Bạn thật may mắn khi có một tâm hồn cởi mở với những ý tưởng, niềm tin và nền tảng khác nhau! Rất nhiều cách dễ dàng và thú vị để mở rộng tầm mắt của bạn. Làm những điều mới, kết bạn mới và học cách lắng nghe nhiều hơn là nói. Mọi người đều có thể bị định kiến (tốt hoặc xấu). Thách thức các mô hình của bạn và cố gắng nhận biết khi bạn đưa ra các giả định. Bạn càng luyện tập nhiều, bạn càng dễ dàng liên hệ với mọi người.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Làm những điều mới
Bước 1. Nghe một thể loại nhạc mới
Dành thời gian để chơi một thể loại nhạc mới mỗi tuần qua các kênh truyền hình, internet hoặc hỏi ý kiến của bạn bè.
Một cách để rèn luyện bộ não sẵn sàng tiếp nhận những điều mới là nghe nhiều thể loại âm nhạc từ các nền văn hóa khác hoặc các thời đại khác nhau. Nghe các thể loại nhạc mới giúp bạn kết nối cảm xúc với những người, địa điểm và sự vật mới
Bước 2. Đọc thêm tiểu thuyết và truyện ngắn
Những câu chuyện ý nghĩa giúp bạn hiểu được góc nhìn của những người khác từ các nền văn hóa và độ tuổi khác nhau. Tìm những cuốn tiểu thuyết trong thư viện hoặc hiệu sách của bạn có cốt truyện, kịch bản phim và nhân vật không hấp dẫn lắm đối với bạn.
Ví dụ: đọc một cuốn sách của một người sống ở nước ngoài hoặc đang đối mặt với một vấn đề về nhận dạng (chẳng hạn như giới tính, dân tộc hoặc khuynh hướng tình dục) mà bạn không có
Bước 3. Học ngoại ngữ
Thông thạo ngoại ngữ giúp bạn giao tiếp với người nước ngoài và đánh giá cao các nền văn hóa khác nhau. Bắt đầu học ngoại ngữ bằng cách tham gia một khóa học hoặc sử dụng một ứng dụng.
Học ngoại ngữ có lợi cho việc mở rộng hiểu biết giữa các nền văn hóa. Ảnh hưởng của văn hóa đối với cách một người thể hiện suy nghĩ thông qua lời nói có thể tiết lộ những đức tính và truyền thống làm nền tảng cho những suy nghĩ này
Bước 4. Đi lễ, lễ tại cơ sở thờ tự của tôn giáo khác
Cố gắng mở rộng hiểu biết của bạn về các truyền thống tôn giáo khác nhau. Hỏi bạn bè của các tôn giáo khác nếu bạn có thể thờ phượng với họ. Ghé thăm một nhà thờ, nhà thờ Hồi giáo, giáo đường Do Thái, đền thờ hoặc nơi thờ tự trong thành phố của bạn để tham dự một buổi lễ.
- Bạn nên tìm kiếm thông tin trước khi tham gia thờ cúng để không gây ra rắc rối, ví dụ như vì bạn đang tham gia một hợp đồng hôn nhân mà không được mời hoặc một buổi lễ tôn giáo mà không có sự chuẩn bị.
- Hãy tuân theo sự thờ phượng với một tâm hồn cởi mở. Đừng cố gắng giải thích niềm tin của bạn hoặc chứng minh quan điểm của họ là sai. Bạn chỉ cần lắng nghe, quan sát và cảm ơn họ đã dành thời gian và cung cấp thông tin cho bạn.
Bước 5. Tham gia khóa học
Học các kỹ năng mới giúp bạn trở thành một người sẵn sàng cho những trải nghiệm mới. Chọn một khóa học mà bạn luôn yêu thích hoặc tìm một sở thích mới, chẳng hạn như chăm sóc cây cảnh, nấu ăn, tập yoga hoặc tự vệ.
- Các trung tâm cộng đồng, trung tâm giải trí, khu học xá và trường đại học tổ chức các chương trình mở rộng cung cấp các khóa học miễn phí hoặc chi phí thấp.
- Hưởng lợi từ việc phát triển khả năng sáng tạo, chẳng hạn như tham gia các lớp học khiêu vũ, hội họa, vẽ, diễn xuất và các khóa học liên quan đến nghệ thuật khác.
- Một khóa học mà nhiều người tham gia là cơ hội để kết bạn mới.
Phương pháp 2/3: Gặp gỡ những người bạn không biết
Bước 1. Học cách lắng nghe nhiều hơn hơn nói.
Bạn có thể gặp bất cứ ai ở bất cứ đâu, nhưng bạn không thể làm quen với họ nếu bạn cứ nói mãi. Đặt câu hỏi cho họ và cố gắng lắng nghe một cách tích cực, thay vì nghĩ về phản ứng mà bạn muốn truyền đạt.
Để có thể lắng nghe một cách chủ động, hãy chú ý hoàn toàn vào người đối thoại. Đừng mải mê nhìn vào điện thoại hay mơ mộng khi anh ấy đang nói. Thỉnh thoảng hãy giao tiếp bằng mắt và gật đầu để thể hiện rằng bạn đang lắng nghe những gì anh ấy nói. Hình dung các sự kiện, đồ vật hoặc người mà anh ấy đang nói đến
Bước 2. Mở cuộc trò chuyện với những người bạn không quen biết mỗi khi có cơ hội
Những quan điểm khác nhau giúp bạn hiểu mọi thứ theo một khía cạnh mới và trở thành một người tốt hơn. Nói chuyện với những người có nền tảng hoặc niềm tin khác nhau trong các hoạt động hàng ngày của bạn.
- Ví dụ, ngồi ăn trưa với những người bạn chưa từng gặp khi nghỉ ngơi trong khuôn viên trường hoặc tại nơi làm việc.
- Hãy để cuộc trò chuyện tự phát triển, thay vì hỏi trực tiếp về tôn giáo hoặc quan điểm chính trị của anh ấy. Tìm hiểu anh ấy nhiều hơn bằng cách hỏi về công việc hoặc sở thích của anh ấy.
- Nhiều cơ sở và cộng đồng tổ chức các hoạt động để những người có nguồn gốc và tín ngưỡng khác nhau có thể gặp gỡ nhau. Thư viện con người cung cấp một phương tiện tương tác với những người có nguồn gốc rất đa dạng bằng cách tạo một trang web mời mọi người tình nguyện làm nguồn tài nguyên thư viện có thể trò chuyện cởi mở.
Bước 3. Tận dụng cơ hội để đến thăm một địa điểm mà bạn chưa từng đến
Bạn không cần phải đi xa để gặt hái những lợi ích từ việc du lịch. Thực hiện một chuyến đi ra khỏi một thành phố với một nền văn hóa khác. Ghé thăm một địa điểm mới giúp bạn hiểu người khác từ một góc độ khác.
- Đi du lịch nước ngoài là một cách tuyệt vời để hiểu những niềm tin khác nhau. Lên kế hoạch đến thăm một đất nước khác, nơi bạn không nói một ngôn ngữ nào và nơi bạn không biết nhiều người. Làm quen với một lối sống khác ở một quốc gia khác mà không có các công cụ bạn sử dụng hàng ngày sẽ giúp mở rộng tầm nhìn của bạn.
- Ngoài việc đi du lịch nước ngoài, hãy tìm kiếm một địa điểm mà bạn cảm thấy khó khăn. Nếu bạn sống ở một thành phố lớn, hãy đi cắm trại trong rừng vài ngày. Nếu bạn sống ở Jakarta, hãy thực hiện một chuyến đi đến Nam Mỹ để gặp gỡ những người bạn không biết, nếm thử những món ăn khác nhau và học cách sống khác.
Bước 4. Tình nguyện bằng cách tham gia một quỹ từ thiện hoặc tổ chức phi lợi nhuận
Dành thời gian tình nguyện trong các tổ chức giúp bạn có cơ hội gặp gỡ một nhóm người có điều kiện sống rất khác biệt, chẳng hạn như trong bếp súp, mái ấm cho người vô gia cư hoặc trại trẻ mồ côi. Giúp đỡ những người khác có hoàn cảnh sống khác nhau cho phép bạn tự thấy rằng mong muốn, nhu cầu và ước mơ của bạn không bị giới hạn bởi sự khác biệt.
Nếu bạn muốn trải nghiệm điều gì đó thực sự độc đáo, hãy tình nguyện khi bạn đi du lịch. Đi du lịch trong khi tình nguyện hoặc dành một ngày cho các hoạt động xã hội ở một địa điểm mới là cơ hội để trở thành một người hoàn toàn khác với tầm nhìn rộng lớn hơn
Phương pháp 3/3: Thử thách niềm tin của bạn
Bước 1. Tự hỏi bản thân xem mô hình của bạn đã được hình thành như thế nào
Quyết định một trong những mô hình mà bạn đã giữ trong một thời gian dài và sau đó tự hỏi bản thân, "Tại sao tôi có mô hình này?" Cố gắng nhớ lại ai đã dạy bạn mô hình đó và kinh nghiệm sống của bạn đã củng cố mô hình đó như thế nào.
Ví dụ, nếu bạn được nuôi dạy với một mô hình nói rằng làm việc chăm chỉ là cách duy nhất để thành công, hãy tự hỏi bản thân, "Có những người đã làm việc chăm chỉ nhưng vẫn gặp khó khăn trong cuộc sống không? Ngoài làm việc chăm chỉ, còn có những yếu tố nào khác xác định thành công?"
Bước 2. Nhận ra mỗi khi bạn giả định
Các giả định là điều đương nhiên khi suy nghĩ, nhưng nếu không được kiểm soát, nó sẽ khiến một người thiển cận. Khi gặp gỡ những người bạn mới hoặc ở trong một môi trường mới, hãy kiểm soát những kỳ vọng của bạn. Tự hỏi bản thân xem liệu mô hình của bạn có ra lệnh cho hành động của bạn hay không.
Ví dụ, bạn chưa bao giờ ăn mì ống với nước sốt pesto và cho rằng nó không ngon. Hãy tự hỏi bản thân tại sao bạn lại cho rằng nước sốt pesto có vị không tốt. Đó là do nước sốt có màu xanh hay nó có mùi hôi? Có thể bạn không biết lý do hợp lý cho giả định này. Vì vậy, bạn cần phải nếm thử nước sốt pesto
Bước 3. Tìm kiếm thông tin trên internet về các chủ đề và quan điểm mới
Hãy tận dụng thời gian rảnh của bạn để tìm kiếm thông tin mới ngay cả khi nó chỉ diễn ra trong vài phút. Đọc các bài báo, phát video, nghe podcast với các bài học, tin tức mới nhất, bài giảng tôn giáo và các nền văn hóa khác.
- Ví dụ, đọc một bài báo mới khi đang xếp hàng ở ngân hàng hoặc nghe podcast trên đường đến trường đại học / đi làm.
- Tìm kiếm thông tin từ các nguồn thông tin đáng tin cậy. Nhiều thông tin trên mạng là không đúng sự thật và gây hiểu lầm. Đảm bảo bạn tìm kiếm các bài báo khoa học, báo cáo được xuất bản bởi các tổ chức bên thứ ba độc lập và thông tin qua các trang web đáng tin cậy, chẳng hạn như các trang web của chính phủ, trường đại học, cơ quan thông tấn có uy tín.
Bước 4. Nghĩ về những lý do đằng sau ý kiến của ai đó mâu thuẫn với bạn
Chọn một chủ đề mâu thuẫn với quan điểm của bạn và sau đó đọc một bài báo trên báo hoặc nghe podcast thảo luận về chủ đề này. Tìm kiếm các nguồn thông tin được viết với nhiều góc nhìn khác nhau. Cố gắng hiểu cuộc thảo luận về chủ đề theo quan điểm của tác giả.
Ví dụ, bạn muốn tìm hiểu tiêu chuẩn lương tối thiểu của một ngành nào đó. Trong khi nghiên cứu, bạn đọc một bài báo nói rằng các chủ doanh nghiệp nhỏ không muốn tăng lương cho nhân viên vì họ lo lắng rằng công ty sẽ ngừng hoạt động. Ngay cả khi quan điểm của bạn khác nhau, thông tin cung cấp cái nhìn sâu sắc rằng các quan điểm mâu thuẫn có thể dựa trên suy nghĩ hợp lệ
Lời khuyên
- Thách thức mô hình không có nghĩa là phải thay đổi mô hình. Cố gắng hiểu mọi thứ từ các quan điểm khác nhau và ý kiến trái chiều có thể dựa trên suy nghĩ hợp lệ.
- Đối mặt với nỗi sợ hãi rất hữu ích để mở ra những chân trời. Nếu bạn sợ độ cao, hãy bắt đầu leo núi bằng những con đường mòn dành cho người mới bắt đầu. Khi bạn lên đến đỉnh, hãy xác nhận rằng bạn đã đến nơi an toàn và tập trung vào việc tận hưởng vẻ đẹp của thiên nhiên.
