nó.
- Các kỹ thuật thiền và hít thở sâu có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng khi mắc bệnh zona và có thể giúp giảm đau.
- Bạn có thể thiền bằng cách im lặng lặp lại một suy nghĩ hoặc lời nói êm dịu để không bị phân tâm bởi những suy nghĩ của mình.
- Bạn cũng có thể thử thiền có hướng dẫn. Trong bài thiền này, bạn tập trung vào việc tưởng tượng một hình ảnh hoặc địa điểm mà bạn cảm thấy nhẹ nhàng. Khi hình dung về địa điểm này, bạn nên cố gắng bao gồm mùi, điểm tham quan và âm thanh. Có thể hữu ích nếu ai đó hướng dẫn bạn qua quá trình hình dung này.
- Taici và yoga cũng là những cách khác để giảm căng thẳng. Cả hai phương pháp đều kết hợp các tư thế cụ thể với các bài tập thở sâu.
Bước 5. Uống thuốc kháng vi-rút
Bác sĩ của bạn có thể sẽ kê đơn valacyclovir (Valtrex), acyclovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) hoặc các loại thuốc tương tự để điều trị mụn rộp cho bạn. Dùng những loại thuốc này theo chỉ dẫn của bác sĩ và dược sĩ, và nói chuyện với họ về các tác dụng phụ hoặc phản ứng có thể xảy ra với các loại thuốc khác mà bạn đang dùng.
Bạn phải dùng những loại thuốc này càng sớm càng tốt để chúng có hiệu quả. Đó là lý do tại sao bạn nên đi khám ngay khi phát ban
Bước 6. Uống thuốc giảm đau
Cơn đau mà bạn cảm thấy khi bùng phát bệnh zona sẽ ngắn nhưng có thể dữ dội. Tùy thuộc vào mức độ đau và tiền sử bệnh của bạn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc có chứa codeine hoặc các loại thuốc để kiểm soát cơn đau lâu dài như thuốc chống co giật.
- Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc gây tê, chẳng hạn như lidocain. Thuốc này có thể ở dạng kem, gel, xịt hoặc miếng dán.
- Bác sĩ cũng có thể tiêm corticosteroid hoặc thuốc gây tê cục bộ để kiểm soát cơn đau của bạn.
- Kem capsaicin kê đơn, có chứa thành phần hoạt chất trong ớt, cũng có thể giúp giảm đau nếu bạn bôi lên vết mẩn ngứa.
Bước 7. Giữ cho làn da của bạn sạch sẽ và mát mẻ
Tắm nước lạnh khi bạn bị mụn rộp hoặc đặt một miếng gạc lạnh lên mụn nước và vết loét. Làm sạch mụn nước và vết loét bằng nước lạnh và xà phòng nhẹ để ngăn ngừa kích ứng hoặc nhiễm trùng thêm.
- Bạn nên tắm bằng xà phòng nhẹ như Dove, Oil of Olay hoặc Basis.
- Bạn có thể pha 2 thìa cà phê muối vào 1 lít nước lạnh rồi dùng khăn thấm dung dịch lên vết phồng rộp hoặc mẩn ngứa. Phương pháp này sẽ giúp giảm tình trạng ngứa ngáy mà bạn đang gặp phải.
Phương pháp 2 trên 2: Điều trị các biến chứng của Herpes Zoster
Bước 1. Làm quen với NPH
Cứ 5 người thì có 1 người bị bệnh zona phát triển chứng đau dây thần kinh sau herpetic (NPH). Bạn có thể bị NPH nếu bạn bị đau dữ dội ở vùng tương tự như phát ban mụn rộp. NPH có thể kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng. Một số người gặp các triệu chứng này trong nhiều năm.
- Tuổi càng cao thì khả năng được NPH lớn hơn.
- Nếu bạn bị đau khi da của bạn bị chạm vào (ví dụ như quần áo, gió, người), bạn có thể đã bị NPH.
- Nếu đợi quá lâu mà không tìm cách xử lý thì nhiều khả năng bạn sẽ bị NPH.
Bước 2. Đề phòng các biến chứng
NPH là biến chứng thường gặp nhất, ngoài ra còn có các biến chứng khác như viêm phổi, các vấn đề về thính giác, mù lòa, viêm não (viêm não) hoặc tử vong. Các biến chứng khác có thể xảy ra là sẹo, nhiễm trùng da do vi khuẩn và yếu cơ tại chỗ.
Bước 3. Tìm kiếm liệu pháp y tế
Nếu bạn nghi ngờ mình bị bệnh zona hoặc các biến chứng khác của bệnh zona, bạn nên đi khám. Bác sĩ của bạn có thể xác định một kế hoạch điều trị để quản lý các biến chứng của bạn. Liệu pháp sẽ tập trung vào việc giải quyết cơn đau mãn tính của bạn.
- Kế hoạch điều trị của bạn có thể bao gồm các chế phẩm tại chỗ như lidocain, thuốc giảm đau như oxycodone, thuốc chống co giật như gabapentin (Neurontin) hoặc pregabalin (Lyrica), hoặc các biện pháp can thiệp tâm lý xã hội.
- Nhiều người có thể bị trầm cảm hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác khi họ phải đối mặt với cơn đau mãn tính. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm hoặc khuyến nghị bạn nhận liệu pháp hành vi nhận thức. Liệu pháp hành vi nhận thức của bạn có thể bao gồm các kỹ thuật thư giãn hoặc thôi miên. Cả hai kỹ thuật đều có hiệu quả để điều trị đau mãn tính.
Bước 4. Tiêm vắc-xin bệnh zona
Nếu bạn từ 60 tuổi trở lên, bạn nên chủng ngừa bệnh zona. Ngay cả khi bạn đã bị bệnh zona trước đó, bạn vẫn nên tiêm vắc xin này. Bạn có thể tiêm vắc xin này tại văn phòng bác sĩ hoặc tại hiệu thuốc.
- Thuốc chủng ngừa herpes có thể được BPJS đài thọ.
- Bạn nên đợi cho đến khi phát ban biến mất trước khi tiêm phòng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để quyết định thời điểm tốt nhất để bạn chủng ngừa.
Bước 5. Chăm sóc sức khỏe tổng thể của bạn
Sống chung với bệnh zona có nghĩa là bất cứ điều gì có thể làm bùng phát bệnh, bao gồm căng thẳng, hệ thống miễn dịch kém, chế độ ăn uống kém và mệt mỏi. Mặc dù tiêm phòng là cách duy nhất để ngăn ngừa bệnh zona, nhưng sức khỏe tổng thể tốt có thể giúp bạn tránh các đợt bùng phát khác và phục hồi sau bệnh zona tốt hơn.
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
- Tập thể dục thường xuyên và nghỉ ngơi nhiều.
Lời khuyên
- Nhận sự hỗ trợ từ những người cũng bị bệnh zona. Theo ước tính, 1 triệu người mắc bệnh zona mỗi năm ở Hoa Kỳ, theo ước tính của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC). Gần 50 phần trăm các trường hợp ảnh hưởng đến những người ít nhất 60 tuổi. Bạn có thể kiểm tra sự tồn tại của các nhóm hỗ trợ trong khu vực cư trú của bạn thông qua Internet.
- Không gãi mụn nước hoặc da khi bạn bị nhiễm trùng. Điều này sẽ chỉ làm cho cơn đau của bạn trở nên tồi tệ hơn và khiến tình trạng mụn rộp của bạn trở nên tồi tệ hơn.
- Tránh những người chưa bị nhiễm bệnh thủy đậu hoặc chưa được chủng ngừa bệnh thủy đậu. Herpes zoster không lây, nhưng khi bùng phát, bạn có thể truyền bệnh thủy đậu cho trẻ em và người lớn chưa tiếp xúc hoặc chưa chủng ngừa vi rút varicella.
