Giả sử bạn đánh rơi món đồ yêu thích của em gái mình hoặc nói điều gì đó gây tổn thương khi có một ngày tồi tệ. Bạn và anh chị em của bạn có thể đánh nhau rất nhiều và không biết làm thế nào để khắc phục mối quan hệ của mình. Xin lỗi có thể là một thử thách, nhưng bạn có thể thể hiện sự hối lỗi của mình bằng cách bày tỏ một lời xin lỗi chân thành và thực hiện các bước phản ánh lời xin lỗi và trách nhiệm của bạn. Ngoài ra, hãy nghĩ về cách tránh xung đột với anh ấy trong tương lai để không phải lúc nào cũng phải xin lỗi anh ấy.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Bày tỏ lời xin lỗi chân thành
Bước 1. Tìm một nơi yên tĩnh và đóng cửa
Bắt đầu bằng cách tìm một nơi yên tĩnh trong nhà để nói chuyện riêng với anh chị em của bạn. Bạn có thể sử dụng phòng chung hoặc phòng của chị gái bạn. Bằng cách xin lỗi riêng tư ở một nơi yên tĩnh, bạn đang cho thấy rằng bạn nghiêm túc với lời xin lỗi của mình và muốn giải quyết vấn đề mà không ai biết.
- Hãy bày tỏ lời xin lỗi một cách chân thành và trực tiếp (mặt đối mặt). Lời xin lỗi qua tin nhắn hoặc email là không trung thực và không có tác động cảm xúc như yêu cầu trực tiếp.
- Bạn cũng cần chọn thời điểm thích hợp nhất cho anh trai mình. Đừng xin lỗi khi anh ấy đang vội và chuẩn bị đi, hoặc khi anh ấy đang vui vẻ với bạn bè ở nhà. Chọn thời điểm khi anh ấy ở một mình và có thể tập trung vào lời xin lỗi của bạn.
Bước 2. Thừa nhận và chấp nhận tình cảm của em gái
Bắt đầu lời xin lỗi của bạn bằng cách thừa nhận rằng bạn đã làm tổn thương tình cảm của anh ấy và muốn xoa dịu sự tổn thương của anh ấy. Đừng nói "nếu" hoặc "nhưng" khi nói chuyện với anh ấy. Hãy nói thành thật và thừa nhận rằng anh trai của bạn đã cảm thấy bị xúc phạm hoặc khó chịu.
Ví dụ, bạn có thể nói, "Tôi hiểu bạn cảm thấy tổn thương như thế nào khi tôi đọc nhật ký của bạn mà không được phép" hoặc "Tôi biết tôi đã xúc phạm bạn khi tôi nói những điều tổn thương trước mặt bạn bè của bạn."
Bước 3. Chịu trách nhiệm về hành động của bạn
Bạn phải sẵn sàng thừa nhận hành động và sai lầm của mình. Bằng cách có trách nhiệm, bạn cho thấy rằng bạn nhận thức được thái độ không tốt của mình và muốn cải thiện thái độ của mình đối với anh trai.
- Đừng nói về hành vi của anh trai bạn và đừng đổ lỗi hoặc khiến anh ấy cảm thấy tự ti. Bạn nên xin lỗi vì hành động của mình chứ không nên bắt anh ấy có lỗi vì hành động của mình. Đổ lỗi cho anh ấy sẽ chỉ khiến anh ấy khó chịu hơn.
- Bạn có thể nói điều gì đó như, "Tôi biết tôi đã cư xử tồi tệ khi tôi đọc nhật ký của bạn" hoặc "Tôi biết những gì tôi đã nói với bạn là tổn thương và không công bằng." Bạn cũng có thể nói, "Tôi thực sự giận bạn, nhưng tôi không nên hét vào mặt bạn."
Bước 4. Sử dụng từ “Tôi” trong lời xin lỗi của bạn
Hãy chắc chắn rằng bạn thừa nhận sai lầm của mình bằng cách nói "Tôi" trong lời xin lỗi. Bằng cách này, bạn có thể chứng tỏ rằng bạn luôn giữ vững những gì mình nói và sẵn sàng thừa nhận sai lầm hoặc thái độ không tốt của mình với anh ấy.
- Cần một lần nói lời “xin lỗi” với chị gái một cách chân thành và tình cảm. Đừng nói "xin lỗi" nhiều lần vì lời nói của bạn nghe trống rỗng sau khi bạn nói một lần. Duy trì giao tiếp bằng mắt với anh ấy khi xin lỗi. Bằng cách này, bạn có thể cho thấy rằng bạn đang nghiêm túc và chân thành xin lỗi anh ấy.
- Ví dụ, bạn có thể nói, "Tôi xin lỗi vì những gì tôi đã làm với bạn" hoặc "Tôi xin lỗi vì đã làm tổn thương cảm xúc của bạn và không công bằng."
Bước 5. Cho anh ấy thời gian để chấp nhận lời xin lỗi của bạn
Đừng mong anh trai bạn sẽ tha thứ cho bạn ngay lập tức. Anh ấy có thể chấp nhận lời xin lỗi của bạn, nhưng vẫn khó chịu hoặc không đáp lại lời xin lỗi của bạn. Anh ấy cần thời gian để xử lý cơn giận của mình và sẽ chấp nhận lời xin lỗi của bạn khi đã sẵn sàng.
- Hãy nhớ rằng anh trai của bạn không có nghĩa vụ phải chấp nhận lời xin lỗi của bạn ngay lập tức (hoặc chấp nhận nó). Bạn nên tôn trọng quyết định của anh ấy và cho anh ấy thời gian để tha thứ cho bạn.
- Nếu anh trai của bạn đáp lại lời xin lỗi của bạn bằng phản hồi hoặc nhận xét về hành vi của bạn, hãy lắng nghe những gì anh ấy nói mà không phán xét anh ấy. Thể hiện sự sẵn sàng lắng nghe những gì anh ấy nói và sử dụng phản hồi của anh ấy để cải thiện thái độ của bạn đối với anh ấy trong tương lai. Đừng trả đũa hoặc tỏ ra khó chịu nếu anh ấy trả lời bạn bằng những nhận xét hoặc phản hồi.
Phương pháp 2/3: Thể hiện sự hối tiếc
Bước 1. Viết thư xin lỗi
Đôi khi thật khó để nói lời xin lỗi trực tiếp, đặc biệt nếu bạn thực sự làm tổn thương hoặc xúc phạm anh chị em của mình. Ngoài ra, xin lỗi anh chị em của bạn có thể "đáng sợ" vì bạn có thể coi họ như hình mẫu. Nếu bạn ngại phải đích thân xin lỗi anh trai, hãy thử viết một lá thư xin lỗi và đưa cho anh ấy đọc khi rảnh rỗi.
- Bạn có thể bắt đầu bức thư của mình bằng một lời chào như "Chào chị!", Sau đó viết lời xin lỗi. Đầu tiên, hãy chấp nhận và thừa nhận tình cảm của anh trai, sau đó thể hiện trách nhiệm với hành động của mình.
- Bạn có thể kết thúc bức thư bằng một câu đại loại như “Tôi xin lỗi vì những gì tôi đã làm” và giải thích rằng bạn hiểu rằng anh ấy cần thời gian để chấp nhận lời xin lỗi của bạn. Bạn cũng có thể nói chuyện trực tiếp với anh ấy khi anh ấy bớt giận, sau đó kết thúc bức thư bằng "I love you" để thể hiện rằng bạn vẫn quan tâm đến anh ấy.
Bước 2. Viết một bài thơ xin lỗi
Một cách khác bạn có thể thể hiện sự hối hận về hành vi của mình với anh chị em của mình là viết một bài thơ xin lỗi. Đây có thể là một lựa chọn tốt nếu bạn cảm thấy thoải mái hơn khi bày tỏ cảm xúc của mình theo cách sáng tạo hơn và không muốn sử dụng một lá thư ở dạng trang trọng hơn.
- Bạn có thể đặt tên cho bài thơ của mình là "Xin lỗi anh trai tôi". Sử dụng các mẫu tự do khi làm thơ để giải thích cảm xúc của em gái và thừa nhận hành vi ngược đãi của bạn.
- Bạn có thể kết thúc bài thơ bằng một dòng đơn giản như "Tôi xin lỗi vì lỗi lầm của tôi". Sau đó, ký tên và ghi thêm ngày tháng vào bài thơ, rồi đưa bài thơ cho em gái của bạn để chị ấy đọc riêng.
Bước 3. Tặng quà xin lỗi
Bạn cũng có thể xoa dịu cơn giận của anh ấy bằng cách tặng anh ấy một món quà đặc biệt như một lời xin lỗi. Hãy nghĩ về một món quà độc đáo thể hiện rằng bạn rất tiếc vì cách bạn đã đối xử với anh ấy và muốn cải thiện mối quan hệ hoặc trả giá cho hành động của mình.
- Ví dụ, nếu bạn ăn cắp nhật ký của em gái mình, bạn có thể đưa cho cô ấy một cuốn mới với hệ thống khóa và khóa tốt hơn. Nếu bạn làm hỏng món đồ yêu thích của em gái, bạn có thể tìm một món đồ tương tự và tặng nó như một món quà.
- Bạn cũng có thể hoàn thành món quà của mình bằng một lời xin lỗi chân thành. Nói lời xin lỗi của bạn, sau đó tặng cho anh ấy một món quà để chiếm được trái tim của anh ấy. Bạn có cơ hội nhận được sự tha thứ từ anh ấy nếu bạn hoàn thành món quà của mình với một lời xin lỗi.
Phương pháp 3/3: Tránh xung đột trong tương lai
Bước 1. Tìm hiểu kỹ thuật quản lý cơn giận
Nếu bạn bắt đầu cảm thấy tức giận, bạn nên bình tĩnh trước khi nói chuyện với anh trai mình. Nếu một ngày bạn gặp rắc rối với anh ấy, hãy cố gắng bình tĩnh lại trong 15 phút trước khi nói chuyện với anh ấy. Một số kỹ thuật để thử bao gồm:
- Thở sâu.
- Thiền.
- Thư giãn cơ tiến triển.
Bước 2. Tập trung vào những khía cạnh tích cực của anh trai bạn
Thông thường, anh chị em chiến đấu với nhau về những vấn đề nhỏ nhặt và nghiêm trọng. Có thể bạn thường xuyên gây gổ với anh trai mình, ngay cả khi đã lớn. Bạn có thể tránh xung đột bằng cách dành thời gian để tập trung vào những khía cạnh tích cực của nó. Thông thường, một người dễ dàng bỏ qua những khía cạnh tích cực và chỉ tập trung vào những mặt tiêu cực.
- Ví dụ, có thể em gái của bạn đang phàn nàn và cằn nhằn về những lựa chọn trong cuộc sống của bạn. Cố gắng tập trung tâm trí vào những khía cạnh tích cực trong thái độ của anh ấy. Ví dụ, anh ấy có thể cằn nhằn vì anh ấy lo lắng về lựa chọn của bạn và quan tâm đến tình trạng của bạn.
- Bạn cũng cần nhớ rằng ngay cả khi anh ấy cằn nhằn bạn, anh ấy vẫn luôn có mặt để hỗ trợ bạn khi bạn gặp thất bại hoặc một khoảnh khắc tồi tệ. Những khía cạnh tích cực có thể lớn hơn những khía cạnh tiêu cực, đặc biệt là những khía cạnh liên quan đến cách anh ấy đối xử với bạn.
Bước 3. Xem xét quan điểm
Hãy cố gắng nhìn nhận tình hình từ quan điểm của anh ấy và đừng ngay lập tức trở nên phòng thủ. Có thể quan điểm của bạn về một tình huống khác với quan điểm của anh ấy và điều này gây ra xung đột. Có thể là cách tiếp cận vấn đề của bạn có vẻ sai theo quan điểm của anh ấy. Sẵn sàng xem xét và tôn trọng quan điểm của họ, ngay cả khi bạn không thực sự đồng ý với quan điểm đó.
Ví dụ, bạn có thể cảm thấy rằng em gái của bạn thường là đứa trẻ vàng khi còn nhỏ và cô ấy đang được đối xử tốt hơn so với bố mẹ hiện tại của bạn. Bạn có thể nhìn thấy tuổi thơ của mình theo quan điểm của anh ấy và nhận ra rằng anh ấy đã phải gánh chịu bao nhiêu áp lực và kỳ vọng khi lớn lên. Bằng cách này, bạn có thể thể hiện sự đồng cảm hơn khi nhìn nhận tình hình từ quan điểm của anh ấy
Bước 4. Cố gắng làm những điều tốt đẹp cho anh ấy
Cố gắng làm ít nhất một điều tốt cho anh ấy. Bạn có thể làm những việc nhỏ, như bôi kem đánh răng vào bàn chải đánh răng của con vào buổi sáng hoặc hỏi con thế nào ở trường. Những hành động tử tế nhỏ nhặt như thế này khiến anh ấy coi bạn như một người em tốt, đồng thời giúp xây dựng sự quan tâm sâu sắc hơn và ý thức cống hiến trong mối quan hệ của bạn với anh ấy. Hai bạn sẽ không dễ xảy ra tranh cãi hay đánh nhau nếu bạn đối xử với nhau một cách tôn trọng và quan tâm.
