Bạn đã bao giờ cảm thấy đã xem chưa? Nếu bạn cảm thấy rằng bạn đang bị ai đó theo dõi, có lẽ bạn đang rất căng thẳng. Bạn có thể tin tưởng ai? Với một chút nhận thức, bạn có thể xác định được liệu mối đe dọa là có thật hay chỉ là trong đầu bạn. Hãy xem Bước 1 bên dưới để biết cách tìm và thoát khỏi những con mắt tò mò, kiểm tra xem điện thoại của bạn có bị nghe trộm hay không và bảo vệ email của bạn.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Kiểm tra giám sát viên
Bước 1. Tự hỏi bản thân tại sao bạn bị theo dõi
Theo dõi ai đó cần có thời gian và cách thức, và hầu hết các quan chức địa phương sẽ không lãng phí thời gian để theo dõi những người dân thường. Thám tử tư và bạn gái cũ dữ dằn lại hoàn toàn khác. Trước khi mắc chứng hoang tưởng, hãy tự hỏi bản thân xem bạn có thực sự phải sợ hãi hay không.
Bước 2. Nhận biết
Chìa khóa để tìm thợ may của bạn là luôn nhận thức được môi trường xung quanh bạn. Đừng luôn chơi với điện thoại của bạn; quan sát bằng thị lực của bạn và quan sát môi trường xung quanh. Nếu không chú ý, bạn sẽ không bao giờ biết được mình có bị theo dõi hay không.
Bước 3. Tránh nhìn ra phía sau bạn
Nếu bạn bắt đầu hành động đáng ngờ, kẻ theo dõi bạn sẽ nhận ra và sẽ lùi lại hoặc dừng lại để thử lại vào lần khác. Nếu bạn cảm thấy bị theo dõi, vẫn hành động như bạn không biết.
Bước 4. Làm chậm tốc độ của bạn
Điều này đúng cho dù bạn đang đi bộ hay đang lái xe. Nếu bạn đang đi bộ, hãy giảm tốc độ và nhìn vào cửa sổ của một số cửa hàng gần đó hoặc nhìn vào điện thoại của bạn. Đảm bảo rằng bạn luôn để mắt đến xung quanh khi ở đó. Nếu bạn đang lái xe, hãy chuyển sang làn đường chậm hơn và lái xe ở tốc độ tối thiểu.
Bước 5. Gọi cảnh sát
Nếu bạn tin rằng mình đang bị theo dõi và biết mình đang gặp nguy hiểm, hãy gọi cảnh sát ngay lập tức. Hòa mình vào đám đông, nơi công cộng trong khi bạn chờ lực lượng an ninh địa phương đến.
- Đám đông có thể giúp bạn xác định người đang theo dõi bạn để bạn có thể mô tả cho cảnh sát.
- Nếu bạn gọi cảnh sát và đó là một nhân viên an ninh địa phương bí mật theo dõi bạn, anh ta thường sẽ lùi lại. Nếu những người theo dõi bạn là sĩ quan tiểu bang hoặc liên bang, họ thường sẽ bị cảnh sát địa phương kéo đến. Nếu đó là một thám tử tư theo dõi bạn, họ thường sẽ nhận được một vé và bạn sẽ được thông báo về những gì đã xảy ra.
Bước 6. Đừng hoảng sợ
Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang bị theo dõi, điều tồi tệ nhất bạn có thể làm là chạy hoặc lái xe theo hướng thất thường. Điều này không chỉ cho người thợ may biết rằng bạn đang tỉnh táo mà còn có nguy cơ gặp tai nạn.
Bước 7. Thay đổi hướng đi của bạn
Ra khỏi một con đường và nhanh chóng vào xa lộ. Nếu bạn đang đi bộ, hãy đi vòng quanh khu nhà một hoặc hai lần. Điều này thường sẽ giúp bạn thoát khỏi những kẻ theo dõi hoặc cho họ biết bạn đang tỉnh táo.
Bước 8. Đừng theo đuôi
Một số người gợi ý rằng bạn nên theo dõi ai đó đang theo dõi bạn để tìm ra danh tính của họ, nhưng đây là một ý tưởng tồi và có thể gây nguy hiểm.
Phương pháp 2/3: Tìm hiểu xem điện thoại của bạn có bị nghe trộm hay không
Bước 1. Biết cách phần mềm gián điệp hoạt động
Phần mềm giám sát được cài đặt trên điện thoại thông minh mà người dùng không hề hay biết. nó sẽ gửi lại vị trí GPS, cuộc trò chuyện điện thoại, tin nhắn văn bản và hơn thế nữa. Không chắc điện thoại của bạn đã bị cài đặt phần mềm gián điệp bởi một bên không có lợi, nhưng các bước sau sẽ giúp bạn kiểm tra.
Bước 2. Kiểm tra hoạt động điện thoại của bạn
Điện thoại di động có làm những điều kỳ lạ không? Điện thoại của bạn có tự bật khi không sử dụng, tự tắt hoặc phát ra tiếng động lạ không? Tất cả điện thoại đều có khả năng đôi khi làm những điều kỳ lạ, nhưng nếu điều này vẫn tiếp diễn, có thể điện thoại của bạn đã được cài đặt phần mềm giám sát.
Bước 3. Theo dõi pin của bạn
Nhiều chương trình do thám sẽ làm hao pin của bạn. Thông thường điều này rất khó nhận ra, đặc biệt là vì dung lượng pin sẽ giảm dần theo thời gian. Tìm kiếm sự tiêu hao pin nghiêm trọng vì điều này cho thấy rằng một chương trình đang chạy đang làm tiêu hao nó.
Bước 4. Kiểm tra âm thanh nền khi gọi
Hầu hết thời gian, tiếng ồn xung quanh là kết quả của dịch vụ di động chất lượng kém, nhưng nếu bạn nghe thấy nhiều âm thanh tĩnh, tiếng lách cách và bíp trong cuộc trò chuyện, chúng có thể là dấu hiệu của phần mềm ghi âm. Điều này xảy ra do một số phần mềm ghi âm hoạt động giống như điện thoại hội nghị.
Bước 5. Kiểm tra các tin nhắn lạ bằng văn bản
Nhiều chương trình để tìm kiếm được điều khiển bằng văn bản được mã hóa. Khi chương trình không hoạt động bình thường, các văn bản sẽ xuất hiện trong hộp thư đến của bạn. Nếu bạn nhận được một tin nhắn văn bản với một chuỗi ký tự và số ngẫu nhiên, điện thoại của bạn có thể bị nhiễm phần mềm gián điệp.
Bước 6. Kiểm tra việc sử dụng dữ liệu của bạn
Nhiều chương trình giám sát, đặc biệt là những chương trình giá rẻ, sẽ sử dụng dịch vụ truyền dữ liệu của bạn để truyền thông tin mà chúng thu thập được. Sử dụng ứng dụng quản lý dữ liệu để phát hiện ứng dụng nào hiện đang sử dụng dữ liệu và lượng dữ liệu đã được sử dụng. Nếu bạn đang gửi dữ liệu mà bạn không sử dụng, điện thoại của bạn có thể đã được cài đặt phần mềm theo dõi.
Bước 7. Kiểm tra bẻ khóa
Nếu bạn đang sử dụng iPhone, cách duy nhất để cài đặt phần mềm gián điệp là nếu điện thoại của bạn đã được bẻ khóa. Tìm trình cài đặt, Cydia hoặc ứng dụng Icy trên màn hình chính của bạn. Nếu bạn thấy bất kỳ ứng dụng nào trong số này hoặc ứng dụng được cài đặt từ các nguồn khác từ Apple App Store, điện thoại của bạn đã bị bẻ khóa và phần mềm theo dõi đã được cài đặt.
Bạn có thể hoàn tác việc bẻ khóa bằng cách khôi phục cài đặt iPhone của mình. Thao tác này sẽ xóa tất cả các ứng dụng bẻ khóa điện thoại của bạn để tất cả các chương trình gián điệp sẽ bị vô hiệu hóa
Bước 8. Gửi thông tin không chính xác
Nếu bạn cảm thấy các cuộc trò chuyện của mình đang bị theo dõi bởi những người bạn biết, một cách để bẫy họ là cố tình phát tán thông tin sai lệch. Gọi cho một người bạn mà bạn tin tưởng và nói với họ điều gì đó đáng tin nhưng sai, cho dù đó là về lịch trình, cuộc sống của bạn hay điều gì khác. Nếu sau đó bạn phát hiện ra rằng một người nào đó bạn biết biết thông tin này, bạn sẽ biết rằng người này là người đã nghe lén bạn.
Phương pháp 3/3: Kiểm tra Email và Giám sát Máy tính
Bước 1. Giả sử rằng tất cả các máy tính văn phòng đều được giám sát
Hầu hết các công ty lớn đều có máy tính được chấp thuận để giám sát các trang web bạn truy cập, email bạn gửi và các chương trình bạn chạy. Kiểm tra với bộ phận CNTT của bạn nếu bạn muốn xem thỏa thuận miễn là bạn ghi nhớ rằng không có gì cá nhân mà bạn làm trong khi làm việc.
Bước 2. Kiểm tra keylogger
Keylogger là chương trình ghi lại mọi thao tác gõ phím bạn thực hiện trên máy tính của mình. Chương trình này có thể được sử dụng để đặt lại email và lấy cắp mật khẩu của bạn. Keylogger chạy ẩn và không có biểu tượng trên khay hệ thống hoặc các dấu hiệu rõ ràng khác cho thấy chuyển động của chúng.
- Nếu bạn đang sử dụng Windows, hãy nhấn Ctrl, Shift và Esc để mở Trình quản lý tác vụ. Xem trong phần Quy trình hoặc Quy trình nền và lưu ý bất kỳ quy trình không liên quan nào.
- Nếu bạn đang sử dụng máy Mac, hãy mở Activity Monitor. Bạn có thể tìm thấy chương trình này trong thư mục con Tiện ích và thư mục Ứng dụng của bạn. Xem tất cả các quy trình đang chạy và ghi chú bất kỳ quy trình không liên quan nào. Sử dụng Google để tìm hiểu xem nó có nguy hiểm hay không.
- Các quy trình keylogger thường sử dụng nhiều dữ liệu vì chúng theo dõi lượng lớn thông tin.
Bước 3. Cài đặt phần mềm theo dõi email của riêng bạn
Các chương trình như ReadNotify cài đặt các hình thu nhỏ vô hình trong email của bạn để có thể cho bạn biết email được mở khi nào, ở đâu, trong bao lâu và email có được chuyển tiếp hay không. Điều này có thể đặc biệt hữu ích nếu bạn tin rằng ai đó đã lấy tin nhắn của bạn để bạn có thể theo dõi địa chỉ email đã dẫn đến tin nhắn.
Bước 4. Sử dụng một email được mã hóa
Nếu bạn thực sự lo lắng rằng mọi người không nên đọc email của bạn, bạn có thể chuyển sang ứng dụng email được mã hóa. Email của bạn sẽ được mã hóa và chỉ người mà bạn đang giới thiệu mới có thể giải mã nó. Có thể hơi phức tạp khi thiết lập, nhưng điều quan trọng nếu bạn muốn bảo vệ thông tin rất quan trọng.
