4 cách để phục hồi sau phẫu thuật mắt

Mục lục:

4 cách để phục hồi sau phẫu thuật mắt
4 cách để phục hồi sau phẫu thuật mắt

Video: 4 cách để phục hồi sau phẫu thuật mắt

Video: 4 cách để phục hồi sau phẫu thuật mắt
Video: Cách Làm Cửa Kính Trắng Sáng Như Gương Cực Hay/ Mẹo Làm Sạch Của Kiếng Đơn Giản. refresh glass doors 2024, Tháng Ba
Anonim

Phẫu thuật mắt là nghiêm trọng, bất kể nguyên nhân hoặc tình trạng. Thời gian phục hồi phụ thuộc vào loại phẫu thuật mà bạn đã trải qua. Nhưng cho dù đó là bệnh đục thủy tinh thể, võng mạc, giác mạc hay các loại phẫu thuật khác, bạn sẽ cần cho mắt nghỉ ngơi để chúng hồi phục hoàn toàn.

Bươc chân

Phương pháp 1/1: Bảo vệ đôi mắt của bạn

Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 1
Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 1

Bước 1. Để nước tránh xa mắt mới phẫu thuật

Rửa mặt giúp bạn sảng khoái, nhưng nó cũng có thể lây nhiễm trùng và gây khó chịu sau phẫu thuật. Tùy thuộc vào loại phẫu thuật, thời gian để mắt hết nước sẽ khác nhau. Ví dụ, sau khi phẫu thuật LASIK, bạn nên đeo kính chống thấm nước khi tắm trong khoảng một tuần. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để hiểu các hướng dẫn cụ thể hơn.

  • Điều này không phải lúc nào cũng áp dụng cho tất cả các loại phẫu thuật, vì vậy hãy kiểm tra tình trạng bệnh với bác sĩ của bạn. Ví dụ, sau khi phẫu thuật võng mạc, mắt bạn có thể bị chảy một ít nước sau phẫu thuật một ngày.
  • Cũng nên cẩn thận khi bạn lau khô mặt.
Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 2
Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 2

Bước 2. Thay đổi thói quen tắm của bạn

Thay vì bắn nước lên mặt, hãy làm ẩm một mảnh vải và rửa mặt với áp lực nhẹ nhàng. Bạn sẽ khó tắm sau khi phẫu thuật, vì bạn cần tránh để các giọt nước vào mắt (trừ trường hợp phẫu thuật võng mạc). Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng tắm từ cổ trở xuống cho đến khi bác sĩ cho phép. Để gội đầu, hãy ngửa đầu ra sau để chỉ ướt tóc chứ không phải mặt.

Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 3
Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 3

Bước 3. Tránh sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm quanh mắt

Bạn nên tránh bôi bất kỳ sản phẩm lạ nào lên vùng da quanh mắt cho đến khi bác sĩ cho phép. Điều này không chỉ bao gồm mỹ phẩm, mà còn bao gồm các loại dầu và kem dưỡng da mà bạn sử dụng thường xuyên trên mặt. Kích ứng mắt do các sản phẩm này có thể dẫn đến nhiễm trùng có thể gây hại cho sức khỏe mắt của bạn.

Tất nhiên, bạn có thể sử dụng son môi hoặc son dưỡng môi, nhưng tránh sử dụng bất kỳ dạng mỹ phẩm nào xung quanh mắt

Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 4
Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 4

Bước 4. Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng trực tiếp

Sau phẫu thuật, mắt không thể thích ứng nhanh với ánh sáng. Ánh sáng chói có thể gây ra cảm giác cực kỳ nhạy cảm với ánh sáng và đau đớn. Vì lỗ hổng này, hãy bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi bất cứ thứ gì có thể làm tổn thương chúng.

Đeo kính râm khi bạn ra ngoài trong ngày trong thời gian do bác sĩ phẫu thuật chỉ định. Điều này thường được thực hiện trong khoảng ba ngày đến một tuần, nhưng thời gian thay đổi tùy thuộc vào loại phẫu thuật. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ

Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 5
Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 5

Bước 5. Đeo kính bảo vệ mắt khi ngủ

Trong một số trường hợp, bác sĩ phẫu thuật sẽ khuyên bạn đeo kính bảo vệ mắt khi ngủ trong vài ngày đến hai tuần sau khi phẫu thuật. Những chiếc kính này sẽ giúp bạn không vô tình dụi hoặc dụi mắt khi ngủ.

Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 6
Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 6

Bước 6. Tránh bụi và khói

Trong ít nhất tuần đầu tiên sau khi phẫu thuật, tránh các bệnh nhiễm trùng mắt có thể xảy ra. Đeo kính bảo vệ nếu có nguy cơ bị bụi bay vào mắt. Người hút thuốc nên ngừng hút thuốc trong vài tuần, nhưng luôn đeo kính bảo vệ mắt và tránh khói thuốc nếu có thể.

Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 7
Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 7

Bước 7. Đừng dụi mắt

Đôi mắt của bạn có thể bị ngứa sau khi phẫu thuật, nhưng hãy chống lại sự cám dỗ của việc dụi mắt. Trầy xước mắt có thể gây ra những vết rạch nhỏ và làm hỏng bề mặt của mắt. Ngoài ra, dụi mắt cũng có thể truyền vi khuẩn từ tay sang mắt.

  • Bác sĩ có thể cung cấp biện pháp bảo vệ mắt dưới dạng miếng gạc hoặc kính bảo vệ. Bạn có thể tháo tấm chắn khi nhỏ thuốc theo quy định.
  • Đảm bảo rằng bạn đeo kính bảo vệ mắt trong thời gian quy định của bác sĩ phẫu thuật. Trong khi ngủ, hãy cẩn thận không tạo áp lực lên mắt và đảm bảo duy trì tư thế ngủ mà bác sĩ đề nghị.
Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 8
Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 8

Bước 8. Đề phòng vi khuẩn

Rửa tay bất cứ khi nào có nguy cơ nhiễm vi khuẩn: ở ngoài trời, trong phòng tắm, khi đi du lịch, v.v. Không ở gần mọi người trong vài ngày đầu sau phẫu thuật. Ở trong nhà để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 9
Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 9

Bước 9. Báo ngay cho bác sĩ các triệu chứng nghiêm trọng

Báo cáo các triệu chứng sau phẫu thuật và đang điều trị theo dõi là cách tốt nhất để tránh các vấn đề. Nếu các triệu chứng hậu phẫu thông thường vẫn tồn tại, bạn vẫn nên thông báo cho bác sĩ. Nếu có thể, hãy ghi lại thời gian các triệu chứng xảy ra. Hãy cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng nào sau đây:

  • Phẫu thuật đục thủy tinh thể: đau trầm trọng hơn, mất thị lực, nhấp nháy ánh sáng hoặc các điểm tối trong tầm nhìn / người nổi.
  • Phẫu thuật LASIK: cơn đau trở nên tồi tệ hơn hoặc thị lực xấu đi trong vài ngày sau khi phẫu thuật.
  • Phẫu thuật cắt bỏ võng mạc: Bạn vẫn sẽ gặp phải hiện tượng nhấp nháy ánh sáng, nhưng các triệu chứng này sẽ dần biến mất. Nếu các đốm sáng hoặc đốm đen trong tầm nhìn / vật nổi của bạn tăng lên hoặc bạn bị mất thị lực, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.
  • Tất cả các loại phẫu thuật khác: đau quá mức, chảy máu hoặc mất thị lực.

Bước 10.

  • Chăm sóc tình trạng cơ thể của bạn.

    Để duy trì sức khỏe tốt sau phẫu thuật, hãy ăn một chế độ ăn uống cân bằng với protein nạc, trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, sữa và nước trái cây tươi. Uống đủ nước để đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. “Viện Y học” đề xuất uống 13 cốc (3 lít) nước mỗi ngày cho nam giới và 9 cốc (2,2 lít) nước mỗi ngày cho phụ nữ.

    Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 10
    Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 10
  • Uống vitamin trong quá trình phục hồi. Mặc dù không thể thay thế cho một chế độ ăn uống cân bằng, nhưng một loại vitamin tổng hợp có thể giúp cải thiện chế độ ăn uống của bạn. Đặc biệt, vitamin C có thể hỗ trợ chữa bệnh; vitamin E, lutein và zeaxanthin bảo vệ mô mới khỏi các gốc tự do có thể gây hại cho cơ thể; và vitamin A rất quan trọng cho thị lực. Sau đây là các khuyến nghị của FDA về mức độ hấp thụ vitamin hàng ngày:

    Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 11
    Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 11
    • Vitamin C: 90 mg cho nam giới; 75 mg cho phụ nữ; với 35 mg bổ sung cho người hút thuốc
    • Vitamin E: 15 mg vitamin E từ các nguồn tự nhiên hoặc 30 mg vitamin E từ các nguồn tổng hợp
    • Lutein và zeaxanthin: 6 mg
  • Hạn chế xem màn hình điện tử. Tùy thuộc vào yêu cầu phẫu thuật và phục hồi, bác sĩ sẽ hướng dẫn cụ thể cho bạn về thời hạn xem lớp điện tử. Ví dụ, bạn không nên nhìn vào bất kỳ thiết bị điện tử nào trong vòng ít nhất 24 giờ sau khi phẫu thuật LASIK. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những hạn chế khi xem các màn hình điện tử này, dựa trên quá trình phẫu thuật và chữa bệnh của chính bạn.

    Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 12
    Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 12
  • Sử dụng thuốc đúng cách

    1. Dùng thuốc nhỏ mắt theo chỉ dẫn. Bác sĩ thường sẽ kê đơn một hoặc hai loại thuốc nhỏ mắt: thuốc nhỏ kháng khuẩn và thuốc chống viêm. Thuốc nhỏ kháng khuẩn bảo vệ mắt khỏi nhiễm trùng, trong khi thuốc nhỏ kháng viêm ngăn ngừa viêm nhiễm. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc chăm sóc đôi mắt của mình, hãy nhờ bạn bè hoặc thành viên trong gia đình giúp đỡ.

      Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 13
      Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 13

      Bác sĩ có thể kê đơn thuốc nhỏ mắt để duy trì sự giãn nở của mắt, chẳng hạn như atropine, để giúp ngăn ngừa thương tích cho đồng tử và giảm đau. Bác sĩ cũng sẽ kê đơn thuốc nhỏ mắt để giúp giảm áp lực trong mắt, đặc biệt nếu khí hoặc dầu được tiêm vào mắt trong khi phẫu thuật

    2. Sử dụng thuốc nhỏ mắt theo chỉ định. Ngửa đầu ra sau và tập trung mắt nhìn lên và không chớp mắt. Dùng ngón tay kéo mi dưới xuống để mở túi mắt dưới. Nhắm mắt lại và không dụi mắt. Chờ ít nhất năm phút sau khi nhỏ thuốc trước khi nhỏ giọt tiếp theo.

      Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 14
      Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 14

      Tránh chạm vào mắt của bạn với đầu của lọ thuốc nhỏ mắt

    3. Học cách bôi thuốc mỡ mắt. Sử dụng thuốc mỡ tra mắt cũng giống như sử dụng thuốc nhỏ mắt. Ngửa đầu ra sau và cẩn thận kéo mí mắt dưới của bạn xuống để lộ túi. Hướng ống thuốc mỡ vào dưới mắt và ấn cẩn thận cho đến khi thuốc vào túi mắt. Nhắm mắt trong khoảng một phút để thuốc mỡ lan ra mắt và phát huy tác dụng.

      Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 15
      Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 15
    4. Vệ sinh mắt theo chỉ dẫn của bác sĩ. Bác sĩ có thể sẽ khuyên bạn nên làm sạch vùng xung quanh mắt hai lần một ngày. Ví dụ, bạn phải đun sôi nước và nhúng một miếng vải sạch vào nước để khử trùng. Rửa tay để đảm bảo sạch sẽ, sau đó dùng khăn lau cẩn thận phần trên và dưới của mí mắt và lông mi. Đảm bảo rằng đầu cọ rửa sạch khóe mắt của bạn.

      Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 16
      Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 16

      Giặt khăn lau trong nước sôi hoặc chọn một miếng vải sạch mới cho mỗi lần sử dụng. Vải phải vô trùng, vì mắt vừa mổ rất dễ bị nhiễm trùng

    Trở lại bình thường hàng ngày

    1. Hoạt động nhẹ nhàng. Bạn có thể vận động nhẹ khi về nhà sau phẫu thuật. Tuy nhiên, tránh các hoạt động gắng sức, chẳng hạn như cử tạ, chạy bộ, đạp xe hoặc bơi lội, miễn là bác sĩ khuyến nghị. Nâng và căng mắt có thể làm tăng áp lực trong mắt. Áp lực này có thể làm chậm quá trình chữa bệnh và thậm chí có thể làm hỏng các mô đang lành.

      Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 17
      Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 17

      Nhờ người khác giúp đỡ khi làm bất cứ điều gì quá vất vả. Bạn bè và gia đình của bạn sẽ sẵn lòng hỗ trợ bạn trong quá trình hồi phục

    2. Tốt nhất là tránh hoạt động tình dục. Đối với thể thao, đừng vội vàng tham gia vào các hoạt động tình dục. Bất kỳ hoạt động gắng sức nào cũng có thể làm tăng áp lực trong mắt và làm chậm quá trình chữa lành. Vì vậy, hãy hỏi bác sĩ phẫu thuật của bạn trước khi bạn có thể quay trở lại các hoạt động này.

      Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 18
      Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 18
    3. Đừng vội lái xe sau khi phẫu thuật. Tình trạng mờ mắt sau phẫu thuật sẽ gây nguy hiểm đến sự an toàn của bạn khi lái xe. Bạn nên tránh lái xe cho đến khi thị lực của bạn được phục hồi hoàn toàn hoặc bác sĩ phẫu thuật đã cho phép bạn lái xe. Tốt nhất bạn nên bắt đầu lái xe lại khi mắt của bạn có thể tập trung và không còn nhạy cảm nữa.

      Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 19
      Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 19

      Đảm bảo rằng bạn có người có thể đón bạn sau khi phẫu thuật

    4. Hỏi ý kiến bác sĩ khi nào bạn có thể bắt đầu làm việc trở lại. Một lần nữa, thời gian phục hồi phụ thuộc vào loại phẫu thuật và sự phục hồi của bạn. Một số loại phẫu thuật thường cần đến sáu tuần để hồi phục. Mặt khác, phẫu thuật đục thủy tinh thể có thời gian hồi phục ngắn hơn, chỉ một tuần.

      Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 20
      Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 20
    5. Tránh xa rượu bia trong khi phục hồi sức khỏe. Bạn có thể thèm một ly rượu để cảm thấy dễ chịu hơn, nhưng rượu có thể làm tăng xu hướng giữ chất lỏng của cơ thể. Nếu chất lỏng tích tụ trong giai đoạn hồi phục này, nó cũng có thể làm tăng áp lực trong mắt. Kết quả là, nó cũng sẽ làm chậm quá trình chữa lành hoặc tăng thương tích cho mắt.

      Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 21
      Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 21

      Phục hồi sau phẫu thuật mắt khác

      1. Nghỉ ngơi ít nhất 24 giờ sau khi phẫu thuật đục thủy tinh thể. Phẫu thuật đục thủy tinh thể là loại bỏ lớp đục của mắt thường hình thành do quá trình lão hóa. Trong quy trình phẫu thuật này, bác sĩ phẫu thuật sẽ đưa một thủy tinh thể nhân tạo được cấy vào mắt. Sau khi phẫu thuật đục thủy tinh thể, bệnh nhân thường phàn nàn về cảm giác có “dị vật” trong mắt. Điều này thường xảy ra do các triệu chứng khô mắt do vết khâu hoặc dây thần kinh bị cắt, hoặc bề mặt bị kích thích / không đều / khô của chất khử trùng được sử dụng sau phẫu thuật làm khô bề mặt của mắt trong khi phẫu thuật.

        Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 22
        Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 22
        • Quá trình phục hồi dây thần kinh thường mất vài tháng, trong thời gian đó mắt bạn sẽ cảm thấy khó chịu.
        • Để chống lại những triệu chứng này, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc nhỏ ẩm và thuốc kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng.
      2. Hãy kiên nhẫn sau khi trải qua phẫu thuật cắt bỏ võng mạc. Các triệu chứng khiến bạn phải phẫu thuật tại thời điểm đó có thể mất một thời gian hồi phục sau phẫu thuật, nhưng các triệu chứng này sẽ tự biến mất. Phẫu thuật là cần thiết để ngăn ngừa mù lòa. Các triệu chứng này bao gồm mất thị lực dần dần, chẳng hạn như "bức màn" bị hạ xuống trước mắt bạn; một tia sáng ở khóe mắt; và sự xuất hiện của nhiều điểm tối trong phạm vi nhìn / vật nổi.

        Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 23
        Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 23
        • Thời gian hồi phục sau phẫu thuật này thường kéo dài từ một đến tám tuần.
        • Bạn sẽ cảm thấy hơi đau sau khi phẫu thuật, nhưng điều này có thể được điều trị bằng thuốc giảm đau không kê đơn hoặc chườm đá.
        • Bạn cũng có thể gặp phải tình trạng trôi nổi hoặc chớp sáng dần dần biến mất. Nếu bạn gặp phải những tia sáng mới mà bạn chưa từng trải qua trước khi phẫu thuật, hãy gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức.
        • Bạn cũng có thể nhìn thấy các đường màu đen hoặc bạc trong ánh nhìn của mình. Điều này xảy ra bởi vì có một bong bóng khí bị "mắc kẹt" trong mắt. Khí sẽ được hấp thụ trong mắt của bạn theo thời gian, vì vậy các triệu chứng này cũng sẽ biến mất.
      3. Hãy chuẩn bị để trải qua một quá trình hồi phục kéo dài sau phẫu thuật LASIK. Tuy thủ tục nhanh chóng nhưng thời gian hồi phục khoảng 2-3 tháng. LASIK là phẫu thuật điều chỉnh cho những người đeo kính cận hoặc kính áp tròng. Phẫu thuật này được thực hiện bằng tia laser làm thay đổi độ cong của thủy tinh thể của mắt để cải thiện thị lực. Sau khi phẫu thuật, đôi mắt của bạn hoạt động không bình thường như bình thường là điều bình thường, hoặc nếu bạn bị quầng sáng hoặc mờ mắt. Bạn cũng có thể bị bỏng hoặc ngứa, nhưng điều quan trọng là không chạm vào mắt. Bạn nên nói với bác sĩ nếu bạn không thể chịu đựng được vấn đề.

        Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 24
        Phục hồi sau phẫu thuật mắt Bước 24
        • Bác sĩ thường sẽ lên lịch tái khám từ 24-48 giờ sau khi phẫu thuật để kiểm tra sự phát triển thị lực của bạn và kiểm tra nhiễm trùng. Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn có bất kỳ cơn đau hoặc tác dụng phụ nào khác tại thời điểm đó, và hẹn bạn tái khám lần sau.
        • Bạn sẽ dần có thể trở lại các hoạt động bình thường của mình, nhưng hãy làm theo lời khuyên của bác sĩ. Sau hai tuần, bạn có thể trở lại sử dụng mỹ phẩm và kem dưỡng da trên mặt. Sau bốn tuần, bạn có thể trở lại hoạt động mạnh và tập thể dục.
        • Tránh chà xát mí mắt của bạn hoặc ngâm trong nước nóng hoặc hồ bơi trong 1-2 tháng, hoặc theo lời khuyên của bác sĩ nhãn khoa của bạn.

      Lời khuyên

      • Một số triệu chứng sau phẫu thuật mà bạn cần chú ý là đỏ mắt, mờ mắt, chảy nước mắt, cảm giác có dị vật trong mắt hoặc nhấp nháy ánh sáng. Tất cả các triệu chứng này sẽ biến mất ngay lập tức. Nếu các triệu chứng vẫn tiếp tục, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.
      • Nghỉ ngơi nhiều. Nếu mắt bạn cảm thấy căng thẳng hoặc rất mệt mỏi, hãy cho mắt nghỉ ngơi bằng cách nhắm mắt lại hoặc đeo miếng che mắt.

      Cảnh báo

      • Nếu bạn cảm thấy đau quá mức, chảy máu, giảm thị lực hoặc nhìn thấy các đốm đen, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
      • Nếu các triệu chứng sau phẫu thuật xảy ra và không biến mất, bạn cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ. Nếu có thể, hãy lưu ý thời điểm các triệu chứng bắt đầu.
      1. https://www.lasik4me.co/lasik_sidenav_postopcare.html
      2. https://www.sankaranethralaya.org/patology-care-post-operative-care.html
      3. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/lasik-eye-surgery/basics/what-you-can-expect/prc-20019041
      4. https://www.webmd.com/eye-health/precautions-take- after-laser-eye-surgery
      5. https://www.allaboutvision.com/conditions/cataract-surgery-recovery.htm
      6. https://www.worldclasslasik.com/new-york-lasik/smoking-and-lasik-surgery-do-not-go-together/
      7. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cataract-surgery/basics/what-you-can-expect/prc-20012917
      8. https://www.norcalasc.com/ after-retinal-surgery/
      9. https://orioneyecenter.com/for-patients/ After-surgery/
      10. https://www.nhs.uk/Conditions/Cataract-surgery/Pages/Risks.aspx
      11. https://lasik.lifetips.com//cat/65242/lasik-surgery-recovery/index.html
      12. https://www.retinaspecialty.com/for-patients/preparation/ after-surgery/
      13. https://www.visionexpress.com/eye-health/eye-care/healthy-diet/
      14. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/ Nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
      15. https://www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-your-vision/ Nutrition/ Nutrition-and-cataracts?sso=y
      16. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002404.htm
      17. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/
      18. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002400.htm
      19. Khẩu phần tham khảo trong chế độ ăn uống đối với Vitamin C, Vitamin E và Carotenoid. Viện Y học, 2000
      20. https://www.allaboutvision.com/ Nutrition/lutein.htm
      21. https://www.lasik4me.co/lasik_sidenav_postopcare.html
      22. https://www.webmd.com/eye-health/eyedrops-an-ocean-of-uses
      23. https://www.cc.nih.gov/ccc/pworthy_education/pepubs/eyedrops.pdf
      24. https://www.djo.harvard.edu/site.php?url=/patients/pi/413
      25. https://www.visiononesource.com/eye-health/77-what-eyelid-hot-compresses-can-do-for-you.html
      26. https://www.norcalasc.com/ After-retinal-surgery/
      27. https://www.docshop.com/education/vision/eye-diseases/cataracts/recovery
      28. https://www.ucdmc.ucdavis.edu/eyecenter/pdf/post_op_instructions.pdf
      29. https://lasik.lifetips.com//cat/65242/lasik-surgery-recovery/index.html
      30. https://www.norcalasc.com/ After-retinal-surgery/
      31. https://www.allaboutvision.com/conditions/cataract-surgery-recovery.htm
      32. https://www.norcalasc.com/ after-retinal-surgery/
      33. https://www.telegraph.co.uk/lifestyle/wellbeing/lifecoach/10734374/Life-coach-what-causes-water-retention.html
      34. https://www.allaboutvision.com/conditions/cataract-surgery-recovery.htm
      35. https://medical-dictionary.thefreedictionary.com/Cataracts
      36. https://www.reviewofophthalmology.com/content/i/1310/c/25217/
      37. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/retinal-detachment/basics/treatment/con-20022595
      38. https://www.retinaspecialty.com/for-patients/preparation/ after-surgery/
      39. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/lasik-eye-surgery/basics/what-you-can-expect/prc-20019041
      40. https://www.fda.gov/MedicalDevices/ProductsandMedicalProcedures/SurgeryandLifeSupport/LASIK/ucm061270.htm

    Đề xuất: