Đôi khi, bạn sẽ vô tình làm tổn thương người khác. Hành vi xấu này sẽ dẫn đến cảm giác tội lỗi và xấu hổ, đặc biệt nếu bạn đã làm tổn thương người mà bạn quan tâm, chẳng hạn như cha mẹ của bạn. Cảm giác tội lỗi và xấu hổ mà bạn cảm thấy cũng như sự tức giận và thất vọng của cha mẹ có thể thực sự làm tổn thương mối quan hệ của bạn. Nhận được sự tha thứ từ cha mẹ sẽ cải thiện mối quan hệ của bạn và giảm cảm giác tiêu cực mà bạn cảm thấy.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Giao tiếp hiệu quả
Bước 1. Nghe nhiều hơn nói
Cha mẹ sẽ dễ dàng tha thứ nếu họ cảm thấy được bạn lắng nghe và thấu hiểu. Chỉ cần im lặng và lắng nghe có thể ngừng đấu tranh và giảm căng thẳng tình cảm giữa hai bạn.
- Sự im lặng khi bố mẹ nói chuyện với bạn sẽ khiến họ thất vọng. Bạn nên gật đầu và thể hiện đúng biểu hiện để cha mẹ biết rằng họ đang được lắng nghe và không bị phớt lờ.
- Đặt câu hỏi để làm rõ và kiểm tra sự hiểu biết của bạn. Bằng cách này, bạn chứng tỏ rằng lời nói của cha mẹ đã đi vào não bộ. Ví dụ, nói "Bạn đang tức giận vì bạn đã đi ra ngoài vào ban đêm mà không xin phép, phải không?"
Bước 2. Truyền đạt toàn bộ thông điệp
Khi đến lúc nói, hãy sử dụng công thức nội dung thư để tránh hiểu nhầm. Bắt đầu tuyên bố của bạn bằng việc quan sát các sự kiện, thường là mô tả về hành vi. Sau đó, giải thích những gì bạn diễn giải từ đó và cảm nhận của bạn về hành vi đó. Sau đó, bạn nên kết thúc với những gì bạn muốn để giúp cuộc thảo luận tiếp tục tập trung vào việc giải quyết vấn đề.
Ví dụ: nói “Tôi trốn học để đi chơi với bạn bè. Tôi biết điều đó là sai, nhưng tôi sợ sẽ bị chế giễu và sỉ nhục nếu tôi không đi. Xin hãy dạy con cách chống lại và kiểm soát tình trạng này nếu nó xảy ra một lần nữa”
Bước 3. Chú ý đến giọng nói của bạn
Cảm nhận của bạn về cha mẹ có thể ảnh hưởng đến giao tiếp của bạn. Cùng một câu có thể có các nghĩa khác nhau nếu được nói bằng các giọng khác nhau. Sự thất vọng sẽ kích hoạt chế độ mỉa mai và la mắng mà bạn không hề nhận ra. Cố gắng giữ khách quan và tập trung vào việc truyền tải thông điệp thay vì cảm xúc của bạn.
Nếu cha mẹ nhận xét về giọng nói của bạn, hãy xin lỗi và giải thích sự thất vọng của bạn để làm rõ cách giao tiếp của bạn
Phương pháp 2/3: Thừa nhận sai lầm
Bước 1. Thừa nhận sai lầm của bạn
Có thể bạn vẫn cảm thấy đúng, vì vậy thay vì nhìn vấn đề một cách tổng thể, hãy tập trung vào các khía cạnh cụ thể. Bạn có thể không làm gì sai nhưng không phải mọi việc bạn làm đều đúng hoàn toàn. Tìm lỗi của bạn và sửa chữa chúng. Bố mẹ bạn sẽ rất vui khi thấy bạn trưởng thành để thừa nhận lỗi lầm của mình nên họ sẽ nhanh chóng tha thứ cho bạn hơn.
Đừng tranh cãi hoặc phủ nhận hành vi sai trái của bạn vì cha mẹ sẽ coi đó là hành vi trẻ con và họ sẽ mất thời gian để tha thứ cho bạn
Bước 2. Xin lỗi cha mẹ và những người mà bạn đã làm tổn thương
Thể hiện cảm giác tội lỗi là điều rất quan trọng để nhận được sự tha thứ từ người khác. Khi xin lỗi, hãy thừa nhận hành vi sai trái của bạn, tại sao và hành vi của bạn đã ảnh hưởng đến người khác như thế nào. Điều này sẽ cho thấy rằng bạn hiểu lỗi của mình và biện minh cho cảm xúc của cha mẹ.
- Hãy thử tạo ra một lời xin lỗi bằng cách nêu rõ hậu quả của hành vi của bạn trước. Bằng cách đó, họ sẽ biết bạn rất xin lỗi vì đã làm tổn thương tình cảm của họ. Ví dụ: nói “Xin lỗi vì đã làm bạn lo lắng và buồn phiền khi lẻn ra ngoài vào ban đêm. Hành động của tôi là vô trách nhiệm và độc đoán. Tôi hứa điều đó sẽ không xảy ra nữa."
- Xin lỗi luôn phải được thực hiện một cách chân thành. Một lời xin lỗi không chân thành nghe có vẻ mỉa mai và khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.
- Nếu bạn gặp khó khăn khi nói lời xin lỗi trực tiếp, hãy thử viết một lá thư.
Bước 3. Thể hiện rằng bạn đã thay đổi, bất cứ khi nào có thể
Cố gắng chân thành để chuộc lỗi lầm. Tùy thuộc vào hành động của bạn, điều này có thể khó thực hiện, nhưng hãy tin tưởng rằng những nỗ lực của bạn ít nhất sẽ được cha mẹ đón nhận.
Có thể bạn có thể cố gắng làm việc hoặc tình nguyện hỗ trợ vật chất để sửa chữa những thiệt hại về tài sản do lỗi của bạn gây ra
Phương pháp 3/3: Có trách nhiệm hơn
Bước 1. Xác định các cách để ứng phó tốt hơn với các tình huống trong tương lai
Cha mẹ có thể khó tha thứ vì họ cảm thấy bạn sẽ lặp lại sai lầm. Hãy chứng tỏ rằng bạn đã học được từ những sai lầm của mình và tìm ra cách để tránh lặp lại hành vi xấu để cha mẹ có thể tha thứ cho bạn.
Nếu bạn bối rối trong việc lựa chọn câu trả lời thích hợp, hãy hỏi cha mẹ bạn. Họ sẽ đánh giá cao nỗ lực thay đổi của bạn và có cơ hội được lắng nghe
Bước 2. Tham gia vào các hoạt động mâu thuẫn với việc làm sai trái của bạn
Hãy thể hiện tinh thần trách nhiệm của bạn bằng cách đạt điểm cao ở trường hoặc đi làm. Nhắc họ về sự vĩ đại của bạn bằng cách đảm nhận vai trò lãnh đạo trong trường học hoặc cộng đồng của bạn. Tham gia vào các hoạt động mà họ có thể tự hào về người khác để giảm bớt lo lắng về cách bạn sử dụng thời gian. Cha mẹ sẽ nhanh chóng tha thứ cho bạn hơn nếu bạn có thể tập trung vào những thành tựu mới thay vì những lỗi lầm trong quá khứ.
Cân nhắc tình nguyện giúp đỡ những người khác trong cộng đồng của bạn để khiến cha mẹ bạn tự hào. Bạn có thể tìm thấy nhiều cơ hội làm tình nguyện trên internet
Bước 3. Nói về mục tiêu tương lai của bạn với cha mẹ
Giúp họ tha thứ cho bạn bằng cách thay đổi những sai lầm trong quá khứ và tập trung vào các khả năng trong tương lai. Đặt mục tiêu cho 6 tháng, 2 năm và 5 năm kể từ bây giờ và lập kế hoạch hành động để đạt được chúng.
- Mục tiêu 6 tháng của bạn phải hợp lý. Đặt mục tiêu để cải thiện điểm số, tiết kiệm tiền và / hoặc cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
- Mục tiêu 2 và 5 năm của bạn phải phức tạp nhưng có thể đạt được. Một ví dụ điển hình là tốt nghiệp đại học.
Lời khuyên
Hãy nhớ rằng, cha mẹ sẽ luôn yêu thương con cái của mình. Tuy nhiên, họ cũng vẫn còn tình cảm
Cảnh báo
- Đừng tranh cãi về những sai lầm của bạn, bởi vì lời xin lỗi và nỗ lực thay đổi của bạn sẽ có vẻ thiếu chân thành.
- Không được phép gây hấn và bạo lực, cho dù bạn có tức giận đến đâu.
