Nghẹt mũi là tình trạng mũi chứa đầy chất lỏng và thường kèm theo nghẹt xoang và chảy nước mũi. Nghẹt mũi do cảm lạnh hoặc dị ứng có thể được điều trị bằng cách xịt nước muối. Giải pháp này có thể được thực hiện dễ dàng và an toàn cho người lớn, trẻ sơ sinh và trẻ em.
Bươc chân
Phương pháp 1/3: Tạo dung dịch muối
Bước 1. Tập hợp các nguyên liệu
Để tạo dung dịch muối sinh lý, bạn chỉ cần muối và nước. Bạn có thể dùng muối biển hoặc muối ăn, nhưng nên dùng muối không i-ốt cho những người bị dị ứng i-ốt. Bạn cũng sẽ cần một bình xịt nhỏ để áp dụng dung dịch. Chai có thể tích 60 ml khá phù hợp để sử dụng.
Dùng ống tiêm có bầu bằng cao su để xịt vào mũi trẻ sơ sinh và trẻ em
Bước 2. Tạo dung dịch muối
Để muối hòa tan trong nước, nhiệt độ của nước cần phải được nâng lên. Nước sôi cũng sẽ tiêu diệt các vi khuẩn và vi sinh vật có hại trong nước. Đun sôi 0,2 lít nước rồi để nguội cho đến khi hơi ấm. Thêm thìa cà phê muối và khuấy cho đến khi hòa tan. Với liều lượng này, dung dịch sẽ có cùng hàm lượng muối với muối trong cơ thể (đẳng trương).
- Bạn có thể thử một dung dịch chứa nhiều muối hơn cơ thể (ưu trương). Biện pháp này sẽ hữu ích với trường hợp mũi bị xì hơi nặng và chảy nhiều dịch nhầy. Thử dung dịch ưu trương nếu bạn khó thở hoặc khó thông mũi.
- Liều lượng của một dung dịch ưu trương là một thìa cà phê muối trong 0,2 lít nước.
- Các dung dịch ưu trương không nên dùng cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi.
Bước 3. Thử thêm muối nở (tùy chọn)
Một nửa thìa cà phê muối nở sẽ điều chỉnh độ pH của dung dịch muối. Do đó, dung dịch này ít cay mũi hơn, đặc biệt nếu bạn đang sử dụng dung dịch ưu trương có nồng độ muối cao hơn. Thêm muối nở vào khi nước vẫn còn ấm và khuấy cho đến khi hòa tan.
Bạn có thể trộn muối với muối nở. Tuy nhiên, dung dịch này thường dễ trộn lẫn hơn nếu cho muối vào trước
Bước 4. Đổ đầy dung dịch nước muối vào chai và lưu phần còn lại
Dung dịch sẵn sàng để sử dụng khi ở nhiệt độ phòng. Đổ đầy dung dịch muối vào bình xịt và đổ phần còn lại vào hộp đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh. Dung dịch nước muối sinh lý chỉ nên được bảo quản trong hai ngày.
Phương pháp 2/3: Sử dụng Xịt mũi
Bước 1. Dùng nước muối sinh lý bất cứ khi nào mũi bị nghẹt
Dung dịch này rất dễ mang theo vì chai nhỏ. Thuốc xịt mũi sẽ giải phóng các chất thải gây tắc nghẽn mũi. Xì mũi sau khi xịt mũi để loại bỏ chất bẩn trong đó.
- Rướn người về phía trước và nghiêng vòi về phía lỗ mũi về phía tai.
- Cho một hoặc hai lần xịt vào mỗi lỗ mũi. Dùng tay trái để xịt vào lỗ mũi bên phải và ngược lại.
- Hít vào từ từ để ngăn dung dịch chảy ra mũi. Tuy nhiên, không hít vào cho đến khi nó đi vào cổ họng vì nó sẽ gây kích ứng vách ngăn.
Bước 2. Dùng ống tiêm có bầu để bơm dung dịch nước muối vào trẻ sơ sinh hoặc trẻ nhỏ
Bóp một nửa không khí trong ống tiêm bầu và hút dung dịch vào. Đầu của trẻ hơi nghiêng và nhỏ ba hoặc bốn giọt dung dịch vào mỗi lỗ mũi. Đảm bảo rằng đầu của ống tiêm bóng đèn không chạm vào bên trong mũi. Giữ yên đầu của trẻ trong hai hoặc ba phút để dung dịch phát huy tác dụng. Hãy kiên nhẫn nếu em bé của bạn di chuyển nhiều và khó nằm yên.
Bước 3. Hút dịch mũi của trẻ bằng ống tiêm bóng đèn. Nhỏ dung dịch nước muối sinh lý vào mũi và đợi hai đến ba phút. Sau đó, bạn có thể sử dụng ống tiêm bóng đèn để loại bỏ từ từ chất thải còn trong mũi. Dùng khăn giấy lau sạch các chất thải xung quanh lỗ mũi. Thay khăn giấy khi thay lỗ mũi, và rửa tay kỹ trước và sau khi điều trị.
- Nghiêng đầu trẻ ra sau một chút.
- Nhấn ống tiêm bóng đèn để hút hết không khí ra khỏi nó, sau đó từ từ đưa đầu ống vào lỗ mũi. Giải phóng áp lực để hút chất thải vào ống tiêm bóng đèn.
- Đừng đưa đầu vào quá sâu. Bạn chỉ cần làm sạch mặt trước của lỗ mũi.
- Không chạm vào bên trong lỗ mũi vì chúng rất nhạy cảm và sẽ bị đau.
Bước 4. Giữ sạch ống tiêm bóng đèn
Lau sạch mọi chất thải bên ngoài ống tiêm bóng đèn bằng khăn giấy và loại bỏ khăn giấy. Rửa ống tiêm bóng đèn bằng nước xà phòng ấm ngay sau khi sử dụng. Nhấm nháp nước xà phòng và xịt lại một vài lần. Sau đó, lặp lại với nước sạch. Lắc nước trong ống tiêm bóng đèn để làm sạch các bức tường.
Bước 5. Lặp lại 2-3 lần một ngày
Không nên dùng quá nhiều nước muối sinh lý vì mũi của trẻ đã có cảm giác đau và rát. Hút dịch mũi nên được thực hiện tối đa bốn lần một ngày.
- Hút dịch mũi của trẻ trước khi ăn hoặc ngủ để trẻ dễ thở trong khi ăn hoặc ngủ.
- Nếu con bạn gặp khó khăn khi giữ yên, hãy kiên nhẫn và thử lại sau. Hãy nhớ rằng, quá trình này phải được thực hiện cẩn thận.
Bước 6. Giữ nước cho cơ thể
Cách đơn giản nhất để chữa nghẹt mũi là duy trì đầy đủ chất lỏng trong cơ thể. Điều này sẽ làm giảm tiết dịch để dịch nhầy thoát ra dễ dàng hơn. Đôi khi các chất thải sẽ được hút vào thực quản. Đừng lo lắng vì điều này là bình thường và tự nhiên. Uống trà nóng hoặc súp gà để duy trì lượng nước nạp vào cơ thể.
Uống ít nhất 8-10 cốc 0,2 lít nước mỗi ngày. Uống nhiều nước hơn nếu bạn bị sốt, nôn mửa hoặc tiêu chảy
Bước 7. Hãy cẩn thận khi làm sạch mũi của bạn
Để ngăn da mũi quá khô, hãy thoa vaseline hoặc lotion / kem không gây dị ứng. Chấm bằng tăm bông và thoa đều lên lỗ mũi khi cần thiết. Bạn cũng có thể sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc một bát nước đun sôi và đặt nó xung quanh nhà. Nước đun sôi sẽ bốc hơi và làm ẩm không khí. Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt.
Bước 8. Đưa trẻ em và trẻ sơ sinh đến bác sĩ kiểm tra
Nghẹt mũi có thể là một vấn đề nghiêm trọng đối với trẻ sơ sinh vì trẻ sẽ cảm thấy khó thở và khó ăn. Nếu xịt nước muối trong 12-24 giờ không thể khắc phục được vấn đề về mũi của trẻ, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu nghẹt mũi kèm theo sốt, ho, khó thở hoặc chán ăn
Phương pháp 3/3: Tìm hiểu nguyên nhân gây nghẹt mũi
Bước 1. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nghẹt mũi
Nghẹt mũi có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Các nguyên nhân phổ biến nhất là cảm lạnh, cúm, viêm xoang và dị ứng. Nghẹt mũi cũng có thể do các chất ô nhiễm như hóa chất và khói. Một số người bị sổ mũi mãn tính gọi là viêm mũi vận mạch (VMR).
Bước 2. Tìm kiếm các triệu chứng của nhiễm vi-rút
Virus rất khó chữa khỏi vì chúng sống trong tế bào của cơ thể và nhân lên rất nhanh. May mắn thay, các loại virus thường tấn công là cảm lạnh và cúm. Cả hai loại virus này sẽ tự lành theo thời gian. Thông thường, bạn chỉ đơn giản là điều trị các triệu chứng của bệnh và giữ cho cơ thể thoải mái. Để ngăn ngừa bệnh cúm, hãy yêu cầu bác sĩ tiêm vắc-xin cúm hàng năm trước khi mùa dịch bắt đầu. Các triệu chứng của cảm lạnh và cúm là:
- Sốt
- Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi
- Nước mũi có màu trong, xanh lục hoặc vàng.
- Viêm họng
- Ho và hắt hơi
- Cảm thấy mệt
- Đau cơ và đau đầu
- Chảy nước mắt
- Đối với bệnh cúm, có các triệu chứng khác, cụ thể là sốt cao hơn (39,9 ° C), buồn nôn, ớn lạnh / vã mồ hôi và chán ăn.
Bước 3. Điều trị nhiễm khuẩn bằng thuốc kháng sinh
Nhiễm trùng do vi khuẩn có các triệu chứng rất đa dạng (một trong số đó là sốt). Nhiễm trùng do vi khuẩn thường được chẩn đoán trên lâm sàng hoặc bằng xét nghiệm nuôi cấy từ mũi hoặc họng. Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh để điều trị các vi khuẩn thông thường. Thuốc kháng sinh sẽ tiêu diệt hoặc ngăn chặn sự sinh sản của vi khuẩn để hệ thống miễn dịch của cơ thể chống lại căn bệnh còn sót lại.
Tiếp tục điều trị đầy đủ bằng thuốc kháng sinh, ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe. Nếu ngưng thuốc trước thời gian bác sĩ khuyến cáo, bệnh sẽ tái phát trở lại
Bước 4. Theo dõi các triệu chứng viêm xoang
Viêm xoang là tình trạng các xoang bị viêm, sưng tấy dẫn đến hình thành chất nhầy. Nguyên nhân của viêm xoang bao gồm cảm lạnh, dị ứng hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm. Viêm xoang thường có thể được điều trị tại nhà. Viêm xoang khá nặng thường được chữa khỏi bằng thuốc kháng sinh. Các triệu chứng của viêm xoang là:
- Dịch mũi có màu vàng hoặc xanh lá cây, và đôi khi được tìm thấy trong cổ họng
- Nghẹt mũi
- Sưng tấy quanh mắt, má, mũi, trán và dễ cảm thấy đau
- Giảm khứu giác và vị giác
- Ho
Bước 5. Kiểm tra xem đèn của bạn có quá sáng không
Ánh sáng chói cũng có thể gây ngạt mũi. Mắt và mũi của bạn liên kết với nhau, vì vậy các rối loạn về mắt cũng sẽ ảnh hưởng đến lỗ mũi của bạn. Hãy thử làm mờ ánh sáng ở nhà và nơi làm việc và xem liệu mũi của bạn có cải thiện không.
Bước 6. Làm xét nghiệm dị ứng
Nghẹt mũi có thể là kết quả của phản ứng dị ứng của cơ thể bạn. Hãy thử kiểm tra dị ứng từ bác sĩ nếu bạn bị nghẹt mũi nghiêm trọng, đặc biệt nếu nó kèm theo ngứa và hắt hơi. Bác sĩ sẽ tiêm một lượng nhỏ chất gây dị ứng thông thường vào da của bạn. Bạn dương tính với dị ứng nếu chất gây dị ứng được tiêm vào gây sưng nhẹ (chẳng hạn như vết muỗi đốt) trên da. Như vậy, có thể xác định được hình thức điều trị (dùng thuốc, qua đường mũi hoặc tiêm) hoặc đơn giản là tránh các tác nhân gây dị ứng. Các chất gây dị ứng phổ biến gây ra dị ứng là:
- Bụi bặm
- Thực phẩm: sữa, gluten, đậu nành, gia vị, động vật có vỏ và chất bảo quản thực phẩm
- Phấn hoa
- Mủ cao su
- Khuôn
- Đậu phụng
- Lông thú cưng
Bước 7. Loại bỏ các nguồn ô nhiễm trong môi trường của bạn
Với mỗi hơi thở của không khí, bạn mang theo các chất khác nhau từ môi trường vào trong mũi của bạn. Nếu nguyên nhân gây kích ứng mũi là không khí trong môi trường, tất nhiên, môi trường của bạn cần được thay đổi để lành mạnh hơn. Các nguồn gây ô nhiễm thường là:
- Khói thuốc lá
- Xả khói
- Nước hoa
- Không khí khô (mua máy làm ẩm)
- Thay đổi nhiệt độ đột ngột
Bước 8. Hỏi bác sĩ về bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng
Có thể là bạn bị nghẹt mũi do tác dụng phụ của thuốc đang dùng. Cung cấp cho bác sĩ của bạn một danh sách đầy đủ các loại thuốc bạn đang sử dụng. Nếu nghẹt mũi do tác dụng phụ của thuốc thì bác sĩ sẽ chỉ định thuốc thay thế. Nghẹt mũi thường xảy ra do:
- Thuốc cao huyết áp
- Sử dụng quá nhiều thuốc xịt mũi
- Lạm dụng ma túy
Bước 9. Kiểm tra sự thay đổi nội tiết tố của bạn
Hormone kiểm soát các chức năng khác nhau trên khắp cơ thể và ảnh hưởng đến các hệ thống cơ thể khác nhau. Những thay đổi và bất thường về nội tiết tố có thể cản trở quá trình thông thường của đường mũi. Nếu bạn đang mang thai, bị rối loạn tuyến giáp hoặc thay đổi nội tiết tố, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bác sĩ sẽ giúp bạn kiểm soát hormone và giảm tác động của chúng lên mũi.
Bước 10. Thực hiện kiểm tra để xác định các vấn đề giải phẫu
Có lẽ nguyên nhân gây ra vấn đề về mũi của bạn không phải do nhiễm trùng, thuốc hoặc thay đổi nội tiết tố. Nó có thể là, giải phẫu của mũi của bạn đã được như vậy. Hãy nhờ đến sự giới thiệu của bác sĩ chuyên khoa giỏi để điều trị ngạt mũi cho bạn. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ có thể chẩn đoán những bất thường về thể chất cản trở việc thở của bạn. Thông thường, các vấn đề giải phẫu xảy ra trong:
- Vách ngăn lệch
- Polyp mũi
- Mở rộng adenoids
-
Dị vật trong mũi
Điều này là phổ biến ở trẻ em. Thông thường, nghẹt mũi đi kèm với nước mũi đặc, có mùi hôi xuất hiện ở một bên lỗ mũi
Cảnh báo
- Nếu các triệu chứng nghẹt mũi kéo dài hơn 10-14 ngày, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
- Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu nước mũi có màu xanh lá cây hoặc máu hoặc bạn có các vấn đề về hô hấp như COPD hoặc hen suyễn.
Những thứ cần thiết
- Nước
- Muối (đối với những người bị dị ứng i-ốt, hãy sử dụng muối không có i-ốt)
- Baking soda (tùy chọn)
- Hộp kín để bảo quản dung dịch còn lại trong tủ lạnh
- Bình xịt 60 ml
- Thìa đo lường
- Ống tiêm bóng đèn mềm cho trẻ em và trẻ sơ sinh.
