Nếu bạn cần đo chiều dài cánh tay, chẳng hạn cho những thứ liên quan đến thể dục hoặc khi bạn muốn may quần áo, công cụ duy nhất bạn cần là một chiếc thước dây. Chiều dài cánh tay có thể được tự đo nếu bạn đã biết các mẹo. Để có kết quả chính xác hơn, hãy nhờ người khác đo cánh tay của bạn. Sau khi cơ thể được định vị đúng, các phép đo có thể được thực hiện chỉ trong vài phút.
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Tính chiều dài cánh tay
Bước 1. Đứng thẳng trong khi thả lỏng cánh tay ở hai bên
Mặc dù bạn có thể tự làm nhưng nhờ người khác đo cánh tay của bạn sẽ chính xác hơn. Không cúi người hoặc cúi người về phía trước vì tư thế ảnh hưởng đến kết quả đo.
Gập khuỷu tay một chút rồi đút ngón tay vào túi quần hoặc trên hông
Bước 2. Đặt điểm 0 của thước đo ở mặt sau của cổ trên đốt sống cổ nhô ra
Đảm bảo rằng phần cuối của thước đo được đặt ở giữa cổ của mặt sau ngang với vai để bạn có được dữ liệu chính xác. Kéo thước dây từ vai xuống cổ tay giúp bạn có kết quả đo chính xác nhất, nhất là khi bạn muốn may áo cộc tay hay áo sơ mi dài tay.
Bước 3. Đo chiều dài của cánh tay từ vai đến cổ tay
Để đảm bảo kết quả chính xác, không kéo thước đo theo đường chéo của mặt sau. Thay vào đó, hãy đặt thước dây xuống vai rồi xuống cánh tay đến cổ tay. Nếu bạn vẫn còn bối rối, hãy tưởng tượng bạn đang mặc một chiếc áo sơ mi dài tay và đo từ chính giữa mặt sau của cổ áo sơ mi đến phần dưới của tay áo.
Bước 4. Đo chiều dài tay áo hơi dài qua phần xương nhô ra của cổ tay nếu bạn muốn may áo dài tay
Trước khi đo, hãy xác định vị trí của đầu dưới của tay áo, ví dụ ngay cổ tay hoặc bên dưới nó một chút. Bạn có thể tự do xác định độ dài của tay áo theo ý muốn.
Bước 5. Đo cánh tay đến các đầu ngón tay nếu bạn cần đo toàn bộ cánh tay
Khi đo cánh tay cho những thứ liên quan đến thể chất của bạn, bạn có thể cần dữ liệu về chiều dài cánh tay, bao gồm cả lòng bàn tay. Để làm được điều đó, hãy duỗi thẳng các ngón tay và đo cánh tay của bạn theo đầu ngón tay.
Phương pháp 2/2: Đo chiều dài cánh tay
Bước 1. Nhờ người khác đo chiều dài sải tay của bạn
Phép đo sải tay trong phương pháp đầu tiên có thể được thực hiện một mình, nhưng chiều dài của sải tay không thể được đo một mình. Sau khi duỗi tay ra hai bên song song với sàn, nhờ người khác đo bằng thước dây.
Bước 2. Đứng thẳng khi dựa vào tường
Để có kết quả chính xác, bạn phải đứng thẳng khi đo vì độ dài của sải tay giảm khi bạn cúi xuống. Nếu bạn không thể dựa vào tường, hãy cố gắng giữ thẳng người trong khi kéo vai về phía sau.
Bước 3. Mở rộng cánh tay của bạn ra hai bên càng thẳng càng tốt
Không uốn cong khuỷu tay, cổ tay và ngón tay của bạn. Đảm bảo cả hai cánh tay ở cùng độ cao song song với sàn nhà vì độ dài của sải tay tăng hoặc giảm khi cánh tay nâng lên hoặc hạ xuống.
Bước 4. Đo sải tay giữa các đầu ngón tay giữa
Phép đo này được thực hiện bằng cách kéo thước dây bắt đầu từ đầu ngón giữa của tay này sang tay kia. Nhờ bạn bè / đối tác đo khoảng cánh tay của bạn bằng cách kéo thước dây từ đầu ngón giữa bàn tay trái sang đầu ngón giữa của bàn tay phải.
Yêu cầu anh ta kéo thước dây càng thẳng càng tốt để có kết quả chính xác
Bước 5. So sánh chiều dài của sải tay với chiều cao
Thông thường, chiều cao gần bằng chiều dài sải tay vì chỉ chênh lệch vài cm. Tìm hiểu chiều cao của bạn bằng cách tự đo hoặc nhờ sự trợ giúp của người khác, sau đó so sánh kết quả với chiều dài sải tay của bạn.
