Việc phân chia công việc gia đình thường là nguyên nhân dẫn đến tranh chấp giữa vợ và chồng. Thông thường, một bên cảm thấy rằng họ xử lý phần lớn công việc gia đình mà không cần sự giúp đỡ của đối tác. Điều này có thể dẫn đến tức giận và xung đột. Có kế hoạch rõ ràng trước khi nhờ chồng giúp việc nhà sẽ giúp bạn tránh được tranh chấp và đặc biệt là công việc gia đình có thể được hoàn thành một cách hiệu quả và hài lòng cho cả hai bên.
Bươc chân
Phần 1/3: Đối phó với chồng
Bước 1. Xác định những việc cần làm
Lập danh sách các công việc hàng tuần và những người đang làm chúng bây giờ. Để xác định được việc phân chia công việc, khắc phục tình trạng chồng bỏ bê việc nhà. Hơn nữa, việc xác định đúng các nhiệm vụ có thể giúp cả hai bạn thấy được những việc cần làm trong gia đình. Nói chung điều này bao gồm:
- Thu dọn nha cả nhà
- Giặt là (giặt, ủi, gấp và cất giữ)
- Mua sắm, bao gồm cả đi đến cửa hàng
- Nấu ăn, giặt giũ đồ đạc trong bếp
- Thanh toán hóa đơn và phân loại chúng
- Vệ sinh khu vườn và chăm sóc nó
- Đưa trẻ đến các địa điểm sinh hoạt ngoài giờ học, khám chữa bệnh, v.v.
- Chăm sóc vật nuôi, bao gồm chải lông, khám bác sĩ thú y, cho ăn, v.v.
Bước 2. Hẹn với chồng bạn để bàn bạc việc nhà
Hãy chọn một ngày sau một ngày vui vẻ hoặc cuối tuần –– tránh làm việc đó sau khi cãi nhau hoặc khi chồng bạn đang chú ý đến việc khác. Mang theo một chai rượu, tránh xa lũ trẻ (và tivi), và mang theo danh sách việc cần làm.
- Đừng đề cập đến việc giúp đỡ các công việc gia đình trong thời gian xung đột hoặc căng thẳng; Bạn sẽ không nhận được sự giúp đỡ mà bạn muốn và xứng đáng.
- Tránh đối xử với chồng như một đứa trẻ hoặc kiểm soát quá mức. Điều này sẽ chỉ kết thúc trong bất đồng và không có gì thay đổi. Cũng tránh nêu bật công việc khó khăn của bạn; điều này sẽ chỉ khiến bạn tức giận và đối tác của bạn sẽ chỉ thừa nhận rằng bạn làm nhiều việc một cách nửa vời.
Bước 3. Bắt đầu cuộc trò chuyện bằng cách nói với chồng rằng bạn đánh giá cao những nỗ lực của anh ấy trong việc giúp đỡ các công việc gia đình và gia đình
Nhắc đến những công việc anh ấy đã làm và cho biết anh ấy đã đóng góp bao nhiêu để giúp cuộc sống gia đình suôn sẻ. Sau đó, nói với anh ấy rằng vì bạn đang làm quá công việc của mình, bạn sẽ rất vui nếu anh ấy sẵn lòng giúp đỡ.
- Cho anh ấy xem danh sách việc cần làm để anh ấy có thể biết có bao nhiêu công việc gia đình đang được viết thành văn bản.
- Hãy thể hiện rằng sự đóng góp của anh ấy sẽ giúp bạn tiết kiệm năng lượng và có thể cho gia đình bạn cơ hội cùng nhau làm việc nhà thay vì đợi bạn hoàn thành những công việc này một mình.
- Tránh la mắng chồng. Không ai phản ứng tốt khi bị hét vào mặt. Nếu bạn cảm thấy bị la mắng, chồng bạn có thể rút lui.
Bước 4. Hãy quyết đoán
Chăm sóc ngôi nhà là một trách nhiệm chung. Đừng ngần ngại yêu cầu trợ giúp về những nhiệm vụ mà bạn cảm thấy quá sức.
- Nếu chồng từ chối, hãy kiên nhẫn. Bạn phải thỏa hiệp lúc đầu. Chọn hai hoặc ba nhiệm vụ mà bạn muốn anh ấy làm và bắt đầu với chúng.
- Hãy cho chồng bạn biết nếu bạn nghĩ rằng một số nhiệm vụ có thể được thực hiện hiệu quả hoặc nhanh chóng hơn với kỹ năng hoặc tính cách của anh ấy.
Phần 2/3: Phân chia công việc nhà
Bước 1. Nhóm các công việc nhẹ, trung bình và nặng
Xác định trọng lượng của nhiệm vụ dựa trên thời gian thực hiện, mức độ khó khăn và tần suất thực hiện. Ví dụ, lau sàn là một công việc khó khăn vì nó đòi hỏi bạn phải lau, quét, đánh bóng sàn, v.v.
Trong khi lập danh sách, hãy nghĩ đến những thứ có thể giúp công việc trở nên dễ dàng hơn. Ví dụ, có thể thay thế máy hút bụi bằng loại tinh vi hơn hoặc chuyển sang chất tẩy rửa tốt hơn không? Đây sẽ là một nhiệm vụ thích hợp cho người chồng. Hãy làm cho anh ấy cảm thấy tự hào vì anh ấy đã mua một món đồ thực sự giúp công việc nhẹ nhàng hơn so với công cụ cũ
Bước 2. Yêu cầu chồng xem qua danh sách bạn đã lập và chọn một nhiệm vụ để làm
Khuyến khích anh ấy chọn những công việc nhẹ nhàng và một số công việc phức tạp hơn, để có thể chia đều công việc gia đình. Nếu chồng bạn không có kinh nghiệm hoặc kiến thức để làm một công việc hơi vất vả, hãy dành thời gian để dạy anh ấy.
Bước 3. Nhận biết và học hỏi từ những điểm mạnh của nhau
Một phần của cuộc thảo luận về phân công lao động là thảo luận về những ưu điểm của từng loại. Một số nhiệm vụ có thể cảm thấy nhẹ hơn hoặc nặng hơn đối với một bên dựa trên khả năng và tính khí. Đây cũng là cơ hội tốt để nói về những ưu điểm của nhau để trong tương lai cả hai sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi làm việc nhà trong một tuần.
- Lập danh sách những công việc bạn giỏi và so sánh với danh sách của chồng.
- Lên danh sách những công việc bạn không thích và hy vọng chồng bạn có thể làm được.
- Cùng nhau giải quyết các vấn đề. Nếu có một nhiệm vụ mà cả hai đều không thích, hãy thảo luận các chiến lược để giải quyết nó một cách dễ dàng. Có lẽ nhiệm vụ có thể được thực hiện cùng nhau.
- Dành thời gian để dạy nhau những công việc cụ thể. Nếu chồng bạn làm các món ăn khác với bạn, hãy yêu cầu anh ấy chỉ cho bạn. Hành động như một sinh viên và muốn nhìn thấy mặt tích cực của việc làm khác đi. Đến lượt bạn dạy chồng làm những công việc mà bạn giỏi. Yêu cầu chồng bạn lắng nghe và tham gia trước khi đặt câu hỏi hoặc đưa ra đề xuất.
- Muốn nghe. Đừng ngắt lời chồng khi anh ấy chỉ cho bạn cách nó hoạt động. Đầu óc cởi mở. Yêu cầu chồng bạn làm điều tương tự cho bạn.
Bước 4. Chuyển đổi nhiệm vụ
Một trong những lý do khiến mọi người không thích công việc gia đình là chúng rất nhàm chán. Nếu có một nhiệm vụ mà cả hai đều không thích, hãy thử thay phiên nhau thực hiện nó trong vài ngày hoặc vài tuần. Ví dụ, tuần này bạn rửa bát và chồng bạn làm quần áo, thì tuần sau bạn chuyển công việc. Phương pháp này giúp tăng tinh thần chia sẻ trách nhiệm đồng thời tránh sự nhàm chán khi phải làm cùng một nhiệm vụ mỗi ngày.
Bước 5. Khuyến khích và công nhận công việc của chồng bạn
Hãy yên tâm rằng chồng đã làm tốt việc nhà hết mức có thể. Hãy sẵn sàng chấp nhận sự thật rằng ngay cả khi người chồng hoàn thành nhiệm vụ của mình theo một cách khác, anh ấy vẫn có thể làm được điều đó một cách hiệu quả. Nếu có công việc bạn cần hoặc muốn làm theo một cách đặc biệt, hãy tự cân nhắc làm việc đó.
Phần 3 của 3: Làm việc như một nhóm và duy trì động lực
Bước 1. Nói cho chồng bạn biết bạn hoàn thành nhiệm vụ như thế nào và khi nào
Đừng nói rằng anh ấy phải hoàn thành nhiệm vụ theo một cách nhất định và trong một thời gian nhất định, mà hãy giải thích nó đã mang lại hiệu quả như thế nào cho bạn.
- Tránh ra lệnh. Cố gắng xem đây là cơ hội để chia sẻ quan điểm của bạn thay vì ra lệnh cho đối tác của bạn như thể họ không đủ năng lực hoặc lười biếng. Thay vì nói, "Hãy chắc chắn rằng bạn làm theo cách này", hãy nói, "Tôi thích làm theo cách này. Phương pháp này cho kết quả tốt nhất”.
- Mở cho các đề xuất. Sử dụng "bạn" để hỏi. “Bạn có đề xuất nào để làm tốt hơn không?” "Bạn nghĩ sao nếu bạn làm điều đó như thế này?"
Bước 2. Dành ra một ngày mỗi tuần khi hai bạn có thể cùng nhau hoàn thành công việc gia đình và thư giãn sau đó
Sáng thứ Bảy có thể là thời điểm tốt nếu không có cuộc hẹn nào khác vì đây là thời điểm bắt đầu cuối tuần. Một lựa chọn khác là chọn thời gian phù hợp với bạn và hai bạn có thể làm việc nhà cùng nhau.
- Cùng nhau chuẩn bị bữa tối. Đây là một cách tuyệt vời để nói về một ngày của bạn và cả hai bạn có thể thử một công thức mới mỗi tuần một lần.
- Hãy để chồng bạn rửa bát trong khi bạn lau khô chúng. Hoặc, bạn rửa bát đĩa và chồng bạn đặt chúng vào máy sấy.
- Phát nhạc hoặc podcast trong khi dọn dẹp phòng khách. Bạn có thể làm những việc tạo không khí thoải mái hoặc vui vẻ trong khi làm việc để công việc không cảm thấy nhàm chán mà trở thành một hoạt động tăng cường sức mạnh cho bạn và chồng.
- Hai bạn là một đội. Hãy tưởng tượng rằng bạn và chồng bạn là một đội và công việc gia đình là một trò chơi mà cả hai bạn phải chiến thắng. Ghi điểm đội. Hãy tự thưởng cho mình nửa giờ xem TV hoặc một ly rượu sau khi hoàn thành tất cả các nhiệm vụ.
Bước 3. Lên kế hoạch dọn dẹp nhà cửa trước
Hãy chuẩn bị tinh thần và tâm trạng cho chồng để sẵn sàng dọn dẹp nhà cửa vào cuối tuần. Cùng nhau thực hiện và sắp xếp thời gian để cả nhà không chỉ dọn dẹp nhà cửa vào cuối tuần. Mục đích là để người chồng tham gia. Nếu quá nhiều, anh ấy có thể không muốn làm lại. Khởi đầu nhỏ.
- Lập danh sách các nhiệm vụ và khi nào chúng cần được hoàn thành.
- Lên kế hoạch cho các hoạt động khác như tham quan hoặc đọc sách trong ngày để không cảm thấy nhàm chán khi chỉ làm việc nhà.
Bước 4. Tạo hệ thống phần thưởng
Điều này xảy ra theo cả hai cách. Thử thay đổi nhiệm vụ và phần thưởng. Ai dọn phòng tắm tuần này có quyền chọn xem phim tối nay. Những người dọn dẹp tủ lạnh có quyền được massage lưng trước khi đi ngủ.
Bước 5. Tập thói quen cảm ơn nhau vì những nỗ lực của nhau trong việc hoàn thành tốt công việc
Vợ chồng đóng vai trò tạo nên một tổ ấm hòa thuận, vì vậy cả hai cần phải thể hiện điều đó với nhau theo thời gian. Bạn càng thể hiện sự đánh giá cao đối với đối tác của mình, nó càng trở thành một thói quen tốt.
- Cảm ơn đối tác của bạn bằng cách đề cập đến nhiệm vụ. “Cảm ơn bạn đã lau sàn nhà bếp. Trông sạch sẽ quá!” Điều này có thể được thực hiện với các nhiệm vụ anh ta làm hàng tuần.
- Hãy nói với chồng rằng, bạn thực sự trân trọng lời cảm ơn.
- Cảm ơn nhau vì đã làm việc thêm. Dù bạn có cố gắng thế nào đi chăng nữa, thì sẽ có những tuần bận rộn trong gia đình và một người sẽ phải làm nhiều việc hơn người kia. Đây là một phần của việc trở thành đối tác trong một mối quan hệ. Hãy chắc chắn rằng bạn nói lời cảm ơn khi bạn thấy đối tác của bạn làm nhiều hơn để giảm tải cho bạn. Hãy sẵn sàng làm điều tương tự.
Bước 6. Nhắc nhở bản thân rằng cần có thời gian để thay đổi
Hãy linh hoạt và kiên nhẫn. Cần phải có thời gian để thay đổi các thói quen và thói quen cũ, đặc biệt là nếu một người đã quen với việc dựa vào để giữ cho ngôi nhà ngăn nắp. Có thể cần nhiều lời khiển trách và thuyết phục, nhưng hãy tiếp tục cố gắng cho đến khi nó trở thành thói quen trong gia đình bạn. Và giữ sự phán xét; vợ / chồng có thể mắc sai lầm, và bạn cũng vậy. Nhắc nhở cẩn thận về lời hứa của chồng nếu anh ta không giữ nó.
