Môi có thể bị bong tróc vì nhiều lý do khác nhau. Mặc dù thường không phải là một vấn đề y tế nghiêm trọng, nhưng môi bong tróc có thể gây đau đớn và gây kích ứng. Nếu bạn đang phải vật lộn với đôi môi bong tróc, có rất nhiều phương pháp điều trị không kê đơn và tại nhà có thể giúp ích cho bạn.
Bươc chân
Phương pháp 1 trong 3: Các phương pháp điều trị hiệu quả có thể có
Bước 1. Dùng sáp ong (sáp ong)
Sản phẩm một thành phần này an toàn và hiệu quả trong việc khóa ẩm và giúp môi không bị khô. Hầu hết các sản phẩm dưỡng môi có thêm thành phần đều không đảm bảo điều tương tự.
Bước 2. Chọn một loại son dưỡng môi cẩn thận
Có thể bạn nghĩ rằng bất kỳ loại son dưỡng môi nào cũng tốt vì nó được thiết kế cho môi khô hoặc bong tróc. Thật không may, các sản phẩm có chứa tinh dầu bạc hà, long não hoặc bạc hà rất khắc nghiệt đối với đôi môi có vấn đề. Tránh các sản phẩm sử dụng các thành phần này.
Nhiều bác sĩ da liễu khuyên dùng dầu khoáng (Vaseline), nhưng có một số người không đồng ý và cho rằng sản phẩm này có khả năng gây nguy hiểm
Bước 3. Thử son dưỡng môi
Không giống như các loại son dưỡng môi giúp khóa độ ẩm để tránh khô môi, son dưỡng môi phục hồi độ ẩm ngay lập tức. Một số bác sĩ da liễu khuyên dùng kem dưỡng ẩm có chứa vitamin A, B và E, hoặc dimethicone. Son dưỡng môi tốt nhất nên sử dụng ngay sau khi tắm vì nước, dầu gội đầu và xà phòng có thể làm khô đôi môi đang có vấn đề.
Bước 4. Sử dụng các phương pháp điều trị tự nhiên
Dưỡng môi và dưỡng môi tự nhiên có hiệu quả, nhưng nhiều tuyên bố này không được chứng minh bằng chứng. Nói chung, sáp và chất béo có khả năng khóa ẩm tốt hơn, chẳng hạn như sáp ong, bơ hạt mỡ, dầu dừa, bơ ca cao và dầu thực vật. Tuy nhiên, tinh dầu và nước hoa có thể gây kích ứng môi thay vì dưỡng ẩm, thậm chí có thể gây phản ứng nghiêm trọng.
Bước 5. Tự làm son dưỡng môi
Nếu bạn không quan tâm đến việc mua các sản phẩm từ cửa hàng, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu bạn có trong nhà bếp của mình. Hãy nhớ rằng hầu hết các công thức nấu ăn này không được kiểm tra bởi các chuyên gia. Chọn các thành phần đơn giản và tránh các loại tinh dầu, hoặc hòa tan chúng ở nồng độ 2% hoặc ít hơn.
Để làm son dưỡng môi đơn giản, bạn lấy một cốc sáp ong, 2 thìa dầu dừa, 1 thìa dầu vitamin E rồi đun sôi hỗn hợp trên bếp. Sau đó, lấy ra và để dung dịch khô và đông lại qua đêm
Bước 6. Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng
Tẩy da chết nhẹ nhàng có thể cải thiện tình trạng của môi, nhưng quá nhiều có thể gây tổn thương. Thử thoa hỗn hợp dầu ô liu, mật ong và đường lên môi trong 10 phút rồi rửa sạch. Hỗn hợp này sẽ dưỡng ẩm và làm mềm môi của bạn, nhưng hãy ngừng sử dụng nếu bạn nhận thấy bất kỳ tổn thương nào trên da.
Bước 7. Cân nhắc dầu hạt lanh
Một số trang web cho rằng dầu hạt lanh giúp chữa lành đôi môi nứt nẻ vì nó phục hồi các axit béo thiết yếu. Điều này có thể hiệu quả hoặc không, nhưng hãy lưu ý rằng hạt lanh có thể có tác hại nếu bạn mắc một số vấn đề y tế hoặc phản ứng dị ứng. Nếu bạn quyết định thử, hãy thoa một ít dầu hạt lanh lên môi.
- Dầu hạt lanh cũng có thể được sử dụng như một thành phần trong nước sốt, salsas và nước chấm. Bạn cũng có thể thêm một lượng nhỏ vào các loại thực phẩm như pho mát, khoai tây nướng và bỏng ngô.
- Cẩn thận. Dầu hạt lanh không để được lâu. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng nó trong vòng ba tháng sau khi mua.
Phương pháp 2/3: Tránh một số thói quen
Bước 1. Đừng cắn môi
Đôi khi, nguyên nhân gây ra bong tróc môi là do chúng ta tự làm. Thông thường, chúng ta cắn môi trong tiềm thức khi cảm thấy lo lắng, buồn chán hoặc căng thẳng. Nếu bạn có đôi môi nứt nẻ hoặc nứt nẻ, hãy cố gắng nhớ xem bạn có thường xuyên cắn môi hay không. Nếu vậy, hãy hành động để phá bỏ thói quen.
- Cố gắng tìm ra tình huống khiến bạn cắn môi. Bạn có cắn môi khi cảm thấy lo lắng hoặc trong một số tình huống xã hội nhất định, chẳng hạn như gặp gỡ người mới hoặc tương tác với đồng nghiệp không? Bạn có cắn môi khi buồn chán, thích xem TV hay chờ xe buýt không?
- Một khi bạn biết tình huống nào đang khiến bạn cắn môi, hãy làm điều gì đó để giảm bớt lo lắng và buồn chán mà không ảnh hưởng xấu đến cơ thể của bạn. Bạn có thể hít thở sâu, thư giãn cơ hoặc thử phản ứng cạnh tranh. Phản ứng cạnh tranh là điều khiến bạn không thể cắn môi. Ví dụ, nhai kẹo cao su để giữ cho răng của bạn bận rộn với các hoạt động khác.
Bước 2. Hạn chế tiếp xúc với chất gây dị ứng
Nếu môi bạn bị bong tróc sau khi tiếp xúc với một số loại thực phẩm, mỹ phẩm hoặc theo mùa, thì đó có thể là do dị ứng.
- Mỹ phẩm, son dưỡng môi, kem đánh răng, thuốc nhuộm và nước hoa thường chứa các thành phần gây kích ứng môi, mắt và miệng. Nếu bạn nhận thấy môi của mình bị bong tróc sau khi sử dụng một sản phẩm nào đó, bạn có thể cần phải ngừng sử dụng sản phẩm đó và tìm kiếm một giải pháp thay thế.
- Ngay cả khi bạn không tin rằng môi mình bị bong tróc do mỹ phẩm, bạn nên ngừng sử dụng son môi và son dưỡng cho đến khi môi lành lại. Những sản phẩm này có thể mang vi trùng và môi bị tróc vảy dễ bị nhiễm trùng hơn.
- Một số mùa nhất định, chẳng hạn như mùa xuân, có thể gây ra phản ứng dị ứng do sự gia tăng phấn hoa trong không khí. Nếu bạn nhạy cảm với những thay đổi theo mùa, hãy thử dành nhiều thời gian hơn ở trong nhà hoặc mua thuốc chữa dị ứng không kê đơn.
- Tiếp xúc với chất gây dị ứng cũng có thể khiến bạn phải thở bằng miệng, điều này làm cho đôi môi của bạn dễ tiếp xúc với không khí dư thừa và bụi. Điều này có thể gây ra bong tróc hoặc nứt nẻ môi.
Bước 3. Không liếm hoặc bóc môi
Khi môi của bạn bị khô và nứt nẻ, bạn có thể muốn liếm và lột chúng ra để giảm các triệu chứng. Tuy nhiên, thói quen này về lâu dài có hại, kéo dài thời gian hồi phục cho đôi môi nứt nẻ.
Không kéo da bong tróc. Dù cám dỗ nhưng hành động này không làm tình trạng bệnh thuyên giảm. Thông thường, việc kéo da môi bị bong tróc sẽ gây đau và chảy máu, đồng thời làm tăng khả năng nhiễm trùng và làm chậm quá trình hồi phục
Bước 4. Nhận đủ chất lỏng và ăn thức ăn lành mạnh
Thiếu chất lỏng là nguyên nhân phổ biến nhất khiến môi khô và bong tróc. Cơ thể đầy đủ chất lỏng có thể ngăn ngừa tình trạng môi bị bong tróc về lâu dài.
- Uống nhiều nước trong ngày. Một người trung bình cần 1,5 lít nước, nhưng con số đó có thể thay đổi tùy thuộc vào lối sống. Nếu bạn tập thể dục thường xuyên hoặc làm việc thể chất, bạn cần nhiều chất lỏng hơn. Nói chung, bạn nên uống đủ nước để hiếm khi cảm thấy khát. Nếu nước tiểu của bạn không màu hoặc có màu vàng tươi, bạn có thể đã uống đủ chất lỏng.
- Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng có thể duy trì đôi môi khỏe mạnh. Thức ăn có thể cung cấp khoảng 20% lượng nước vào cơ thể. Dưa hấu và rau bina là hai ví dụ về thực phẩm chứa 90% nước trở lên.
- Nếu không khí trong nhà của bạn cảm thấy khô hoặc bạn sống trong một khu vực dễ bị ô nhiễm và không khí khô, hãy mua một máy tạo độ ẩm. Dụng cụ này sẽ làm ẩm không khí trong nhà và giảm nguy cơ bong tróc da môi.
Phương pháp 3/3: Phủ nhận huyền thoại
Bước 1. Tránh xa các loại trái cây có múi
Tẩy tế bào chết và dầu dưỡng có chứa nước cốt chanh hoặc có thành phần từ cam quýt có thể gây kích ứng da và môi. Cam cũng gây nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và gây phát ban hoặc nổi mụn nước. Đối với việc chữa lành môi bị bong tróc, tác động tiêu cực của cam nhiều hơn lợi ích.
Bước 2. Tránh tẩy da chết mạnh
Môi nhạy cảm hơn da. Ngay cả những sản phẩm được thiết kế cho môi vẫn có thể gây hại cho đôi môi có vấn đề. Tốt hơn hết bạn nên chọn sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng hơn các sản phẩm khác như tẩy tế bào chết trên mặt.
Lời khuyên
- Nếu bạn ở cả ngày dưới ánh nắng mặt trời, đôi môi của bạn cũng dễ bị bỏng rát. Thoa kem chống nắng cho môi trước khi đi biển hoặc đi bộ đường dài trong ngày nắng nóng.
- Bảo vệ môi vẫn rất quan trọng trong thời tiết lạnh. Sử dụng sáp dưỡng môi và son dưỡng môi khi thời tiết lạnh để bảo vệ môi khỏi tác động của không khí và ngăn chúng bị bong tróc sau này. Bạn có thể cần phải bảo vệ đôi môi của mình bằng một chiếc khăn mềm khi ra ngoài trong thời tiết lạnh và gió.
