Môi khô nứt nẻ là một vấn đề phổ biến thường xảy ra trong mùa đông và dị ứng. Mặc dù thường vô hại, đôi môi khô nứt nẻ có thể rất khó chịu và đau đớn. Có rất nhiều phương pháp điều trị môi nứt nẻ, từ việc thay đổi thói quen hàng ngày đến việc sử dụng các loại kem dưỡng và kem dưỡng môi.
Bươc chân
Phần 1/3: Chọn Thuốc Chất lượng
Bước 1. Sử dụng son dưỡng môi phù hợp
Không phải tất cả các loại son dưỡng môi đều có thành phần giống nhau. Chọn một loại son dưỡng môi có chứa các thành phần có thể chữa lành môi khô nứt nẻ.
- Mua son dưỡng môi có chứa các thành phần như bơ ca cao (bơ ca cao), vitamin A, vitamin E, petrolatum và dimethicone. Son dưỡng môi không chứa các thành phần này có thể không chữa lành môi nứt nẻ; Mặt khác, nó có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.
- Son dưỡng môi có chứa axit alpha hydroxy có thể làm dịu và tẩy tế bào chết trên da khô trên môi nứt nẻ. Axit alpha hydroxy là một thành phần tuyệt vời trong dưỡng môi. Nhẹ nhàng thoa lên môi, dùng bàn chải đánh răng chà lên môi để loại bỏ lớp da khô, sau đó lau sạch lớp dưỡng trên môi.
- Dầu mỏ và sáp ong cũng là những thành phần tốt để dưỡng môi. Tuy nhiên, tác dụng của các sản phẩm này đối với mỗi người là khác nhau nên bạn có thể phải thử nhiều sản phẩm để tìm ra loại tốt nhất.
- Thoa lại son dưỡng trước khi ra ngoài trời nắng gắt.
Bước 2. Sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng giúp bảo vệ đôi môi khô, nứt nẻ khỏi bị tổn thương thêm từ bên ngoài.
- Mua kem chống nắng có SPF từ 15 trở lên để được bảo vệ tối ưu. Kem chống nắng SPF 15 hoặc cao hơn có thể được mua ở hầu hết các hiệu thuốc và siêu thị.
- Thoa son dưỡng môi như một lớp bảo vệ dưới lớp kem chống nắng.
Bước 3. Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà
Nếu bạn muốn có một phương pháp tự nhiên hơn, bạn có thể áp dụng nhiều biện pháp khắc phục tại nhà để giảm khô nứt nẻ môi.
- Các loại dầu tự nhiên, chẳng hạn như dầu dừa và dầu mù tạt, có thể được sử dụng để dưỡng ẩm cho đôi môi khô. Pha loãng dầu nguyên chất với nước hoặc dầu ăn, chẳng hạn như dầu ô liu hoặc dầu hạt cải, trước khi thoa lên môi. Dầu tự nhiên có xu hướng hiệu quả nhất đối với môi nứt nẻ do thời tiết xấu.
- Dưa chuột có thể làm dịu và làm dịu đôi môi khô nứt nẻ. Ăn dưa chuột và thoa nước dưa chuột lên môi nứt nẻ có thể hữu ích.
- Lô hội, có thể mua ở hầu hết các hiệu thuốc dưới dạng kem hoặc gel, là một phương pháp điều trị môi nứt nẻ tuyệt vời. Tuy nhiên, hãy cẩn thận, bạn có thể không thích hương vị của nha đam. Vì vậy, không để nha đam vào miệng khi thoa lên môi.
- Chất kem dạng sữa có thể làm mịn da toàn thân, kể cả môi. Thoa kem sữa lên môi khô nứt nẻ và giữ nguyên trong 10 phút. Lau sạch lớp kem trên môi bằng bông gòn thấm nước ấm. Lặp lại quy trình nếu cần cho đến khi môi lành lại.
Bước 4. Nói chuyện với bác sĩ về việc sử dụng thuốc kháng sinh hoặc kem chống nấm
Nếu môi khô nứt nẻ nghiêm trọng và không cải thiện ngay cả khi dùng thuốc không kê đơn, hãy đến gặp bác sĩ để được kê đơn.
- Nếu môi của bạn bị viêm và đau, hãy đến gặp bác sĩ. Viêm thường vô hại và gây ra bởi kích ứng nhẹ, nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng do vi khuẩn.
- Các loại kem kháng sinh và kháng nấm, chẳng hạn như kem hydrocortisone, có thể được sử dụng để điều trị đôi môi nứt nẻ bị nhiễm trùng. Bạn có thể được kê đơn thuốc kháng sinh hoặc kem chống nấm nếu bác sĩ cho rằng cần thiết. Luôn hỏi ý kiến bác sĩ về các tác dụng phụ khác nhau có thể xảy ra và các quy tắc sử dụng thuốc trước khi bắt đầu sử dụng một loại thuốc mới.
- Kem steroid không nên được sử dụng lâu dài. Sử dụng nhiều và lâu theo khuyến cáo của bác sĩ.
Phần 2/3: Thay đổi thói quen
Bước 1. Không cắn hoặc liếm môi
Môi khô, nứt nẻ có thể được gây ra hoặc trầm trọng hơn do thói quen cắn hoặc liếm môi. Cả hai thói quen này đều không nên thực hiện trong quá trình chữa lành vết thương ở môi.
- Liếm môi nghe có vẻ hữu ích vì nó có thể giúp giảm bớt tình trạng khô môi tạm thời. Tuy nhiên, nước bọt bay hơi nhanh nên môi càng khô hơn sau khi liếm. Ngoài ra, không sử dụng son dưỡng môi có hương liệu vì chúng có thể khiến bạn bị dụ dỗ để liếm môi.
- Cắn môi có thể là một phản ứng lo lắng. Mọi người thường cắn môi một cách vô thức trước những tình huống gây lo lắng. Khi ở trong một tình huống khiến bạn cảm thấy lo lắng, hãy chú ý đến các thói quen của cơ thể. Bạn đang cắn môi? Nếu vậy, hãy nói chuyện với bác sĩ tâm thần hoặc nhà trị liệu về một phương pháp tốt hơn để đối phó với lo lắng. Phương pháp này có thể giúp ngăn ngừa môi nứt nẻ về lâu dài.
Bước 2. Hạn chế tiếp xúc với chất gây dị ứng cho đến khi môi lành lại
Môi nứt nẻ đôi khi là một phản ứng dị ứng, nhưng nó cũng có thể là tác dụng phụ của một phản ứng dị ứng khác, chẳng hạn như tắc nghẽn (tắc nghẽn đường thở).
- Một số chất gây dị ứng, chẳng hạn như phấn hoa trong không khí, có thể gây tắc nghẽn. Tình trạng tắc nghẽn khiến bạn phải thở bằng miệng, khiến môi bị khô và nứt nẻ. Nếu bạn dễ bị dị ứng vào một số thời điểm nhất định trong năm, hãy cố gắng ở trong nhà càng nhiều càng tốt và sử dụng thuốc chữa dị ứng không kê đơn để giảm các triệu chứng dị ứng.
- Môi nứt nẻ có thể là một phản ứng dị ứng. Nếu gần đây bạn đã bắt đầu sử dụng dầu gội, dầu xả, son dưỡng môi, son môi hoặc kem đánh răng mới, những sản phẩm đó có thể gây kích ứng miệng. Nếu bạn mới bắt đầu sử dụng một sản phẩm mới, hãy thử ngừng sản phẩm trong 1 tuần để xem các triệu chứng của bạn có được cải thiện hay không. Nếu vậy, rất có thể bạn đã bị dị ứng với sản phẩm.
- Mặc dù môi khô có thể không phải là phản ứng dị ứng với son môi hoặc son dưỡng, nhưng bạn nên ngừng sử dụng các sản phẩm đó cho đến khi môi lành lại. Bất kỳ sản phẩm nào được thoa lên môi khi chúng bị khô hoặc nứt nẻ đều có thể gây kích ứng và gây ra hoặc cản trở quá trình chữa lành các triệu chứng.
Bước 3. Không tẩy tế bào chết cho vùng da khô trên môi
Nếu nó thực sự làm phiền bạn, bạn có thể tẩy tế bào chết cho vùng da khô trên môi. Mặc dù có vẻ là một cách tuyệt vời để đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương, nhưng tẩy tế bào chết trên môi thực sự khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.
- Tẩy tế bào chết cho vùng da khô trên môi có thể gây chảy máu và hình thành vảy, làm chậm quá trình lành da.
- Nếu bạn muốn lột lớp da khô trên môi, hãy thử cắt móng tay hoặc dán băng dính vào đầu ngón tay để không vô tình làm tróc da.
Phần 3 của 3: Thực hiện các biện pháp phòng ngừa dài hạn
Bước 1. Giữ cho mình đủ nước
Môi nứt nẻ thường do mất nước. Giữ cho cơ thể đủ nước có thể làm giảm nứt nẻ môi, đặc biệt là trong mùa đông hanh khô.
- Cố gắng uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Nếu bạn hoạt động tích cực, bạn có thể cần uống nhiều hơn 2 lít nước.
- Nếu điều kiện không khí trong nhà khô, hãy mua máy tạo độ ẩm (máy tạo độ ẩm) để làm ẩm không khí trong nhà.
Bước 2. Bảo vệ môi trong những điều kiện thời tiết nhất định
Vào mùa thu, khi thời tiết trở nên lạnh hơn và khô hơn, hãy cố gắng bảo vệ đôi môi của bạn trước khi chúng bị khô và nứt nẻ.
- Luôn thoa son dưỡng có thành phần phù hợp để bảo vệ môi trước khi ra ngoài trời lạnh. Sáp và son dưỡng môi đóng vai trò như một lớp bảo vệ để môi được bảo vệ khỏi thời tiết xấu.
- Bôi kem chống nắng, kể cả trong mùa thu và mùa đông. Ban ngày vẫn có tia UVB dù thời tiết lạnh hơn nên môi vẫn cần được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.
Bước 3. Sử dụng dầu hạt lanh
Dầu hạt lanh có một số lợi ích cho sức khỏe. Kết hợp dầu hạt lanh lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp ngăn ngừa môi khô nứt nẻ.
- Dầu hạt lanh có thể được thoa trực tiếp lên môi. Phương pháp này là một lựa chọn tốt nếu môi đã nứt nẻ. Tuy nhiên, chỉ cần bao gồm dầu hạt lanh trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể ngăn ngừa môi nứt nẻ trước khi chúng xảy ra.
- Dầu hạt lanh có thể được thêm vào sinh tố, bột yến mạch, nước chấm, nước xốt và nước sốt. Nếu bạn chạm vào môi hàng ngày, hàm lượng dầu hạt lanh trong thực phẩm có thể củng cố và bảo vệ đôi môi của bạn để chúng không bị khô và nứt nẻ.
- Dầu hạt lanh nhanh hỏng. Vì vậy, hãy chú ý đến ngày hết hạn được ghi trên bao bì. Mua chúng với số lượng ít để chúng có thể được sử dụng hết trước khi chúng bị hỏng.
Cảnh báo
Nếu môi nứt nẻ không lành trong vòng vài tuần, hãy đến bác sĩ kiểm tra để đảm bảo rằng bạn không bị nhiễm trùng do vi khuẩn
Bài viết liên quan
- Làm thế nào để khắc phục môi nứt nẻ và đau
- Cách khắc phục Môi nứt nẻ
- Làm thế nào để ngăn ngừa môi khô nứt nẻ
