Mặc dù đôi khi có thể hơi kinh tởm khi nói về nó, nhưng không nên coi thường ráy tai khi nói đến sức khỏe của tai. Mọi người đều cần một lượng ráy tai để giữ cho đôi tai khỏe mạnh và hoạt động bình thường. Tuy nhiên, quá nhiều phân có thể gây đau, tắc nghẽn và thậm chí nhiễm trùng. May mắn thay, ráy tai có thể được loại bỏ dễ dàng bằng cách sử dụng một nguyên liệu phổ biến trong nhà bếp, dầu ô liu!
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Tẩy ráy tai bằng dầu ô liu
Bước 1. Không sử dụng dầu ô liu nếu tai của bạn bị thương
Mặc dù dầu ô liu hầu như luôn an toàn cho những người khỏe mạnh, nhưng một số điều kiện và chấn thương có thể khiến tai của bạn nhạy cảm với loại dầu này. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ hành động nào nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào dưới đây.
- Màng nhĩ đục lỗ
- Nhiễm trùng tai thường xuyên
- Nghe kém ở tai phải hoặc tai trái
- Khoang xương cốt gặp vấn đề
- Bất kỳ điều kiện nào khiến bạn phải giữ cho tai khô.
Bước 2. Làm ấm dầu ô liu
Dầu ô liu sẽ giúp làm mềm lớp sáp bên trong tai để nó có thể tự bong ra một cách dễ dàng. Tuy nhiên, trước khi nhỏ dầu lên tai, hãy làm ấm tai bằng nhiệt độ cơ thể (khoảng 37 ° C). Đây là nhiệt độ ở tai trong và dầu ô liu sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nếu ở cùng nhiệt độ. Làm ấm 2 đến 3 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất.
- Đừng để dầu ô liu quá nóng vì nó có thể làm hỏng màng nhĩ của bạn.
- Hãy nhớ rằng mặc dù dầu ô liu là một lựa chọn thường được sử dụng, nhưng nó không phải là lựa chọn duy nhất. Bạn cũng có thể sử dụng glycerin, hydrogen peroxide, dầu khoáng hoặc dầu em bé một cách an toàn.
Bước 3. Thêm tinh dầu nếu muốn
Sự tắc nghẽn trong tai cũng có thể bẫy vi khuẩn, có thể dẫn đến nhiễm trùng tai. Một số người thích thêm các loại tinh dầu có đặc tính kháng khuẩn để loại bỏ bất kỳ vi khuẩn nào có thể có do tắc nghẽn. Tuy nhiên, chỉ riêng dầu ô liu đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc phá vỡ các tắc nghẽn. Thử một hoặc hai giọt tinh dầu lên da để kiểm tra xem có bị kích ứng hay không trước khi nhỏ lên tai. Thêm khoảng 4 giọt dầu ô liu ấm. Một số lựa chọn tinh dầu bao gồm:
- Dâu tỏi
- Dầu Bạch đàn
- Dầu hoa oải hương (an toàn cho trẻ em)
- Dầu Oregano
- NS. John's wort
Bước 4. Cho hỗn hợp vào ống nhỏ mắt
Sau khi trộn dầu ô liu với tinh dầu bạn chọn, hãy cho hỗn hợp vào một ống nhỏ mắt. Điều này sẽ giúp bạn nhỏ đúng lượng hỗn hợp và dễ thực hiện hơn là đổ dầu ô liu vào tai.
Bước 5. Nhỏ hai giọt dung dịch vào tai
Bạn có thể nhỏ một vài giọt sẽ thấm vào ráy tai thay vì đổ đầy dầu vào tai. Để tránh làm đổ dầu, hãy nghiêng đầu trong 5 đến 10 phút.
Đặt khăn giấy gần tai để dầu không thấm ra ngoài (nếu có) khi bạn ngẩng đầu lên
Bước 6. Lặp lại quá trình hai đến ba lần một ngày
Việc sử dụng dầu ô liu này sẽ không hiệu quả nếu nó chỉ được áp dụng một lần. Cố gắng lặp lại nó hai đến ba lần một ngày trong khoảng 3 đến 5 ngày. Điều này đủ để làm tan và phá vỡ sự tắc nghẽn.
Bước 7. Thử cho nước chảy vào tai
Mặc dù dầu ô liu có thể làm mềm chỗ tắc nghẽn, nhưng một số trường hợp sẽ cần thêm hành động để nới lỏng nó. Nếu cần, cho nước vào lỗ tai bị nghẹt như một bước bổ sung. Sử dụng một ống tiêm bóng đèn, nghiêng đầu và nhẹ nhàng phun nước ấm vào ống tai bị tắc.
- Làm thật nhẹ nhàng vì vòi xịt với áp lực quá mạnh có thể làm tổn thương màng nhĩ.
- Để có kết quả tốt nhất, bạn có thể kéo tai lên và ra sau để giúp làm thẳng ống tai.
- Bác sĩ cũng có thể dẫn lưu nước vào tai của bạn. Các bác sĩ có một phương pháp an toàn hơn với một thiết bị có thể phun nước với áp suất phù hợp để không làm tổn thương tai.
Bước 8. Đến gặp bác sĩ
Hãy đến bác sĩ nếu nước chảy vào tai không giúp ích được gì và dường như bạn không thể làm dịu sự tắc nghẽn. Bác sĩ sẽ sử dụng một số phương pháp để loại bỏ tắc nghẽn một cách an toàn. Bác sĩ cũng có thể kiểm tra tai của bạn và đưa ra chẩn đoán thích hợp. Có thể vấn đề chính mà bạn đang gặp phải không phải là tắc ráy tai. Các nguyên nhân khác gây ra tắc nghẽn tai bao gồm:
- Viêm xoang - viêm xoang
- Bệnh Meniere - một chứng rối loạn tai trong kèm theo các vấn đề về thăng bằng và thính giác
- Cholesteatoma - một u nang phát triển trong tai giữa
- U thần kinh âm thanh - một khối u tấn công dây thần kinh âm thanh (thính giác)
- Nhiễm trùng do nấm
- Viêm tai giữa thanh dịch (viêm tai giữa thanh dịch) - nhiễm trùng tai giữa
- Rối loạn chức năng khớp thái dương hàm hoặc TMJ (khớp thái dương hàm)
Phương pháp 2/2: Thực hiện các bước bổ sung
Bước 1. Cân bằng áp suất trong tai của bạn
Cảm giác áp lực tai thường không phải do tắc nghẽn mà do trục trặc của ống dẫn trứng ở tai giữa. Để cân bằng áp suất trong tai, hãy buộc ống này mở ra bằng một số bước đơn giản dưới đây:
- Bay hơi
- Nhai
- Nuốt
- Thở ra bằng mũi trong khi véo lỗ mũi
- Các nguyên nhân phổ biến khiến ống eustachian bị trục trặc bao gồm cảm cúm, cảm lạnh, thay đổi độ cao và tiếp xúc với các chất ô nhiễm không khí như khói thuốc lá.
Bước 2. Đừng để cạn kiệt chất lỏng
Nếu các xoang của bạn bị tắc nghẽn gây ra áp lực cho tai, hãy giảm áp lực bằng cách uống nhiều nước. Chất lỏng giúp làm lỏng chất nhầy gây ra áp lực tích tụ. Cố gắng uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày.
Bước 3. Ngủ ngẩng cao đầu
Kê thêm một chiếc gối và kê cao đầu để dịch nhầy trong xoang thoát ra ngoài dễ dàng hơn. Điều này có thể làm giảm áp lực trong tai.
Bước 4. Đặt một miếng gạc ấm lên tai
Làm ấm một chiếc khăn và đặt nó lên tai trong vài phút. Bạn cũng có thể đặt cốc lên trên chiếc khăn che tai để nhiệt từ khăn tập trung vào tai nhiều hơn.
Bước 5. Tắm nước ấm
Nếu áp lực tai là do các xoang bị tắc nghẽn, hãy thử tắm bằng vòi hoa sen nước nóng và có hơi nước. Điều này có thể giúp nới lỏng và loại bỏ chất nhầy đang chặn các xoang, do đó làm giảm áp lực trong tai.
Bước 6. Uống thuốc mà không cần đơn của bác sĩ
Tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể, bạn có thể mua nhiều loại thuốc không kê đơn để giúp giảm áp lực tai. Một số tùy chọn thường được sử dụng bao gồm:
- Thuốc kháng histamine - Nếu áp lực trong tai của bạn là do tắc nghẽn do dị ứng môi trường hoặc theo mùa, hãy dùng thuốc kháng histamine để giúp giảm các triệu chứng.
- Thuốc thông mũi - Nếu áp lực là do tắc nghẽn do cảm lạnh hoặc cúm, hãy dùng thuốc cảm lạnh và cúm có chứa chất làm thông mũi để giúp giảm các triệu chứng gây áp lực trong tai.
- Cerumenolytic - Về cơ bản sản phẩm này hoạt động theo cách tương tự như dầu ô liu được sử dụng để làm mềm tắc nghẽn khi áp lực trong tai do ráy tai gây ra.
Bước 7. Đến gặp bác sĩ
Đến bác sĩ ngay lập tức nếu áp lực trong tai gây đau và các phương pháp trong bài viết này không thể làm giảm các triệu chứng. Bác sĩ có thể chẩn đoán nguyên nhân chính xác gây ra áp lực trong tai và xác định kế hoạch điều trị phù hợp cho trường hợp của bạn.
Lời khuyên
- Hãy đến gặp bác sĩ nếu ráy tai của bạn không cải thiện. Các bác sĩ có thiết bị đặc biệt để loại bỏ ráy tai dư thừa, bao gồm một thiết bị hút mini hoạt động như máy hút bụi.
- Đừng để ráy tai tích tụ mà không giám sát. Nếu sáp đã làm tắc nghẽn hoàn toàn ống dẫn đến màng nhĩ, thì sự chênh lệch áp suất không khí bên trong đầu có thể gây ra vỡ màng nhĩ đau đớn.
Cảnh báo
- Không dùng tăm bông (hoặc bất kỳ vật gì) để lấy ráy tai. Điều này thực sự có thể đẩy ráy tai vào sâu hơn và cũng có thể làm thủng màng nhĩ.
- Không sử dụng phương pháp này nếu màng nhĩ của bạn bị thủng hoặc rách.
- Đảm bảo rằng bạn đã hâm nóng dầu ô liu. Kiểm tra bằng cách nhỏ một hoặc hai giọt dầu lên cánh tay của bạn để đảm bảo rằng nó không quá lạnh hoặc quá nóng.
