Keratosis pilaris (KP) là một bệnh da di truyền ảnh hưởng đến 40% dân số thế giới. Các triệu chứng của KP tạo ra một đám mụn nhỏ màu đỏ, thường thấy nhất ở cánh tay trên, đùi, mông và ít thường xuyên hơn trên mặt mà ban đầu có thể được cho là mụn trứng cá. KP tuy chưa thể chữa khỏi nhưng vẫn có cách để điều trị. Chúng tôi sẽ chỉ cho bạn một số bước để giải quyết nó.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Điều trị trực tiếp vùng da bị đau
Bước 1. Sử dụng kem dưỡng ẩm
Mục tiêu cần đạt được khi điều trị bệnh dày sừng pilaris là khắc phục được khối u. Một trong những cách tốt nhất để làm điều này là thường xuyên thoa kem dưỡng da hoặc kem 1-2 lần mỗi ngày.
Bước 2. Sử dụng xà phòng đặc biệt như sữa dê hoặc xà phòng ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc nguyên hạt là chất tẩy da chết, có tác dụng tẩy da chết và làm mịn nên khi dùng làm xà phòng có thể làm mềm da. Chất béo và axit lactic trong sữa dê có tác dụng làm dịu các vết sưng ngứa và khó chịu này.
Bước 3. Sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa axit lactic
Axit lactic đã được chứng minh là có lợi cho việc phá vỡ chất sừng làm tắc nghẽn nang lông, loại bỏ các cục u. AmLactin và Lac-Hydrin là hai thương hiệu có thể mua không cần đơn
- Sử dụng retinoid tại chỗ. Đây là một loại kem dưỡng da sử dụng một chất có nguồn gốc từ vitamin A có tác dụng điều trị da khô. Bạn có thể mua Retin-A, Isotrex hoặc Differin tại hiệu thuốc gần nhà.
- Sử dụng kem chứa urê có tác dụng phá vỡ da chết và chất sừng. Hãy cẩn thận khi sử dụng kem này vì nó có thể làm hỏng làn da khỏe mạnh nếu sử dụng quá mức. Rửa tay của bạn sau khi sử dụng và áp dụng theo hướng dẫn bằng văn bản.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa axit glycolic. Nó có tác dụng loại bỏ da chết và tắc nghẽn trong các nang lông.
- Nếu bạn không thể mua một nhãn hiệu kem dưỡng ẩm nào đó để điều trị vết sưng tấy, bạn có thể mua một loại kem dưỡng da dành riêng cho da nhạy cảm. Một số thành phần trong các loại kem dưỡng da thông thường có thể khiến bệnh của bạn trở nên trầm trọng hơn.
Bước 4. Sử dụng dầu để điều trị da của bạn
Giống như kem dưỡng ẩm và kem, dầu cũng có tác dụng làm mềm da và chất sừng trong đó. Xoa một lượng nhỏ dầu một hoặc hai lần một ngày trên vùng da bị ảnh hưởng.
- Sử dụng dầu dừa. Mặc dù loại dầu này thường được tìm thấy trong nhà bếp, nhưng nó cũng đã được chứng minh là có lợi cho việc làm mềm da. Sử dụng dưới vòi hoa sen trong vài phút, hoặc thoa trên da khô trước khi đi ngủ vào buổi tối.
- Xoa dầu vitamin E nguyên chất lên vùng da khô có thể làm mềm da đồng thời bổ sung dưỡng chất cho da. Vitamin E đã được chứng minh là làm cho làn da khỏe mạnh và mang lại kết quả đầy hứa hẹn để điều trị các trường hợp dày sừng pilaris.
- Cây hắc mai biển là một loại cây sản xuất dầu để chữa bệnh ngoài da. Bạn có thể tìm mua nó ở hiệu thuốc hoặc cửa hàng thuốc gần nhà và thoa lên da 1-2 lần mỗi ngày.
Bước 5. Sử dụng sản phẩm tẩy da chết
Mặc dù làm mềm da là cách tốt nhất để giảm dày sừng pilaris, loại bỏ da chết và tắc nghẽn cũng có thể cải thiện tình trạng này. Tuy nhiên, bạn cần tránh sử dụng bất cứ thứ gì quá mài mòn vì nó có thể gây hại cho làn da của bạn về lâu dài.
- Dùng miếng bọt biển thô khi tắm để tẩy tế bào chết. Nhưng đừng dùng xơ mướp vì quá cứng.
- Tắm bằng xà phòng tẩy tế bào chết. Nhiều loại xà phòng như thế này được bán tự do. Nó chứa các hạt nhỏ li ti có tác dụng tẩy da chết.
- Dùng đường tẩy tế bào chết. Bạn có thể mua chúng ở hầu hết các cửa hàng dược phẩm và dụng cụ làm đẹp, hoặc bạn có thể tự làm ở nhà. Trộn đường và mật ong để tạo thành hỗn hợp sền sệt, thoa lên da sau đó xoa theo chuyển động tròn. Rửa sạch bằng nước ấm sau đó.
Phương pháp 2/2: Điều trị gián tiếp trên da
Bước 1. Tắm bằng bột yến mạch
Bột yến mạch sẽ làm mịn và dưỡng ẩm vùng da bị ngứa. Làm điều này ít nhất một lần một tuần để đạt được lợi ích tối đa.
- Lấy 1/3 cốc bột yến mạch và xay trong máy xay sinh tố cho đến khi thành bột mịn.
- Đổ bột vào bồn trong khi bật nước để hòa tan hoàn toàn.
- Sau khi tắm, bột yến mạch vẫn có thể dính một phần vào bồn tắm, đặc biệt là nếu nó không tan hoàn toàn. Đừng lo lắng vì những chất bẩn còn sót lại không khó làm sạch (trừ khi bạn để nhiều ngày).
- Sữa tắm bằng bột yến mạch cũng có bán ở các cửa hàng nếu bạn không muốn tự làm bột.
Bước 2. Sử dụng máy tạo độ ẩm
Nếu bạn sống ở một khu vực khô, da của bạn sẽ rất nhạy cảm và kem dưỡng ẩm có thể giải quyết vấn đề này. Bằng cách tăng độ ẩm của không khí, nó có thể làm mềm da của bạn.
- Khuyến khích sử dụng nước cất (nước tinh khiết, không có khoáng chất hoặc chất gây ô nhiễm). Nước máy có chứa chì, clo và nitrat là những chất tốt nhất nên tránh nếu bạn có thể.
- Nếu không có máy tạo độ ẩm riêng, bạn có thể cân nhắc việc tự chế bằng một chiếc áo phông cũ và quạt.
Bước 3. Tránh không khí lạnh và khô
Nhiệt độ và độ ẩm thấp khiến da bị khô nên trở nên thô ráp. Đối với những người bị dày sừng pilaris, tình trạng này sẽ không tốt cho tình trạng bệnh của bạn và sẽ khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. Nếu bạn sống ở nơi khô ráo, thoáng mát, hãy đảm bảo dưỡng ẩm cho da mỗi ngày.
Bước 4. Tắm nắng
Bệnh dày sừng bàn chân thường không dễ nhìn thấy vào mùa hè, có thể tình trạng này liên quan đến lượng ánh sáng mặt trời. Dành một chút thời gian ở ngoài trời để tăng cường sản xuất hormone do ánh nắng mặt trời gây ra đồng thời loại bỏ tế bào chết trên da.
- Luôn sử dụng kem chống nắng khi ra nắng để tránh da bị tổn thương.
- Không có nghiên cứu nào chứng minh ánh sáng mặt trời làm tăng sừng hóa pilaris, nhưng dường như có mối tương quan giữa hai yếu tố này. Tuy nhiên, dành thời gian dưới ánh nắng mặt trời có liên quan trực tiếp đến việc giảm trầm cảm và lo lắng, điều này rất tốt cho tất cả mọi người.
Bước 5. Tránh sử dụng nước quá nóng
Ngâm mình hoặc tắm vòi hoa sen quá nóng có thể làm bỏng da và làm khô da. Tốt nhất bạn nên tắm bằng vòi hoa sen nước ấm hoặc nước lạnh và dùng vòi hoa sen để giảm tác động của nhiệt lên da.
Bước 6. Xin đơn thuốc
Hãy đến gặp bác sĩ da liễu để được kê đơn thuốc điều trị bệnh cho bạn. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc dưới dạng viên uống, dầu hoặc kem, nhưng mỗi loại sẽ hữu ích để cải thiện tình trạng da của bạn.
Bước 7. Sử dụng phương pháp điều trị bằng laser
Mặc dù tốn kém và không có lợi trong 100% trường hợp, nhưng sử dụng phương pháp điều trị bằng laser sẽ làm giảm các trường hợp dày sừng dày sừng rất nặng. Nếu bạn đã phải vật lộn trong nhiều năm với tình trạng da của mình thì đây có thể là sự lựa chọn phù hợp dành cho bạn.
Lời khuyên
- Dưỡng ẩm cho da thường xuyên.
- Keratosis pilaris thường giảm dần theo tuổi tác, vì vậy nó ảnh hưởng đến trẻ em và thanh thiếu niên thường xuyên hơn người lớn.
Cảnh báo
- Không cạo, gãi hoặc chà xát da khô. Điều này sẽ dẫn đến sẹo, ngứa, có thể nhiễm trùng hoặc tăng mẩn đỏ trên da. Xoa với biện pháp khắc phục được khuyến nghị hoặc đơn giản là sử dụng kem dưỡng ẩm.
- Việc làm khô da dưới ánh nắng mặt trời phải được thực hiện cẩn thận để giảm thiểu tổn thương da và làm trầm trọng thêm tình trạng dày sừng pilaris.
