Trên thực tế, chấp nhận và tự hào về ngoại hình của mình thực sự là bước tốt nhất. Tuy nhiên, có nhiều lý do khuyến khích bạn muốn có làn da sáng hơn. Ngoài ra, mọi người đã cố gắng làm sáng da của họ suốt thời gian qua. Thật không may, mặc dù bạn có thể làm đều màu da của mình, nhưng không có phương pháp nào được khuyến nghị để có làn da trắng sáng tự nhiên. Các biện pháp khắc phục tại nhà đã không được chứng minh là thành công và một số phương pháp thậm chí còn nguy hiểm. Tuy nhiên, bạn vẫn còn may mắn! Có một số loại kem không kê đơn có thể được sử dụng để làm sáng các vùng da sẫm màu và bạn cũng có thể thử một liệu pháp điều trị chuyên nghiệp bằng cách đến phòng khám của bác sĩ da liễu. Với những lựa chọn này, bạn có thể làm sáng da một cách an toàn.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 4: Chọn kem trị tàn nhang hoặc vùng tối
Có rất nhiều loại kem dưỡng trắng da trên thị trường, vì vậy bạn có thể bối rối trong việc lựa chọn một sản phẩm hiệu quả. May mắn thay, bạn có thể chọn sản phẩm dễ dàng hơn khi bạn biết mình cần tìm. Bạn có thể mua các loại kem như vậy mà không cần đơn thuốc từ hiệu thuốc. Thông thường, kem làm sáng da chỉ được bào chế và sử dụng cho những vùng da nhỏ (ví dụ như đốm đồi mồi). Luôn đảm bảo rằng bạn đã hỏi bác sĩ da liễu về độ an toàn của kem trước khi sử dụng trên các vùng da lớn hơn.
Bước 1. Giảm hắc tố bằng cách sử dụng axit kojic
Axit kojic hoặc axit kojic có thể điều trị một loạt các vấn đề về da, bao gồm cả sắc tố. Mua một loại kem có chứa các thành phần này để cố gắng làm sáng da của bạn. Những sản phẩm này thường có sẵn mà không cần toa bác sĩ.
- Các tác dụng phụ chính của axit kojic là viêm da nhẹ và kích ứng da.
- Axit kojic cũng làm cho da dễ bị bắt nắng hơn. Do đó, hãy thận trọng với việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau khi sử dụng các sản phẩm axit kojic.
Bước 2. Sử dụng một loại kem retinoid để chống lại sự tăng sắc tố
Kem retinoid là sản phẩm phổ biến để điều trị một loạt các vấn đề về da, chẳng hạn như các đốm đồi mồi và nếp nhăn. Sản phẩm này cũng có thể làm sáng các vùng da tối màu và duy trì làn da khỏe mạnh. Bạn có thể mua các loại kem chứa retinoid để làm sáng da.
- Bạn cũng có thể dùng một liều kem retinoid mạnh hơn theo đơn của bác sĩ da liễu.
- Các loại kem chứa retinoid có thể gây khô và mẩn đỏ, cũng như bong tróc các vùng da được bôi kem.
Bước 3. Hãy chắc chắn rằng loại kem bạn đang sử dụng không chứa thủy ngân
Một số loại kem làm sáng da có chứa thủy ngân, và điều này chắc chắn rất nguy hiểm. Tiếp xúc với thủy ngân có thể dẫn đến các vấn đề về thận, cũng như tổn hại đến thị lực và thính giác. Tránh các sản phẩm có chứa thủy ngân bằng cách kiểm tra thành phần của chúng và quan sát các dấu hiệu sau.
- Nếu một trong các thành phần của kem là calomel, chu sa, hydrargyri oxydum rubrum, hoặc quicksilver, thì sản phẩm có chứa thủy ngân.
- Nếu có cảnh báo trên nhãn / bao bì yêu cầu bạn để sản phẩm tránh xa các vật dụng bằng bạc, vàng hoặc nhôm, cũng như đồ trang sức, thì có khả năng sản phẩm có chứa thủy ngân.
Bước 4. Sử dụng hydroquinone để làm sáng các vết thâm
Hydroquinone là một chất làm trắng da phổ biến và có thể ức chế sản xuất melanin. Chất này có trong nhiều loại kem làm sáng da không kê đơn. Hãy thử mua một loại kem hoặc lotion có chứa 2% hydroquinone để xem hiệu quả của nó đối với làn da của bạn.
- Một số bác sĩ khuyên không nên sử dụng hydroquinone vì nó có liên quan đến một số tác dụng phụ như sạm da hoặc làm trắng da quá mức. Nói chung, các bác sĩ nói rằng mức hydroquinone dưới 4% là an toàn để sử dụng. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn thực hiện thận trọng và luôn hỏi bác sĩ da liễu trước khi sử dụng kem hydroquinone.
- Tác dụng làm sáng da của hydroquinone là tạm thời nên bạn cần sử dụng kem liên tục. Da cũng sẽ đen sạm trở lại khi tiếp xúc với ánh nắng, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn luôn sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài.
- Các sản phẩm hydroquinone thường cho kết quả trong vòng 4 tuần.
Phương pháp 2/4: Sử dụng kem đúng cách
Sau khi chọn được loại kem ưng ý, việc sử dụng nó khá dễ dàng. Đầu tiên, hãy luôn kiểm tra hướng dẫn sử dụng để đảm bảo rằng bạn đang sử dụng sản phẩm đúng cách. Làm theo các bước được mô tả để làm sáng da bằng cách sử dụng kem không kê đơn.
Bước 1. Thử kem trên một vùng da nhỏ trước
Trước khi sử dụng, hãy đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng hoặc mẫn cảm với kem. Thoa một lượng nhỏ kem lên một vùng da nhỏ và đợi trong vài phút. Kiểm tra mẩn đỏ hoặc kích ứng da. Nếu tình trạng da tốt, bạn có thể thoa kem lên các phần da khác.
Nếu da có phản ứng tiêu cực, không sử dụng kem
Bước 2. Thoa một lớp kem mỏng lên vùng da bạn muốn làm sáng
Cho một lượng nhỏ kem ra ngón tay hoặc tăm bông. Sau đó, bạn thoa đều lên các vết thâm trên da.
- Tránh sử dụng kem ở vùng xung quanh mũi, mắt hoặc miệng.
- Hãy nhớ rằng những loại kem như thế này được pha chế cho những vùng da hoặc đốm đen nhỏ, không phải những vùng da lớn hơn. Trước tiên, hãy hỏi bác sĩ da liễu xem kem có an toàn để sử dụng trên các vùng da lớn hơn không.
Bước 3. Rửa sạch tay sau khi sử dụng kem
Điều quan trọng là phải làm để các ngón tay hoặc các bộ phận khác của da không bị chiếu sáng.
Ngay cả khi bạn sử dụng tăm bông, bạn nên tiếp tục rửa tay để phòng trường hợp bạn vô tình bôi kem dưỡng da lên tay
Bước 4. Không để bất kỳ ai chạm vào vùng da được thoa kem trong vài giờ
Kem làm trắng có thể bong ra khỏi da và va đập vào da của người khác, khiến da của họ vô tình sáng lên. Để kem thấm vào da trong vài giờ trước khi bạn tiếp xúc với người khác.
Bước 5. Tiếp tục điều trị hàng ngày trong 3-4 tháng
Các loại kem làm sáng da thường không có tác dụng nhanh chóng, vì vậy bạn vẫn cần điều trị thường xuyên. Tiếp tục sử dụng kem hàng ngày và để kem phát huy tác dụng trong 3-4 tháng.
- Nói chung, nếu bạn không nhận thấy sự khác biệt trong 3 tháng, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu để được tư vấn thêm.
- Nếu bạn thấy các hướng dẫn khác trên sản phẩm, hãy làm theo chúng.
Phương pháp 3 trên 4: Làm sáng da bằng điều trị bằng Laser
Một số loại kem không kê đơn có thể làm sáng da, nhưng chúng không được đảm bảo về hiệu quả hoặc tác dụng. May mắn thay, bạn vẫn có một vài tùy chọn hoặc phương pháp khác. Nói chuyện với bác sĩ da liễu về các quy trình làm sáng da. Quy trình phổ biến nhất là điều trị bằng laser để giảm hắc tố trên da. Bác sĩ da liễu có thể thực hiện quy trình này và làm sáng màu da của bạn.
Bước 1. Đến gặp bác sĩ da liễu để thảo luận về quy trình làm sáng da
Các liệu pháp làm sáng da, bao gồm cả điều trị bằng laser, có thể được thực hiện tại phòng khám hoặc phòng khám của bác sĩ da liễu. Hẹn gặp và thảo luận về quy trình phù hợp với tình trạng của bạn.
Bác sĩ da liễu có thể thực hiện một thử nghiệm nhỏ để đảm bảo bạn không nhạy cảm với tia laser. Bác sĩ sẽ chiếu một phần da nhỏ lên tia laser và bạn sẽ được yêu cầu đợi một vài tuần để xem phần da đó có phản ứng hay không. Nếu không, điều trị bằng laser có thể được thực hiện một cách an toàn
Bước 2. Có một buổi điều trị bằng laser
Cách điều trị này khá đơn giản. Bác sĩ da liễu sẽ chiếu thiết bị laser vào da từ 30-60 phút để phá hủy các hắc tố trên da. Bác sĩ cũng có thể sử dụng một luồng khí lạnh để làm mát da trong quá trình phẫu thuật. Sau khi điều trị xong, bạn có thể về nhà và phục hồi lại tình trạng da của mình.
- Trong quá trình điều trị, da có thể cảm thấy bỏng hoặc châm chích. Những phản ứng này là bình thường, nhưng hãy cho bác sĩ biết nếu da bạn cảm thấy rất đau hoặc nhức.
- Bác sĩ da liễu có thể sử dụng các loại kem gây tê để làm tê da và giảm đau hoặc nhức.
Bước 3. Thực hiện theo các hướng dẫn chăm sóc tiếp theo trong hai tuần sau thủ thuật
Tia laser có thể làm tổn thương da nên sau khi điều trị, bạn có thể bị mẩn đỏ, bầm tím và viêm nhiễm. Phản ứng này là bình thường và thường biến mất trong vòng hai tuần. Trong khi chờ da lành, nhẹ nhàng làm sạch vùng điều trị hàng ngày bằng xà phòng không có mùi thơm và nước, sau đó thoa gel lô hội hoặc Vaseline để khuyến khích da lành lại. Không nhổ hoặc gãi vết thương hiện có. Chỉ cần bạn tuân thủ các hướng dẫn chăm sóc sau đây, làn da của bạn sẽ nhanh chóng phục hồi và sáng màu hơn.
- Bạn cũng có thể dùng thuốc giảm đau để giảm đau.
- Luôn tuân thủ các hướng dẫn chăm sóc tiếp theo cụ thể của bác sĩ da liễu.
Phương pháp 4/4: Thử các phương pháp điều trị tiềm năng tại nhà
Bạn có thể đã xem hoặc đọc các mẹo chăm sóc da tại nhà khác nhau để làm sáng da từ internet. Thật không may, hầu hết các phương pháp điều trị này không hiệu quả. Bước tốt nhất bạn nên hạn chế ra nắng để da không bị sạm đen. Ngoài ra, một bước tốt nhất có thể được thực hiện là thảo luận về việc chăm sóc da với bác sĩ da liễu.
Bước 1. Sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra khỏi nhà hoặc đi ra ngoài trời
Bước này không nhất thiết phải làm sáng màu da nhưng có thể ngăn ngừa sạm da và tổn thương da. Mỗi khi ra ngoài, bạn nhớ sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15 để bảo vệ da và ngăn ngừa sạm da.
Điều quan trọng là bạn phải sử dụng kem chống nắng, đặc biệt là khi điều trị bằng kem làm trắng vì những loại kem này khiến da nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Bước 2. Tránh tiếp xúc với ánh nắng vào ban ngày
Mức độ cháy nắng thường đạt đến đỉnh điểm trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều. Điều này có nghĩa là bạn sẽ tiếp xúc với nhiều ánh sáng khi ra khỏi phòng hoặc đi ra ngoài trong những giờ này. Càng ở trong nhà càng tốt trong những giờ này và đảm bảo bạn sử dụng kem chống nắng nếu phải ra ngoài.
Nếu bạn phải rời khỏi phòng trong những giờ này, hãy ở trong bóng râm càng nhiều càng tốt
Bước 3. Không làm theo hoặc trải qua các liệu trình trị nám da tại nhà chưa được kiểm chứng
Nếu bạn tìm kiếm trên internet các mẹo làm sáng da, bạn có thể tìm thấy một loạt các sản phẩm hoặc bộ dụng cụ làm trắng cho đến hỗn hợp như nước cốt chanh, sữa chua hoặc thậm chí là thuốc tẩy trắng. Những lời khuyên như vậy không được chứng minh và một số thực sự có hại cho sức khỏe. Nếu bạn muốn làm sáng màu da của mình, điều tốt nhất bạn có thể làm là nói chuyện với bác sĩ da liễu để được điều trị chuyên nghiệp.
Tổng quan về y tế
Nếu bạn đang tìm kiếm những cách tự nhiên để làm sáng da, bạn không hề đơn độc. Thật không may, không có biện pháp khắc phục tại nhà được khuyến nghị để có được làn da trắng sáng. May mắn thay, vẫn có nhiều lựa chọn nếu bạn muốn làm sáng màu da của mình. Một số loại kem làm sáng da không kê đơn có thể mang lại hiệu quả mong muốn nếu bạn sử dụng chúng đúng cách (và tất nhiên, hãy thảo luận về việc sử dụng sản phẩm với bác sĩ da liễu của bạn trước). Nếu điều đó không hiệu quả, một số quy trình hoặc phương pháp điều trị do bác sĩ da liễu cung cấp có thể mang lại cho bạn kết quả như mong muốn. Tuy nhiên, thay vì cố gắng thay đổi mạnh mẽ ngoại hình, hãy cố gắng chấp nhận màu da vốn có và tự hào về bản thân.
