Rôm sảy (còn có tên khoa học là mụn thịt) là tình trạng xảy ra khi các ống dẫn của tuyến mồ hôi bị tắc nghẽn và mồ hôi bị giữ lại dưới bề mặt da. Kích ứng và phát ban xuất hiện dưới dạng nốt đỏ nhỏ có thể là bất cứ điều gì từ khó chịu nhỏ đến vấn đề nghiêm trọng, tùy thuộc vào mức độ tình trạng được phép tiến triển. May mắn thay, bệnh nhiệt miệng rất dễ chữa khỏi nếu được điều trị sớm. Hãy thực hiện một số thủ thuật đơn giản sau đây để chữa khỏi bệnh nhiệt miệng ở mức độ nhẹ!
Bươc chân
Phương pháp 1/2: Các biện pháp khắc phục tại nhà đơn giản
Bước 1. Tránh xa nhiệt
Như tên gọi của nó, một trong những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng nổi gai là do tiếp xúc với nhiệt, dẫn đến tăng tiết mồ hôi. Lượng mồ hôi tiết ra càng ít sẽ càng ít bị vùi lấp sau các lỗ chân lông bị tắc nghẽn; do đó, tình trạng mẩn ngứa cũng được giảm bớt. Do đó, cơ thể càng ít tiếp xúc với nhiệt càng tốt.
Nếu bạn có thể, dành thời gian trong phòng máy lạnh là một ý kiến rất hay. Máy lạnh không chỉ làm mát mà còn làm giảm độ ẩm của không khí. Điều hòa nhiệt độ rất hữu ích trong việc chống lại bệnh nhiệt miệng, vì không khí quá ẩm sẽ ngăn mồ hôi bốc hơi, do đó làm cho bệnh nhiệt miệng trở nên trầm trọng hơn
Bước 2. Mặc quần áo rộng rãi để thoáng khí
Nếu bạn bị nhiệt miệng, hãy mặc quần áo để da tiếp xúc với không khí để mồ hôi và hơi ẩm trên da có thể bay hơi. Bằng cách này, độ ẩm không tích tụ xung quanh phát ban, điều này có thể xảy ra nếu bạn mặc quần áo chật.
- Không chỉ mẫu quần áo, loại vải cũng có ảnh hưởng. Các loại vải như cotton và vải dệt như áo jersey là những lựa chọn tốt nhất. Ngược lại, các loại vải tổng hợp mỏng, chẳng hạn như nylon và polyester, là những loại vải ít thoáng khí nhất.
- Nếu thời tiết nóng, không mặc quần áo để lộ da (như quần đùi, áo ba lỗ, v.v.). Những loại quần áo này khiến da có nguy cơ bị cháy nắng, dễ bị kích ứng và dễ bị tổn thương. Bôi nhiều kem chống nắng, hoặc mặc quần áo rộng che kín da.
Bước 3. Tránh hoạt động thể chất gắng sức
Tập thể dục làm tăng nhiệt độ cơ thể và khiến bạn đổ mồ hôi - đó chính là điều bạn không muốn khi bị nổi gai. Hoạt động thể chất rất tốt để duy trì sức khỏe lâu dài, nhưng về ngắn hạn, nó có thể cản trở quá trình chữa bệnh, thậm chí khiến bệnh nhiệt miệng trở nên trầm trọng hơn. Nhân cơ hội này, tránh xa các hoạt động thể chất gắng sức trong khi chờ đợi tình trạng nhiệt miệng cải thiện, đặc biệt nếu hoạt động được thực hiện trong môi trường nóng và ẩm ướt. Các hoạt động thể chất nặng nhọc nên tránh bao gồm:
- Trò chơi thể thao
- Leo
- Chạy
- Nâng tạ hoặc thể dục dưỡng sinh
- …và những người khác.
Bước 4. Dùng phấn phủ để làm khô da
Đặc biệt là trong điều kiện khí hậu nóng ẩm, những vùng da bị gai nhiệt đôi khi có thể khó giữ khô, ngay cả khi đã ngừng thói quen tập thể dục vất vả. Trong trường hợp đó, hãy thử thoa một lượng nhỏ phấn rôm, phấn rôm trẻ em hoặc bột ngô (nếu bạn không còn lựa chọn nào khác) lên vùng da bị rôm sảy. Bột hút ẩm, vì vậy da không bị khô. Phương pháp này có thể rất hữu ích, chỉ trong trường hợp, vì một số lý do, tất cả các phương pháp trên không hoạt động.
Không sử dụng các loại bột có mùi thơm hoặc có mùi thơm vì có thể gây kích ứng thêm cho vùng da bị rôm sảy. Ngoài ra, không nên sử dụng bất kỳ loại bột nào trên vết thương hở, vì có thể gây nhiễm trùng
Bước 5. Tắm thường xuyên, và để da tự khô
Giữ cho làn da của bạn sạch sẽ là điều quan trọng khi bạn bị bất kỳ loại phát ban nào. Bụi, chất bẩn và vi khuẩn có thể làm cho bệnh nhiệt miệng nặng hơn do gây nhiễm trùng. Tuy nhiên, tắm thường xuyên (ít nhất một lần mỗi ngày khi bạn bị phát ban) có thể giúp da loại bỏ tất cả các chất gây ô nhiễm này. trong khi tắm, không sử dụng khăn tắm trên vùng da bị ảnh hưởng. Thay vào đó, hãy để da tự khô. Khăn tắm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng kích ứng da và truyền vi khuẩn gây nhiễm trùng đến phát ban.
Bước 6. Để da tiếp xúc với không khí hàng ngày
Khi bạn bị nhiệt miệng, hãy nhớ rằng bạn không cần phải mặc cùng một loại quần áo cả ngày. Nếu quần áo bảo hộ lao động hoặc các nhiệm vụ khác không phải là quần áo cho phép luồng khí lưu thông, vì vậy chúng không tốt cho việc xử lý nhiệt độ gai, hãy cởi chúng ra khi nghỉ ngơi. Điều đó không lý tưởng, nhưng thỉnh thoảng để da tiếp xúc với không khí còn hơn không.
Ví dụ, giả sử bạn làm việc trong một khu rừng rậm, nóng ẩm và bạn bị nổi gai ở chân. Tuy nhiên, công việc đòi hỏi bạn phải đi ủng cao su dày. Nếu vậy, hãy thử đi dép rộng rãi mỗi ngày sau khi làm việc và tắm nước lạnh. Tiếp xúc với hơi nóng của gai với không khí càng thường xuyên càng tốt có thể giúp quá trình chữa bệnh
Phương pháp 2/2: Điều trị tại chỗ cho các trường hợp nghiêm trọng hơn
Bước 1. Không sử dụng các loại kem và kem dưỡng da thông thường
Rôm sảy đôi khi không tự lành. Nếu vậy, có một số loại kem và kem dưỡng da có thể giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Tuy nhiên, đây chỉ là ngoại lệ, không phải là quy luật. Hầu hết các Kem và kem dưỡng da không thể giúp điều trị rôm sảy, mặc dù chúng được quảng cáo là làm dịu hoặc dưỡng ẩm. Trên thực tế, nhiều loại kem và kem dưỡng da thực sự có thể làm cho tình trạng mẩn ngứa trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt nếu chúng chứa một trong các thành phần sau:
- Dầu khoáng hoặc dầu mỏ. Chất nhờn làm bít lỗ chân lông trên da thực sự là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng nổi gai.
- Nước hoa hoặc hương thơm. Những thành phần này thường gây kích ứng vùng da bị tổn thương, có thể khiến tình trạng mẩn ngứa trở nên trầm trọng hơn.
Bước 2. Bôi kem dưỡng da calamine nhẹ
Calamine là một thành phần có thể làm dịu và bảo vệ da, do đó làm giảm kích ứng. Ngoài ra, calamine còn được biết đến với tác dụng giảm ngứa đôi khi đi kèm với nhiệt miệng. Kem dưỡng da calamine và các sản phẩm tương tự khác đôi khi được bán trên thị trường dưới dạng kem dưỡng da chống nhiệt.
- Calamine nói chung là an toàn, nhưng có thể tương tác tiêu cực với một số loại thuốc và các tình trạng y tế thông thường. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng calamine nếu bạn đang mang thai, có bất kỳ dị ứng y tế nào hoặc đang dùng một số loại thuốc nhất định.
- Có thể mua kem dưỡng da calamine mà không cần bác sĩ kê đơn.
Bước 3. Bôi lanolin khan
Lanolin khan cũng là một chất dưỡng da đôi khi được kê đơn để điều trị rôm sảy. Thành phần này có thể làm giảm kích ứng và giúp giảm tắc nghẽn trong ống dẫn tuyến mồ hôi; hay nói cách khác là chống lại nguyên nhân chính gây nên hiện tượng nhiệt miệng.
- Một số người có làn da nhạy cảm với len có thể bị kích ứng sau khi sử dụng các sản phẩm làm từ lanolin khan. Nếu bạn là một trong những người này, hãy tránh sử dụng các sản phẩm làm từ lanolin khan.
- Có thể mua lanolin khan mà không cần bác sĩ kê đơn.
Bước 4. Sử dụng thuốc bôi steroid
Steroid là một nhóm thuốc có tác dụng giảm viêm, kích ứng và sưng tấy ở bất kỳ vùng nào trên cơ thể được điều trị bằng thuốc này. Bôi một lớp mỏng thuốc mỡ steroid lên vết đốt có thể làm giảm đáng kể tình trạng mẩn đỏ và sần sùi của phát ban, do đó đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương. Không thoa quá thường xuyên hoặc quá nhiều kem steroid.
Thường có thể mua các loại kem steroid nhẹ mà không cần bác sĩ kê đơn. Những loại thuốc này khác với các loại steroid đồng hóa nguy hiểm được sử dụng để thúc đẩy sự phát triển cơ bắp
Bước 5. Biết khi nào một trường hợp nhiệt miệng cần được bác sĩ kiểm tra
Nếu không được điều trị, các trường hợp nhiệt miệng nhẹ có thể trở nên tồi tệ hơn cho đến khi nó trở thành một vấn đề nhỏ. Để ý các dấu hiệu nguy hiểm và nhiễm trùng. Nếu có bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy liên hệ với bác sĩ càng sớm càng tốt, để có thể triển khai ngay kế hoạch điều trị tích cực hơn. Vấn đề này hết sức Điều này rất quan trọng, đặc biệt nếu bệnh nhân bị nhiệt miệng là trẻ sơ sinh, người già hoặc có hệ miễn dịch bị suy giảm.
- Tăng đau
- Tăng kích ứng và sưng tấy mà không cải thiện
- Sốt
- Mủ hoặc dịch rỉ chảy ra từ phát ban
- Các hạch bạch huyết, ở cổ họng, vùng sinh dục hoặc nách, sưng lên.
Lời khuyên
- Da của em bé có xu hướng nhạy cảm và rất dễ bị mẩn ngứa. Lưu ý không quấn trẻ trong chăn quá chặt (có thể cản trở luồng không khí trong lành). Ngoài ra, thay tã bẩn bằng tã mới càng sớm càng tốt, để tránh kích ứng da.
- Nếu bạn đang thừa cân, giảm cân có thể làm giảm khả năng bị nhiệt miệng về lâu dài. Rôm sảy rất dễ xảy ra ở các nếp gấp của da, có thể xuất hiện nhiều nếu cơ thể có lượng mỡ tích trữ lớn.
- Một số nguồn tin khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng da chứa bột yến mạch dạng keo để điều trị rôm sảy.
