Bạn đã từng nhổ răng khôn chưa? Đối với một số người, trải nghiệm này rất đau thương vì nó để lại những cơn đau dữ dội và khó chịu sau đó. Nếu bạn dự định làm như vậy, ít nhất hãy dành nhiều thời gian nhất có thể để cơ thể nghỉ ngơi sau phẫu thuật để đẩy nhanh quá trình hồi phục. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng làm theo tất cả các hướng dẫn của bác sĩ và đi kiểm tra ngay lập tức nếu bạn gặp các triệu chứng tiêu cực, đặc biệt là sau khi thời gian hậu phẫu 24 giờ trôi qua. Nếu cơ thể bạn được nghỉ ngơi đầy đủ, bạn sẽ có thể trở lại các hoạt động bình thường sau 3 hoặc 4 ngày, và trong vòng hai tuần, cơ thể bạn sẽ hoạt động bình thường trở lại!
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Kiểm soát chảy máu
Bước 1. Để miếng gạc trên vết phẫu thuật ít nhất 30 phút
Nói chung, bác sĩ phẫu thuật miệng sẽ khâu lại khu vực này để đẩy nhanh quá trình lành thương của nướu. Tuy nhiên, khả năng chảy máu vẫn sẽ tồn tại dù răng đã được khâu vết thương. Đó là lý do tại sao, bác sĩ sẽ đặt gạc lên khu vực đó để hút máu để nó không vô tình nuốt phải sau đó. Hãy nhớ rằng, nuốt quá nhiều máu có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày của bạn!
Sau 30 phút, lấy và bỏ miếng gạc. Nếu vẫn xảy ra hiện tượng chảy máu, bạn có thể thay băng gạc mới
Bước 2. Không chạm vào vùng bị thương
Việc chạm vào vùng bị thương của phẫu thuật có thể làm loãng máu đã đông lại. Kết quả là, chảy máu sẽ xảy ra một lần nữa! Nếu sự tò mò muốn khám phá khu vực này rất cao, chỉ cần quan sát các điều kiện bằng mắt của bạn!
Không chạm vào vùng đó bằng lưỡi của bạn. Hãy cẩn thận, va chạm quá mạnh với lưỡi có thể làm loãng cục máu đông và làm cho tình trạng chảy máu xảy ra trở lại
Bước 3. Súc miệng và đắp gạc mới nếu nướu vẫn còn chảy máu
Mặc dù nó thực sự phụ thuộc vào tình trạng miệng và loại phẫu thuật được thực hiện, nướu vẫn có thể bị chảy máu sau 30 phút. Nếu lượng máu trong nước bọt rất ít thì không có gì phải lo lắng. Tuy nhiên, nếu vết phẫu thuật tiếp tục chảy máu, hãy thử thay băng gạc mới.
- Súc miệng hoặc chà xát nhẹ nhàng để rửa sạch vết máu cũ. Sau đó, đặt một miếng gạc mới lên vùng đó và cắn mạnh miếng gạc xuống.
- Cắn vào miếng gạc trong 30 phút để cầm máu. Hãy cẩn thận không nhai nó! Hãy nhớ rằng, nhai sẽ kích thích tiết nước bọt và làm tăng nguy cơ chảy máu.
Thay thế:
Thay vì băng gạc, bạn cũng có thể gặm túi trà cũ còn ẩm trong 30 phút. Hàm lượng tannin trong trà có thể giúp đẩy nhanh quá trình đông máu.
Bước 4. Gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu máu không giảm sau 4 giờ
Được cho là vết sẹo mổ không còn chảy máu sau 4 giờ. Nếu tình hình diễn ra theo chiều ngược lại, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức!
Không cần đợi 4 giờ nếu lượng máu quá nhiều và không kiểm soát được, hoặc nếu gạc dùng để thấm máu cần được thay lại trong vòng chưa đầy 30 phút
Bước 5. Đảm bảo rằng đầu được giữ cao trong ít nhất 3 ngày
Rất có thể, bạn sẽ dành ít nhất 24 giờ để ngủ sau phẫu thuật. Tuy nhiên, vị trí ngủ hoặc nghỉ đã chọn không thể tùy tiện, đặc biệt là trong 3 ngày đầu. Ít nhất, hãy hỗ trợ đầu của bạn bằng hai chiếc gối để vị trí của nó được nâng cao. Bằng cách này, máu vẫn sẽ đông lại do đó có thể giảm thiểu nguy cơ chảy máu thêm.
Có một chiếc gối cổ mà bạn thường sử dụng khi đi du lịch? Hãy thử sử dụng nó như một chiếc giường để vị trí của đầu không thay đổi
Phương pháp 2/3: Kiểm soát Đau và Khó chịu
Bước 1. Uống thuốc chống viêm không kê đơn ở các hiệu thuốc để điều trị cơn đau ở cường độ vừa phải
Nếu răng khôn của bạn không bị ảnh hưởng, có khả năng bác sĩ sẽ không cần kê đơn thuốc chống viêm sau phẫu thuật. Thay vào đó, bạn có thể dùng Tylenol hoặc ibuprofen (Motrin hoặc Aleve) mỗi 3 đến 4 giờ để giảm đau hoặc khó chịu xảy ra.
Nhiều khả năng bác sĩ vẫn sẽ kê đơn thuốc giảm đau cho bạn. Nếu cơn đau xuất hiện không giảm sau khi dùng thuốc không kê đơn, hãy thử dùng thuốc do bác sĩ kê đơn theo liều lượng khuyến cáo
Bước 2. Uống thuốc từ bác sĩ để đối phó với cơn đau rất dữ dội
Nếu chiếc răng khôn của bạn bị va chạm, chắc chắn cơn đau sau phẫu thuật sẽ dữ dội hơn rất nhiều. Để giảm đau, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau, nhưng thật không may, thường có nhiều loại tác dụng phụ khác nhau. Vì vậy, tốt nhất là không nên lái xe hoặc vận hành bất kỳ máy móc nào khi đang dùng các loại thuốc này.
- Dùng bất kỳ loại thuốc nào mà bác sĩ kê cho ít nhất trong đêm đầu tiên, ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình cần. Làm điều này để đảm bảo bạn có thể có một giấc ngủ ngon, đặc biệt vì nghỉ ngơi đầy đủ là chìa khóa để tối đa hóa quá trình phục hồi của cơ thể.
- Gọi cho bác sĩ nếu thuốc được kê đơn khiến bạn cảm thấy buồn nôn. Giả sử, bác sĩ có thể sửa đổi đơn thuốc sau đó.
Lời khuyên:
Nếu các loại thuốc bạn đang dùng không làm giảm cơn đau nhói trong miệng, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức. Rất có thể, khoang từ cuộc phẫu thuật của bạn đã khô.
Bước 3. Không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì nếu bạn cảm thấy buồn nôn hoặc thậm chí nôn mửa
Buồn nôn thường xảy ra sau khi phẫu thuật, đặc biệt nếu bạn được gây mê toàn thân trong khi thực hiện. Nếu bạn bị buồn nôn hoặc muốn nôn, hãy đợi ít nhất một giờ trước khi uống hoặc nuốt bất cứ thứ gì, kể cả thuốc.
Sau một giờ, hãy nhấm nháp trà gừng ấm hoặc nước trong 15 phút để giảm dần cảm giác buồn nôn. Sau đó, bạn chỉ có thể cố gắng ăn một thứ gì đó
Bước 4. Ngồi xuống một phút trước khi đứng lên
Rất có thể, chóng mặt sẽ xảy ra trong vòng 24 giờ sau khi phẫu thuật hoặc trong khi bạn đang dùng thuốc theo chỉ định. Để cơ thể không bị chao đảo hoặc ngã, ngồi trong một phút với cả hai chân trên sàn, sau đó từ từ vươn lên cho đến khi bạn đạt được vị trí đứng vững chắc.
- Nếu cơn chóng mặt quay trở lại sau khi bạn đứng lên, hãy cố gắng giữ yên trong một hoặc hai phút trước khi cố gắng đi bộ.
- Nếu bạn cảm thấy cơ thể vẫn chưa đủ ổn định để tự đi lại, hãy thử nhờ những người thân thiết nhất giúp đỡ. Đồng thời, đặt tất cả những thứ cần thiết ở một vị trí gần đó để bạn không phải rời khỏi giường.
Bước 5. Xoa bóp cơ masseter sau khi phẫu thuật để giảm căng thẳng cho khu vực này
Nói chung, cơ masseter là cơ mà bạn sử dụng để mở và đóng hàm của mình. Vì vùng hàm sẽ tiếp xúc rất lâu trong quá trình hoạt động nên rất có thể các cơ ở đó sẽ bị căng cứng hoặc thậm chí là đau sau khi kết thúc.
Để tìm những cơ này, hãy thử đặt ngón tay ngay trước vành tai ở một hoặc cả hai bên mặt. Sau đó, xoa bóp nhẹ khu vực này từ 2 đến 5 phút sau mỗi hai giờ
Bước 6. Dùng miếng chườm lạnh để giảm thiểu tình trạng sưng tấy
Trên thực tế, sưng tấy sau khi phẫu thuật nha khoa là một tác dụng phụ bình thường. Để giảm đau, hãy thử chườm lạnh lên vùng má, đặc biệt là trong vòng 24 giờ sau khi phẫu thuật. Để túi chườm trong 15 phút và lặp lại quy trình này sau mỗi nửa giờ hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần.
Nếu chườm sau 24 giờ, hiệu quả giảm sưng của miếng chườm lạnh sẽ giảm xuống. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể làm điều đó để giảm cơn đau kéo dài ở khu vực này
Bước 7. Điều trị môi khô và nứt nẻ bằng cách thoa kem dưỡng ẩm đặc biệt
Vì miệng của bạn sẽ được mở trong suốt quá trình, nên đôi môi của bạn có thể sẽ cảm thấy khô và nứt sau khi phẫu thuật, đặc biệt là ở khóe. Đừng lo lắng, nhìn chung bạn chỉ cần thoa son dưỡng môi có bán ở các hiệu thuốc là có thể giải quyết được vấn đề này.
Nếu tình trạng môi không được cải thiện dù bạn đã thoa kem dưỡng ẩm, hãy đến ngay bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị chính xác
Phương pháp 3/3: Tự chăm sóc bản thân và duy trì sức khỏe răng miệng
Bước 1. Gọi cho nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật răng miệng của bạn ngay lập tức nếu các biến chứng nghiêm trọng xảy ra
Nói chung, các triệu chứng nghiêm trọng nhất sẽ xuất hiện trong vòng 24 giờ sau phẫu thuật. Do đó, hãy tiếp tục theo dõi tình trạng của bạn trong thời gian này, đặc biệt vì một số triệu chứng có thể cho thấy cơ thể bị nhiễm trùng hoặc tổn thương dây thần kinh. Đặc biệt, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn phát hiện thấy:
- Khó thở hoặc nuốt
- Chảy máu quá nhiều
- Sốt
- Đau rất dữ dội và không thể điều trị bằng thuốc
- Sưng không biến mất hoặc trở nên tồi tệ hơn trong vòng 2 đến 3 ngày
- Mùi vị lạ trong miệng không biến mất ngay cả khi bạn súc miệng bằng nước muối
- Chảy mủ do phẫu thuật
- Tê không biến mất ở má, lưỡi, môi hoặc vùng hàm
- Dịch mũi có mủ hoặc máu
Bước 2. Uống nhiều nước trong khi quá trình hồi phục đang diễn ra
Giữ cho cơ thể đủ nước, đặc biệt là trong 24 giờ sau khi phẫu thuật, là một yếu tố rất quan trọng trong việc đẩy nhanh quá trình phục hồi của cơ thể. Vì miệng của bạn sẽ luôn mở trong quá trình phẫu thuật, bạn có nhiều khả năng cảm thấy mất nước sau đó. Đó là lý do tại sao, một cơ thể đang phục hồi phải liên tục được cung cấp nước với lượng lớn hơn bình thường.
- Cố gắng tiếp tục nhấm nháp đồ uống trong suốt cả ngày. Đặc biệt, bạn nên uống một cốc nước đầy mỗi giờ!
- Nếu dạ dày của bạn cảm thấy buồn nôn, hãy thử nhấm nháp nước gừng ấm để làm dịu nó. Tuy nhiên, nói chung, bạn nên tránh đồ uống có ga hoặc chứa caffein, chẳng hạn như cà phê hoặc trà.
- Không uống rượu trong ít nhất một tuần sau khi phẫu thuật. Hãy nhớ rằng, rượu sẽ kích hoạt tình trạng mất nước cũng như cản trở quá trình phục hồi tự nhiên của cơ thể.
Cảnh báo:
Không uống qua ống hút ít nhất một tuần sau khi phẫu thuật. Hiệu ứng giống như chân không do miệng bạn tạo ra khi nhấm nháp đồ uống bằng ống hút có thể làm loãng các cục máu đông và cản trở quá trình phục hồi của cơ thể.
Bước 3. Ăn thức ăn mềm có nhiều calo và protein
Táo, sữa chua và pho mát là một số ví dụ về các loại thực phẩm tốt để ăn sau khi phẫu thuật miệng. Ngoài ra, bạn cũng có thể tiêu thụ thức ăn lỏng bổ dưỡng như Boost hoặc Ensure.
- Khi bạn cảm thấy sẵn sàng, hãy dần dần quay trở lại với thức ăn đặc. Sau 3 ngày, bạn có thể ăn thức ăn rắn, mềm và không cần phải nhai quá thường xuyên, chẳng hạn như mì ống và pho mát.
- Không nên ăn thức ăn quá nóng vì có khả năng làm loãng cục máu đông trong ổ răng. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh các loại thực phẩm quá cứng, giòn hoặc cay trong ít nhất một tuần sau khi phẫu thuật.
- Cố gắng không bỏ bữa! Tin tôi đi, cơ thể sẽ cải thiện và phục hồi nhanh hơn nếu bạn được bổ sung dinh dưỡng thường xuyên. Do đó, ngay cả khi bạn không cảm thấy đói, hãy ăn một vài miếng thức ăn vừa miệng.
Lời khuyên:
Để thay thế thức ăn đặc, bạn có thể cho bé ăn dặm bằng cách thêm nhiều loại gia vị yêu thích khác nhau để mùi vị không còn nhạt nhẽo.
Bước 4. Tránh các hoạt động quá căng thẳng trong ít nhất một tuần sau phẫu thuật
Trong 24 giờ sau phẫu thuật, hãy tập trung cho cơ thể nghỉ ngơi và không thực hiện các hoạt động quá căng thẳng. Nói cách khác, hãy đảm bảo rằng bạn chỉ tham gia vào các hoạt động thụ động, chẳng hạn như đọc sách, xem truyền hình hoặc chơi trò chơi điện tử. Sau 2 hoặc 3 ngày, bạn có thể trở lại sinh hoạt bình thường, nhưng vẫn nên tránh các hoạt động quá căng.
- Tập thể dục quá mạnh có nguy cơ làm loãng máu đã đóng cục trong khoang răng. Kết quả là, khoang răng có khả năng bị khô sau đó. Ngoài ra, cơ thể dễ bị mệt mỏi nếu buộc phải làm các hoạt động quá sức ngay sau khi được nghỉ ngơi.
- Nếu bạn đã quen với việc thực hiện các hoạt động cường độ cao, hãy cố gắng dần dần trở lại thói quen.
Bước 5. Quay lại đánh răng, khoảng 24 giờ sau phẫu thuật
Rất có thể, nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật răng miệng của bạn sẽ cấm bạn đánh răng trong 24 giờ sau phẫu thuật. Sau đó, bạn có thể quay lại thực hiện như bình thường, trừ khi xảy ra biến chứng. Quan trọng nhất, hãy đánh răng nhẹ nhàng hơn bình thường và cố gắng tránh để lại sẹo do phẫu thuật.
- Tạo dung dịch muối bằng cách trộn 1 muỗng cà phê. muối với 240 ml nước. Sau đó, súc miệng bằng dung dịch này ít nhất 5 đến 6 lần một ngày, đặc biệt là sau bữa ăn, trừ khi có khuyến cáo khác của bác sĩ.
- Không súc miệng bằng cử động mạnh hoặc khạc ra nước súc miệng, vì cả hai hành động này đều có khả năng làm lỏng máu đông. Thay vào đó, hãy nhẹ nhàng di chuyển dung dịch nước muối trong miệng trong vài phút, sau đó há to miệng trên bồn rửa và để dung dịch nhỏ giọt vào đó một cách dễ dàng.
Bước 6. Không hút thuốc trong ít nhất 72 giờ sau phẫu thuật
Nếu bạn là người hút thuốc, hãy hiểu rằng hút thuốc ngay sau khi phẫu thuật có thể làm khô lỗ sâu răng. Do đó, nếu bạn thực sự muốn hút thuốc, ít nhất hãy thực hiện trong 72 giờ sau khi ca mổ kết thúc. Tốt nhất, bạn không nên hút thuốc trong vòng 2 tuần, hoặc thậm chí dừng hẳn thói quen này.
- Khi bạn hút thuốc, chuyển động mút do miệng bạn tạo ra sẽ tạo ra hiệu ứng giống như chân không và có nguy cơ làm loãng máu đã đông lại. Ngoài ra, thành phần hóa học trong khói thuốc mà bạn hít phải có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm.
- Vì nicotine là một chất làm loãng máu, sự kết hợp của nicotine với chuyển động mút của hút thuốc có thể làm trầm trọng thêm tình trạng chảy máu ở vết mổ.
Bước 7. Thực hiện các kiểm tra tiếp theo, nếu cần thiết
Khả năng cần kiểm tra thêm thực sự phụ thuộc vào mức độ cường độ của hoạt động và tình trạng của bạn trong suốt thời gian hồi phục. Nói cách khác, bạn có thể cần kiểm tra thêm nếu các biến chứng xảy ra trong quá trình hồi phục, chẳng hạn như chảy máu quá nhiều, sưng tấy hoặc đau dữ dội hoặc bạn không cần phải làm gì cả.
Nếu bác sĩ của bạn đóng khoang hở bằng các mũi khâu, bạn có thể sẽ cần các xét nghiệm thêm để mở các vết khâu. Tuy nhiên, trong thời kỳ hiện đại này, hầu hết các bác sĩ nói chung sẽ sử dụng chỉ khâu có thể tự tiêu biến theo thời gian
Bước 8. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nếu vùng da xung quanh răng có vẻ bị thâm tím hoặc đổi màu
Bầm tím và / hoặc đổi màu quanh hàm thường gặp sau khi phẫu thuật răng khôn, nhưng sẽ tự hết trong vòng hai tuần. Thật không may, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm vùng da này yếu đi và làm cho vết thâm hoặc màu da trở nên tồi tệ hơn sau đó.
Cố gắng chườm vùng bị bầm tím hoặc đổi màu bằng một miếng gạc ẩm và ấm trong ít nhất 36 giờ sau khi phẫu thuật
Lời khuyên
- Sau phẫu thuật, nhiệt độ cơ thể bạn tăng nhẹ là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng tăng nhiệt độ cơ thể tiếp tục kéo dài hơn vài giờ, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức!
- Nhờ ai đó giúp chăm sóc các nhu cầu của bạn, ít nhất trong vòng 24 giờ kể từ khi hoạt động. Sau khoảng thời gian đó, bạn sẽ có thể quay trở lại chăm sóc mọi thứ của riêng mình.
- Phim ảnh, trò chơi điện tử và sách là những đối tượng hoàn hảo để bạn thư giãn khi hồi phục. Nếu muốn, bạn có thể thêm nhiều tùy chọn khác nhau mà không kém phần thú vị. Ví dụ, khoảng thời gian khôi phục có thể được sử dụng để kết thúc bộ phim truyền hình yêu thích của bạn, bạn biết đấy!
Cảnh báo
- Hãy nhớ rằng, bài viết này chỉ cung cấp thông tin chung. Vì miệng của mỗi người khác nhau, nên có khả năng nha sĩ sẽ đưa ra những khuyến nghị mâu thuẫn với nội dung của bài viết này, cũng như những gợi ý mà bạn đã nghe từ những người thân thiết nhất. Nếu đúng như vậy, hãy luôn làm theo khuyến nghị của nha sĩ!
- Sau khi nhổ bỏ răng khôn, rất có thể khoang để lại sẽ bị khô lại, và tình trạng này sẽ gây ra cơn đau dữ dội và dai dẳng ở 5 đến 10% người sở hữu răng khôn. Nếu bạn cảm thấy mình đang gặp phải trường hợp tương tự, hãy liên hệ ngay với bác sĩ phẫu thuật răng miệng để tưới nước lên vết phẫu thuật.
