Trong tất cả các bề mặt da trên cơ thể, da mặt là nơi dễ bị tổn thương nhất bởi tác động của thời tiết, các sản phẩm tẩy rửa gây khô da và các tác nhân kích ứng khác. Da có thể trở nên khô, đóng vảy và nứt nẻ, vì vậy biết một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể hữu ích cho bạn. Bạn cũng nên biết thời điểm đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và điều trị toàn diện.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Thử Thuốc không kê đơn và Điều trị tại nhà
Bước 1. Biết cách chống khô da
Biết nguyên nhân có thể giúp bạn giải quyết (hoặc giảm) các yếu tố môi trường gây nứt nẻ da. Điêu nay bao gôm:
- Tắm vòi sen hoặc tắm quá lâu (làm ướt da thực sự có thể làm khô da).
- Xà phòng cứng (chất tẩy rửa nhẹ nhàng sẽ tốt hơn cho da khô, nứt nẻ).
- Hồ bơi.
- Trời se lạnh và nhiều gió.
- Quần áo gây kích ứng (chẳng hạn như khăn quàng cổ) có thể gây ra phản ứng trên da.
Bước 2. Làm sạch da mặt nhanh chóng và không quá kỹ như bình thường
Thời gian mặt tiếp xúc với nước và sữa rửa mặt càng ngắn càng tốt. Sử dụng xà phòng hoặc chất tẩy rửa nhẹ và tránh tẩy tế bào chết.
Bước 3. Cẩn thận khi tắm và tắm
Bạn có thể nghĩ rằng nhiều nước sẽ giúp phục hồi độ ẩm cho da, nhưng thực sự quá nhiều nước có thể làm khô da. Hạn chế tắm và tắm trong vòng 5-10 phút.
- Thêm các thành phần như dầu tự nhiên (chẳng hạn như dầu khoáng, hạnh nhân hoặc bơ), một chén bột yến mạch hoặc muối nở vào bồn tắm có thể hữu ích nếu bạn thích. Ngâm mình có thể làm dịu da khô (miễn là không quá lâu) và thêm các thành phần này có thể giúp giữ ẩm.
- Vỗ nhẹ da mặt cho khô sau khi tắm hoặc tắm. Làm khô da mặt bằng cách chà xát mạnh khăn có thể khiến tình trạng khô da trở nên tồi tệ hơn.
- Ngoài ra, hãy chọn loại xà phòng dịu nhẹ hơn để tắm vì nó ít gây kích ứng và làm khô da.
Bước 4. Thoa một lượng kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da
Ngay sau khi bạn ra khỏi bồn tắm, hãy vỗ nhẹ cho da khô (không chà xát quá mạnh) vì điều này sẽ giúp giữ lại nhiều độ ẩm tự nhiên trên da nhất có thể. Ngoài ra, thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm cũng như vào các thời điểm khác trong ngày.
- Nếu da bạn nhạy cảm và dễ bị dị ứng, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da có ghi "không gây dị ứng" trên bao bì.
- Nếu da bạn dễ nổi mụn, hãy chọn kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da có ghi "chống mụn trứng cá" trên bao bì.
- Nếu da của bạn rất khô ở một số khu vực nhất định, dầu khoáng (Vaseline) có thể là một lựa chọn hữu hiệu để giải quyết. Bạn cũng có thể thử các sản phẩm Aquaphor không quá dính. Khi được sử dụng trên những vùng da rất khô, sản phẩm này có thể phục hồi tình trạng của nó một cách nhanh chóng vì nó rất hiệu quả. Tuy nhiên, khuôn mặt sau khi sử dụng sản phẩm bị bóng và nhờn có thể khiến bạn không thích hợp để sử dụng khi ở nơi công cộng. Vì vậy, tốt nhất bạn chỉ nên sử dụng sản phẩm này vào ban đêm.
- Thoa Vaseline hoặc Aquaphor lên mặt nếu bạn sống ở khu vực quá lạnh và khô trong mùa khô. Cả hai sản phẩm này sẽ giúp da không bị khô và nứt nẻ.
Bước 5. Tránh lột hoặc gãi vùng da bị rạn trên mặt
Mặc dù có thể dễ bị bong tróc hoặc trầy xước, đặc biệt là nếu da của bạn trông có vảy hoặc đỏ, nhưng điều này chỉ có thể làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn và làm tổn thương da thêm.
Bước 6. Đáp ứng nhu cầu chất lỏng của cơ thể
Bạn nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày, và nhiều hơn nếu bạn tập thể dục, để thay thế chất lỏng bị mất qua mồ hôi.
Mặc dù không đảm bảo giải quyết được vấn đề da nứt nẻ, nhưng việc cung cấp đủ chất lỏng cho cơ thể sẽ giúp giữ ẩm cho da
Bước 7. Biết khi nào bạn cần gặp bác sĩ
Nếu tình trạng da của bạn không cải thiện sau hai tuần dưỡng ẩm và các phương pháp điều trị khác ở trên, bạn nên đi khám. Ngoài ra, nếu các tổn thương da đỏ, có vảy trên mặt trở nên trầm trọng hơn, bạn không nên trì hoãn việc đi khám bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu (chuyên gia chăm sóc da).
- Ngay cả khi da khô, nứt nẻ khá phổ biến, một số tổn thương da nhất định (vết sưng hoặc màu sắc bất thường), hoặc tình trạng da xấu đi nhanh chóng, cần được bác sĩ điều trị. Có thể có một vấn đề có thể được giải quyết bằng kem hoặc thuốc mỡ hoặc trong một số trường hợp, chăm sóc y tế toàn diện hơn.
- Những thay đổi trên da cũng có thể là dấu hiệu của một chứng dị ứng hoặc nhạy cảm mới. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về khả năng này nếu da của bạn thay đổi.
Phương pháp 2/2: Thử điều trị y tế
Bước 1. Nhận biết các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn có thể xảy ra đối với da bị nứt nẻ
Nếu vậy, giải quyết tình trạng cơ bản sẽ giúp phục hồi da. Các tình trạng y tế có thể làm da khô, nứt nẻ bao gồm:
- Tình trạng tuyến giáp
- Bệnh tiểu đường
- Suy dinh dưỡng
- Bệnh chàm, phản ứng dị ứng hoặc bệnh vẩy nến, cũng như các tình trạng da khác
- Thuốc hoặc sản phẩm bôi ngoài da được cho là có tác dụng bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời trong một thời gian sau khi sử dụng (bôi hoặc nuốt).
Bước 2. Biết những dấu hiệu quan trọng mà bạn nên đi thăm khám và tìm kiếm sự chăm sóc y tế
Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào sau đây, bạn nên đặt lịch hẹn ngay với bác sĩ (hoặc bác sĩ da liễu) và không được trì hoãn:
- Da đột nhiên trở nên khô
- Ngứa xuất hiện đột ngột
- Dấu hiệu chảy máu, sưng tấy, tiết dịch hoặc mẩn đỏ dữ dội
Bước 3. Dùng kem bôi ngoài da
Bác sĩ có thể kê một số loại kem, thuốc nước hoặc thuốc mỡ để giúp da nhanh lành hơn. Những ví dụ bao gồm:
- Kê đơn thuốc kháng histamine tại chỗ để giảm ngứa.
- Kem cortisone kê đơn (một loại steroid ức chế hệ thống miễn dịch) tại chỗ để điều trị viêm do tổn thương da.
- Kê đơn thuốc kháng sinh hoặc thuốc chống nấm nếu da bạn bị nhiễm trùng.
- Kê đơn thuốc viên mạnh hơn (thuốc uống) nếu phương pháp điều trị tại chỗ không hiệu quả.
