Khả năng tôn trọng người khác đóng một vai trò quan trọng trong việc đạt được thành công trong cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp. Bạn có thể thể hiện sự tôn trọng bằng cách hiểu cảm xúc của người khác và lịch sự với mọi người. Nếu ai đó đang nói, hãy lắng nghe cẩn thận mà không ngắt lời hoặc thô lỗ. Ngay cả khi có sự khác biệt về quan điểm, bạn vẫn có thể giao tiếp tốt và tôn trọng người đối thoại. Hãy nhớ rằng bạn cũng sẽ được tôn trọng nếu bạn luôn tôn trọng người khác.
Bươc chân
Phương pháp 1/4: Được tôn trọng dựa trên giá trị của đức hạnh
Bước 1. Tôn trọng bản thân
Thể hiện sự tôn trọng đối với người khác phải bắt đầu từ chính bạn. Tôn trọng bản thân bằng cách thừa nhận rằng bạn có các quyền cá nhân và tự do đưa ra quyết định. Tự trọng có nghĩa là sử dụng quyền này để áp đặt các giới hạn trong việc duy trì sức khỏe và đáp ứng các nhu cầu của cuộc sống. Bạn là người duy nhất chịu trách nhiệm về bản thân, hành động và cảm xúc của mình chứ không phải ai khác.
- Điều này có nghĩa là bạn có thể từ chối yêu cầu của người khác mà không cảm thấy tội lỗi hoặc tiêu cực.
- Nếu ai đó không tôn trọng bạn và bỏ qua phẩm giá con người của bạn, bạn có mọi quyền để nói, "Đừng nói chuyện với tôi như vậy" hoặc "Đừng chạm vào tôi."
Bước 2. Đối xử với người khác theo cách bạn muốn được đối xử
Nếu bạn muốn mọi người tốt với mình, hãy đối xử tốt với mọi người. Nếu bạn muốn mọi người nói chuyện một cách bình tĩnh với bạn, hãy nói chuyện một cách bình tĩnh với mọi người. Nếu ai đó cư xử sai với bạn, đừng cư xử sai với người khác. Nói và làm những điều tích cực như bạn mong đợi từ người khác.
Ví dụ: nếu ai đó la mắng bạn, hãy đáp lại bằng giọng điệu bình tĩnh và từ ngữ hiểu được
Bước 3. Đặt mình vào vị trí của người khác
Bạn sẽ khó đánh giá cao quan điểm của người khác nếu bạn không thể hiểu họ đang cảm thấy và trải nghiệm gì. Ví dụ: nếu bạn đang xung đột với một người bạn, hãy tưởng tượng bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu bạn trải qua điều tương tự. Điều này sẽ cho phép bạn đồng cảm, giúp bạn dễ dàng hiểu quan điểm của anh ấy và phản hồi một cách thông cảm.
- Đồng cảm là một kỹ năng có thể được phát triển khi thực hành. Bạn sẽ được kết nối nhiều hơn với những người khác nếu bạn có thể hiểu họ.
- Ví dụ: nếu có điều gì đó bạn không hiểu hoặc bạn có bất đồng với ai đó, hãy yêu cầu người đó giải thích hoặc đưa ra ví dụ.
Bước 4. Tôn trọng phẩm giá và giá trị của mọi người
Bạn phải tôn trọng tất cả mọi người, không chỉ những người bạn thích. Tôn trọng quyền con người của mọi người, bất kể xuất thân của họ hay cách họ đối xử với bạn. Ngay cả khi bạn khó chịu hoặc tức giận với ai đó, họ vẫn đáng được tôn trọng.
Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc kiểm soát hành vi của mình và muốn nói điều gì đó gay gắt hoặc gây tổn thương, hãy hít thở sâu một vài lần. Điều này sẽ giúp bạn trì hoãn việc nói để bạn có thể bình tĩnh hơn
Phương pháp 2/4: Giao tiếp với sự tôn trọng lẫn nhau
Bước 1. Nhạy cảm với cảm xúc của người khác
Ngay cả khi bạn không cố ý làm tổn thương cảm xúc của người kia, lời nói của bạn có thể vô tình xúc phạm hoặc làm tổn thương bạn. Trước khi nói, hãy nghĩ xem người kia sẽ diễn giải những gì bạn nói như thế nào. Tôn trọng cảm xúc của anh ấy khi anh ấy phản ứng hoặc đáp lại. Đưa ra các vấn đề nhạy cảm với sự cân nhắc cẩn thận. Hãy chọn những từ ngữ tích cực vì lời nói của bạn có tác động lớn đến người khác.
Ví dụ: nếu bạn muốn hủy một kế hoạch khiến bạn của mình khó chịu, hãy thể hiện rằng bạn hiểu cảm giác của anh ấy bằng cách nói: "Tôi xin lỗi, tôi biết bạn sẽ thất vọng, nhưng tôi phải hủy cuộc hẹn. Chúng ta gặp nhau thì sao. ngày mai?"
Bước 2. Lịch sự và nhã nhặn với người khác
Thay vì ra lệnh, hãy đưa ra yêu cầu. Hãy lịch sự bằng cách nói "cảm ơn" và "làm ơn" khi yêu cầu người khác làm điều gì đó như một cách thể hiện rằng bạn đánh giá cao thời gian và nỗ lực mà họ đã bỏ ra để giúp đỡ bạn.
Học cách thể hiện cách cư xử tốt, chẳng hạn như: đợi đến lượt mình phát biểu trong cuộc trò chuyện, nhường ghế cho người lớn tuổi hoặc phụ nữ mang thai, đứng xếp hàng một cách có trật tự
Bước 3. Lắng nghe cẩn thận
Chú ý lắng nghe khi người khác nói chuyện. Thay vì suy nghĩ về những gì bạn phải nói, hãy lắng nghe và chăm chú lắng nghe những gì anh ấy đang nói. Giải phóng bản thân khỏi sự phân tâm bằng cách tắt TV hoặc điện thoại. Chỉ tập trung vào người đối thoại, không tập trung vào chính bạn.
- Đưa ra phản hồi trung lập để thể hiện rằng bạn đang lắng nghe, chẳng hạn bằng cách nói, "Có", "Vậy thì …" hoặc "Được rồi".
- Nếu sự chú ý của bạn bị phân tán, hãy yêu cầu anh ấy lặp lại những gì anh ấy đã nói để bạn có thể tham gia lại vào cuộc trò chuyện.
Bước 4. Đưa ra phản hồi tích cực
Nếu bạn liên tục chỉ trích, chỉ trích, coi thường, phán xét hoặc xúc phạm người mà bạn đang nói chuyện, họ có thể phản đối những gì bạn đang nói và cảm thấy rằng bạn đã bị lạm dụng. Nếu có điều gì đó bạn muốn nói, hãy nói điều đó theo cách khiến anh ấy cảm thấy được trân trọng.
Ví dụ: nếu bạn cùng phòng của bạn cư xử không đúng mực đến mức khiến bạn khó chịu, vui lòng cho anh ấy biết hoặc đưa ra yêu cầu. Thay vì nói, "Tôi ghét nó khi phòng tắm không sạch sẽ", hãy hỏi, "Bạn có phiền dọn dẹp phòng tắm sau khi tắm không?" hoặc "Tôi ước chúng ta có thể giữ phòng tắm sạch sẽ mỗi ngày."
Bước 5. Chỉ đưa ra ý kiến của bạn khi được hỏi
Ngay cả khi ý kiến của bạn là đúng, người khác có thể không cần. Vì vậy, bạn chỉ nên đưa ra ý kiến của mình khi được hỏi. Hãy để người khác tự quyết định ngay cả khi bạn không đồng ý với họ.
- Người khác sẽ cảm thấy bị xúc phạm nếu bạn luôn đưa ra ý kiến của mình, mặc dù bạn không cố ý làm tổn thương cảm xúc của họ.
- Ví dụ: nếu bạn không thích đối tác của bạn mình, hãy cư xử tốt và đừng nói bất cứ điều gì trừ khi anh ấy đặt câu hỏi cho bạn hoặc vì sự an toàn của chính anh ấy.
Phương pháp 3/4: Giải quyết xung đột bằng sự tôn trọng lẫn nhau
Bước 1. Tôn trọng ý kiến của người khác
Lắng nghe ý kiến, quan điểm và lời khuyên của người khác với tinh thần cởi mở. Ngay cả khi bạn không đồng ý, trước tiên hãy cân nhắc những gì anh ấy phải nói mà không bỏ qua nó.
Chứng tỏ rằng bạn coi trọng người kia và những gì họ đang nói. Thay vì bạn tiếp tục nói, hãy đặt câu hỏi để bạn có thể hiểu những gì anh ấy đang nói và lắng nghe những gì anh ấy nói, ngay cả khi quan điểm của anh ấy khác nhau
Bước 2. Nói những lời tích cực
Hãy nhớ rằng luôn có những cách tốt để giao tiếp với người khác. Đây là sự khác biệt giữa những từ làm tổn thương cảm xúc và những từ mang lại sự hiểu biết. Nếu bạn có xu hướng nói những điều làm tổn thương cảm xúc của bạn hoặc nghe có vẻ tức giận, đặc biệt là khi có sự khác biệt về quan điểm, hãy bắt đầu thói quen nói với những lời tích cực.
- Ví dụ: thay vì nói, "Bạn không bao giờ trả tiền mỗi khi chúng ta ăn ", thay thế bằng," Tôi đã trả tiền khi chúng ta ăn ngày hôm qua. Lần này bạn trả tiền thế nào?"
- Không coi thường, chế giễu, xúc phạm hoặc mắng mỏ người khác. Nếu điều này xảy ra trong một cuộc thảo luận, điều đó có nghĩa là bạn không tôn trọng anh ấy. Tiếp tục thảo luận vào lần khác.
Bước 3. Xin lỗi nếu bạn đã làm sai người khác
Hãy chịu trách nhiệm nếu bạn có tội. Việc phạm sai lầm là điều tự nhiên, nhưng bạn phải thừa nhận nó và nghĩ về hậu quả cho người khác. Khi xin lỗi, hãy tỏ ra hối hận và thừa nhận rằng bạn đã làm sai. Cố gắng cải thiện mối quan hệ càng nhiều càng tốt.
Ví dụ: "Tôi xin lỗi vì đã la mắng bạn. Tôi đã vô lễ và thiếu tôn trọng bạn. Từ nay, tôi sẽ nói chuyện lịch sự với bạn"
Phương pháp 4/4: Tôn trọng thông qua hành động
Bước 1. Tôn trọng ranh giới của người khác
Ép buộc ai đó làm điều gì đó không phải là cách tôn trọng người khác. Nếu bạn biết giới hạn của ai đó, đừng phá vỡ hoặc yêu cầu họ thay đổi. Hãy tôn trọng những ranh giới mà anh ấy đặt ra như anh ấy muốn.
Ví dụ: khi dùng bữa với người ăn chay trường, không cho ăn thức ăn làm từ thịt. Nếu ai đó đang có một đời sống tâm linh khác, đừng khinh miệt hoặc nói rằng niềm tin của họ là dị giáo hoặc sai lầm
Bước 2. Hãy đáng tin cậy
Để người khác tin bạn, hãy chứng tỏ bạn là người đáng để bạn tin tưởng. Ví dụ: nếu một người bạn yêu cầu bạn giữ bí mật, hãy giữ lời. Đừng phản bội sự tin tưởng mà anh ấy dành cho bằng cách tiết lộ bí mật cho bất kỳ ai.
Hãy trung thực thông qua hành động và lời nói của bạn vì người khác sẽ tự nhận thấy bạn có đáng để tin tưởng hay không
Bước 3. Đừng ngồi lê đôi mách hoặc tung tin đồn thất thiệt
Nói chuyện phiếm với người khác hoặc chia sẻ những câu chuyện phiếm là hành vi xấu và đáng xấu hổ. Người bị đàm tiếu không thể tự bào chữa hoặc giải thích những gì anh ta đang trải qua trong khi những người khác thoải mái đưa ra phán xét. Khi nói về người khác, đừng nói chuyện phiếm hoặc lan truyền thông tin sai lệch.
Ví dụ: nếu ai đó bắt đầu buôn chuyện, hãy nói, "Tôi không muốn nói về người khác sau lưng họ vì điều đó không công bằng với họ."
Bước 4. Tôn trọng mọi người
Sống cuộc sống hàng ngày của bạn bằng cách công bằng với tất cả mọi người và duy trì sự bình đẳng không phân biệt chủng tộc, tôn giáo, giới tính, quốc gia xuất xứ hoặc dân tộc. Thay vì đối xử không công bằng với những người khác xuất thân, hãy tương tác với nhau bằng sự tôn trọng.
