Băng quấn Buddy (băng bó ngón tay bị thương bằng ngón tay bên cạnh) là một phương pháp rất hữu ích và rẻ tiền để điều trị bong gân, trật khớp, gãy ngón chân và bàn tay. Băng Buddy thường được thực hiện bởi các chuyên gia y tế, chẳng hạn như bác sĩ thể thao, nhà vật lý trị liệu, bác sĩ nhi khoa và bác sĩ chỉnh hình, nhưng nó cũng có thể dễ dàng học ở nhà. Nếu được thực hiện đúng cách, băng dính sẽ hỗ trợ, bảo vệ và giúp làm thẳng các khớp bị thương. Tuy nhiên, phương pháp này đôi khi cũng gặp một số biến chứng như giảm lượng máu cung cấp, nhiễm trùng, giảm vận động khớp.
Bươc chân
Phần 1/2: Dán băng keo vào ngón chân bị thương
Bước 1. Xác định ngón chân bị thương
Ngón chân rất dễ bị chấn thương và thậm chí có thể bị gãy nếu bị vật cùn đâm vào, ví dụ như khi vấp phải đồ đạc hoặc đá vào thiết bị thể thao. Trong hầu hết các trường hợp, ngón tay bị thương có thể được nhìn thấy rõ ràng. Tuy nhiên, đôi khi ngón chân cần được kiểm tra cẩn thận để hiểu rõ hơn về chấn thương. Các triệu chứng của chấn thương nhẹ đến trung bình bao gồm đỏ, sưng, viêm, đau ở một chỗ, bầm tím, giảm cử động và có thể hơi uốn cong nếu ngón chân bị gãy hoặc trật khớp. Ngón chân út và ngón chân cái thường bị thương hơn các ngón chân khác.
- Băng keo Buddy có thể được áp dụng cho hầu hết các chấn thương ở chân, bao gồm căng thẳng và gãy xương nhẹ (chân tóc). Tuy nhiên, những trường hợp gãy xương nghiêm trọng hơn cần phải bó bột hoặc phẫu thuật.
- Gãy chân tóc, vụn xương, chấn thương (contusions), và bong gân khớp không được coi là chấn thương nghiêm trọng. Tuy nhiên, một ngón chân bị dập nát nghiêm trọng (hợp chất và chảy máu) hoặc gãy xương cắt hợp chất (hay còn gọi là gãy hợp chất di lệch, là một vết gãy có chảy máu và một phần xương ngón tay dính qua da) cần được chăm sóc y tế ngay lập tức, đặc biệt nếu chấn thương đến ngón chân cái.
Bước 2. Xác định ngón chân cần băng cùng với ngón bị thương
Sau khi xác định ngón chân bị thương, bạn cần quyết định ngón chân nào sẽ hỗ trợ nó. Nhìn chung, ngón tay hỗ trợ phải là ngón tay dài và có độ dày gần bằng ngón tay bị thương. Nếu đó là ngón trỏ của bạn bị thương, bạn sẽ dễ dàng băng nó lại với ngón giữa vì nó có cùng kích thước và chiều dài, thay vì ngón chân cái lớn hơn nhiều. Hơn nữa, ngón tay cái bắt buộc phải “nhón” mỗi khi bước đi nên không được quấn ngón tay bị thương. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng ngón tay hỗ trợ không bị thương vì quấn hai ngón tay bị thương vào nhau sẽ khiến tình hình tồi tệ hơn. Trong những tình huống như vậy, cách tốt nhất là bó bột cho ngón chân bị thương hoặc sử dụng ủng nén.
- Nếu ngón áp út của bạn bị thương, hãy quấn nó bằng ngón giữa hoặc ngón út vì chúng có cùng kích thước và chiều dài.
- Không dán băng keo nếu bạn bị tiểu đường hoặc bệnh động mạch ngoại vi vì bất kỳ sự tắc nghẽn nào của dòng máu từ băng ngón chân sẽ làm tăng nguy cơ hoại tử (chết mô).
Bước 3. Quấn các ngón chân lại, nhưng không quá chặt
Khi bạn đã xác định ngón chân cần quấn, hãy lấy băng y tế hoặc phẫu thuật và quấn ngón tay bị thương bằng ngón tay đỡ theo hình số tám, nếu có thể, để ổn định. Lưu ý không băng quá chặt vì bạn có thể làm tăng sưng tấy và thậm chí cắt đứt lưu lượng máu đến ngón tay. Đặt gạc bông vào giữa các ngón tay của bạn để tránh mài mòn và / hoặc phồng rộp da.
- Đừng băng quá nhiều đến mức chân của bạn không vừa với giày. Hơn nữa, ngón tay có thể quá nóng và đổ mồ hôi nếu quấn quá nhiều băng.
- Bạn có thể sử dụng băng y tế / phẫu thuật, băng giấy phẫu thuật, băng dính, băng dính điện, băng Velcro nhỏ và băng cao su để quấn ngón tay.
- Để hỗ trợ thêm, đặc biệt là đối với ngón chân bị trật khớp, bạn có thể sử dụng một thanh nẹp bằng gỗ hoặc kim loại bọc trong thạch cao. Bạn có thể dùng que lấy kem nhưng phải đảm bảo không có cạnh sắc hoặc vụn gỗ có thể xuyên qua da.
Bước 4. Thay bột trét sau khi tắm xong
Nếu ngón chân của bạn đã được bác sĩ hoặc chuyên gia y tế khác băng bó, có khả năng họ đã sử dụng một loại thạch cao không thấm nước có thể dùng khi tắm ít nhất một lần. Tuy nhiên, bạn nên biết cách quấn lại băng keo để có thể kiểm tra các dấu hiệu kích ứng hoặc nhiễm trùng da. Sự mài mòn, mụn nước và vết chai làm tăng nguy cơ nhiễm trùng da. Do đó, hãy rửa sạch và lau khô các ngón chân thật sạch trước khi băng lại các ngón chân. Chúng tôi khuyên bạn nên làm sạch bằng cồn để khử trùng ngón chân của bạn.
- Các triệu chứng của nhiễm trùng da bao gồm sưng cục bộ, đỏ, đau, co giật và chảy mủ.
- Ngón chân bị thương, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, có thể cần được băng lại bằng băng keo trong tối đa bốn tuần để vết thương lành lại. Do đó, bạn sẽ rất khó cài đặt buddy tape vì phải thực hiện lặp đi lặp lại.
- Nếu ngón chân bị thương trở nên tồi tệ hơn sau khi băng, hãy tháo băng dính và đeo lại. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng băng hoặc băng quấn bây giờ lỏng hơn một chút.
Phần 2 của 2: Tìm hiểu các biến chứng tiềm ẩn
Bước 1. Theo dõi các dấu hiệu hoại tử
Như đã đề cập trước đây, hoại tử là một loại mô chết do thiếu máu và oxy cung cấp. Chấn thương ngón chân, đặc biệt là do trật khớp hoặc gãy xương, có thể làm hỏng các mạch máu. Vì vậy, bạn phải hết sức cẩn thận để băng dính không làm đứt dòng máu. Nếu điều này xảy ra, ngón chân sẽ bắt đầu co giật và đau và chuyển sang màu đỏ sẫm, sau đó là màu xanh đậm. Hầu hết các mô có thể tồn tại mà không cần oxy trong tối đa 2 giờ, nhưng bạn nên kiểm tra băng dính của bạn thân mỗi giờ để đảm bảo rằng ngón tay của bạn được cung cấp đủ máu.
- Những người bị bệnh tiểu đường không thể cảm nhận được các ngón tay và ngón chân của họ rất tốt và có xu hướng lưu thông máu kém. Vì vậy, bệnh nhân tiểu đường không nên dán băng keo.
- Nếu bị hoại tử ở ngón chân, cần phải phẫu thuật cắt cụt để loại bỏ mô chết để nhiễm trùng không lan ra toàn bộ lòng bàn chân và bàn chân.
- Nếu bạn bị gãy xương hợp chất hở, bác sĩ có thể đề nghị dùng kháng sinh đường uống hai tuần để giảm nhiễm khuẩn.
Bước 2. Không băng bó ngón chân bị thương nặng
Mặc dù nó có thể điều trị hầu hết các vết thương ở ngón tay, nhưng có một số vết thương mà băng keo không thể điều trị. Khi ngón tay bị dập và nát hoàn toàn (còn được gọi là gãy do dập nát) hoặc bị gãy cho đến khi xương bị uốn cong và dính qua da (còn được gọi là gãy hợp chất), băng dính sẽ không hữu ích. Bạn phải đến phòng cấp cứu ngay lập tức để được điều trị khẩn cấp và rất có thể là phẫu thuật.
- Các triệu chứng thường gặp khi bị gãy ngón chân bao gồm: đau buốt dữ dội, sưng tấy, cứng và thường bầm tím do chảy máu trong. Bạn sẽ cảm thấy khó khăn khi đi lại và không thể chạy hoặc chạy nếu không bị đau dữ dội.
- Gãy ngón chân cũng có thể liên quan đến các tình trạng làm yếu xương, chẳng hạn như ung thư xương, nhiễm trùng xương, loãng xương hoặc bệnh tiểu đường mãn tính.
Bước 3. Bảo vệ ngón chân của bạn để chấn thương không trở nên tồi tệ hơn
Ngón chân bị thương trở nên dễ bị chấn thương hơn và các rối loạn khác. Do đó, hãy đi giày thoải mái và bảo vệ lòng bàn chân của bạn miễn là bạn còn đeo băng keo (khoảng 6 tuần). Chọn những đôi giày bít các ngón chân và vừa vặn với bàn chân của bạn trong khi vẫn chừa khoảng trống cho các ngón chân, đặc biệt là những đôi giày được quấn bằng băng dính để ngăn ngừa sưng tấy. Những đôi giày có đế cứng, được nâng đỡ tốt và chắc chắn rất lý tưởng để bảo vệ đôi chân của bạn. Do đó, không nên đi dép hoặc giày bệt. Ngoài ra, không nên đi giày cao gót trong vài tháng sau khi bị chấn thương, vì những đôi giày này gây áp lực nhiều lên ngón chân và cản trở lưu lượng máu.
- Bạn có thể sử dụng dép hở mũi nếu vết sưng đủ nghiêm trọng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng đôi dép này không bảo vệ ngón tay của bạn nên hãy cẩn thận khi mang chúng.
- Nếu bạn làm việc trên một công trường xây dựng, hoặc là lính cứu hỏa, cảnh sát hoặc cảnh quan, hãy thử đi giày có mũi kim loại để được bảo vệ thêm cho đến khi ngón chân của bạn hoàn toàn lành lặn.
Lời khuyên
- Đối với hầu hết các chấn thương, băng dính là cách lý tưởng để điều trị chấn thương. Tuy nhiên, đừng quên nâng và chườm lạnh vào chân bị thương để giảm viêm và đau.
- Bạn không cần phải nằm yên hoàn toàn nếu bị chấn thương ngón chân. Tuy nhiên, đừng thực hiện các hoạt động gây căng thẳng cho chân của bạn, chẳng hạn như bơi lội, đi xe đạp hoặc nâng vật nặng.
