Bạn có thể nghĩ rằng tất cả nỗi sợ hãi trong bữa tiệc khiêu vũ của bạn đã qua đi khi bạn đã tìm được một buổi hẹn hò hoàn hảo. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bây giờ bạn đang lo lắng về việc mình không biết cách khiêu vũ với trái bóng tròn. Đừng sợ: để khiêu vũ với bóng, bạn chỉ cần di chuyển đôi chân của mình, và học một số động tác nhảy chậm, và thư giãn trong khi đùa giỡn với bạn bè. Nếu bạn muốn biết cách khiêu vũ với quả bóng và có một đêm tuyệt vời và huyền diệu, hãy làm theo các bước sau.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Nhảy theo một bài hát có nhịp độ nhanh
Bước 1. Di chuyển đầu của bạn theo nhịp của âm nhạc
Khi lên sàn nhảy lần đầu tiên, bạn có thể cảm thấy hơi lo lắng, cho dù bạn đang đứng cạnh một buổi hẹn hò hay đứng cùng một nhóm bạn của mình. Điều đầu tiên bạn nên làm khi bước lên sàn nhảy là cảm nhận nhịp điệu. Khi bạn đã hiểu, hãy di chuyển đầu của bạn theo điệu nhạc và bắt đầu di chuyển cơ thể lên xuống một chút để bạn thực sự có thể cảm nhận được nhịp độ của âm nhạc.
- Định vị vai của bạn vào trong. Di chuyển chúng lên xuống và cùng với đầu của bạn..
- Đừng chỉ di chuyển đầu của bạn lên và xuống như một con rô bốt. Bạn có thể di chuyển một chút sang trái, rồi sang phải, như thể bạn có thể cảm nhận được âm nhạc.
Bước 2. Di chuyển chân của bạn theo nhịp độ
Nếu đó là một bài hát nhanh hơn, bạn phải di chuyển nhanh; nếu không, chỉ cần di chuyển chân của bạn chậm hơn. Nếu bạn là người mới bắt đầu tập thì bạn không cần phải nỗ lực quá nhiều ở vùng chân. Chỉ cần uốn cong đầu gối và di chuyển lên xuống theo điệu nhạc. Điều quan trọng là bạn phải giữ cho đôi chân của bạn di chuyển, để bạn trông như một người chuyên nghiệp.
Khi bạn cảm thấy thoải mái với việc chỉ di chuyển chân, bạn có thể thực hiện "hai bước". Trong điệu nhảy này, tất cả những gì bạn phải làm là bước chân phải của bạn khoảng một chân sang phải, sau đó di chuyển chân trái của bạn sang phải và nhẹ nhàng nhấn xuống. Sau đó, thực hiện một bước khác bắt đầu với việc di chuyển chân trái của bạn sang trái và lặp lại
Bước 3. Chuyển động của cánh tay
Bây giờ đầu, vai và chân của bạn đã bắt nhịp với nhịp điệu, bạn cũng có thể bắt đầu di chuyển cánh tay của mình. Hãy nhớ rằng lý tưởng nhất là bạn nên bắt đầu di chuyển tất cả các bộ phận của cơ thể cùng một lúc. Bắt đầu với đầu và chân của bạn, sẽ giúp bạn cảm nhận được nhịp điệu, bạn không cần phải giữ cánh tay của bạn ở bên như một con cá chết. Bạn có thể di chuyển cánh tay của mình lên xuống theo điệu nhạc, hạ thấp đầu gối hoặc thậm chí làm như bạn đang nhảy khi đang rửa cửa sổ.
- Kết hợp mọi thứ. Khiêu vũ với cánh tay di chuyển tự do bên cạnh bạn và cho phép chúng di chuyển tự do trong không khí.
- Đừng đánh giá thấp sức mạnh của phong trào "nâng nóc" đúng lúc.
Bước 4. Đập hông vào trong
Hông của bạn là một thực thể quan trọng và không nên bỏ qua chúng. Di chuyển lên và xuống theo nhạc hoặc chuyển sang trái rồi sang phải để hông di chuyển đồng bộ với chân. Các bạn nữ, nếu không cảm thấy ngại ngùng, bạn có thể lắc hông nhiều hơn theo điệu nhạc.
Bước 5. Nhìn những gì người khác đang làm
Cố gắng nhìn thấy bạn bè của bạn trên sàn nhảy. Chọn một người bạn trông tự tin và có nhịp điệu tốt. Hãy xem anh ta thực hiện những động thái gì? Sau đó, sao chép. Không vấn đề gì. Chọn một việc đơn giản để làm với cánh tay và chân của bạn khi bạn cảm thấy mệt mỏi với các động tác đơn giản của mình và xem điều gì sẽ xảy ra. Nếu bạn của bạn trông thật tuyệt khi làm điều đó, thì bạn có thể thử làm điều tương tự.
Bạn cũng có thể nhảy bằng cách chơi các bài hát giàu trí tưởng tượng. Nếu đó là một bài hát vui nhộn với nhịp điệu đều đặn và mọi người đang vỗ tay, hãy tham gia cùng họ
Bước 6. Hát một số lời bài hát
Đây là điều an toàn nhất để làm khi bạn không biết phải làm gì. Nhìn bạn bè của bạn, đọc thuộc lời bài hát, lắc đầu và làm cho nó trông giống như bạn đang vui vẻ với bài hát bất kể bạn trông như thế nào.
Bước 7. Di chuyển xung quanh
Đừng chỉ đứng một chỗ hoặc nhảy một chỗ. Di chuyển bằng cách di chuyển đôi chân của bạn và tìm bạn bè của bạn. Giữ mọi thứ thú vị và trò chuyện nhẹ nhàng với bạn bè hoặc buổi hẹn hò của bạn nếu bạn có thể làm điều đó. Một điều bạn có thể làm là tạo một vòng tròn với bạn bè và sau đó lần lượt di chuyển đến tâm của vòng tròn để thể hiện các bước nhảy của bạn. Đừng lo lắng: khi bạn đang nhảy ở giữa một vòng tròn, đó là trạng thái im lặng rất phổ biến.
Bước 8. Có một thời gian vui vẻ khi khiêu vũ với đối tác của bạn
Nếu buổi hẹn hò của bạn ngại ngùng và không muốn tham gia cùng bạn và bạn bè, hãy đợi cho đến khi một vài bài hát kết thúc trước khi kéo anh ấy lên sàn nhảy. Nhưng nếu bạn đang nhảy cùng người hẹn hò theo một bài hát có nhịp độ nhanh, hãy đảm bảo rằng bạn theo cùng một nhịp, đứng ở khoảng cách thoải mái và vui vẻ. Một số trường có quy định về mức độ chặt chẽ bạn có thể khiêu vũ với đối tác của mình, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn biết các quy định của trường bạn là gì. Sau đó, hãy vui vẻ.
- Trong khi hát nhanh, bạn vẫn có thể giữ nguyên tư thế như khi hát chậm: một chàng trai có thể đặt tay lên hông một cô gái, và cô gái có thể quàng tay qua cổ anh ta.
- Nếu bạn muốn âu yếm bạn đời của mình, hãy chắc chắn rằng trường học cho phép. Bởi vì chuyển động mang lại cảm giác gợi cảm hơn các chuyển động khác.
Phương pháp 2/3: Nhảy theo bài hát chậm
Bước 1. Đặt cánh tay của bạn đúng vị trí
Nếu bạn bắt đầu bằng chân phải, thì trước tiên bạn phải đặt tay lên người bạn đời của mình. Để nhảy theo nhịp điệu chậm, động tác cánh tay đơn giản hơn như các điệu múa truyền thống. Chàng trai chỉ đặt tay hai bên eo cô gái, còn cô gái phải vòng tay qua eo chàng trai.
- Tùy thuộc vào mức độ thân mật mà bạn muốn khiêu vũ, bạn nên nhảy cách đối tác khoảng 30 - 15 cm.
- Một cô gái phải điều chỉnh độ cao của đôi giày. Họ nên đi những đôi giày không cao hơn hoặc ngang với chiều cao của người hẹn hò, nếu không họ có thể cảm thấy hơi lúng túng trong khi khiêu vũ.
Bước 2. Định vị bàn chân của bạn một cách chính xác
Đối mặt với đối tác của bạn cách đầu ít nhất 1-2 mét. Đừng kiễng chân lên, nếu không bạn sẽ va vào nhau; thay vào đó, đứng thẳng với các chân xen kẽ. Giữ các ngón chân cách nhau khoảng 1-1,5 feet (30 cm-45 cm) để bạn có thể di chuyển từ bên này sang bên kia một cách dễ dàng.
Bước 3. Bắt đầu di chuyển
Nhảy chậm sẽ dễ dàng hơn sau khi hoàn thành. Chỉ cần giữ cánh tay của bạn ở vị trí chính xác, giữ khoảng cách thoải mái với đối tác của bạn và đung đưa qua lại, chuyển trọng tâm của bạn từ chân này sang chân kia mà không cần nhấc chân lên. Nếu bạn muốn xoay người hoặc dịch chuyển một chút, chỉ cần di chuyển đôi chân của bạn theo nhịp với đối tác của bạn.
Nếu cảm thấy thoải mái với điệu nhảy đơn giản này, bạn có thể thử thực hiện "bước chạm", nghĩa là bạn có thể bước sang phải bằng chân phải, sau đó tiếp tục với động tác bên trái, nhấn xuống, sau đó đảo ngược chuyển động bằng cách bước tới bên trái bằng chân trái của bạn. bạn, hãy để chân phải theo nó, và cứ tiếp tục như vậy. Đảm bảo giữ cho đôi chân của bạn đồng bộ với đối tác của bạn
Bước 4. Đừng lo lắng về việc giả định các giá trị truyền thống
Trong “Điều kiện thực tế” khi nhảy chậm, các bạn nam dẫn đầu trong khi các bạn nữ chỉ làm theo. Trong phiên bản này, chàng trai phải nắm một tay cô gái và dẫn cô ấy đi theo hướng anh ta muốn; cô gái phải đi theo để giữ cho họ đi đúng hướng. Nhưng khi bạn đang nói về nhảy chậm với quả bóng, nó thực sự không cần thiết. Bởi vì bạn chỉ phải di chuyển từ bên này sang bên kia.
- Nếu một cậu bé muốn dẫn đầu, chỉ cần làm theo sự dẫn dắt của cậu ấy và di chuyển theo hướng cậu ấy di chuyển; nhưng trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ không di chuyển quá nhiều.
- Nhớ nhảy theo nhịp nhạc. Không phải tất cả các bài hát cho điệu nhảy chậm đều có cùng một nhịp điệu chính xác, vì vậy bạn sẽ phải di chuyển nhanh hơn hoặc chậm hơn một chút tùy thuộc vào nhịp điệu.
Bước 5. Trò chuyện một chút
Nếu bạn và người ấy thực sự yêu nhau thì hãy yên tâm, bạn có thể cùng nhau khiêu vũ trong khi nhìn thấy niềm khao khát trong mắt nhau. Nhưng đối với hầu hết mọi người, nhảy chậm trong im lặng có thể hơi nhàm chán hoặc khó xử, vì vậy đừng ngại nói chuyện với đối tác của bạn, kể một câu chuyện cười hoặc cố gắng nói nhỏ một chút. Bạn có thể nói rằng bạn yêu hoặc ghét bài hát đang phát, khen ngợi đối tác của bạn về màn trình diễn hoặc kỹ năng nhảy của họ, hoặc nói về các cặp đôi khác xung quanh bạn. Làm bất cứ điều gì bạn phải làm để vui vẻ và cảm thấy tốt
Phương pháp 3/3: Thể hiện những bước nhảy đẹp nhất của bạn
Bước 1. Động tác vắt sữa bò
Điều này hoàn toàn vô lý và cổ điển. Đơn giản chỉ cần uốn cong đầu gối của bạn, nâng lên, sau đó giơ hai nắm tay lên trời, lần lượt từng nắm tay, xen kẽ như thể bạn đang vắt sữa bò. Làm điều này trong ba mươi giây hoặc lâu hơn với biểu hiện nghiêm túc trên khuôn mặt của bạn và mọi người xung quanh chắc chắn sẽ cười và tham gia.
Bước 2. Thực hiện động tác running man
Đây là một động thái khác sẽ khiến bạn và người ấy cười trong ít nhất một hoặc hai phút, hoặc có thể cho đến khi nó không còn buồn cười nữa. Động tác này rất đơn giản. chỉ cần nâng một chân lên cao trong không khí cho đến khi đùi của bạn song song với sàn, sau đó quay trở lại chân của bạn trong khi nâng chân còn lại. Tiếp tục lặp lại động tác nâng và đặt chân này trong khi vung tay quá mức sang hai bên, như thể bạn đang chới với hoặc đẩy cánh tay qua lại, giống như đang trượt tuyết hoặc thúc cùi chỏ vào ai đó.
Động tác này là hoàn hảo cho một nụ cười của Carlton Bank-esque
Bước 3. Đánh nhịp giã
Lấy cảm hứng từ dàn diễn viên Jersey Shore di chuyển lên và xuống khi họ đấm nắm đấm vào trần nhà, xen kẽ với một nắm đấm giơ lên và một nắm đấm hướng xuống. Chỉ cần chọn bài hát và đi cho nó. Đừng ngại nếu bạn thỉnh thoảng hét lên, "Vâng, con yêu!" từ môi của bạn.
Bước 4. Chuyển động rửa xe
Co đầu gối sang hai bên luân phiên bắt đầu bằng tay phải và tay trái như thể bạn đang xoa xe theo hình tròn, di chuyển bằng một tay theo chuyển động tròn trong khoảng ba giây trước khi đung đưa sang bên kia và sử dụng tay kia để lặp lại cùng một chuyển động. Động thái này sẽ thực sự tuyệt vời nếu bạn đồng bộ với một số bạn bè.
Bước 5. Chải tóc
Đầu tiên, hãy cố gắng thể hiện khuôn mặt của bạn như thể để nói rằng mọi người biết rằng bạn rất tuyệt. Sau đó, rẽ sang trái và để tay phải lên tóc như khi chải, tạo kiểu cho mình và sau này trông bạn sẽ hoàn hảo hơn. Đưa chân lên và xuống khi bạn thực hiện động tác này, sau đó lặp lại ở bên kia. Tiếp tục làm cho đến khi mỏi tay hoặc cho đến khi bạn cảm thấy không thể làm tốt hơn được nữa.
Bước 6. Thực hiện động tác lảo đảo với bạn của bạn
Bạn có thể thực hiện bước này ít nhất 2-3 lần ở điệu nhảy trước khi mọi con mắt đổ dồn vào bạn. Đảm nhận vai trò của một người câu cá: giữ cho đường dây của bạn và bạn bè của bạn cách xa nhau, bạn bè của bạn sẽ đóng vai trò như một con cá. Tiếp tục tung tăng như một con cá, vì vậy bạn không chỉ ngồi đó. Sau đó, ngả người về phía sau và bắt đầu chuyển động lắc lư về phía người bạn của bạn như thể cô ấy là một con cá rất nặng. Bạn của bạn phải phồng má và không để tay khỏi miệng, để hành động như con cá mà bạn đã câu được.
Bước 7. Thực hiện động tác lắc Harlem
Khi bài hát bắt đầu, hãy đợi một người dẫn đầu nhảy xung quanh và điều khiển. Khi bạn đã nắm bắt được tín hiệu, hãy thực hiện bất kỳ động tác nào bạn muốn, hãy thực hiện với sự nhiệt tình: ngả người ra sau, vung hai tay về phía sau với đầu gối gập lại, đánh vào không khí, lắc đầu từ bên này sang bên kia và giả vờ lên cơn động kinh. Đừng lo lắng: những điệu nhảy này có xu hướng chỉ kéo dài một phút hoặc lâu hơn, vì vậy bạn có thể hoàn thành trước khi bắt đầu nhìn thấy những đốm sáng trắng sáng trước mắt.
Bước 8. Hãy sẵn sàng để bùng nổ với những bước nhảy thất thường
Mỗi bên khiêu vũ sẽ chơi một số bài hát đã được chỉ định để khiêu vũ. Thật thú vị khi được nghỉ ngơi và suy nghĩ về những gì bạn muốn làm, thông thường tất cả những gì bạn phải làm là thuần thục một vài bước nhảy và làm những gì mọi người khác đang làm. Nếu bạn không muốn ngồi ngoài như một người nhút nhát khi một trong những bài hát này đang phát, thì trước tiên hãy trở thành người chuyên nghiệp nhảy theo những bài hát này:
- "Cupid Shuffle"
- "Dạy tôi nhảy Dougie"
- "Crank That" của Soulja Boy
- "Macarena"
- "Đường trượt điện"
