Khi các mối quan hệ không suôn sẻ, cách xa bản thân một thời gian đôi khi là lựa chọn tốt nhất để giải quyết vấn đề. Tuy nhiên, đừng để quan hệ bị treo bằng cách né tránh vì phương pháp này không phải là giải pháp lâu dài. Nếu bạn nhất thiết phải tránh ai đó, hãy làm những điều sau.
Bươc chân
Phần 1 của 3: Chia tay với một người tiêu cực
Bước 1. Cân nhắc xem bạn có cần ngắt kết nối hay không
Nếu người bạn đang cố tránh không quá xâm phạm và không ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của bạn, hãy sử dụng những cách đơn giản để giải quyết vấn đề.
Ví dụ: nếu bạn muốn tạo khoảng cách với một người phiền phức, đừng trả lời tin nhắn hoặc gọi điện. Hãy từ chối nếu anh ấy yêu cầu bạn gặp ở một địa điểm nào đó và ngừng trò chuyện như bình thường để anh ấy bắt máy ngay lập tức
Bước 2. Nói với anh ấy rằng bạn không còn muốn tiếp xúc với anh ấy nữa
Đây là một cuộc trò chuyện rất khó chịu và thường sẽ làm tổn thương cảm xúc của người đối thoại. Hãy bình tĩnh nhất có thể khi bạn đưa ra quyết định này. Đừng trách hay giận anh ấy. Bạn chỉ cần giải thích lý do tại sao và sau đó rời đi để không phải tranh cãi lâu với anh ấy. Nếu đây là quyết định của bạn, hãy chuẩn bị kỹ càng nhất có thể trước khi nói.
- Bạn có quyền nói với ai đó rằng bạn không muốn gặp lại họ, nhưng họ có thể không nhất thiết chấp nhận quyết định của bạn.
- Biết rằng mọi người có xu hướng chống lại những quyết định như thế này. Tuy nhiên, nếu bạn đã quyết định không muốn liên quan gì đến anh ấy nữa, hãy thể hiện sự tôn trọng bằng cách chia sẻ quyết định này một cách cá nhân, đừng giữ mình tránh xa nó. Giải thích rằng bạn muốn kết thúc mối quan hệ hoặc tình bạn vì không còn phù hợp. Bạn hy vọng có thể làm bạn lại trong tương lai, nhưng hiện tại, bạn không muốn tiếp xúc với anh ấy.
Bước 3. Ngắt kết nối tất cả các đường dây liên lạc
Đừng liên tục nhắn tin, gọi điện hay gặp lại cô ấy. Sau khi truyền đạt quyết định của bạn, tức là phá vỡ mối quan hệ, hãy làm như bạn nói. Nếu thái độ của bạn hay thay đổi, anh ấy sẽ bối rối và quá trình này sẽ khó khăn hơn. Tuy nhiên, đừng bao giờ tỏ ra thô lỗ hoặc tỏ ra căm ghét anh ấy.
Bước 4. Cân nhắc sử dụng truy đòi pháp lý
Nếu anh ta đe dọa bạn hoặc những người thân thiết nhất với bạn, hãy báo cảnh sát để bắt anh ta. Bạn có thể yêu cầu tòa án ban hành lệnh cấm để anh ta không đến gần bạn nữa. Chỉ sử dụng tùy chọn này nếu bạn thực sự cảm thấy bị đe dọa và không an toàn vì phương pháp này rất cực đoan.
Trước tiên, hãy nộp đơn khiếu nại thông qua tòa án địa phương của bạn và thực hiện quy trình cho đến khi thẩm phán đưa ra phán quyết về đơn kiện của bạn. Phương pháp này có thể là một giải pháp cho vấn đề bạn đang gặp phải
Phần 2/3: Tránh những người tiêu cực
Bước 1. Đừng đến nơi anh ấy từng đến
Cố gắng tìm hiểu xem anh ấy thường đi đâu để bạn không gặp phải anh ấy, chẳng hạn như nơi anh ấy đi chơi với bạn bè, nhà của anh ấy hoặc nơi nghỉ ngơi nếu bạn đi học cùng anh ấy.
Bước 2. Thay đổi thói quen hàng ngày của bạn
Lảng tránh một ai đó có thể gây căng thẳng cho cả hai bên, nhưng bạn không nhất thiết phải thay đổi cả cuộc đời. Điều này có thể được khắc phục bằng cách thay đổi thói quen hàng ngày một chút để hai người không gặp nhau. Nếu bạn thường xuyên gặp nhau tại một quán cà phê cụ thể, hãy tìm một quán cà phê khác một lúc.
Bước 3. Bỏ qua người bạn muốn tránh
Đừng giao tiếp bằng mắt với anh ấy vì anh ấy sẽ tiếp cận bạn và bắt chuyện. Khi bạn nhìn thấy anh ấy ở đâu đó, hãy hành động như thể bạn không nhìn thấy anh ấy. Nếu bạn băng qua những con đường, hãy gật đầu và tiếp tục bước đi. Bạn không cần phải bắt đầu tương tác với anh ấy, thay vào đó hãy giả vờ như anh ấy không tồn tại.
Bước 4. Tránh khả năng gặp anh ấy một mình
Có thể hai bạn sẽ gặp nhau thường xuyên nếu làm việc cùng một nơi, chẳng hạn ở cơ quan hoặc trường học. Hãy chắc chắn rằng bạn gặp anh ấy với các đồng nghiệp khác của anh ấy. Đừng ở lại văn phòng sau giờ làm việc nếu anh ấy vẫn đang làm việc. Khi bạn nhìn thấy anh ấy tại một bữa tiệc, hãy tham gia vào đám đông. Bằng cách đó, bạn không cần phải gặp và tương tác với họ.
Bước 5. Chuẩn bị một kế hoạch thoát hiểm và thực hiện nó
Một khi anh ấy phát hiện ra rằng bạn không muốn làm bạn với anh ấy nữa nhưng anh ấy vẫn giữ liên lạc với bạn, hãy có kế hoạch để thoát khỏi nó. Thay vì tức giận, hãy lịch sự khi anh ấy đến và mời bạn nói chuyện. Tuy nhiên, bạn phải thành thật vì bạn có mọi quyền thành thật rằng bạn không muốn tiếp xúc với anh ta nữa.
Nếu anh ấy tiếp tục nói, hãy tìm một cái cớ, chẳng hạn như “Xin lỗi, tôi phải đi ngay! Đã quá muộn, ở đây!"
Phần 3 của 3: Sống cuộc sống bạn muốn
Bước 1. Đừng thay đổi cuộc sống của bạn chỉ vì người khác
Để tránh gặp gỡ, sẽ không bao giờ đau nếu bạn điều chỉnh thói quen hàng ngày của mình. Tuy nhiên, đừng để cuộc sống của bạn ngập trong nỗi sợ hãi khi nghĩ đến việc gặp anh ấy. Đừng thay đổi cuộc sống của bạn chỉ vì một mối quan hệ rắc rối.
Đừng bỏ việc hoặc bỏ ngang đại học chỉ để trốn tránh ai đó. Một ví dụ khác: nếu bạn biết anh ấy sẽ đến phòng tập thể dục vào một giờ nhất định, hãy đến sớm hơn một giờ hoặc muộn hơn một giờ
Bước 2. Tạo một môi trường thoải mái
Sau khi chia tay với một người tiêu cực, đừng để họ ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn một lần nữa. Tận hưởng cuộc sống bằng cách dành thời gian cho những người tích cực. Hãy vui vẻ với bạn bè và là chính mình. Làm những điều bạn yêu thích với những người vui vẻ.
Ví dụ: đừng để những tương tác với những người tiêu cực làm thay đổi tính cách của bạn. Hãy là một người có năng lực hơn và không muốn bị đe dọa
Bước 3. Quên quá khứ và tiếp tục cuộc sống của bạn
Tuy nhiên, bạn phải giải phóng bản thân khỏi sự tức giận. Sau một thời gian, anh ấy sẽ nhận ra rằng bạn không muốn đối phó với anh ấy nữa. Hãy lịch sự khi nói chuyện với anh ấy, đặc biệt nếu anh ấy là đồng nghiệp. Chỉ tương tác khi cần thiết. Một khi bạn có thể kiểm soát cảm xúc của mình, người này không còn là nguồn gốc của những vấn đề trong cuộc sống của bạn.
Quyết định xem bạn có muốn làm bạn với anh ấy một lần nữa hay không. Nếu bạn không còn nghĩ về mối quan hệ này, có lẽ bạn có thể chấp nhận nó một lần nữa trong đời. Tuy nhiên, chấp nhận quay lại người mình yêu, người đã từng làm tổn thương mình không phải là điều dễ dàng vì bạn phải đợi đến khi tình yêu bị dập tắt hoàn toàn. Sau đó, hãy bắt đầu tương tác với anh ấy trong các hoạt động công cộng
Lời khuyên
- Làm cho anh ấy nhận ra rằng bạn không muốn nói chuyện với anh ấy nữa. Nếu anh ấy mời bạn trò chuyện, hãy nói: "Xin lỗi, tôi có cuộc hẹn với Susi ở trung tâm thương mại sau năm phút nữa."
- Trong trường hợp có bạo lực, hãy khởi kiện bằng cách yêu cầu một lệnh cấm để anh ấy hiểu rằng bạn đã chia tay.
- Nhờ một người bạn giúp chuyển hướng cuộc trò chuyện khi họ đang nói chuyện với bạn.
- Nếu anh ta tiếp tục quấy rối bạn, hãy giải thích cảm giác của bạn và lý do bạn tránh mặt anh ta. Giải quyết vấn đề bằng cách nói sự thật.
- Đừng ngắt lời khi anh ấy đang nói. Hãy kiên nhẫn lắng nghe để hai người giữ liên lạc và không làm mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.
- Lịch sự và duy trì quan hệ tốt với bạn bè. Nếu bạn sống với một người khó chịu hoặc xấu tính, hãy rời bỏ nó.
- Đừng bao giờ tấn công người khác.
